虾米妈咪

2020-05-10 23:26来自 iPhone X

#点亮萤火行动# 想起2017年大鹏导演找我拍的这支纪录片【萤火虫】。开篇那几句话，是我人生最沉重的时光，如今恍若隔世，因为有了孩子，“沉重的时光”竟成了“光”，我熬了过来……都说我与钱不能妥协，那是因为经历了死亡，每一天都是偷来的一天；都说我太过苛求自己，那是因为人生如沙漏，每过一天 ​

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虾米妈咪

2024-06-03 11:43来自 iPhone 12 Pro Max

终于鼓足勇气，把“另一面”挖出来展示给大家。视频中讲诉的是我之前人生中最重要的三个故事[害羞]

#医生的娃生病了怎么办#【萤火虫的故事】十八年前，我刚准备从科研转到临床，那时，我还没有真正经历过失去，那时，我还没有埋怨过自己的无力、埋怨过金钱的无能…之后的连续三年，我经历了“无法治愈自己”，“无法挽救家人”，“无法帮助到自己的孩子”，再后来，通过做健康科普不断疗愈自己的遗憾… ​

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虾米妈咪

2026-06-08 11:00

【美国房屋的“十年周期”】回来两周，没得消停。第一周，照顾母亲，陪她看病；第二周，刚想喘口气歇歇，王同学美国的（白人）好朋友离家出走了，我们远程配合当地寻找（提供可能线索、开放我家的车库 阁楼 院子…），连续四天，孩子终于是找到了；刚想睡个安稳觉，手机里的漏水报警系统每隔1分钟发来 ​

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虾米妈咪

2026-05-29 18:02

几天前，赶回来，陪母亲住院做肾穿检查。守在病房里，听母亲絮絮叨叨讲起家里其他人的健康情况，我才第一次真正把家里四代人的健康问题串联起来。 我的外公外婆晚年都有高血压、高血脂、糖尿病等“三高”问题，但也确实都很长寿。外公九十多岁离世，外婆今年96岁，依然能够生活自理。她不仅把自己的日 ​

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虾米妈咪

2026-05-12 05:54

再后续，趁成鸟交班之际，拍到两只雏鸟了[哈哈] http://t.cn/AXi4IFfH //@虾米妈咪:后续来了，前几天，我们还以为“咕咕咕”一家飞走了，昨天看到盆托里多了好些树枝，今天王同学拍到一只“咕咕咕”坐窝了[么么哒] 今年或许有希望见到雏鸟了 http://t.cn/AXxbpCEr

今早起来，又在家门口捡到1枚碎蛋，果然，“咕咕咕”（哀鸽）的窝（几根树枝）又又又又又被风吹到了地上。我们赶紧跑到home depot，买了一个红砖色的塑料花盆托盘和一卷3M的强力双面胶。趁着下午雌鸟雄鸟飞出去的时候，把塑料花盆托盘固定在原巢处，先捞了几片铺花坛的松树皮打底，再仿造“咕咕咕”一 ​

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虾米妈咪

2026-05-08 23:13

【从汉坦病毒邮轮，看后疫情时代全球公卫体系的松弛和漏洞】 #汉坦病毒# 最近MV Hondius 邮轮上发生汉坦病毒人传人事件，引起国际关注。#健闻登顶计划# 目前多方报道与专家分析认为，高度怀疑与南美 Andes strain（安第斯型汉坦病毒）有关，初始感染可能与阿根廷一处垃圾场附近活动有关。 安第斯型 ​

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虾米妈咪

2026-05-07 11:21

今年王同学选修了out door 课程（作为体育课），当时看课程介绍，教怎么 用枪、射箭🏹、划船🚣、攀岩🧗、钓鱼🎣 …感觉挺户外的… 结果一大半以上时间在室内上课，笔记和笔试一大堆[允悲] 他看到其他同学有选修动物相关的课程，据说每节课都有动物到访。他会趁着午餐时间去蹭他们的动物。我让 ​

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虾米妈咪

2026-04-28 06:46

后续来了，王同学说，现在这个印度裔同学对他又热情又敬畏，一见到就会主动打招呼、主动要碰拳，表现得很“兄弟”。在美国校园里，安全和空间来自“被尊重”，在美国男生群体里，有能力反制、敢表达边界，比“讲道理”确实更直接有效。

美国学校对“发生肢体接触”的双方学生一律给予纪律处分。这套规则，本意是为了约束冲突，但在现实中，却呈现出一种微妙的反讽：它既是给野蛮人的枷锁，有时也是对文明人的镣铐。【在美国高中被ISS（校内停课）了】 王同学在北达拉斯一所规模不小的高中就读，四个年级，两三千名学生。白人占主流，印 ​

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虾米妈咪

2026-04-22 21:48

#过敏星人拯救计划# 过敏性疾病的诊断治疗最首要的是找出并回避过敏原。找出过敏原，观察法比实验室检测其实更加靠谱（尤其2岁以下婴幼儿）【通过 年龄、过敏症状、过敏场景 找出过敏原】 #健闻登顶计划##过敏季浑身难受该挂哪个科# [举手]首先，通过大致年龄来缩小过敏原的排查范围。 食物过敏在婴 ​

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虾米妈咪

2026-04-20 12:29

👇先把音量调小，不然会误以为触发了警报。大尾拟八哥一家好像是在隔壁邻居家的屋顶上筑巢了，领地意识很强，大清早听到它的叫声，还以为家里的烟雾报警器响了。#虾米妈咪粉丝圈[超话]# http://t.cn/AXxqzuPz ​

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虾米妈咪

2026-04-20 07:09

后续来了，前几天，我们还以为“咕咕咕”一家飞走了，昨天看到盆托里多了好些树枝，今天王同学拍到一只“咕咕咕”坐窝了[么么哒] 今年或许有希望见到雏鸟了 http://t.cn/AXxbpCEr

今早起来，又在家门口捡到1枚碎蛋，果然，“咕咕咕”（哀鸽）的窝（几根树枝）又又又又又被风吹到了地上。我们赶紧跑到home depot，买了一个红砖色的塑料花盆托盘和一卷3M的强力双面胶。趁着下午雌鸟雄鸟飞出去的时候，把塑料花盆托盘固定在原巢处，先捞了几片铺花坛的松树皮打底，再仿造“咕咕咕”一 ​

