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2022-12-12 04:37来自 iPhone 13 Pro Max

#宝妈群[超话]##尿布疹# 医学上认为 小孩尿布疹 的成因如下 . 1️⃣ 皮肤过于潮湿：小朋友的大便、尿尿会让屁屁皮肤过度潮湿，湿闷会让皮肤感染的机率提升，也容易让过敏性皮肤的宝宝皮肤容易恶化 2️⃣ 排泄物中的物质刺激：目前也有医学科学家认为，尿布疹的原因可能来自于排泄物被细菌分解所产生的 ​

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2022-12-12 04:32来自 iPhone 13 Pro Max

#预计1个月内达到感染峰值# 如何在解封后不染疫？感染科医师授五重点 解封后一个月内五大防疫关键，其实真的很简单，重点是“做到位”。 1.全程戴口罩，特别是室内空间，口罩每天换一个，流汗太湿也需替换。 2.尽量避免密闭、拥挤不通风的室内空间，非不得已也要减少逗留时间。 3.绝不乱摸眼口鼻。 ​

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2022-12-12 04:24来自 iPhone 13 Pro Max

#二次感染新冠会更严重吗# 新冠免疫力能持续多久？再次感染会更严重吗？来自美国纽约时报在2022 6月的最新答案 专家曾警告称，无论是通过疫苗接种还是直接感染，接触新冠病毒并不意味着你彻底免除了未来感染的风险。相反，新冠病毒正进化得更像它那些近亲，会导致普通感冒，也会让人一生中反覆感染， ​

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2022-12-12 03:14来自 iPhone 13 Pro Max

#早安[超话]# 何必让自己永远追随别人的脚步👣 停下来静静的欣赏自己的背影也是一种快乐 ​

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2022-12-12 01:35来自 iPhone 13 Pro Max

#健身[超话]# 永不放弃 这位有着超高颜值的的人叫Gunnar Anderson，先天性右胸肌缺失（ 肌肉畸形包括先天性单束肌肉或肌肉成群缺失,而部分或完全性的胸大肌未发育是其中最为常见的一种） 在15岁的时候他终于明白，他要成为一个引领激励别人的人。于是他放弃了通过整形改变身材的想法，开始走进健身房 ​

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2022-12-12 01:32来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]# 视网膜年龄差距与肾衰竭风险的关联：英国生物银行的研究 🔻鉴于末期肾脏病(ESKD)相关的高发病率和死亡率，迫切需要确认ESKD的早期预测生物标志物。 🔻衰老生物标志物与末期肾脏病(ESKD)相关，但其临床应用一直具有挑战性。 🔻Shiran Zhang 和 Ruiye Chen 等人的这项研究确认 ​

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2022-12-11 08:18来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]# ❇️ 发烧的病理生理学(Pathophysiology of Fever) ​

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2022-12-11 05:18来自 iPhone 13 Pro Max

#体温超过38.5℃就要吃退烧药# 发烧是人体发炎反应所造成的现象，是身体发出的警讯。80%的发烧是由外来的感染引起，另一则是体内异常细胞导致发炎反应所致，如痛风、免疫风湿疾病、癌症等。这些感染源会使下视丘的体温调节中心，将原本的体温设定点调高，于是身体就会开始发烧了！ 当病患烧到38.5℃以 ​

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2022-12-11 03:56来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 维生素这样补 ​

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2022-12-11 03:50来自 iPhone 13 Pro Max

#我的减脂餐[超话]##我的美食日记##我的减脂餐##我的健身餐# 这样吃“鸡胸肉”增肌减脂最速效 鸡胸是低脂肉类，我们在增肌减脂的过程当中，建议尽量要以低脂肉类为主。 鸡胸肉相对于其他肉类，最大的优点就是“高蛋白质、低脂肪、低卡路里”，既能帮助增肌、修复肌肉，也符合减脂需求。而且非常有饱 ​

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2022-12-11 03:30来自 iPhone 13 Pro Max

#萌宠[超话]# 孩子大了 管不住了 ​

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2022-12-11 03:27来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]# 如何保护肾脏： 保护肾脏首先要先戒超加工食品 (UPF) : 🔻超加工食品 (UPF) 是指糖、鹽、精製碳水化合物、添加劑以及飽和脂肪和反式脂肪含量高，而纖維和維生素等營養素含量低的食品。 ​

