【#吃豆的好处可能被大大低估了#】#为什么劝你要多吃点豆类食品# 很多人吃饭都知道要讲究“荤素搭配”，肉类和蔬菜都要有。但其实，很多人的餐桌上还少了一类非常重要的“健康食物”——豆类。此前，国民营养健康指导委员会发布“减油、增豆、加奶”核心信息，明确指出：经常吃大豆及豆制品，有助于降低成年人心血管疾病、乳腺癌、绝经后女性骨质疏松等发病风险。可现实是，很多人没吃够。#内蒙古禁毒超话# http://t.cn/AXlpae2M