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虾米妈咪

2026-04-19 16:22

【写给16岁的王同学】这封信比往年又推迟了几个月。不是因为我忙忘了，而是因为——这一年，你的成长速度，已经快到让我需要重新调整自己的位置——我需要重新判断，我还能教你什么。 你已经不再需要事事被指点。很多时候，站在你的角度，我未必能给出更优解。 当然，一些处事方式仍有优化空间，但我 ​

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虾米妈咪

2026-04-17 16:03

美国学校对“发生肢体接触”的双方学生一律给予纪律处分。这套规则，本意是为了约束冲突，但在现实中，却呈现出一种微妙的反讽：它既是给野蛮人的枷锁，有时也是对文明人的镣铐。【在美国高中被ISS（校内停课）了】 王同学在北达拉斯一所规模不小的高中就读，四个年级，两三千名学生。白人占主流，印 ​

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虾米妈咪

2026-04-17 08:37

中国人遇到事情，先判断对不对，再决定怎么做， 美国人遇到事情，先看流程责任，再决定做不做。 是两套完全不同的思维方式。 所以华人的孩子，在美国很容易吃亏。 在美国“能赢的人”，不是最有道理的人，而是最擅长用流程路径的人。 #虾米妈咪粉丝圈[超话]# ​

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虾米妈咪

2026-04-17 03:51

事件后续：在没有人提醒我这个品牌的部分设备可能对中国有出口管制之前，14日傍晚，我已经把这封充满恶意的邮件截图发给了那位热情的厂家销售Mark，并附上王同学在水生态方向的经历，提出必要的话可以让所在高中老师写邮件给他们。16日上午，Mark回邮给我，他将重新联系某位经销商协助我购买（为了我们

大无语的事情被我碰上了。给王同学买科研设备，厂家的销售非常积极推进，告诉我找他们就对了，代理商那边周期很长，找他们2周可以发货，很快给我报价单并转到就近的某州销售，到了某州销售这儿，画风突然变成（👇如图）… “我很贵的，我不适合高中生，我怀疑你就是想要带出国…” 这深深的恶意啊… ​

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虾米妈咪

2026-04-15 07:54

大无语的事情被我碰上了。给王同学买科研设备，厂家的销售非常积极推进，告诉我找他们就对了，代理商那边周期很长，找他们2周可以发货，很快给我报价单并转到就近的某州销售，到了某州销售这儿，画风突然变成（👇如图）… “我很贵的，我不适合高中生，我怀疑你就是想要带出国…” 这深深的恶意啊… ​

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虾米妈咪

2026-04-13 23:20

2026年6月1日起，中国将实施新版国标《GB 20517-2025 独立式感烟火灾探测报警器》，对独立烟感的性能、寿命、低电量提醒等要求全面升级，未来国内住宅会逐步从“物业联网”向“住户自主维护+物业监管”过渡。

初到美国住独立屋的朋友，大概率会经历过这么一幕：凌晨一两点钟，全家睡得正香，突然被一阵尖锐又规律的“滴——滴——”声惊醒，第一反应就是：着火了？漏气了？漏水了？ 【美国独立屋半夜惊魂：烟雾报警器狂响，才看懂中美消防意识差距】 上周三，凌晨一点半，北达拉斯的家里，突然每隔约1分钟传 ​

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虾米妈咪

2026-04-13 16:53

初到美国住独立屋的朋友，大概率会经历过这么一幕：凌晨一两点钟，全家睡得正香，突然被一阵尖锐又规律的“滴——滴——”声惊醒，第一反应就是：着火了？漏气了？漏水了？ 【美国独立屋半夜惊魂：烟雾报警器狂响，才看懂中美消防意识差距】 上周三，凌晨一点半，北达拉斯的家里，突然每隔约1分钟传 ​

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虾米妈咪

2026-04-12 12:59

养个院子实在比养娃还难！年初刚控制住后院疯长的蒲公英，最近又要开始处理前院榆树的baby tree。在这个月之前，我对前院的大榆树还挺喜欢的，最近气温升高雨水增多，她竟然开启了“疯狂撒娃模式”——前院草地突然长出密密麻麻的“榆树宝宝”。今年芽前封闭除草剂（Pre-Emergent） 确实撒得也晚了些， ​

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虾米妈咪

2026-04-12 10:41

今早起来，又在家门口捡到1枚碎蛋，果然，“咕咕咕”（哀鸽）的窝（几根树枝）又又又又又被风吹到了地上。我们赶紧跑到home depot，买了一个红砖色的塑料花盆托盘和一卷3M的强力双面胶。趁着下午雌鸟雄鸟飞出去的时候，把塑料花盆托盘固定在原巢处，先捞了几片铺花坛的松树皮打底，再仿造“咕咕咕”一 ​

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虾米妈咪

2026-04-11 14:53

这只哀鸽，王同学叫她“咕咕咕”，至少是第二年在我家窗檐筑巢了。果然，哀鸽是“筑巢能力很差”的鸟之一，她的窝，风一吹就散落一地。美国人常调侃“哀鸽的巢=几根树枝+一点信念”，不过，我可以证明，她叼来的可不止几根树枝，而是很多树枝，纸箱里面我收集的只是小部分，大部分都被大风吹跑了。最近 ​

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虾米妈咪

2026-04-11 14:13

接送王同学会路过加油站，每天都能看到当天油价。最近油价“持续高位震荡”。北达拉斯 Regular （87号）油价，从1月份最低2.30–2.40💲/加仑，上月底涨到3.69💲/加仑，本周初涨到3.79💲/加仑，今天油价稍微回落一点（3.64💲/加仑），加油站里车也多了一些。#虾米妈咪粉丝圈[超话]# ​

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虾米妈咪

2026-04-11 13:01

春假期间，王同学邀请两位经常一起钓鱼的同学到家来吃饭[哈哈] 孩子们吃完还提出要打包一份回去，这让我有些意外——中国人请客哪会让客人把剩余的食物打包回家呢…作为主人那得多失礼呀[允悲] 但既然孩子们要带，我也欣然提供了。正好，他们看到我新买到的中国风胸针，夸我的胸针真好看，于是又给他们 ​

