爱生活的乐静

2026-03-12 01:01来自 生日动态

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爱生活的乐静

2025-03-12 02:54来自 生日动态

http://t.cn/A6BGXQU0 ​

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爱生活的乐静

2024-11-04 10:00

很好的活着，是珍贵的安静和不争 #新星闪光计划##微博尝鲜计划# 一年一度的，不同于其他节气，秋天总是留存不长。 结出果实，整理落叶，清扫干净大地，与冬天见面。 又是五点钟晨起，未明天色，笼罩静和的城。 在黑暗中静坐五分钟。 觉得安好，内心平和，新的一天。 热两个面包，两颗熟透的无花果切大 ​

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2024-10-24 08:47

小世界才是自己的，每天都要与清静的自己在一起 #新星闪光计划##微博尝鲜计划##不可辜负的美食[超话]# 五点钟。天空层叠着云片，是另一方境界。 虽然溫度骤降。 但蓝雪花依然开得欢欣。 开很小的水流，洗脸，刷牙，涂一层简单的润肤乳。 从冰箱拿出虾仁，流水冲洗，厨房纸吸干水分，放平底锅小火煎熟 ​

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2024-10-20 09:42

普通日子里，专注活在当下。 #新星闪光计划##微博尝鲜计划# 休息日。不外出，安静做家事。 喝小杯加冰块的米酒，坐阳台安静的看书。吃一枚切好的苹果。 不做多余事。有自己的节奏，不刻意表演，行走在真实的平常里。 只做普通人，终究需要在生活中治愈。 今天也寻常。 专注生活在此刻，过好自己的日子 ​

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2024-10-18 08:51

日日如常，日日常新 #新星闪光计划##微博尝鲜计划# 五点钟，有些阴霾的天气， 预告着即将降温。 给花草浇水。 平底锅里粘少许水，小火热面包，煎牛肉粒，铁锅煮鸡蛋。 活着，即为生活。 面对一些问题，解决一些问题，在反复的磨砺中，找寻属于自身的路。 把每一件、与自己生活相关的事，认真，耐心， ​

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2024-10-16 07:36

治愈内心的，唯有平凡 #新星闪光计划##微博尝鲜计划# 秋夜舒爽，一夜好睡。 起身，默坐五分钟， 让精神在睡眠未消的混沌中回归清明。 平底锅小火热面包，煎牛肉粒，熟透的无花果切大块，喝一大杯咖啡。 近期，都在做些什么？ 沉浸式生活，走许多的路；不说多余的话，也不做多余的事。 ​

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2024-10-14 09:36

烟火日子里，最珍贵是平常 #新星闪光计划##微博尝鲜计划# 一场雨落下， 秋风，也就随之吹起来了。 气温骤然降十度。 炎热消了大半，又有雨水加持。放晴后，天空也显出了该有的季蓝和高远。 孩子上高中后，早餐尽量简单快捷。 平底锅热面包，空气炸复热昨晚买的烤鸭，少许水果，一杯热咖啡。 最好的， ​

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2024-09-14 09:02

转眼秋天了，没发动态的日子都在好好生活 #新星闪光计划##嗨夏吃货节##元气早餐[超话]##不可辜负的美食[超话]# ​

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2024-06-21 09:02

40+，很幸运拥有能让自己快乐的能力 #分享我的微宇宙# 余华老师说：“生活是属于每个人自己的感受，不属于任何别人的看法。” 好像在某个瞬间 开始从平凡生活中感受到幸福 比如下班的路上，突然发现黑夜的时间推迟，看到夜幕降临前的余晖很美，我就会觉得，真好啊，能以这样的天色结束一天 这种小瞬间 ​

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2024-06-19 20:11

43岁，重新养自己一遍 #分享我的微宇宙# 最近忙得让自己偶尔有些力不从心 孩子临近中考，既要当好厨师又要当好心理医生 再加上工作很忙 人到中年，工作强度稍微大些就觉得累 可能身体没办法给我提供 满满的能量和支撑 人生本就是一场減法 一定要好好善待自己 重新把自己养一遍，身体，情绪...... ​

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2024-06-17 07:52

人到中年，学会忽略某些不愉快 #分享我的微宇宙# 时间不留痕迹地擦肩而过 最近几乎忙得没休息 但是很充实很满足 一日又一日的晨起晚睡 是点点滴滴里溜走的生活 活在当下，没有完美 “十全十美”这个词只是一种期许要学会忽略生活中某些不愉快 时间珍贵，请专注地爱自己 新周快乐 #亿点曝光计划# ​

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2024-06-14 09:27

43岁，把生活打理简单，过平常日子 #分享我的微宇宙# 曾经的我很容易羡慕别人 羡慕别人有好的原生家庭 羡慕别人的美貌、被爱、成 功..... 为自己的平凡和普通感到自卑 但是在某一天突然明白过来 羡慕这些表面看到的没有意义 大家都乐于展示自己光鲜亮丽的一面 不愿意把自己的伤疤、狼狈、辛酸展示于人 ​

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2024-06-11 10:17

40+，精力有限，多关注自己 #分享我的微宇宙# 人一辈子的高点不在于你能站在多高的位置 而在于如何在日常的点滴中修得一个欢喜的自己 40岁以后，我开始专注于自己 退出负能量的圈子 读书、练习摄影 用心做好一日三餐 感受生活带来的乐趣 生活简单化，少操心，留出时间做自己 管好自己的精力 才能把后 ​