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2022-12-11 03:17来自 iPhone 13 Pro Max

#钟南山称得了奥密克戎相当于接种疫苗# 新冠病毒-如何拥有最强的保护力 《 Nature》研究发现，从接种过 新冠疫苗或曾经被先前原始病毒株、 Beta  Delta 感染过的人身上提取的 T 细胞，发现 T 细胞均对 Omicron 能产生免疫反应。 表示各个变异株的感染是可提供交互保护重症感染的效果，是一个自然感染 ​

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2022-12-11 02:57来自 iPhone 13 Pro Max

#阳性第2天身体有多大变化# 如何判断自己是感冒还是确诊？ Omicron、流感、新冠肺炎最大差异，出现4症状尽快就医 ・感冒：会出现发烧、呼吸道症状以及1-2个全身性症状。 ・流感：会出现发烧、头痛、呼吸道症状、全身性症状、肌肉酸痛。 ・新冠肺炎：发热、干咳、乏力为主要表现，少数有鼻塞或流鼻涕 ​

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2022-12-11 02:52来自 iPhone 13 Pro Max

#北京发布新冠阳性感染者居家康复手册# 新冠居家治疗：关于自我照料以及照料他人 美国权威机构-.梅约诊所给你的建议 居家治疗 大多数感染 COVID-19 的患者病情轻微，只需居家治疗即可自行康复。该疾病的症状可能会持续好几天，有的患者可能一周左右便会感觉有所好转。目前的治疗方案主要是缓解症状， ​

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2022-12-10 11:28来自 iPhone 13 Pro Max

#我的减脂餐[超话]##我的美食日记##我的减脂餐# 斤斤计较的一天又来了！ 是谁说减脂不能吃萝卜糕，炒米粉，糯米粉的！ 一天1600 千卡的卡路里食谱来了 ​

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2022-12-10 11:03来自 iPhone 13 Pro Max

#健身[超话]# 女生健身后，拉筋帮助体态恢复 ​

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2022-12-10 10:57来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 食物嘌呤等级#痛风患者饮食注意事项##高嘌呤# ​

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2022-12-10 05:11来自 iPhone 13 Pro Max

#克罗地亚门将# 果然是守过南天门的 ​

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2022-12-10 05:10来自 iPhone 13 Pro Max

#克罗地亚vs巴西# 不公平！ 找个守过南天门的人来！ ​

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2022-12-10 03:14来自 iPhone 13 Pro Max

#医学生Medic[超话]# 🔈 ELBOW SPRAIN An elbow sprain occurs when the elbow ligaments are stretched and partly torn. A ruptured ligament can cause instability in the affected area. The ligament sprains are graded: A Grade 1 injury is a stretch of the ligaments, Grade 2 is a p ​

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2022-12-10 02:16来自 iPhone 13 Pro Max

#健身[超话]# 仰卧起坐太伤腰了，4个动作，每天十分钟，教你打造完美腹肌 仰卧起坐其实是一个非常好的动作，几乎可以练到一整块腹直肌，但是其动作远没有想像中的那么简单；首先很多人做仰卧起坐喜欢抱头，当腹肌没力时就会靠着手臂的力量施加给颈椎，让自己身体被推起来，这会对颈椎伤害非常大；其 ​

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2022-12-09 07:36来自 iPhone 13 Pro Max

#医学生Medic[超话]# 🔈 SHIN SPLINTS - MEDIAL TIBIAL STRESS SYNDROME ℹ️ WHAT IS IT? Clinically referred to as medial tibial stress syndrome, shin splints describe pain that develops at the front of the shin bone (tibia). It’s caused by excess stress and strain to the shins ​

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2022-12-09 07:06来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 女性朋友限定 没有业配 ​

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2022-12-09 07:02来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]##静脉曲张# <脚踝伤口好不了，可能是静脉曲张> =======案例分享分隔线======= 伤口差不多一年了 用尽各种方法都无法改善 明显看到左脚踝内侧有个伤口溃疡流脓 小腿也布满密密麻麻的青筋 血管超音波检查 左脚大隐静脉静脉曲张 抗生素治疗 几天后做静脉曲张雷射 =======知识分隔线== ​

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2022-12-09 06:06来自 iPhone 13 Pro Max