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虾米妈咪

2026-04-01 00:17

看张雪的来时路，“做一件事不是奔着结果去，而是因为热爱…”，从14岁的修车学徒，到世界冠军制造商，太燃了！事实证明，热爱才是最好的老师，长期主义就是最好的验证。

#张雪20年飞驰人生比电影更燃#【#张雪20年前采访画面曝光#：“我就跟着你们车跑，做了才不后悔！”】#张雪机车新目标3年干成中国第一# 2006年，县城修车铺学徒张雪，冒雨骑车追着节目组跑了三小时，只为“求一个展示机会”，这份执着打动了节目组。面对镜头，张雪说“我是真的喜欢摩托车”，并表示：“ ​

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虾米妈咪

2026-03-27 23:16

美国教育从来不只是“教育”，而是明晃晃的分层系统： 1）企业更愿意要本科生，因为能用，性价比高。硕博更多是进入科研或专业路径。在很多行业，本科和硕博起薪差距并不大，读得越久赚得未必越快，但看时间成本差异就很大了。 2）学贷在美国不是个例而是常态。很多人一毕业，人生的第一份“长期合同 ​

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虾米妈咪

2026-03-24 23:14

这些年 运动 健身 跑马 的周边产业太火热，连同骨科康复科也越来越忙碌，身边做膝关节手术的朋友越来越年轻……过度鼓励自律健身其实也是贩卖焦虑。牛耕地，狗看家，每个人的身体情况本来就不同，昨天的你和今天的你，身体情况也不同——长期熬夜、过度劳累、大量饮酒、油腻大餐、大悲大喜、温差骤变、 ​

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虾米妈咪

2026-03-13 10:10

不得不说，经常犯“小差错”、特别“草台班子”的美国，在往（社区）池塘湖泊里（定期）放🐟还是有点严谨的[笑cry][笑cry][笑cry] 这大半年，开着🚗 跑了附近远远近近大大小小的池塘湖泊、有代表性的河道支流，王同学垂钓上来的都是德州/北美原生鱼种。 本来想着，如果能够钓到外来🐟种，王同 ​

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虾米妈咪

2026-03-11 11:27

冬去春来，水体回暖，深水区的大鱼开始活跃。王同学终于在家边的小湖钓到了大鲈鱼，这体型在附近社区湖泊都算是“巨鲈”了[哈哈]#虾米妈咪粉丝圈[超话]# ​

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虾米妈咪

2026-03-11 11:08

德州油价一直不高，但最近每天都在上涨，图一 摄于3月6日，图二 摄于3月10日，图中Regular 和 Unleaded 都是指 87号油（日常两个加油站的油价上下不会超过十几美分）。对于近期油价“调整”的官方解释是： 一、炼油厂开始切换夏季汽油配方（每年春天都涨）； 二、中东局势导致油价上涨。 回看前三个月 ​

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虾米妈咪

2026-03-06 13:10

【美国学校不能强迫学生向美国国旗行礼或朗读效忠誓词】 王同学和我说，每天第二节上课时，广播会请大家起立向教室前面的（美国）国旗（德州）州旗行礼并朗读效忠誓词，但他从不起立朗读，老师也未强迫他参加。而且他观察下来，每个班级总有七八个同学和他一样不起立行礼的，包括东亚裔、拉丁裔和个别 ​

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虾米妈咪

2026-03-06 09:48

美国本身就是宗教社会，宗教在美国不是单纯的“信仰”而是“身份认同”。当一个群体成为少数时，往往会更强调自己的文化，对一些移民家庭来说，通过宗教建立起了社交网络、商业网络、婚姻网络、育儿支持网络。宗教也被移民家庭当成家庭教育工具（宗教=道德体系）来让孩子规避美国社会（毒品 酗酒 性开

【美国高中里的宗教信仰与世俗化】在到美国之前，我一直以为世俗化会削弱宗教信仰，到了美国之后，才惊觉这里与我想的相反。 刚到美国时，带我找房子的中介姐姐提前给我“打过预防针”，她说，她儿子在高中时谈了一个穆斯林女生，那女生妈妈气势汹汹给她电话，让她要么尊重信仰，要么管好儿子……她说 ​

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虾米妈咪

2026-03-06 01:19

【美国高中里的宗教信仰与世俗化】在到美国之前，我一直以为世俗化会削弱宗教信仰，到了美国之后，才惊觉这里与我想的相反。 刚到美国时，带我找房子的中介姐姐提前给我“打过预防针”，她说，她儿子在高中时谈了一个穆斯林女生，那女生妈妈气势汹汹给她电话，让她要么尊重信仰，要么管好儿子……她说 ​

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虾米妈咪

2026-03-04 09:15

#肛门周围长东西一定是痔疮吗#王同学和我说，新学校的硬件看着都好，但美高男厕依然是全校最脏的地方，除了有人偷偷吸烟，有人偷偷约架……还有真实肉眼可见的恶心，每天的第二、第三节课后就开始惨不忍睹……王同学问我：学校男厕那么脏，公共坐便器会不会传染HPV之类的疾病？#HPV知晓日# ​

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虾米妈咪

2026-03-04 06:30

#男性感染HPV有哪些健康风险#王同学和我说，美国孩子普遍“早恋”，他的好朋友与女生已经发展到了亲密关系，都带女生见过了父母…… 说起来，这个男孩也才16岁。我并不惊讶于美国孩子“早恋”，反倒更能理解了美国CDC推荐HPV疫苗最佳接种年龄是9–14岁。 #HPV知晓日# 基于这个契机，我与王同学聊了三 ​

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虾米妈咪

2026-03-03 23:01

早上煮了几个汤圆，赶上元宵节的尾巴[哈哈] 道一声：元宵快乐[给你小心心] 事事如意[给你小心心]招财进宝[给你小心心] [哈哈][哈哈][哈哈]#虾米妈咪粉丝圈[超话]# ​

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虾米妈咪

2026-03-01 21:34

傍晚散步，偶遇一只北美山猫（Bob cat）。我的出现，好像是打扰了它的湖边饮水计划，它没有向我呲牙，犹疑地回头看我，从体型神态看，比去年偶遇那只似乎还年轻些。#虾米妈咪粉丝圈[超话]# http://t.cn/AXcQYYiv ​