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2024-06-06 09:36

人到中年，成为自己的太阳，不必借谁的光 #分享我的微宇宙# 雨天，一个人坐在喜欢的角落 肆意晾晒心情 日子的颜色是每个人眼里的颜色 看到黑就是黑 看到白就是白 看到五彩缤纷 就是一片艳阳天 成为自己的太阳 不必再借谁的光 感受日子里的简单与明媚 #亿点曝光计划##随手拍##元气早餐[超话]# ​

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2024-06-04 09:33

40+，接纳一切发生，都是最好的安排 #分享我的微宇宙# 每天也不知道在忙些什么 一天又一天 时间从眼前飞走 每一天都要给自己坐下来的时间静静的享受当下 好起来的从来不是生活 而是我们自己 既然做什么都会有人指指点点 不如按自己的心走 好好吃饭，好好睡觉 看喜欢的景，做喜欢的事 多提升自己，遇见 ​

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2024-06-02 08:40

40+感悟，平淡无奇的日子，裹挟着惬意和温暖 #分享我的微宇宙# 每天被迫早起到养成早起的习惯 真能看到不一样的风景 空气格外清新 一切都是那么安静 没有白天的喧闹 只有鸟鸣此起彼伏 抖落昨日的疲惫，用一份营养早餐 开启一个美好的周末。 #亿点曝光计划##随手拍##不可辜负的美食[超话]# ​

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2024-05-30 08:56

40+感悟，在自己的节奏里，安静和热闹都喜欢 #分享我的微宇宙# 入夏以来，虽然早晚温差较大，温度依然很宜人。 最近很少外出。 只是两点一线，上班、居家。 没什么棘手的事情。 不管外界如何，内心云淡风轻。 喜欢热闹，喜欢听家人说说生活的琐事，好的坏的，柴米油盐都是细碎的美好。 也喜欢坐在阳台 ​

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2024-05-27 10:36

在力所能及的范围，尽兴生活 #分享我的微宇宙# 五月末的夏，也是极可爱的。 即使午间热着，风也是夹带清凉。 初中生学习繁重，周六，照常上学。 孩子说很久没吃北非蛋，正好冰箱里材料齐全，很快的洗干净，切成适当大小。 锅里放橄榄油，放洋葱炒香，放口蘑，新鲜番茄炒软香。 加番茄酱、盐、一点点黑 ​

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2024-05-25 09:18

40+才明白：夫妻同频，大可不必强求 #分享我的微宇宙# 中年夫妻的日常，都是平淡且平常的。 平常日子里的同频细节，也并不一定非得很深刻。 可能只是在各自忙碌的日子里，偶尔能约在一起炒几个小菜，喝点小酒，聊些无用的废话。 可能只是当无论哪一方情绪低落的时候，认真听你吐槽或者倾诉，然后拍拍 ​

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2024-05-22 09:04

40+的醒悟，和频率相同的人在一起，才是最好的养生 #分享我的微宇宙# 步入中年，经历过世情冷暖以后，我才变得透彻，内心变得成熟。 我也渐渐明白，人这一生。 知音，能有一两个已经很好了。 实在不必太多。 朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。 他们懂你的欲言又止，知道你的弦外之音。 和这种好友在一起 ​

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2024-05-20 08:50

人到中年，制造快乐，带着好奇和探索去拥抱当下 #分享我的微宇宙# 520逢小满 在每个节气来临的日子里 总是要记录些什么 毕竟，不是每个当下都可以被值得回忆 人生是一场漫长的旅程 越來越发现，爱自己是成长的必经之路 好好做一顿营养早餐 认真打扫每一个角落 听自己喜欢的音乐 看看感兴趣的书籍 精心 ​

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2024-05-17 09:40

40+，有时候疯一下真的很爽 #分享我的微宇宙# 常常做一些不被他人理解，却又自得其乐的事情。 会走很远的路，带上书和咖啡，去公园坐2、3个小时。 会在平平常常的某天下班，独自去看一部电影。 买杯奶茶和爆米花，坐在影院的角落，静静观影。 就如同佩索阿在惶然录里写到：“我最快乐的时候，是我既不 ​

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2024-05-15 08:55

40+，有点爱好，让日子温柔有趣 #分享我的微宇宙# 我喜欢拍照，喜欢记录身边的小美好。 等我老了再回头看，哪怕像在看另一个人的故事，也挺好。 中年了，简单点，糊涂点，开心点。 不管怎么走都会有路。 知足且上进，温柔且坚定。 细腻的美好藏在生活各处。 #亿点曝光计划##摄影[超话]# ​

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2024-05-13 09:10

40+，好起来的先是自己，然后是生活 #微博厨房节# 近来几天，夏天的温度越发明显了 好在是浅夏，除了中午的炎热，早晚的风略显温柔 都说“立夏尝新”万物进入旺季生长，人们品尝时令食物，寓意健康顺遂 那就借着这个夏天 让自己明目张胆的去碰撞那些冰块的日子 融化后遇见全新的自己 #亿点曝光计划# ​

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2024-05-10 08:51

拍拍琐碎小美好，致我平淡的生活 #微博厨房节# 40岁以后，很少惊喜，也很少慌乱。 适当做取舍，淡眼观人间。 感谢自己的种种经历。 从风风雨雨中走来更懂得珍惜当下，取悦自己。 心开朗了，人自然就明朗了。 淡淡的日子里，带着淡淡的心情。 拍拍我琐碎的小美好，邂逅一种安静的美。 ​

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2024-05-08 09:15

人到中年，认清生活后依然热爱生活 #微博厨房节# 来不及捕捉春的气息，风里已经有初夏的味道。 日复一日的生活。 上班，打扫卫生，给绿植浇水。 做简单的食物，拍照，然后享用。 我想，现在眼前所呈现的事物就是我所爱的生活吧⋯⋯ 一份精致的早餐。 是对生活最好的诠释。 仿佛有一种魔力，沉浸在其中 ​

