#薄肌理论#【#不举铁也能练出薄肌线条#】 很多人只知道有氧，却忽略抗阻训练对维持肌肉的重要性。#无器械居家抗阻训练跟练版#来了，跟着视频循序渐进练习。提醒：运动量力而行，身体不舒服马上停止。#喝大水#http://t.cn/AXWg8brL（人民日报健康客户端）
绵阳日报
#薄肌理论#【#不举铁也能练出薄肌线条#】 很多人只知道有氧，却忽略抗阻训练对维持肌肉的重要性。#无器械居家抗阻训练跟练版#来了，跟着视频循序渐进练习。提醒：运动量力而行，身体不舒服马上停止。#喝大水#http://t.cn/AXWg8brL（人民日报健康客户端）