2026年1月，哈佛大学研究团队在《英国医学杂志·医学》发表的一项长达30年的研究发现，只要动起来，无论做什么运动，其死亡风险就比不运动的人低。而走路，更是性价比极高的长寿运动。十几项运动里，走路排到了延寿第1位，规律散步能降低17%的全因死亡率（各种原因导致的死亡）。
发布于 宁夏
传媒老王
2026年1月，哈佛大学研究团队在《英国医学杂志·医学》发表的一项长达30年的研究发现，只要动起来，无论做什么运动，其死亡风险就比不运动的人低。而走路，更是性价比极高的长寿运动。十几项运动里，走路排到了延寿第1位，规律散步能降低17%的全因死亡率（各种原因导致的死亡）。