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2024-05-06 14:44

40+，爱上生活里的重复。 #微博厨房节# 凌晨五点钟，闹钟准时响起。 起床，给家人做早餐。 打扫整理。 换衣服，画个淡妆，去上班。 又是个忙碌的早晨。 相同的时间，相同的动作，重复着。 庆幸40＋的年龄，找到了自己的生活节奏。 舒缓，充实，坚持，乐观⋯ 有人说，我的生活，她的梦想。 其实我更感 ​

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2024-05-05 12:49

今天8点10分，正式进入夏天，万物至此皆长大，愿今夏，时光不扰，岁月无忧，抬头所见，皆是温柔，顺颂时祺，遥祝夏安。 #立夏##随手拍##亿点曝光计划##不可辜负的美食[超话]# ​

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2024-05-02 10:48

40+最好的状态：素净。 《海街日记》里有一句话： 很多人说生活没那么简单，可是生活本就是一餐一饭，一生专心做好一件事。 仔细想想，的确如此。 日子过得舒心，不在于你拥有一切，而在于一切都简单干净。 很多时候，我们感到疲惫，恰恰是源于我们被太多东西所束缚。 日子越简单，人越容易快乐，生活 ​

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2024-04-29 10:55

最美40+，在自己的节奏里，慢慢生活。 四月末，阳光依旧很稀疏。 多云转雷阵雨的天气，心情很难饱满而热烈，但也还算平静。 孩子小口慢慢吃完鸡蛋羹，背书包，心满意足的出门。 好的饮食，是另一种陪伴。 很少追求世俗意义的成功，愿意顺心而为。 做事不设限，去繁求简。 不强求，更不贪多，清楚好的东 ​

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2024-04-27 16:46

烟火人间，各有遗憾，求不得是常态，不圆满是生活。 难得的晴日，温度持续上升，只穿一件薄衬衫，便可以出门。 绕行几公里，拍几张照片。 沿途经过菜场，买新出的土豆，新鲜的牛腩，打算放砂锅里小火慢炖，配白米饭。 日子不经意流逝，时间悠长，却也公正。 以平常心安静生活，不麻木，也不曾敷衍。 轰 ​

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2024-04-25 08:56

把日子过得具体, 更容易快乐。 #随手拍##春天的第一口鲜##我的日常# 是从何时开始，意识到糟糕的生活是可以被改变的？ 大概是从接受自己的狭隘和平庸，接受发生的一切变数开始。 是从开始静下心来，一个人看书思考，脑子逐渐变得清醒开始。 凌晨四点钟，自梦境🀄️清醒。 开灯，戴上耳机，听绿度母 ​

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2024-04-23 15:54

生活碎片｜拍照的意义就是留住时光 #摄影##生活碎片##任苒时光# http://t.cn/A6TnQ9Lp ​

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2024-04-23 10:09

沉浸在烟火日常里 #春天的第一口鲜##随手拍##不可辜负的美食# 四点半，晨光熹微。 喝淡盐水，给花草浇水，做早餐。 应季嫩豌豆放盐，大火煮6、7分钟， 蒸锅热馒头，调杯温咖啡。 好的生活，是寻常里的心不忙。 有既定的内核力。 稳定。有化繁为简的能力，足够清醒和自知。 ​

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2024-04-21 08:37

独处，一个人的极致享受。 #随手拍##最春天的照片##日常# 昨天大风大雨。 新的一天。天气晴朗，心情也开朗了起来。 简单吃过早饭，送孩子去上课。 沿着河岸散步。 干净清爽的空气、光影、绿叶、蓝天、春风一切如此美好。 享受当下 ，不论好坏。 今天又是个美好的一天！ ​

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2024-04-17 14:05

春为花事忙。 阴雨天，去国清寺，静心，赏花。 拍几张喜欢的照片。 吾心安处，是吾乡。 时光清浅，默然有力 做过的每件事，都作数。 走过的每段路，都有因。 好好的度过今天。 #随手拍##最春天的照片##摄影##日常# ​

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2024-04-15 09:32

安静的春日清晨，如每个寻常。 去厨房，做早餐。 芦笋快速放滚水里焯一下，煎熟。 继续用煎芦笋的锅煎牛肉粒。 面包复烤温热，煮鸡蛋。 一杯温热的咖啡，孩子喝鲜牛奶，老公喝粥。 给自己买了相机镜头，灰色半裙，长袖蓝色衬衫。 “趁着来得及，要实现对自己许下的所有诺言。”我写道。 活在世，苦处大 ​

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2024-04-13 11:43

独处，是一段难得的美好时光。 简单，空旷，安静的和自己对话！ #亿点曝光计划##带着微博去旅行##最春天的照片# ​

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2024-04-11 08:36

停下来，慢慢感受风的方向。 #亿点曝光计划##‍随手拍##我的日常# 简单吃了点早饭，出门散步。 几天没来，金灿灿的油菜花已褪去，映入眼帘的是一颗颗饱满的油菜果。 蓝天白云，暖阳清风。 找个安静的地方，席地而坐，喝咖啡，发呆。 不做其他思考，外界的发生自然无关。 只是专注在“当下”里。 人生 ​

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2024-04-09 11:00

如常里，以静默不退的姿态生活。 不知不觉，在任何时候，做到不去刻意的迎合和讨巧。 人生后半程，恍惚却真切。 日子简单重复，时间行走得刻不容缓。 友问：“近期在忙些什么？” 沉浸式生活，走许多的路，不说多余话，也不做多余的事。 #亿点曝光计划##日常##摄影# http://t.cn/AiOwtWAv ​