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虾米妈咪

2026-02-25 09:45

到了吃春菜的季节，这周在weee上买了豆苗。这些日子，也会偷偷感慨，无论外界如何变化，我想要陪着孩子平安健康长大的本心从未偏移过，人生的每一阶段都在努力做每一阶段该做的事情，不一定全程精彩，重在全程体验。#虾米妈咪粉丝圈[超话]# ​

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虾米妈咪

2026-02-17 10:02

#马年第一条微博# 我们还在家边的小湖，迎马年，纳鱼（余）庆，国内已是大年初一的早晨。在这里，祝大家，丙午马年：鱼跃龙门开新运，马到功成万事兴！ ​

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虾米妈咪

2026-02-08 11:00

#苏翊鸣大跳台高燃上场时刻##为苏翊鸣加油##苏翊鸣呼吁男生预防HPV# 2026冬奥会上，像苏翊鸣这样备受瞩目的青年选手，所展现的不仅是竞技实力，更是健康体魄与长期科学管理的成果。感染性疾病预防的防控，也需要在年轻阶段就提前布局。 人乳头瘤病毒（HPV）是一类极为常见的病毒。多数个体在一生中的 ​

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虾米妈咪

2026-02-07 11:28

【美国红州对学生walkout（罢课抗议）的态度】👇这封来自学校的邮件，直白的意思是，学生可以抗议，但请不要在上课时间离校，学校虽然不以武力阻拦，但必然会执行处罚，影响学生学业成绩和未来发展的后果自负。 这封邮件比起之前某些语焉不详（隔壁学区发生严重事件，我们学区保证不会发生）的邮件 ​

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虾米妈咪

2026-02-03 09:54

最近的美国应该挺“不稳定”。民主党州到处在抓非法移民，共和党州陆续宣布工作签收紧。最近德州宣布公立系统暂停招聘H-1B，且至少此后一年多将再无免抽签类H-1B。这一政策下影响最大的应该是科研机构、医疗系统和公立大学。一些本来在美已经稳定生活多年的家庭也突然变得“不稳定”了。 ​

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虾米妈咪

2026-01-30 08:49

北达拉斯，昨天和今天阳光不错，对面一排车库门向南的房子，门口的积雪已经完全化了，我们这排车库门向北的房子，门口的积雪还是一动不动——大家好像都放弃了铲雪。 昨天同侧有位白人邻居，看我们铲雪太辛苦，说他们准备去买化雪盐，可以帮我们也带点。虽然他们问了很多地方化雪盐都断货了，我们依然 ​

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虾米妈咪

2026-01-28 13:56

北达拉斯，学区通知明天（周三）继续停课。今天白天气温勉强零上，除了城市主干道路（显出了路面），放眼四周还是白茫茫的雪地，背阳的湖面都结了冰。王同学带我去看迫降在大湖的一群海鸟，路上看到他的白人同学带着弟弟在小湖边凿冰，我看那孩子腿都冻红了，问他冷不？他说还好。周围几乎没有人家铲雪 ​

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虾米妈咪

2026-01-27 11:11

北达拉斯，清晨五点左右（室外温度还在零下十几摄氏度），最南端卫生间的热水龙头几乎断流，吓得我把家里所有热水龙头统统开启3-5分钟，所有抽水马桶挨个冲水一次，目前为止，家里热水和暖气都还算正常，但这次寒潮下的生存任务最多刚过半——白天虽然出了太阳，气温依然还在零下，水管防冻任务还要持 ​

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虾米妈咪

2026-01-26 17:16

达拉斯作为南方城市，他们在建设时就没怎么考虑防寒防冻，尤其很多独立屋都只有一层，热水器系统放在阁楼，阁楼温度约等于室外温度，现在室外温度零下14摄氏度，今晚被同城各种水管冻/爆了的消息弄得很焦虑[皱眉][皱眉][皱眉] 我已尽力完成以下所有步骤👇 ✔ 提前关闭花园喷淋系统，包裹所有室外龙 ​

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虾米妈咪

2026-01-26 06:27

达拉斯周日下午15:30，雪还在继续下，窗外天地一色，收到学区邮件，通知周二继续停课。昨天下午，王同学还出去遛了弯，邀请一起钓鱼的孩子来家里喝茶，此刻万籁俱寂，门口只有寻食的小麻雀。#虾米妈咪粉丝圈[超话]# ​

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虾米妈咪

2026-01-25 09:59

雪下了一天，大地早已一片白茫茫，家边的小湖还没结冰，一只威尔逊丘鹬（Wilson’s Snipe）在簌簌雨雪中踩着浅水觅食。世界安静得像是停止了思考。#虾米妈咪粉丝圈[超话]# ​

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虾米妈咪

2026-01-25 00:04

北达拉斯冬天的第一场雪，正好赶上周末。昨天（周五）傍晚开始雨夹雪，夜间短暂雨停，凌晨四点开始下雪，早上八点已经看得到积雪了。对于达拉斯这样“为夏天而建的南方城市”，下雪积雪算是低频事件，默认居民普遍没有准备汽车雪胎也没有雪地驾驶经验，学区通知停掉周五后的所有课后活动 赛事 训练，周 ​

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虾米妈咪

2026-01-23 10:24

北德州最冷的考验要来了。今天路上的车辆特别多，傍晚附近Kroger、 HEB的停车场几乎找不到车位，比圣诞元旦节前的购物夸张多了——Kroger货架上的鸡蛋和水都空了，我跑了Kroger和HEB两个超市，才买齐了一周所需的肉 蛋 奶 水 和 水果（图为HEB个别货架）。回到家后，赶紧拿上昨天华人超市送蔬菜的快递 ​

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虾米妈咪

2026-01-23 00:13

早晚两顿自己做中餐，想偷懒的时候，就煎/烤个牛排 或者 炖锅酸汤鱼。食材购买挺方便，肉类，每周两次在Kroger 或HEB买，牛肉Chuck / Shoulder 日常大约4.99（USDA Select）-8.99（Texas Angus）💲/磅，牛排Ribeye / Strip / T-bone 周促时大约7.99-8.99💲/磅……蔬菜鱼虾，每周一次让99大华和weee ​