#健身[超话]# 身为健身者的你是否有听过一种对健身非常重要的睾固酮激素呢？那么它又是什么呢？睾固酮激素又能为健身带来什么好处呢？ 不管是男生或女生，睾固酮激素对我们的健康都有着重要的影响，包括精力、性欲、力量、免疫系统等。因为睾固酮激素属于雄性激素，所以男性的睾固酮激素分泌量远远大 ​

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2022-12-09 05:59来自 iPhone 13 Pro Max

#席琳迪翁患僵人综合征# 僵人综合症全面解说 僵人综合症目前的发病率大约是一百万人分之一 僵人综合征主要影响脑和脊髓（中枢神经系统），但它会引起类似于有些周围神经疾病的症状。 谁比较有机会得到？ 女性中更常见，通常发生在 1.一型糖尿病 2.某些自身免疫病（如 甲状腺炎）或某些癌症（包括乳腺 ​

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2022-12-07 04:51来自 iPhone 13 Pro Max

#医学生Medic[超话]# Edema and Hyperemia ​

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2022-12-07 04:48来自 iPhone 13 Pro Max

#医学生Medic[超话]# How to evaluate Edema ​

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2022-12-07 02:43来自 iPhone 13 Pro Max

澳洲的新奇香蕉-圣诞节香蕉需要带圣诞帽吗？ 有人知道为什么要这样做吗？ 包有红色蜡的香蕉是 通过环保有机标准的香蕉！ Ecoganic™ 水果是以环境友善为标准种植的，不使用会耗尽土壤并伤害昆虫、爬行动物、鸟类和其他动物的化学品。 选择了红色食品级蜡做标记而非贴纸，是因为红色蜡标记不仅独特、 ​

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2022-12-07 02:38来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]# 两种CCB或两种利尿剂并用以治疗高血压，是可以的只要DRI/ACEI/ARB任两种不要混在一起即可 ​

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2022-12-07 02:34来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]##养生汤# 冬天天寒地冻,阴气盛而阳气衰,故冬天进补正当时,冬季喝汤不仅利于消化吸收,更能养身健身。冬天气候寒冷,人易患感冒,多喝汤是防治感冒有效的方法。鸡汤、骨头汤、鱼汤、菜汤可使营养得到充足的补充,增强人体抵抗力,同时起到净化血液的作用,及时清除呼吸道的病毒,有效地抵御感冒病 ​

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2022-12-07 02:29来自 iPhone 13 Pro Max

#健身[超话]##腹肌撕裂者# 【史上最全的腹肌练习】 分为简单、中等、困难三个等级，从上四块腹肌到下四块腹肌，锻炼方法全都包含在内。每次只做一张图，从第一张图开始，每个动作20~30次，间隔休息30秒，2天坚持做一次。直到可以轻松轻松完成，就进入下一个颜色 不好意思只有找到繁体的版本 ​

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2022-12-06 10:53来自 iPhone 13 Pro Max

#一日一食一记[超话]# 这个要试一试 ​

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2022-12-06 07:06来自 iPhone 13 Pro Max

#感染新冠怎么办# 新冠病毒：如果你一直还没有感染新冠 可能不仅仅是因为运气好 文章来自BBC 我们都认识一些迄今为止从未感染新冠的人。也许，你也是成功避免感染的幸运者之一。 这些人难道具有漫威式的超级神力？是有什么科学原因在里面？当病毒无所不在时，有些人可能对感染具有抵抗力？再或者，就 ​

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2022-12-06 04:59来自 iPhone 13 Pro Max

#医学生Medic[超话]# Causes of Acute Abdomen ​

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2022-12-06 03:23来自 iPhone 13 Pro Max

私密处的秘密#女性私密处护理# 尿液检验后会发现私密处发炎，一定是私生活不检点吗？ 很多女性在妇科不舒服的时候都害怕去检验，怕被误会私生活不检点，其实大部分的妇科发炎问题大多是下列的问题 私密处感染五大常见原因 还有供大家尝试改善的方试 一个人可能有不只一项因素。 1.气候潮湿闷热 => ​

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2022-12-06 03:11来自 iPhone 13 Pro Max

#李珈贤健康频道[超话]##切掉食物发霉部分就能吃吗# 发霉的食物- 将部份切除后还能食用吗？ 如果是觉得发霉食物丢掉很可惜，拿去洗一洗或是将发霉的部份切除，吃下剩余的食物。 ❌停止这个不良的习惯吧!!! 🍞食物会发霉，是因为环境、时间、温度、湿度⋯等等诸多因素所造成霉菌的孳生。霉菌的孳生 ​