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2024-04-07 16:00

四月，寻常的一日。 阴雨天。 沿着老街散步。 找一间人少的咖啡店，发呆，看书。 如何过好生活，没有固定的公式。 只是在日复一日重复里，保持着好奇与适度的热情。 不表演，也不屑于观看别人的表演。 无常，是常态。 所谓岁月静好，才是意外的福报。 #亿点曝光计划##我的日常##美食摄影# ​

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爱生活的乐静

2024-04-05 10:59

持续的阴雨天. 凌晨2点钟，自梦中清醒。 近期一直睡得不安稳，也不勉强，戴上耳机，听了会绿度母心咒，看书，听雨。然后继续睡。 不必过多的自我纠结，破我执，也是一种内心的修行。 顺其自然，才是最好的直面。 “如何做到，在困境中，保持平和稳定？友问 “要坚定要走的路，清醒目的地，有觉知，不轻 ​

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2024-04-01 08:47

生活是个循环的持续。 经常，会跟不同时期的自己道别。 审视与自醒，将心打碎又重新粘合，重建，获得新生。 生活的本质，无非是你想要什么偏不给你什么。 而生活的智慧，大约就是生活给你什么，就用好什么。 听风看雨，见花观天。心生清凉，默然常安！ #亿点曝光计划##美食摄影##元气早餐[超话]# ​

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2024-03-27 22:45

静静的日子，淡淡的时光。 #最春天的照片##亿点曝光计划##我的日常# 休息半日，去国清拍了一些照片。 受外婆影响，自小就开始看佛经，佛陀常提“安住于当下”。 是指在行进的“当下”中“安住”，并非于停滞不前的停住。 不沉沦已失的过往，也不在臆想的未来里雀跃。 时刻记住的：只在当下，且，只有 ​

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爱生活的乐静

2024-03-26 09:18

临下班，乌云密布，大风狂吹，正是这样的气象现象，让我们更加珍惜有阳光的日子。 和同事合作把各种材料发出去，将近七点。 雨停。 归家，听音乐，打扫卫生，整理衣厨。 近期旁观了一些事，有深感，走哪条路，其实是由己不由人。 业力推动的方向，源自于内心的驱动，一颗种子，最终结出的果实，在播放 ​

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2024-03-25 08:12

春节之后，始终持续的独处。 规律睡觉，慢走锻炼，读书，吃简单的餐饭。 日子深浅自知，每个时刻都不曾辜负。 貌似不经意的遇见，顺其自然，也没有刻意，方才显出是缘定诚心和天意。 正是好春时，不倦。 认真生活，把今天也过得寻常和质朴。 #元气早餐[超话]##我的奇妙厨房##在平凡日子里热爱生活# ​

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2024-02-02 07:53

持续的阴雨天气。 整理家事。 每天都安排很具体，擦玻璃，打扫厨房，角落做大扫除。 不觉得麻烦，干家务是很好的运动，专注认真，类似动中禅。 孩子想去买书，穿上棕色大衣，一起外出。 书店里，他挑了《简·爱》《围城》《格列佛游记》《契诃夫短篇小说选》这几本书。 早饭吃得迟，找一家餐厅吃了碗凉 ​

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2024-01-25 10:47

不到六点，正是很好的清晨。 晴日，气温0度以下。 去厨房，煮几枚鸡蛋，用平底锅，小火复烤昨夜做好的肠仔包，铁锅爆炒杏鲍菇牛肉。 听到隔壁卧室孩子悉悉簇簇穿衣服的声音，进入初三阶段后，他早已习惯晚睡早起。 不经意间。已长成个头高大的少年。 正是主观意识格外强烈的年纪。 原则范围内的决定， ​

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2024-01-22 18:41来自 iPhone 13

一大早落雪的惊喜 打开窗户，撞入眼幕的，是干干净净的琼芳旋舞。 内心一时的空白。没有了思想和表达。也不尽表达。说什么都苍白。 【漠漠复雰雰，东风散玉尘】。 白居易咏雪是一绝。每一首相关，都轻轻巧巧、不着痕迹地落进最心底。 尾季。事多杂沓。 保持清净心。 每一天，细数着日子，也温和善待时 ​

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2024-01-19 17:03来自 iPhone 13

突然决定，独自前往国清寺赏梅。 冬日里的美好，安静着，在树下坐了，吹风，喝淡茶，不说话，只是看花。 红梅和金色腊梅交错盛开着，清风拂过，飘落几片花瓣，香气四溢，令人陶醉。 今天，花开得很好。 一起看花去吧，活在当下，冬安无虞。 #微博开新年##2024要开心##质感光影[超话]# ​

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2024-01-18 08:28来自 iPhone 13

#腊八# 已至，新岁有期。 愿我们都有一个很好的来年。让过去的都过去，一起等春来。腊八快乐！ #微博开新年##2024要开心##质感光影[超话]# ​

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2024-01-17 10:30来自 iPhone 13

日常之美，存于细微 时间过得可真快，再有二十多天，就要过农历新年了。 每天，波澜不惊的活着，情绪有好的时候，也有不好的时候，幸福和遗憾都藏在日常里。 好的，不好的，都接受，也都面对。 时刻爱自己，过好每一天。 #微博开新年##2024要开心##元气早餐[超话]# ​

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2024-01-16 10:53来自 iPhone 13

触手可及的日常和平淡，是如此的珍贵 整理物品，定期的断舍离。 将很久没用过的多功能锅、两个盘子和几件旧衣服打包好，放在楼下回收站。 尽可能的，不增添非必需品。 想要的已在身边。 其他所得，或许景上添花，或许画蛇添足。 买了文化苦旅、儒林外史、花间集，准备和孩子一起看。 每一天都在发生着 ​