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虾米妈咪

2026-01-22 11:35

经历了北达拉斯暖和得像春夏的圣诞和元旦假期，几周不瞧，后院和侧院的蒲公英长势惊人——冬眠中的草坪，像是种满了趴地菠菜，尤其靠近窗边的蒲公英，享受了最好的阳光，已经开始播散🪂“小伞兵”🪂。原来，漂亮的草坪不是找人修剪就够的，每年入春前（2月）和秋季末（10月）都需要预防性撒药，日 ​

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虾米妈咪

2026-01-17 13:36

最近德州的日常油价其实没有什么变化，👇油价是靠我自己“打下来”的。上月Kroger超市的购物积分抵扣后，每加仑的89号油是和桶装水一样价了[哈哈] Kroger购物1💲积1分（时有积分奖励），每月的积分可用于超市油站抵扣油费，每100积分可抵扣0.1💲/加仑，👇这次是1000积分抵扣了1💲/加仑 。因 ​

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虾米妈咪

2026-01-12 01:06

#健闻登顶计划# 【2026 新版美国膳食指南：核心变化与争议】“2025–2030 版”《美国膳食指南》（Dietary Guidelines for Americans）相较“2020–2025 版”，在整体理念上出现明显转向，既包含若干值得关注的积极变化，也引发了美国当地营养学界及公共健康领域的广泛争议。 [微风][微风][微风]亮点与 ​

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虾米妈咪

2026-01-11 08:51

以前，总想着，专业的事情要交给专业的人做，手机联络人里藏着一堆师傅——家电有任何异样，找物业师傅，门锁有任何问题，找修锁师傅，车子做任何检修，找司机师傅… 想不到，现在什么都得自己学着来做。上午自己修复了移门的锁，中午到原厂做了车辆保修，傍晚爬到阁楼换空气净化滤芯，听到燃气热水器F ​

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虾米妈咪

2026-01-09 10:24

刹那间，太阳与地平线短暂而盛大的告别。#虾米妈咪粉丝圈[超话]# ​

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虾米妈咪

2026-01-07 11:55

今天是王同学在北达拉斯高中春季学期的开学第一天。过去的两周（圣诞元旦假期），对王同学来说也挺煎熬的，原本可以出去短途好好玩的，最后还是选择在“可汗学院”上自学完德州的代数2，准备参加学区的加速（跳级）考试。 王同学说，他（也是要面子的）内心有对“好大学”的渴望——而数学在高中阶段 ​

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虾米妈咪

2026-01-07 01:30

#孟鲁司特 抑郁# 就家长关注的“孟鲁司特有精神健康风险”集中回答六大问题： 1️⃣ 它到底有哪些副作用？ 2️⃣ 停药后（多久）能恢复？ 3️⃣ 孩子曾服用过怎么办？ 4️⃣ 孩子正在服用怎么办？ 5️⃣ 以后还能继续用它吗？ 6️⃣ 是否有更安全的替代药物？#儿童健康守护者计划# 1️⃣ 它到底有哪 ​

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虾米妈咪

2026-01-02 13:08

2026年的第一天，北达拉斯，一只安静喝水的北美嘲鸫。愿2026，真切生活，踏实汲取，蓄力翱翔！#虾米妈咪粉丝圈[超话]# http://t.cn/AXbPJyTX ​

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虾米妈咪

2025-12-27 14:40

#美国人承认斩杀线存在# 初到美国时，房产中介带我们看房子，就告诉我们，downtown流浪者多代表着脏乱，美国家庭普遍喜欢住在偏远的郊区——很少会有流浪者走到郊区。孩子入学后，我感受到，美国是有一套“系统性设计”在方方面面运行着，会让每个人有一种舒适的错觉，然后安安份份在各自的层级内“舒 ​

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虾米妈咪

2025-12-22 02:51

#儿童健康守护者计划# 育儿没有唯一正确答案，科学不是“命令”只是“参考” #王小骞11岁女儿患正食症# 【原则 × 弹性 × 情绪安全 = 长期健康发展】首先，作为家长必须“去专家化”，不管家长本身是医生、老师、育儿专家、育儿博主…在自己的孩子面前，先做“普通父母”，再做“专业人士”，这不是削弱 ​

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虾米妈咪

2025-12-19 13:17

王同学到北达拉斯读高中后，成绩突然8门全A了，期末还有几门满分[笑cry] 正如王同学说的，不是因为自己突然变强了，而是因为对手实在太弱了。我刚问GPT：美国普通高中常规班的90分，应该约等于中国普通高中常规班的60分吧？其实都只是一个勉强合格…GPT表示美国给分高并不是“水”… 👇 ​

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虾米妈咪

2025-12-18 22:32

整体感受，美国普通孩子这些年的学习能力水平退步真的很大，经历国内中考的孩子过去，只要不往亚裔扎堆的地方去（亚裔之间往死里卷），基本上算是“强得可怕”，擅长的学科可以通过加速考试免修或跳级到高级课程。

【从公立初中，到国内美高，到美国美高，接轨中遇到的现实问题——供参考】王同学是在经历上海中考之后转轨到美高体系的。当他拿到普高的录取通知——就他前面8年几乎不学，仅凭最后学期微微一跃——也算是对“浪子回头”的鼓励了。 转轨美高体系之后，考虑到他之前的学习经历，以及完整美高是从9到12 ​

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虾米妈咪

2025-12-18 02:11

【从公立初中，到国内美高，到美国美高，接轨中遇到的现实问题——供参考】王同学是在经历上海中考之后转轨到美高体系的。当他拿到普高的录取通知——就他前面8年几乎不学，仅凭最后学期微微一跃——也算是对“浪子回头”的鼓励了。 转轨美高体系之后，考虑到他之前的学习经历，以及完整美高是从9到12 ​

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虾米妈咪

2025-12-17 07:11

发现一只肚子被掏空的“大鸟” ，看着像鹰隼类，不知被什么攻击了。这个季节候鸟迁徙路过北达拉斯，路边被车压死的小鸟不少见，肚子被掏空的“大鸟”第一次见。#虾米妈咪粉丝圈[超话]# http://t.cn/AXUX1Xjm ​