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2022-12-06 03:06来自 iPhone 13 Pro Max

#我的减脂餐[超话]# 如何健康吃零食 我经过路上的甜点、饮料、炸鸡店的时候常常在想： 人类为什么要发明这些罪恶的食物，然后吃一吃变胖了再来减肥？ 😂😂😂结果我也买了！ 甜食大概是一种很治愈的东西吧，吃完甜食会让人开心、产生幸福的感觉 怎样吃甜点不胖呢？ 平时喜欢常备零食的可以选 ​

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2022-12-06 01:56来自 iPhone 13 Pro Max

#儿童睡觉尽量别用电热毯# 爸妈注意！四招替宝宝安全取暖 许多家长赶紧把电暖器拿出来使用，让宝宝温暖过冬。但电暖器在运转加热过程中，会大量吸走室内水份，宝宝若长时间待在暖气房里，恐出现鼻子出血、皮肤干痒、太热口渴而烦躁哭闹等“暖气病” 一、使用前先清洗、使用中挂湿毛巾：电暖器只有寒 ​

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2022-12-05 04:10来自 iPhone 13 Pro Max

#新冠发病7天内身体会发生什么变化# 新冠症状：四个你可能很少听说的不寻常症状 新冠大流行已经进入第三个年头，但全世界每天报告的新增病例仍以数十万来计。随着新变异株的出现，新冠症状也在不断发展和演变。最初的主要症状包括：发烧、咳嗽、味觉和嗅觉丧失或改变。 而现在，根据英国国家保健系统 ​

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2022-12-05 03:13来自 iPhone 13 Pro Max

#李珈贤健康频道[超话]# 有人说，巴德维没有用，那是因为他们只说对做了三分之一 最近有朋友留言说有试过巴德维，但是觉得没有明显的改善。 其实很简单，因为你没有听过真正的巴德维。 巴德维其实不是一种饮食，巴德维是一套饮食习惯➕生活形态。巴德维酸奶只是其中的三分之一 巴德维是利用不饱和 ​

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2022-12-05 03:08来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 实用的养生茶#养生茶# ​

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2022-12-05 03:04来自 iPhone 13 Pro Max

#萌宠[超话]# 狗狗们的帕运会 冲鸭！ http://t.cn/A6KMkQnv ​

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2022-12-03 14:18来自 iPhone 13 Pro Max

#医学生Medic[超话]# Back pain relief positions 👌🤞❣️ ​

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2022-12-03 12:23来自 iPhone 13 Pro Max

#智齿不疼也要拔吗# 并不是每个人都一定要将智齿拔除，只要智齿的生长空间跟角度没问题，并做好口腔清洁，保留智齿并不会造成任何问题，但如果智齿的生长挤压到臼齿，就很容易形成清洁死角，进而提高蛀牙、发炎甚至牙周病的风险。 ​

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2022-12-03 12:20来自 iPhone 13 Pro Max

#我的减脂餐[超话]# 350千卡 值得你拥有 ​

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2022-12-03 11:26来自 iPhone 13 Pro Max

#专家称奥密克戎毒力已是季节性感冒水平# 确诊后减少脑雾情况！吃这些食物 在 Neurology Clinical Practice （《神经病学临床实践》）杂志的近期论文中，NewYork-Presbyterian 和 Columbia University Irving Medical Center 的研究人员描述了 COVID-19的潜在神经系统症状，包括头痛、疲劳和头晕；全国 ​

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2022-12-03 05:46来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]# NEJM分享一个个案：一位64岁男性因为耳朵痛持续五天，到了医院几次等太久家庭医生又在放假，于是又回家，直到到流血受不了才前往急诊看诊。经检查发现耳朵内有不少蠕动的幼虫，把虫夹出来后确认是 蛆。 看完你的感觉是什么？ 我的感觉是北美的医疗真的很慢！ 还要等5天 家庭医生 ​

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2022-12-03 05:38来自 iPhone 13 Pro Max