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2024-01-10 09:24来自 Android

喜欢自己，就是很好的开始。 只要是做自己，不是很好也没关系。 如果事与愿违，那一定是另有安排。 一程有一程的风雨，无常是常态。 忘记是从什么时候开始，不畏惧变化，对于外界的评价也几乎不在意。 时刻关照内心，浸润于经历之中。 在每个当下，对得起活着，对得起自己。 #微博开新年# #2024要开心# ​

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2024-01-09 09:50来自 Android

每个平淡无波的日子，恰恰是最好的日子 阴霾的天气，也有太阳，只是不甚明媚。 用电饭锅煮银耳汤，粘稠糯甜，温热吃下去一碗。 孩子想吃芝士吐司，吐司上铺上芝士片和芝士碎，用黄油小火两面煎到金黄，拉丝又爆浆。 很安静，很寻常的清晨。 去超市，买两瓶红酒，一瓶威士忌，一些巧克力。 边上咖啡店开 ​

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2024-01-06 13:32来自 Android

#小寒#不经岁月的寒，怎知人间的暖 年岁渐长，走的路也渐远，看过很多风景，也饮下无数次不可言说的遗憾。 晴日，不外出。 吃下一大碗鸡汤米粉，喝了两杯热美式。 循环播放轻音乐，冰箱除霜。 过重复又漫长的日子，心怀感恩的活着。 #微博开新年##2024要开心##质感光影[超话]# ​

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2024-01-03 10:06来自 Android

幸福和遗憾都藏在寻常日子里 阴天，气温骤降。 厚羽绒服又找出来穿上了。 时间依旧，日子如常。 简单忙着，平安过着。 心存温暖，便已是清欢。 孩子有些微咳，想喝水果茶。 冰箱里取出一个橙子，一个雪梨，削皮，切成片，加黄冰糖和柠檬片，水开中小火煮10分钟。 趁热吃下去，润肺，酸酸甜甜，暖呼呼。 ​

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2024-01-02 10:09来自 Android

日日如常，日日常新。 生活总是在平凡中周而复始，却总有些细碎，如洒落在地上的阳光般，温暖和细腻。 #亿点曝光计划##2024年第一条微博##我的日常# 每天，都生活简单但也快乐知足。 娃边吃边说:“妈妈，你做的饭真好吃!" 每天，认真工作，认真做家务，去菜市场买蔬果。 村上村树说:“当你用认真有趣 ​

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爱生活的乐静

2023-12-31 10:32来自 Android

2023年，谢谢大家的陪伴，一切都变得更好;2024年，我们一起，好好生活，顺遂平安。❤️ #亿点曝光计划##今年跨年你还是一个人吗##质感光影[超话]# ​

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爱生活的乐静

2023-12-29 09:12来自 Android

如常晨起，戴上耳机听轻音乐。 烧开水泡红茶，加雪梨、橙子煮水果茶。 大锅烧开水将意面煮熟，再和牛肉和青椒一起炒。 一起慢慢吃早饭，聊家常。 没有比此刻更心满意足的时刻。 日子不紧不慢，不多言表达，安静的生活源自于内心的满足，做喜爱的事。 #亿点曝光计划##我们的美好生活##元气早餐[超话]# ​

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2023-12-27 08:04来自 Android

晴日，零点3度，有很好的太阳。 居家做事，清扫，换床单被套。循环播放"绿度母心咒"。 到了现在这年纪，才真正觉得，无论做什么，都可以不必太在意。 不是没有情绪，只是可以和情绪共处不被控制。 不是没有欲望，只是明白物质不能满足我的欲望。 生命十分珍贵，少纠缠，多体验。 尊重一切的发生，在这 ​

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2023-12-26 11:50来自 Android

隆冬的早晨。 因了寒冷，显得格外沉净，看一眼时间，不到五点钟。 去厨房包几个鲜肉包子，放进温暖处慢慢发酵，平底锅煎熟。 打豆浆，煮鸭蛋，煎口蘑，整齐的摆在瓷盘里。 循环播放"寒山僧踪”，整理家事，洗许多衣物，专注于当下。 时间浅缓，提醒自己，要珍惜在当下。 人生机遇各有不同，一站有一站 ​

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2023-12-25 14:12来自 Android

晴日，难得休息，穿上蓝色厚毛衣，黑色羽绒服，拿了相机外出。 沿着小路上行，慢慢散步，一张接着一张，拍下许多照片。 找到一家安静的咖啡馆，点杯桂花拿铁，坐着慢慢喝。 每日都在做事。想到的就去做，尽量减少迟疑。 时间不多，人不会总能健康的活着。 不沉沦执念，清醒地活在此刻。 #亿点曝光计划# ​

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2023-12-22 10:05来自 Android

#今日冬至# ，深冬已至。 早晨最低－6度，持续晴冷 煮热红酒，靠窗，晒着太阳，慢慢喝 近期越发沉寂，独处时刻很长，类似一场冬眠。 纯粹的生活，着眼于当下。少食、少言，最大限度减少所需。 人生宝贵，要及时珍惜。 #亿点曝光计划##我们的美好生活##元气早餐[超话]# ​

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2023-12-15 09:29来自 Android

近期，惯于晚睡，醒得也早 睡眠如同饮食，各自都有限度，满足即停，不贪多余 ，要有一定的余缺。 又是五点钟，晨起。 去厨房淘洗大米，煮一锅番薯粥，煎虾仁，撒点黑胡椒和盐。 家人一起吃早餐，说一些平常的话。 很好的生活标准是：不费劲、不刻意、愉快的给与，顺势的接受。 唯有平凡，是最值得庆幸 ​

