74kg 起步，今天 77kg，这反弹速度让我有点懵|减肥|体重_新浪新闻

汽车本地生活旅游数码娱乐影视

Jun_q1

26-11-14 12:27 微博认证：颜值博主

啥意思。74kg开始减肥，今天一上称77kg

发布于上海

ATHLETICYART：

体脂率下降6%，是一种什么体验？5个方法减掉更多脂肪体脂率下降6%，是一种什么体验？一个体脂率30%的人，体脂率下降6%，这会是一个肉眼可见的"换人"级变化——不是瘦了一圈，而是整个人"紧"了、"利落"了。下面我们从几个维度来分析，体脂率下降6%的变化： 1、脸瘦了，棱角出来了减肥之前的你脸庞圆

2026-11-14 08:58:13

转发(53) 评论(6)

pancakesuu：

(￣▽￣)本人用过的最好用最事半功倍的减肥大法：「生理期减肥法」 ▫️生理期前一周：只吃早午饭+下午吃点，不吃晚饭，直到来生理期 ▫️生理期：三餐正常吃，补铁补气血 ▫️生理期第4天/第5天开始：只吃早午饭+下午吃点，不吃晚饭，2000ml水20点前喝完，坚持7-10天到排卵期 ▫️下一个周：正常吃

2026-11-08 13:14:36

转发(312) 评论(28)

热门无水印壁纸：

𝗶𝗣𝗵𝗼𝗻𝗲𝟭𝟴 减肥壁纸🧚‍♀️

2026-10-30 07:29:59

转发(54) 评论(8)

少女囤货日记：

《当代年轻人减肥现状》🤣👌太真实了

2026-11-05 08:55:00

转发(729) 评论(554)

谈美功课小号：

这四种营养针组合蛮值得打的： 1.护肝美白针，谷胱甘肽vc等等成分，适合经常熬夜以及想淡斑美白的人，另外有胰岛素抵抗或者有迹象的话可以打这个，指标可好转！ 2.精氨酸+左旋肉碱，配合长时间的有氧运动甚至只是走路，也能掉秤减肥。 3.NMN改善脑雾和提升精力第一管用的东西。 4.抗自由基，连着打完三

2026-11-05 21:09:36

转发(36) 评论(29)

我叫飞莎儿：

[爱你][手指比心]寿司郎减肥法

2026-11-12 15:00:34

转发(11) 评论(208)

不蓬不瘦我去哪：

测报我不知道这个可不可以投这里 gz163cm 120多斤左右但是gz才14还在青春期家里人都劝我别减肥但是在学校大家都说我胖发到🍠上也被人骂是肥猪 🍓们觉得我该减肥吗。。 3165

2026-11-13 14:49:54

转发(1) 评论(87)

余多多：

当代年轻人减肥现状

2026-11-08 19:38:16

转发(42) 评论(27)

小阿ALICE：

关于减肥总结的一些笔记: 1.减肥只有一个方法就是少食(就是保持一个合理的热量差400大卡左右)。但没有“最好方法”，只有你“坚持得住”的方法。 2.狠节食没用，一年后都会反弹。一天只吃几百千卡的狠节食，前几个月瘦得快，一年后跟普通少吃的人差不多，还容易掉肌肉、缺营养。 3.各种轻断食没有

2026-11-13 17:45:04

转发(32) 评论(5)

你在跟风我在避雷：

感觉不蓬不瘦测和瘦测两边都挺rz的一个天天说自己是正常健康体重然后以减到bmi以下为荣，有毕业的投稿又在那接接接，嘴上说着瘦测不健康，咒别人带盒三斤，实际上明明很多是正常体重又在那库库减肥一个非常爱雌竞动不动就各种骂正常体重的是肥猪，一边在那瘦也可以健康力量（但是这个测做力量的真没

2026-11-10 19:13:26

转发(20) 评论(30)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)