#宝妈群[超话]# 我的孩子“长毛了” 关于孩子长毛这件事，还真的有点让家长不知所措。 一方面是怀疑自己：需要为了几根毛发跑到医院吗？医师会不会觉得我大惊小怪？ 另一方面，又很担心：如果“长毛”是发育的征兆，那我的孩子会不会太快发育了？ 整天看着孩子手上的毛越来越多，爸爸妈妈的心里也 ​

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2022-12-03 05:30来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 麦冬配不同中药 各有功效 麦冬是补阴药。据中医理论而言，麦冬的药性药味属于甘、微苦之品。它归经于心、肺、胃经，因此对其脏腑及经络具有较明显功效。 麦冬有润肺止咳、清热润燥的功效：能够治疗肺燥干咳、虚劳咳嗽等干咳症状。 麦冬能益胃生津、养阴润燥：常应用于治疗口渴、咽干、 ​

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2022-12-03 05:26来自 iPhone 13 Pro Max

#健身[超话]# 在胸肌锻炼时加入5个新颖的动作，让胸肌获得泵感，打造饱满 胸肌锻炼中的卧推是大家经常练习的，今天我们为大家介绍几个新颖的有效锻炼到胸肌的动作，在你的训练清单中加入这几个动作，能收获满满的新鲜感。 A、斯万夹胸： 斯万夹胸也就是进行站姿杠铃片推挤。双手相对挤压杠铃片，不要 ​

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2022-12-03 05:11来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]##粪便移植可缓解肠道功能紊乱# 什么是困难梭状芽孢杆菌感染？ 这种名为困难梭状芽孢杆菌，或困难梭菌(Clostridium Difficile, C. diff)的细菌，轻则造成腹泻，重则导致肠胃发炎疾病(如结肠肿胀)，危及生命。感染通常在使用抗生素后发生，是人们在医院常受感染的细菌之一。 困难梭 ​

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2022-12-03 02:39来自 iPhone 13 Pro Max

#健身[超话]# 不记得谁说过一句话 一件事只要把一件事做到好做到老就值得了 一个日本网友分享从年轻生病到现在这把年纪的故事 ​

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2022-12-02 10:47来自 iPhone 13 Pro Max

#我的减脂餐[超话]# 超级高碳日可以吃啥？ 一星期一次的超高强度训练，就是什么都做到力竭。这时候就是我认为的超级高碳日，在运动后的这一餐会摄取很高的碳水化合物，占总热量60%以上，可以提供肌肉训练与成长需要的能量 训练强度较低的搭配低碳日，当天或许是训练心肺或小肌群，碳水化合物的占比约 ​

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2022-12-02 06:02来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 胆固醇迷思： 高血脂是吃出来的？ 首先，胆固醇不完全是吃来的，其实7-8成是人体自行形成，所谓的高血脂就是生成与代谢的不正常。 这时候一定有人会问，既然是这样，为什么我们还要吃低胆固醇的食物呢？ 一般来说我们会担心心血管疾病风险是要看低密度脂蛋白的指数，虽然我们7成的胆固 ​

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2022-12-02 05:54来自 iPhone 13 Pro Max

#一日一食一记[超话]# 这样的摆盘… 有点难下手 ​

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2022-12-02 05:51来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]##胰脏癌##癌症##癌症[超话]# 如果你有癌症家族史，不要掉以轻心，聆听身体的声音。 这是一个不幸的故事 ，不过故事中提醒了我们非常多可以提早预防的部分 这是个40岁的病患 💣家族有强烈的乳癌病史(3位亲人) 不烟不酒 就是一个正常的家庭主妇 她这半年来 开始觉得背痛💣 而且肚 ​

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2022-12-01 05:32来自 iPhone 13 Pro Max

#萌宠[超话]# 最可爱的救援🛟 http://t.cn/A6KcNCLQ ​

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2022-12-01 05:27来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]# 淋巴管扩张(12点钟方向) 轻微肠炎(9点钟方向) 肠道与免疫系统 一位60岁女性，身体没有任何不适。子女帮她安排了全身、全肠道的身体健康健检。 除了胃镜、大肠镜，也吞了💊胶囊内视镜➰检查6公尺的小肠。 💊胶囊内视镜检查结果： 1. 空肠淋巴管扩张。 2. 空肠黏膜发炎。 🔆 ​

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2022-12-01 05:21来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 有空刮一刮 ​

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2022-12-01 04:56来自 iPhone 13 Pro Max