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2023-12-14 08:43来自 Android

日子如流水般一天天流淌。 晴天，6－8度，无风。 收到一包咖啡豆子，兴致勃勃研磨，倒少许鲜奶、厚乳调和，欢愉着，慢慢喝。 晨光悠谧，浅笑，对当下满意。 朋友问："怎样，才能将日子过得圆满?" 不做得太满，允许不合心意。 [做事，要花未开全月未圆。做人，要"求缺惜福"。]—曾国藩 又到年末，忙着忙 ​

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2023-12-12 09:30来自 Android

一夜的西北风，窗棂间隙振鸣。 昨夜陪孩子做作业做到12点才睡，一夜无梦。 五点钟，天未明 喝杯咖啡，在厨房做饭。 剥几个核桃和花生一起打豆浆。 吐司边上铺小番茄和芝士，鸡蛋打在中间，撒少量黑胡椒粉，炸锅180度15分钟。 一起慢慢吃饭，聊天。 每一天都在发生着，逝去的时间不提。 日历变得很薄， ​

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2023-12-09 18:33来自 Android

周末，寻常日子，平平淡淡。 整理物品，定期的断舍离，将不穿的衣服打包，准备捐出去，平台上预约好，快递小哥上门收取。 擦地板，给百合花换水，拍几张照片。 中午坐车去单位加班。 每一天，都在发生着，逝去的时间不提。 日历变得很薄，记忆悄然累积。 未必要发生了不起的大事，细碎生活着，才是重要 ​

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2023-12-08 07:54来自 Android

五点钟，晨起。 安静的周遭，保持明锐洞明，可以做专注的事。 冷水洗脸，煮南瓜粥，喝咖啡，看几页书。 快速的做早饭，用杏鲍菇炒牛肉，平底锅加热贝果。 很快吃完，整理好厨房，擦干净地板，手洗几件羊毛衫。 晴好日 拿上相机，去湖边散步，找块干净的石头坐了，什么也不想，看天空舒净明朗。 沉㓎在 ​

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2023-12-07 09:42来自 尊嘟超爱你

初冬，这样的暖，有点不太习惯。 不同于孩童记忆的长夜。 凌晨五点，照例醒来。 索性把冰箱里的羊排用生抽、盐、辣椒粉、孜然粉简单腌制下，锡纸包好，放进炸锅烤，安静的早晨，热风声音有点大，怕吵到邻居，赶紧换成烤箱。 冰箱里有昨晚做好的洋糕卷，粘点水放平底锅里小火加热。 整齐的摆在瓷盘里， ​

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2023-12-05 09:20来自 Android

已经十二月份，持续着暖冬 也是有风，有雨。偏生的风是南风，雨是絮雨，均不凌不寒。 凌晨五点，准时醒来，窗外天色黝黑。 昨夜孩子有点发热，吃了点维C和退烧药，坚持把作业做完。摸摸额头，温度已正常。 想吃煎花卷，和面，擀成长方形面片，均匀刷一层玉米油，撒适量胡椒粉和肉松，裹成长条，切成小 ​

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2023-12-04 09:37来自 Android

今年跟往年比，过得越发安静。 话说得少，事做得更加具体，几乎不做多余社交，只是专心生活。 周末几乎不出门，也很少拍照片，花很多时间与家人作伴。 洗地机坏了，搜各种视频研究了很久，决定自己动手更换配件，机器重新开始工作。 生活的真实意义，大都平淡无奇。 好的日子，一定是简单，纯粹，不事 ​

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2023-11-26 15:39来自 Android

松弛，才是周末的意义 #理想生活季##生活也美味##不可辜负的美食[超话]# ​

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2023-11-22 09:06来自 Android

虽然已是深秋，这时日却也不寒。 之前下过几场小雨，也似乎没有做数。 依然是和暖的东南风，太阳再出来，晴和着，倒适合去山里看枫叶。 收到一些绿豆饼和马蹄酥。 快快的，留言给好友。 品尝了你送来的糕点，味道实在是喜欢。 好的心意，应对被郑重的对待。自然，拙朴，真实，生出欢喜。 生活里的美好 ​

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2023-11-21 08:19来自 Android

凌晨五点钟，照例醒来。 洗脸，喝水，用黄豆，紫薯 ，燕麦米打米糊。冰箱里有吐司，铺满芝士，中间打个鸡蛋，炸锅185度15分钟，表面看着有些焦，孩子说这样更好吃。煎牛肉，摆在瓷盘里。 即使普通的一餐，也值得用心对待。与吃什么无关，与在哪里吃无关。 生活的珍贵之处，在于把每一天当成馈赠。 ​

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2023-11-20 07:59来自 Android

温度骤降，阳光很好，干爽，也明亮 彻底整理家务。 晾晒被褥，给毛衣除尘，擦干净地板，换上冬季地毯。补充冰箱里的蔬果肉食。 想做事，总不会闲怠。家事繁复，更需要耐心对待。 和好友见面，约在咖啡店，没有说太多话，很少说话，只是安静的坐着，喝咖啡，看店外人来车往，犹如一部电影。 每个人，都 ​

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2023-11-16 10:35来自 Android

十一月的凌晨。看天色，是很有些冬天的意思。 用鲨鱼夹挽起头发，冷水洗脸。 去厨房做早饭。 用桂圆，红枣和黄豆一起打豆浆，平底锅小火慢煎口蘑，撒一小搓盐，适量黑胡椒，盛在瓷盘里。 孩子很快吃完，窝在沙发里背了十几分钟的书。 生活得十分清醒，也简单明了;没很大的事，踏实着眼前的平常烟火。 ​

