#睡眠不足的人长期处于应激状态#别只觉得缺觉只是困。长期睡不够，身体会一直卡在“紧急备战”的应激模式里。神经绷着、激素乱掉，焦虑、心慌、容易炸毛，都是身体在悄悄报警。好好睡觉不是偷懒，是给身体关掉那个一直响的警报。 http://t.cn/AXYgbZxv
发布于 广西
卿心向星杰吖
#睡眠不足的人长期处于应激状态#别只觉得缺觉只是困。长期睡不够，身体会一直卡在“紧急备战”的应激模式里。神经绷着、激素乱掉，焦虑、心慌、容易炸毛，都是身体在悄悄报警。好好睡觉不是偷懒，是给身体关掉那个一直响的警报。 http://t.cn/AXYgbZxv