【#假期暴走损伤关节只靠休息好不了# 】​​​假期暴走的第一批受害者已进医院！37岁女子假期出游，连续几天“特种兵”式打卡，每天走两三万步，两腿酸痛也舍不得停。旅途第三天，她开始感觉膝盖卡顿、疼痛，仍咬牙走完行程，回酒店后膝盖疼痛加重，甚至走路发软，只能中断旅行就医，检查后判断为典型的运动量骤增引发的关节损伤。医生解释，很多上班族平日里久坐，每日步数寥寥上千步，一到放假，全天暴走、频繁爬台阶，关节、足底筋膜一下子承受远超日常的负荷，极易诱发足底筋膜发炎。医生提醒，有些关节损伤不是忍一忍就能扛过去，硬撑只会越拖越重，应及时就医。（果然视频） #人需要一场旷世长久的长假##假期超21亿人次跨区域流动# http://t.cn/AXl2HrRd