#李珈贤健康频道[超话]# 错误饮食增加吸烟者肺癌风险 “我戒不了烟，又怕得到肺癌，可以吃什么营养补充品预防肺癌吗？” ❗️先不要急着补充！先注意风险！ 吸烟者吃这些增肺癌风险 ⚠️饱和脂肪酸增加肺癌风险 饱和脂肪酸会提高吸烟者的肺癌风险，其存在肥肉、动物油、椰子油等食材中 ⚠️酒精会 ​

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2022-11-30 16:04来自 iPhone 13 Pro Max

#丈夫吸烟近50年夫妻同患肺癌# 二手烟比一手烟更毒，还有三手烟 为什么二手烟更毒 因为点燃一根烟时，中间较少的主流烟含有较多氧气，燃烧也较完全。周围部份较多的旁流烟，燃烧却不完全。而在瘾君子旁边，吸入的不只是旁流烟，还包括抽烟的人吸入后再吐出的烟。 丈夫吸烟的妇女罹患肺癌风险增加 与 ​

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2022-11-30 11:43来自 iPhone 13 Pro Max

#上海下雪# 温哥华今天暴风雪 路上的告诉好几条封了 http://t.cn/A6Kt8Mxq ​

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2022-11-30 06:17来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 喝起来#养生茶# ​

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2022-11-30 03:53来自 iPhone 13 Pro Max

#健身[超话]# 肩部 ＝ 三角肌 肩部在人体解剖学中叫做三角肌，完整的肩部是由三角肌前束丶中束和后束组成。完美的肩部也就是要将三角肌的这三个组成部分练发达，因此肩部训练最重要的是它的整体性。 例如，有很多健身人忽略了三角肌后束的训练，所以练出来的肩部好像后面少了一块，很不好看。那么，如 ​

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2022-11-30 03:03来自 iPhone 13 Pro Max

#我的减脂餐[超话]##我的减脂餐##我的美食日记# 减了8公斤后，仍持续吃这样的餐食，因为它们不是减肥餐，而是可以天天吃，而且好吃。 如果你是个不喜欢靠运动来减脂的人 2个诀窍分享 1.外食控制 2.每天大量增加纤维 ​

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2022-11-29 05:13来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]# 积极严密的血压控制是否存在“延续效应”（legacy effect）？？ 关于血糖控制，以往的研究可以观察到“延续效应”，意思是-积极地控制好血糖，带来心血管的好处能够维持10年...... 但是血压却没有，大型临床研究发现，积极严密的血压控制（收缩压在120 mmHg以下）可以显著降低心血 ​

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2022-11-29 05:06来自 iPhone 13 Pro Max

#医学生Medic[超话]# I need this ​

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2022-11-29 02:22来自 iPhone 13 Pro Max

#医学生Medic[超话]# ANATOMY OF FEMORAL TRIANGLE The femoral triangle, a subfascial formation, is a triangular landmark useful in dissection and in understanding relationships in the groin. In living people, it appears as a triangular depression inferior to the inguinal ligament ​

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2022-11-29 02:14来自 iPhone 13 Pro Max

#健身[超话]# 吃素比较容易骨质疏松？ 来自奥地利的研究显示，纯素食者的骨骼较一般饮食者差。这是因为素食者的蛋白质、钙质、总热量摄取较低，体重也往往较轻。 还好，有在做 重量训练 的素食者，骨质结构与荤食者类似。 有吃素的亲友，一定要请他们做重量训练来保护骨骼 ​

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2022-11-29 02:09来自 iPhone 13 Pro Max

#点滴医事[超话]# 痛风 (Gout)的国际化治疗#痛风[超话]##痛风治疗# 临床重点： 1. 虽然关节液抽取镜检是诊断黄金标准，不过“痛风”只须依临床表征就能作出诊断。 2. 痛风来时像一阵风，有发作经验的朋友可随身常备药物以尽早控制症状 (the “pill-in-a-pocket” approach)。 3. Allopurinol 还 ​

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2022-11-29 01:58来自 iPhone 13 Pro Max

#萌宠[超话]# 父子同框 ​

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2022-11-29 01:54来自 iPhone 13 Pro Max

#我的减脂餐[超话]##基础代谢# 年纪大了基础代谢降低？ 其实，我们的基础代谢率，从 20 到 60 多岁，并不会差很多🤓 是有差，但这个差异真的很小，就是多吃几口饭而已的程度！ 但，为什么感觉会差这么多呢？ 主要其实还是因为各种原因导致的“身体活动量变低”：就是变懒了啦 ✅ 越来越少动， ​

