周末一定要点外卖！
我刚把嘴上的油擦干净就来发表见解。
晚饭点了一个油泼臊子干拌面的外卖，又油又香，典型的脏碳水，对身体一点好处也没有，对情绪的好处却很多，有效降低了皮质醇。
我吃完之后一边收拾外卖盒一边和我老公叨叨：
“我健康饮食不了一点儿！”
“我健康饮食可能活到99，我不健康饮食，就靠我家基因我没准也能活90”
“90岁以后吃东西也不如现在吃东西香啊！”
就是这么自洽[嘻嘻]
#调节皮质醇的14个日常思路#
发布于 北京