一、行程规划概览
Day1：上午抵达宜春明月山，乘缆车上山游览青云栈道、云谷飞瀑，午后前往山下的温汤镇，入住温泉酒店，晚上泡富硒温泉缓解疲劳。
Day2：上午从温汤出发，车程约1.5小时抵达庐山西海司马码头，下午体验将军峡森林漂流，分逍遥漂、勇士漂、猛士漂三段，适合不同人群。
Day3：上午在庐山西海乘船游览千岛湖风光，下午返程，途中可顺访吴王谷溯溪，全程轻松不赶路。
二、核心体验亮点
明月山：以富硒温泉闻名，温汤镇泉水常年68-72℃，是世界罕见的高温低硫温泉，对缓解疲劳、改善睡眠有显著效果。
庐山西海将军峡漂流：藏在深山峡谷中，森林树荫全覆盖，进山即降温8℃，全长5.1公里河道、总落差168米，S型弯道众多，山泉活水干净清凉。
周边联动：距司马码头仅15分钟车程，可搭配潜水基地、吴王谷溯溪，一天集齐西海所有清凉玩法。
三、实用贴士
交通：赣西三地间自驾最方便，明月山至庐山西海约120公里，车程1.5小时；高铁可至宜春站，再转景区直通车。
住宿：温汤镇以温泉酒店为主，建议提前3-5天预订；庐山西海可选择司马码头附近民宿，便于次日游玩。
装备：漂流务必携带两套换洗衣物、溯溪鞋、防水手机袋，景区提供免费热水淋浴和储物柜。