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2022-11-28 14:08来自 iPhone 13 Pro Max

#医学生Medic[超话]# Medical student’s wedding ​

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2022-11-28 13:38来自 iPhone 13 Pro Max

#一日一食一记[超话]# 还记得去年圣诞节医院聚餐………. 我们都在等第一个人先拿 ​

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2022-11-28 04:33来自 iPhone 13 Pro Max

#宝妈群[超话]##坐月子##坐月子的那些事儿# 💬坐月子不能洗头？不能喝冰水？一定要吃麻油鸡？ 今天用这篇短文来跟大家分享坐月子各种习俗的来龙去脉跟最新的现代坐月子观念 ✏️产后为什么要坐月子？ 为了孕育胎儿及顺利生产，怀孕过程对妈妈身体、心理都会产生许多改变，像是：子宫变大、血容量增 ​

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2022-11-28 03:24来自 iPhone 13 Pro Max

#我的减脂餐[超话]# 想吃下午茶， 何不自己来 健康，有趣，也可以控制热量🙃 ​

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2022-11-28 03:22来自 iPhone 13 Pro Max

#健身[超话]##瑜伽[超话]##瑜伽体式# 边玩手机边变美的7个瑜伽体式|||1.猫式：开肩 美背 2.肘板支撑：瘦腿瘦肚子 加强核心力量 3.下犬式：锻炼全身 滋养肌肤 4.狮身人面：缓解腰椎疼痛 5.蜥蜴式：拉伸 瘦腿 改善假胯宽 6.鸽子式：瘦臀 灵活髋关节 7.女神式：瘦腿提臀 灵活脚踝 开髋一起来瑜伽 瑜伽 ​

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2022-11-28 03:17来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 让你发量暴增的食物 微量元素篇 ​

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2022-11-28 03:15来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]##补钙日常##补钙##科学补钙# 补钙是不是晒太阳就可以？ 答案是错滴 保护骨骼不是補钙，补维生素D就够了！ 当然，多晒晒太阳是好事，但是还是要增加一些力量训练还有补充这个维生素！ 人体骨质密度从35岁就会开始下降，流失的速度为每10年增加10％，也就是说到了65岁的时候，骨质总共 ​

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2022-11-28 03:05来自 iPhone 13 Pro Max

#7岁女孩高烧一周被确诊亲吻病##亲吻病##女孩持续高烧就医查出亲吻病毒##宝妈群[超话]# 别再乱亲婴儿了！亲吻病超致命， 症状像流感！ 疫情期间别亲我家宝宝 亲吻病一次讲给你知 什么是亲吻病 “亲吻病”也就是传染性单核球增多症，是由EB病毒（人类疱疹病毒第四型）感染所致，这种病毒会在鼻咽部附 ​

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2022-11-27 07:07来自 iPhone 13 Pro Max

#每天8杯水或超过大多数人真正需水量# 每天该喝多少水？为什么一天八杯水太多？ 为什么喝水很重要？ 人为什么要喝水？恐怕不是只有口渴这么简单，事实上，人体的60%至70%是水，我们可以10天不吃饭，但只要三天不喝水，恐怕就要准备见上帝了！ 每天该喝多少水？ 我们可以用一个简单的计算来回答这个问 ​

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2022-11-27 01:43来自 iPhone 13 Pro Max

#素食[超话]# 菇菇素油饭 有鹰嘴豆 胡萝卜 四季豆 杏鲍菇 香菇等 ​

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2022-11-26 22:52来自 iPhone 13 Pro Max

#蔡英文辞去民进党主席职务##蒋万安赢得台北市长选举# 始终啊！ 邪不胜正 恭喜万安兄， 赢得台北选区 ​

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2022-11-26 05:08来自 iPhone 13 Pro Max

#世界无肉日##世界素食日# 每年的11月25日是『世界无肉日』，也称为『国际素食日』。 往年世界上会有近千万人，在这一天共同响应这个绿色节日， 一起用绿色食物为地球尽一点心力👍 现在吃素的人口愈来愈多， 另外还有近期很火的植物肉， 植物肉与我们以往所认知的传统素食吃的素肉 ，有什么不同呢 ​