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虾米妈咪

2025-12-17 02:12

秋季学期也是圣诞节假期前的最后一周。经过一个学期，王同学最大的感慨，中国孩子到了国外学习变好的原因，不是因为自己突然变强了，而是因为对手实在太弱了。 临近期末，王同学依然挺悠闲的，作业很少带回家，该打游戏 就游戏，该去钓鱼 就钓鱼。他说，荣誉课和常规课在他们学校只有作业多少的差异， ​

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虾米妈咪

2025-12-09 12:18

#流感# #儿童健康守护者计划# 最近各地家长群里都在热烈讨论“流感”，“停课”，“囤药”，“学校组织接种流感疫苗”……#健闻登顶计划#今天集中回答大家眼下最关心3大问题： 1、现在接种流感疫苗是否值得？ 2、什么情况下需要吃抗流感药？ 3、用 奥司他韦 还是 玛巴洛沙韦？需要注意什么？ [微风]1 ​

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虾米妈咪

2025-12-01 21:03

王同学刚放完感恩节假期，今天要开始秋季学期的最后三周学习。 感恩节一周假期比平日的周末都要安静，除了白天偶尔几家邻居小孩出来玩，社区里静悄悄的。感恩节的当天，很多商超都歇业或者提前关门，路上车辆稀少。感恩节的第二天是黑五，中小商圈也没有特别热闹的感受。 北达拉斯终于在感恩节开始突 ​

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虾米妈咪

2025-11-21 09:00

#HPV预防是她也是他的事##男性健康必修课#询问了几位在美国居住的科普/科学领域的朋友，他们都会按照CDC推荐时间及时给孩子接种疫苗，包括11-12岁接种HPV疫苗——美国各种健康保险几乎都覆盖了所有的疫苗接种。 美国疾病控制与预防中心（CDC）建议（无论男女）11-12 岁常规进行 HPV 疫苗接种，最早可 ​

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虾米妈咪

2025-11-10 14:28

最近达拉斯的天气就像过山车。昨天前天的最高温度还在20摄氏度以上，今晚明天的最低温度就要掉到0摄氏度左右，然后周三气温又回升，接着周末气温再掉落…… 晚上，收到王同学化学老师的邮件，除了提醒明天会有小测验，还温馨提醒“明天和冬天一样冷”要“多穿几层衣服”。他是唯一一位周末也会给家长 ​

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虾米妈咪

2025-11-05 11:51

【简易控痘说明】王同学也到了长痘痘的年龄，为了方便他日常自己涂抹药膏，特做了一份控痘外用药膏简易说明，也分享大家 👇👇👇常备三种药膏： [微风]阿达帕林凝胶（Adapalene Gel） 主要作用：维A酸类，调节角化、疏通毛孔 适用情况： 🔹 黑头、闭口、粉刺型痤疮 🔹 非感染性痘痘 [微风] ​

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虾米妈咪

2025-11-03 23:42

#1岁婴儿误吞水银多方接力救助# 建议家庭尽量用电子体温计或红外体温计代替水银体温计给孩子测量体温。【误吞体温计的水银怎么办】水银在消化道内的吸收率极低，误吞体温计的水银通常不会引起汞中毒。一旦孩子咬破水银体温计，正确的处理方法是： 立即让孩子面向下，吐出口腔内的残留水银和玻璃碎片； ​

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虾米妈咪

2025-11-01 08:40

今天社区里挺热闹的，孩子们穿着奇装异服讨糖。无论门口装饰与否，各家都点亮院前灯，摆放/准备糖果，有的还在院前放上桌椅和台灯，供孩子们随时休息。幸亏家里有点糖巧，我们也在车库门口摆了一盘，已经加过二次了[笑cry][笑cry][笑cry]

【吐槽一下“典型美国糖果”】明天是万圣节🎃。王同学和我说，他的白人同学约他一起去讨糖[笑cry][笑cry][笑cry] 我很难想象，几个一米八几的小伙子堵在屋前敲门，有几户人家敢开门[偷笑][偷笑][偷笑] 随便吐槽一下 颜色[怒骂]辣眼睛、味道[怒骂]塑料味、甜度[怒骂]粘嗓子 的“典型美国糖果”—— ​

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虾米妈咪

2025-10-31 13:27

【吐槽一下“典型美国糖果”】明天是万圣节🎃。王同学和我说，他的白人同学约他一起去讨糖[笑cry][笑cry][笑cry] 我很难想象，几个一米八几的小伙子堵在屋前敲门，有几户人家敢开门[偷笑][偷笑][偷笑] 随便吐槽一下 颜色[怒骂]辣眼睛、味道[怒骂]塑料味、甜度[怒骂]粘嗓子 的“典型美国糖果”—— ​

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虾米妈咪

2025-10-30 00:10

美国人很愿意花钱在庭院的节日装饰上。这里很多家庭每年会投入几百美元为不同的节日（Halloween、Christmas、4th of July、Easter 等）购买相应的 灯饰、模型、充气娃娃 等。从9月初开始，看到各大超市开始上架万圣节的周边 （图1 9月初的Home Depot），最近各大超市已经陆续上架圣诞节的周边。 北达 ​

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虾米妈咪

2025-10-28 23:24

在State Fair of Texas 看到墨西哥非遗表演—— “亡灵节”（Día de los Muertos）主题的“Marionetas Show”。人们以快乐、幽默、艺术的方式面对“死亡”，并表达对祖先的怀念。#虾米妈咪粉丝圈[超话]# http://t.cn/AXA7dT0b ​

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虾米妈咪

2025-10-27 22:13

White-tailed Deer 还真的是“白尾”[哈哈] 白尾鹿是北美最常见的鹿种之一，因其尾部下方有明显的白色毛发，受惊或奔跑时竖起尾巴会露出白色部分而得名。[笑而不语]哈！真是乡下动物园呀！#虾米妈咪粉丝圈[超话]# http://t.cn/AXwF9Btw ​

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虾米妈咪

2025-10-27 13:46

虽然，最近生活在美国（北）达拉斯，很多方面（哪哪）看着都像“草台班子”，但不得不说，社区往池塘湖泊里（定期补）放🐟还是有点严谨的。目前为止，围着社区大小池塘，王同学垂钓上来的都是德州/北美原生鱼种。 本来想着，如果社区的大小池塘里能钓到外来🐟种，王同学就近找个池塘作为后续AP Re ​

