#终于搞懂为啥高碳水反而瘦了#之前减肥傻兮兮断了快俩月碳水，整个人昏昏沉沉的不说，掉头发还总馋齁甜的蛋糕奶茶，忍不住暴食反而涨了好几斤。后来慢慢把白米白面换一半成糙米饭、红薯、玉米这类，每顿吃饱也不总惦记摸零食，体重反而慢慢稳下来了，原来错的根本不是碳水，是之前那种极端饿肚子的傻法子啊。
发布于 四川
资深观众苏大强
#终于搞懂为啥高碳水反而瘦了#之前减肥傻兮兮断了快俩月碳水，整个人昏昏沉沉的不说，掉头发还总馋齁甜的蛋糕奶茶，忍不住暴食反而涨了好几斤。后来慢慢把白米白面换一半成糙米饭、红薯、玉米这类，每顿吃饱也不总惦记摸零食，体重反而慢慢稳下来了，原来错的根本不是碳水，是之前那种极端饿肚子的傻法子啊。