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2022-11-26 03:53来自 iPhone 13 Pro Max

#萌宠[超话]# 在台湾的一家火锅店 店长是白色的大贵妇狗 所有的客户都可以带宠物一起用餐 http://t.cn/A6K4iuJU ​

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2022-11-26 03:48来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 痛，不要忍 ​

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2022-11-26 03:47来自 iPhone 13 Pro Max

#萌宠[超话]# 可爱的动物 ​

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2022-11-26 02:27来自 iPhone 13 Pro Max

#我的减脂餐[超话]##我的美食日记##减脂小课堂# 假日反而是减脂的好时机 .睡饱一点，用早午餐代替早餐和午餐。晚餐早点吃 550千卡！ ​

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2022-11-26 02:18来自 iPhone 13 Pro Max

#高血脂# 胆固醇迷思： 高血脂是吃出来的 首先，胆固醇不完全是吃来的，其实7-8成是人体自行形成，所谓的高血脂就是生成与代谢的不正常。 这时候一定有人会问，既然是这样，为什么我们还要吃低胆固醇的食物呢？ 一般来说我们会担心心血管疾病风险是要看低密度脂蛋白的指数，虽然我们7成的胆固醇是由 ​

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2022-11-25 10:21来自 iPhone 13 Pro Max

#内马尔被侵犯9次# 本次日本队的先发球员….强 ​

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2022-11-25 08:29来自 iPhone 13 Pro Max

#女孩薅头发吃下胃里取出5斤毛球# 你有听过儿童异食癖吗？ 日常生活中，我们经常会见到喜欢啃手指甲的孩子，小手伸出来，指甲往往被啃得坑坑洼洼，甚至咬得太深出现渗血。其实啃指甲属于异食癖的一种，多与自身营养不良，以及家长的态度有很大关系。很多家长会采取呵斥、责罚的做法，以为是阻止，有时 ​

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2022-11-25 01:53来自 iPhone 13 Pro Max

#我的减脂餐[超话]# 减脂还有这些你不知道的事！ #减脂小课堂# 1.专心吃饭才能让大脑觉得有饱足感 吃饭边滑手机，真的会变胖吗？ ⚠️真的会唷！吃饭时边滑手机会导致我们 #饱足感讯号不足，增加 #过量进食 的可能 2.避免过量进食的方法 ✅用叉子吃饭 比起使用汤匙，使用叉子吃饭者，通常进食速度 ​

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2022-11-25 01:49来自 iPhone 13 Pro Max

#宝妈群[超话]# 经期肚子闷肚子不舒服要吃什么？ #月经期间身体在经历什么# 女孩们每个月总有那么几天会让感到非常不舒服，疼到在床上打滚、心情烦躁，无法如常的生活和行动。根据统计，女生完全没有经痛症状者，居然只有7%，经痛虽然对许多女生来说是家常便饭，但也不能就习惯性忍忍。赶快收藏起来 ​

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2022-11-25 01:43来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 宝藏食物养脾胃必备#调理肠胃##脾胃虚弱# 脾胃是身体的后天之本，如果脾胃出现了问题，消化吸收不好，营养便无法送到全身。 如何看出来脾胃不好，从四个表现可以看得出来 1.面色微黄润泽，称之为有胃气 2.口唇-嘴唇干燥、脱皮，甚至无血色，提示脾胃功能不好。 3. 睡觉时常会流口水。 ​

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2022-11-24 14:43来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 穴位养生的科学原理 你说穴位按摩很玄吗？今天让我用科学的角度解释给你听。 西医把针灸穴位来打通经络理解为特定的机械刺激， 令身体相应产生特定的生物电效应 这种特定讯号传送到大脑后， 大脑会产生反馈信息， 再传至身体某器官， 调节我们身体功能和新陈代谢经而达到中医所谓的阴阳 ​

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2022-11-24 10:10来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 【同心养生 - 女性养生调理6大穴位】 女性调理身体要按哪些穴位？🧐快来学学这6大调理穴位💪，只有调理好身体才能由内而外的美丽~🥰 ​

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2022-11-24 09:48来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 脾胃主运化，6多吃6不吃👇👇👇 ​

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2022-11-24 09:46来自 iPhone 13 Pro Max

#养生[超话]# 养生是从小地方做起！ 来，看看你每天做了几样 ​

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