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虾米妈咪

2025-10-27 11:35

周末终于开车将两个错发到我家的大箱子送去FedEX的门店。必须得来吐槽一下了。在美国遇到“小差错”的几率有点太高了！！！从一开始校护“DTaP”与“Tdap”不分… 保险写错名字… 文件写错屋号… 学校组织订购的Spirit Wear 订6件发错4件… 海运货物7件发错2件… [无聊]虽然都“差得不算太多” [无聊] ​

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虾米妈咪

2025-10-16 00:05

最近帮中信出版社做完一个护眼手册，一共36个问答，先分享其中一则【“保护视力饮食清单”】#健闻登顶计划# #儿童健康守护者计划# 1、维生素A [微风]作用：合成视紫红质，维持视网膜感光，防止夜盲症。 [微风]食物来源和参考量： 动物肝脏：含量极高，吸收率好，不宜过量。 胡萝卜、红薯、南瓜：富含 ​

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虾米妈咪

2025-10-14 12:35

王同学在达拉斯的秋季学期第一季度（1st 9 weeks）已经完成。第8周末，英语课从ESL升回常规的English II ，第9周中，参与了第一次PSAT考试。他的常规课学分目前都保持在90分以上（满分为100），大概因为不再受到低分暴击，学习劲头还是挺足的。 最近四天短假，前两天王同学又负责安装了书房的书桌和书 ​

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虾米妈咪

2025-10-06 12:53

虽然离我住处5分钟车程内就有 Kroger、HEB、Walmart、The home depot …周边商圈都还挺热闹的，因为靠近一片自然河道形成的湿地，家边上也时不时有神奇的野生动物出没，比如 美洲山猫、白尾鹿…… [哈哈][哈哈][哈哈]我在“乡下动物园”遥祝大家中秋节快乐[么么哒][么么哒][么么哒] ​

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虾米妈咪

2025-10-03 11:31

在国内时，王同学还常常为长得太高而烦恼，到了美国高中这边，他体会到了（我说的）长得高的好处（之一）——在绝对身高优势下，那些想要比划两下的年轻人会先怂。而论打嘴仗，就没可能输[嘘] #虾米妈咪粉丝圈[超话]# ​

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虾米妈咪

2025-09-26 13:52

【在美国高中应对“种族霸凌/歧视”】最近，一个白人男孩，几次三番对王同学喊“con pao chicken”，王同学对他警告劝阻无效，于是动用了“美国规则”。 简单说，王同学的“小作文”（给老师的邮件 👇图为王同学朋友圈发的机译）是前天傍晚写的，嘴欠的男孩是昨天午餐时被三个（黑人）男老师架走的 ​

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虾米妈咪

2025-09-22 23:25

孩子在学校心不在焉或是躁动不安，有些老师和家长首先想到的是带孩子去看病去吃药，都不会想到孩子是不是太饿了…宁可提高点餐标，校园餐不该沦为摆设！让孩子饿着肚子读书，作为父母和当地父母官都该感到愧疚！

【聊聊校园餐】王同学最近主动和我聊到“上海的校园餐”，他也曾是“亲历者”“受害者”。自他读小学起，宁可饿肚子也不吃校园餐，是笼罩我多年的阴霾。 我曾向他就读的第一所小学提出过学校的餐食有安全隐患（如 粗竹签串肉进入教室）有健康隐患（如 用塑料袋装油炸食物），而不被允许（午餐期间）进 ​

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虾米妈咪

2025-09-22 02:22

【聊聊校园餐】王同学最近主动和我聊到“上海的校园餐”，他也曾是“亲历者”“受害者”。自他读小学起，宁可饿肚子也不吃校园餐，是笼罩我多年的阴霾。 我曾向他就读的第一所小学提出过学校的餐食有安全隐患（如 粗竹签串肉进入教室）有健康隐患（如 用塑料袋装油炸食物），而不被允许（午餐期间）进 ​

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虾米妈咪

2025-09-20 13:22

【亚裔不少，只是印裔居多】不知不觉，王同学在达拉斯上学已一月有余。最近收到学区的邮件，展示 （学区四所高中）入围第 71 届国家优秀学生奖学金计划半决赛的24位优秀学生照片，几乎全是印裔面孔，东亚面孔仅3位，白人面孔仅3位……看来这片亚裔其实不少，只是印裔居多，以及传闻印裔比华裔还能卷（ ​

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虾米妈咪

2025-09-16 20:22

我家小灰灰13岁回喵星了。出国前，送到朋友家，开始不愿意吃东西，两个月，最后住了一周的宠物医院，没有求生欲，走了。宠物老了，既不能✈️远行，也离不了主人，我们还是辜负了他，没有陪他走完最后一程[泪][泪][泪] 以后不准备养小动物了，只要人在漂泊，无法承诺一生，就没有资格养小动物[泪][泪] ​

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虾米妈咪

2025-09-11 00:03

【冒犯】我问王同学，学校里面同学和老师对你友善吗？有没有被人言语行为上冒犯。他说老师特别友善耐心，同学们对新来的中国人充满好奇。如果有说被冒犯的经历，就是有个9年级的小男生，在就餐时嘻嘻哈哈问他：你吃狗肉吗？ 这个提问确实不友好。在美国，狗被视为“家庭成员”，食用狗肉在主流社会看 ​

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虾米妈咪

2025-09-09 14:02

#100个公益暖心她故事# 在怒江大峡谷的深山里，“母亲健康快车”是一艘生命的摆渡船，和秀花就是那位风雨无阻的掌舵人。 我是 @虾米妈咪，作为一名儿科医生，我深知及时医疗救助对母婴生命的意义。我为 #母亲健康快车# 接力，更向和秀花医生19年如一日的坚守致敬！ 让我们一起传递这份温暖，您的每一次

【#100个公益暖心她故事# 首期温暖上线 |那辆“生命快车”，载着她与群山的约定】 她19年接生1700多个新生命，15本救护日志写满风雨中的奔赴： ❄️ 雪夜徒步70公里进独龙江乡接生 🌧️ 暴雨夜跪在颠簸车厢中为产妇接生 🏮 春节在车上搭临时产房守护“路花”诞生…… 从徒步踏悬崖，到有了“母亲健 ​

