上热下寒——病根在中焦！
脾虚久了→气虚，
1. 气虚久了→阳虚
2. 阳气亏虚之后→生寒
3. 寒重了就会聚湿
4. 寒湿堵在中焦→脾气不升、胃气不降
5. 上下就不通了→上热下寒了。
就会出现怕冷、腹胀、便秘等一系列的不适。
为什么会上热下寒？
其实核心就是通中焦的动力出了问题。
所以当你有上热的症状时，
千万不要去清热，
不要想着把火浇灭，
因为那点火是中焦的动力，
你把火浇灭了，
上下都没暖气了。
上热下寒、中焦不通，
除了严重失眠，
还有以下一系列不适：
1. 口干口苦口臭、眼干、咽喉有异物感
2. 急躁易怒、爱生闷气、饭后腹胀、放屁多
3. 大便黏腻、小便发黄、盗汗多梦、手脚燥热。
这是肝经瘀滞，瘀而化火，肝郁克脾，脾气不通，
上焦下焦都堵了，
上面的热降不下来，
下面的水升不上去，
水火不能相济。
调理上热下寒，一定是先养通脾胃，
1. 把脾虚补足
2. 把下焦的寒分散开
3. 疏通上下的气机
4. 让水火重新相交。
上焦的清阳能下降到肾水，
被封藏起来，
就变成了肾阳，
肾阳就是通中焦的动力，
火能降下来，
上不热下不寒，
虚火归位，
寒气消散。