霜降啦，天冷、风干，中医养生别搞复杂，记住三件事。第一，保暖别秋冻。脖子、肚子、膝盖、脚踝，最怕受风受凉。第二，吃点润的、温的。山药、百合、银耳、梨，配点生姜红枣；第三，别大汗。散步、八段锦、快走就行，微微热就好。霜降养好肺和脾胃，冬天少生病。柘城中医院提醒您：顺时而养，安稳入冬。#二十四节气[超话]##中医养生[超话]##养生知识##霜降# http://t.cn/AXjUtVJ0
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柘城中医院
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