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2023-11-15 09:18来自 Android

寒意的早晨，五点二十。 同样的时刻，若是夏季，天色定然明晰。 半生已过，人来人去。 经受过时间的冲刷，生命质地如同沙滩洁白的贝壳，真实无疑。 这是余生要走的路，干净，清醒，知道要做的事，简单且质朴。 黑豆，黑芝麻，黑米和三个核桃一起打豆浆，柚子有些失水，切掉大块，露出清甜的果肉。 余生 ​

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2023-11-14 09:16来自 Android

初冬，落叶风渐起。 幼时，爱冬季。 家人团坐火炉旁边，母亲烤番薯、年糕; 父亲会讲很多有趣的故事，是很暖的记忆。 晨起，五点钟。 打一杯咖啡，坐在客厅边看书边喝，用电饭锅煮黑米紫薯粥，煮鸡蛋。 每一个清晨，都是一份快乐的邀请。 继续着行进，也摸索，却也欢喜。 “没有比当下更好的时刻"。心 ​

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2023-11-11 11:54来自 Android

风中的秋意，已经在道别。 晨起六点，看书，在客厅喝咖啡，相片存进移动硬盘。 去家附近小菜店买菜，新鲜的牛肉，准备和白萝卜清炖，碧绿韭菜，几颗土豆，另外割了点猪肉，准备中午包饺子吃。 周末，孩子的放松日，想让孩子多睡一会儿，慢慢准备早饭。 醒来的时间，绝大部分都在做事。 很少完全闲适。 ​

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2023-11-09 10:09来自 Android

秋末，晨起微凉。 穿一件加绒卫衣，去客厅喝水，洗脸。 去厨房做早饭。 泡好的黄豆、花生和核桃一起放进豆浆机打豆浆。 菠菜洗干净焯水，加少许盐、黑胡椒粉、三个鸡蛋、少许虾仁和口蘑做厚蛋烧，趁锅没凉，再热几个芋泥肉松包。 孩子考试日，提早十几分钟到校。 路边的桂花开出第二茬，虽不如之前繁茂 ​

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2023-11-07 08:59来自 Android

十一月清晨，五点。 最低气温9度，给孩子找出一件灰色卫衣，搭校服里面。 想吃水煎包，捏几个放进发酵箱，孩子快起床时煎刚好，底部煎得脆脆的，吃一口里面还有汤汁。 慢慢乘车去上班，到单位刚好8点，慢慢处理工作上的事情。 一件一件认真完成，不分大小，进度不快，却也不停留。 按照自己的节奏，默 ​

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2023-11-06 09:24来自 Android

六点半，去农贸市场买新鲜的牛肉、螃蟹，晚饭可以炒牛肉、煮香辣蟹。 整理家事 擦洗地板，给空调除尘，给绿植浇水。 吸尘器故障，换上新的马达，还可以再用几年。 “时间宝贵，做的事依然还在路上"这样告诉自己。 人，很容易活得迷茫，大抵与现状的内心匮乏有关。 不清楚需求，反复求索，占有，丢弃， ​

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2023-11-01 10:57来自 Android

五点二十，起床，慢慢喝小杯温水。 洗把脸，磨杯咖啡，边做早餐边喝。 煮鸭蛋，炸锅200度烤牛小排，打玉米汁，平底锅复热吐司。 厨房窗外，太阳缓缓升起，是很好的清晨。 每天都会读一段《西藏生死书》，提醒自身，在这无常中，得以如常度过，是莫大的运气。 不断学习的人生功课是，始终做致死真诚的人 ​

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2023-10-31 10:51来自 Android

五点半的天色，已经不像前几日那样明透。 又是普通的一天。 复热几个面包，铁锅煎牛肉粒，煮鸭蛋，打黑豆黑芝麻豆浆。 难得的好天气，决定在在把电风扇擦洗干净，收藏起来。 对物品的持有，很少再生执有心。 随着年龄的增长，对喜欢的东西，心里的那份执着和追求也没那么强硬了。 余生里，若可以走更远 ​

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2023-10-26 09:27来自 Android

五点钟醒来，闭目眼神许久，轻轻起床，想要去吃点东西。 冰箱里有柚子，剥皮，团在沙发上，慢慢吃。 早餐简单的吃，包几个大馄饨，放点紫菜、榨菜、虾皮、香葱，与孩子都很喜欢。 整理厨房 所有的杯子、碗盏置于沥水架，摆放得很整齐，每一个，都有自己的位置。 器具的陪伴，也需要用心。 已经很少尝试 ​

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2023-10-25 10:02来自 Android

五点二十，天光渐明，不迟疑，起身，看窗外薄雾弥漫开来。 换衣服，做早餐。 日复日，年复年，不计数曾经的过往，一心一意于当下的呼吸。 复热鲜肉包，冰箱里还有一个芒果，切成颗粒状，摆在瓷盘里，拿相机，拍几张相片。 浅粉色衬衫，搭一件旧米白色马甲。对已有的物品，最好物尽其用，尽可能不去浪费 ​

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2023-10-24 09:40来自 Android

不知不觉，已是#霜降#，正午依然有点炎热。 五点半，喝几口水，刷牙，冷水洗脸。镜子里，看额前生出些许绒碎白发，坦荡又无声纯在。 也释然，岁月的给与从来公平，需顺受。活着总有痕迹。 做过的事，走过的路，白发与皱纹，衰弱与蹒跚。 这些同样都是时光留存的证据。 今天继续打玉米汁，搭配面包吃。 ​

