【#存肌肉从居家抗阻训练开始# 】#跟着视频做居家抗阻训练# 留碧丽主任居家抗阻动作完整版来啦~居家就能完成的抗阻训练，无需特殊器械，循序渐进锻炼肌肉力量。想在家做力量练习的朋友，直接跟着视频完整跟练。#无需器械在家练肌肉# http://t.cn/AXOENhoi
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