养生人，你就每天努力喝满 2500 毫升的温水/ 养生茶。
没事就站着、多走路、少久坐，晚上11-11点前睡觉。
每餐吃一个巴掌大的优质蛋白和一拳头蔬菜。
最后你会发现，你整天不是在尿尿，就是在休息，或者是琢磨自己吃点啥健康的。
根本没空管那些让你心烦的垃圾人，身体还越来越健康、减肥、减脂成功。
你完全没工夫内耗啊。
关键你还会越来越好、越来越美、事事顺利。
咋想都是稳赚不赔的。
发布于 西藏
王浣熊的生活日记