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2023-10-23 09:31来自 Android

登高饮菊酒，人共醉#重阳# 。 五点钟，室内光线未明，窗帘透露些许光亮，悄然起身，静静的在阳台上喝一杯咖啡，不做什么，单纯的享受此刻，无甚可供思索的具体意义，只是想要真切拥抱活着。 昨天公公送来几个嫩玉米，用刀子把玉米粒削下来，大部分拿来打玉米汁。剩下几粒和虾滑、胡萝卜粒、香葱、黑胡 ​

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2023-10-18 09:39来自 Android

九月的第四天，晴朗的天气， 五点半，天色见明，新一天的晨起。 厨房有剩余的贝果，平底锅复热，夹牛肉饼和鸡蛋，刚好配热乎乎的板栗核桃豆浆。 慢慢走去车站，顺便散步。 楼下桂花树开满金黄色的小花，清风路过，惹得满树热闹欢喜。 过平凡的日子，需不急不慌，莫求新鲜与刺激，安然沉下心思。专心投 ​

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2023-10-17 09:02来自 Android

醒来，五点钟，晨光熹微。 喝柠檬水，换家居服，做早餐。 冰箱里有板栗，剥七八颗打豆浆，早上也有些许寒意，热热喝下去，身心烫贴。 不外出，要做的事情很多，日常整理。 将所有的水杯集中洗干净，摆放在架子上沥水。 将换季的衣服晒叠整齐，收纳，衣柜每个格子里放块香皂。 用心对待每件物品，不潦草 ​

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2023-10-13 10:32来自 Android

阴天，拿了相机出门。 正是稻子丰收的季节，一片金色，这景象，美好得恍惚。 安安静静地欣赏，喝咖啡。 独处的时间太久，偶然居于寒喧充斥的热络人群中，会产生不真实的疏离感。 也可以附和着说一些应付的话，做一些即兴的事，无论如何热闹，内心始终一片清凉。 人，不必活得被他人羡慕。 #理想生活季# ​

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2023-10-12 10:48来自 Android

晨起五点，不迟疑，起身。冷水洗脸，喝下一杯温开水。 薄几个核桃搭花生核桃露，黄瓜切成条状，放蒜粒、盐、酱油、醋、香油凉拌。 靠着冰箱门，安静的，慢慢喝咖啡。 轻轻敲门叫孩子起床，一起慢慢吃早餐。 躺沙发上小睡了一会儿。 看一些旧书籍。 《西藏生死书》反复读，了然。经历什么，都与业力有关 ​

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2023-10-10 10:05来自 Android

五点钟，天未明 冰箱里拿出鲜肉馅，坐在餐厅边听红楼梦边包包子，放发酵箱发酵15分钟。 喝温热的白水，吃一个橙子。 沉迷于很早的晨起，时间空明，内心专注。 不提前预判和担心未来事，守持当下的时刻。 克制各种欲望和诱惑，需要慢慢锻炼和磨砺。 将过往放在身后，偶尔回头，也只是淡然。 了悟有些路 ​

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2023-10-09 09:15来自 Android

新一天的晨启 去厨房打豆浆，煮三枚鸡蛋，冲咖啡 洗几件衣服，整理房间 去小菜店买蒜薹，土豆，割一块新鲜的猪肉，晚上准备炒回锅肉和酸辣土豆丝给孩子送去学校。 在厨房，很快的，做的几个肠仔包。 心情十分恬淡愉悦。 烟火寻常，心无挂碍。 做个平凡人，是幸运的事，不轰轰烈烈，庆幸着平淡无奇。 ​

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2023-10-08 11:21来自 Android

入秋的第三天，偶有小雨 醒来觉得倦怠，在床边默坐许久，脚趾触及地板，有凉意。 煮鸡蛋，嫩玉米加少量小米打玉米汁，复烤碱水面包，铁锅倒少许油，中火煎牛肉粒，牛肉香气蔓延开来，不紧不慢;也等不及装盘，就着灶炉尝一块，很欢愉。 听钢琴版鸿雁，打开水龙头，清洗所有的碗盏。 在这方寸之间，每天 ​

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爱生活的乐静

2023-09-28 10:11来自 Android

晨起，无声息。 秋分过后，早晚有了很凉爽的秋意。 看窗外天空浮云淡抹，心里想到，“当下的所为，或许未必很快见果，却会导向既定的结局。 拳头不要攥太紧，指缝不要留太宽。 将老南瓜、糯米、冰糖、牛奶混一起，开启豆浆模式，打南瓜粥。 复热三个贝果，平底锅煎牛肉粒，生菜叶子切成丝，调油醋汁， ​

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2023-09-26 10:01来自 Android

醒来，窗户微开，五点钟。 冷水洗脸，喝下小杯蜂蜜水。 用黑豆、红豆、花生、糯米、红薯、红糖炖汤。 解冻牛肉包，按成饼状，煎熟。 这是切实的生活。朴实，清净，不浪费，也不张扬。让活着本身，自然的回归到初心。 太多的苦恼，来自于欲求。 #亿点曝光计划##日常##微博宠粉季# ​

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爱生活的乐静

2023-09-25 09:41来自 Android

醒来，四点钟，喝下一杯柠檬水，换干净白T。 在厨房，切两小片生姜，放进红薯里，小火煮甜汤。 口蘑煎出汤汁，虾仁煎得干干的，配面包有滋味。 整理家事 钢琴上的灰尘擦净，手洗穿了多年的白衬衫，用洗地机拖干净地板。 调杯鸡尾酒，客厅席地而坐，边喝边看书 生活在自己的纬度，做的事不多，但都具体 ​

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