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虾米妈咪

2025-09-09 00:10

周五傍晚的雷电大风冰雹后，花坛里的植物没明显损伤，倒是前院的树断了一根较粗的枝桠（图一）。第二天，物业的车悄悄经过（做了记录），估计又会给我的邮箱发送“整改通知”。好在王同学的同学有开展勤工俭学业务，开着他家的高尔夫球车，带着他爸爸的工具箱，来帮我们处理掉了断枝。周末发现附近还有 ​

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虾米妈咪

2025-09-06 12:02

傍晚七点左右，经历了德州的 雷电➕大风➕冰雹 天气。好在我们从超市回家得及时，躲在屋内，隔着门窗，听着外面乒乒乓乓的巨响。照明灯闪烁了几下，然后家里网络信号断了。同时住在附近的华人业主群里有人说家里停电停网了，直到两个多小时后电力才得以恢复。👇王同学从他房间拍到的窗外景像，那冰雹 ​

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虾米妈咪

2025-09-04 12:47

聊聊中美青少年的身高。王同学的身高188 ，我的身高170，我觉得，只要我们不去北欧，走在任何城市应该都不会算太矮的。 来到达拉斯不久，在超市里，我们就遇到过带着小男孩的母亲“请求借身高”（够取最高处果汁）——"Could I please borrow your height?"是母语者自然而礼貌的表达，字面意是“借下 ​

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虾米妈咪

2025-09-03 13:40

从北京时间8:00开始，全程追完了阅兵直播，又追看了#新华社出图# 此刻，身在异乡，远离故土，更感世界和平之珍贵，祖国护佑之重要。铭记历史，感恩先烈，强大的祖国永远是我们最硬的靠山[给你小心心][给你小心心][给你小心心] ​

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虾米妈咪

2025-09-03 08:25

世界和平[给你小心心][给你小心心][给你小心心] 看俺妈秀💪💪💪

#阅兵直播##九三盛大阅兵#【直播！#纪念抗战胜利80周年大会# 转发！吾辈自强！】今天，中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年纪念日。今天上午9时，纪念抗战胜利80周年大会在北京天安门广场举行。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平将发表重要讲话并检阅部队。大会包括约70分钟盛大 ​

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虾米妈咪

2025-09-02 15:00

继续聊聊王同学在德州高中的“新鲜事儿”——“舞会”。收到学校邮件，说学校下周组织了舞会，学生可以带date（约会对象）一起参加，如果date是外校的，需要确保也是9-12年级的学生……[费解]难道德州的高中鼓励孩子们约会……[无聊]纠结再三，我主动问王同学，下周是不是有学校舞会？会和谁参加？ 王 ​

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虾米妈咪

2025-09-02 00:30

在达拉斯迎来第一个小长假。王同学开学三周，遇到不少“新鲜事儿”，今天聊聊德州高中的手机管理。 入学前收到邮件通知，从本学期开始，德州学校上学期间全面禁止个人通信设备（德州众议院第1481号法案，自2025-2026学年开始生效）。 该法案旨在“摆脱个人通信设备可能造成的干扰”，为教师提供“不 ​

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虾米妈咪

2025-08-27 23:55

聊聊暑假作业。当国内的同学们还在赶写暑假作业，王同学已经在达拉斯开学三周了。对王同学来说，这个暑假仅有30多天，实在是短暂又紧凑—— 痛苦的事，一个月内四次拜访牙医，拔掉了两个智齿，处理了两处隐患； 愉快的事，到衢州与鱼友一起野采，又解锁了新的鱼种，网友相聚非常开心； 有意义的事， ​

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虾米妈咪

2025-08-26 00:20

王同学在达拉斯上学的第三周的周一。来说说王同学所在学校的校园门口交通情况。 过去的一年多，在上海，我有断断续续跟着陪练在练车。像我这样，在国内时，有司机可以依赖，换了两次驾照依然还是本本族，到了美国，三天顺利拿下德州正式驾照，成为孩子可以依赖的司机，其实很大程度上是克服了自我否定 ​

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虾米妈咪

2025-08-24 22:48

王同学在达拉斯上学两周。来聊聊这边的上学时间和通行状况。 这边学区采用“越大的孩子上学时间越晚 ”的错峰上学模式，分别是，幼儿园7:30上学，小学7:50上学，初中8:20上学，高中8:50上学。 • 幼儿园（Early Childhood School）：7:30 AM – 2:50 PM  • 小学（Elementary School）：7:50 ​

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虾米妈咪

2025-08-23 23:51

及时来补充个后续，刚刚终于把整个屋檐外墙都喷了遍稀释后的杀虫剂，又发现了新的马蜂窝——前几天被我捅掉老巢的马蜂在另一侧屋檐下新筑了巢穴。我现在能够理解社区其他家庭谈到需要每季度做一次户外驱虫，也对文献中提到的，美国有“大量使用杀虫剂”的环境困扰有了认知。

这周，我的杰出贡献就是 捅马蜂窝 不停 捅马蜂窝——已经捅了4个。 我的经验就是，先做好防护：长袖 长裤 帽子 口罩 手套 眼镜（护目镜），将（home depot 买的）杀虫剂（主要成分拟除虫菊酯类）适当兑水稀释，用（洗车的）高压水枪喷淋马蜂及其蜂窝……然后拖把柄一棍子敲下来[嘻嘻] 最后洗头洗澡所 ​

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虾米妈咪

2025-08-23 00:37

这周，我的杰出贡献就是 捅马蜂窝 不停 捅马蜂窝——已经捅了4个。 我的经验就是，先做好防护：长袖 长裤 帽子 口罩 手套 眼镜（护目镜），将（home depot 买的）杀虫剂（主要成分拟除虫菊酯类）适当兑水稀释，用（洗车的）高压水枪喷淋马蜂及其蜂窝……然后拖把柄一棍子敲下来[嘻嘻] 最后洗头洗澡所 ​

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虾米妈咪

2025-08-22 13:49

聊聊王同学在美国达拉斯的高中学习。美国高中是从9年级到12年级一共四年。王同学在国内完成了美高9年级的课程，到达拉斯继续衔接上10年级的课程。 王同学所在学区，要求高中毕业之前需要获得 26 个学分（Foundation High School Program with Endorsement 如图👇） ，其中包括至少完成一个专业方向 ​

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