#世界糖尿病日#11月14日是第20个联合国糖尿病日，国际糖尿病联盟把2026—2027年的主题定为「早发现、早行动」。中国疾控中心慢病中心的数据是：2023年我国糖尿病患者2.33亿，患病率从2005年的7.53%升到13.7%，大约每6个人里就有1个；18—49岁人群占22.6%，40岁以下患病率的增速比2005年高出约3倍。另一组更值得盯的数字是糖尿病前期人群约1.5亿，以及患者中约六成并不知道自己已经患病——因为早期几乎没有症状。

这意味着防控的胜负手不在治疗端。糖尿病前期对应的空腹血糖区间是6.1—6.9mmol/L，糖耐量2小时血糖7.8—11.1mmol/L，这一段是可以被生活方式干预拉回来的窗口；一旦进入确诊区，2型糖尿病按现有医学共识属于进展性疾病，只能管理，不能靠停药「痊愈」。反过来，确诊之后的账更贵：心脑血管病变、肾病、视网膜病变、糖尿病足，任何一项的年度支出都远超一次血糖检测。

落在个人身上的动作很具体：40岁以上、有家族史、超重或腹型肥胖、高血压或血脂异常的人，每年至少查一次空腹血糖和糖化血红蛋白；已经确诊的，别因为「血糖正常」自行停药，指标达标说明治疗有效，不说明病好了。 http://t.cn/AXY3ugL6