非常幸运的小小吴

2026-05-18 19:42来自 vivo X300 Pro

凑了个九图日常 #我的日常plog# ​

0

34

29

非常幸运的小小吴

2026-05-14 16:31来自 vivo X300 Pro

又在网上冲浪学到东西了 翻出八年前买的Kindle 跟着网友的操作流程 居然能登录微信读书！ 闲置已久的墨水屏终于重新派上用场，不用再吃灰了。 可以正常同步并累计阅读时长，进度无缝衔接。 虽然看不到书友批注、没法在线讨论 但是对眼睛好就OK了！ ​

0

34

12

非常幸运的小小吴

2026-05-12 00:30来自 会员特权专用

http://t.cn/AXiUDmnM ​

0

9

3

非常幸运的小小吴

2026-04-22 20:23来自 vivo X300 Pro

晚饭给娃做了个番茄肉沫茄丁 娃疯狂炫饭 今日份居家运动打卡 MIZI臀腿训练30分钟 Eleni fit 站立普拉提30分钟 #坚持运动打卡# http://t.cn/AXxahws4 #iPhone18Pro四款颜色曝光#银色最好看 ​

0

35

34

非常幸运的小小吴

2026-04-22 12:30来自 vivo X300 Pro

#年轻人减肥现状# 这肥算是被我彻底减明白了！ 现在我的减肥逻辑：睡眠第一，饮食第二，运动第三。 每次开饭前都先跟豆包口述一遍今天吃啥，算完热量只要不超500大卡，就放心大胆炫。 今天这两盘菜一碗饭，吃得很撑很满足，结果一算居然还不到500大卡，减脂期也能吃到撑，也太快乐了！ ​

0

34

28

非常幸运的小小吴

2026-04-21 20:15来自 vivo X300 Pro

#吃原型食物# 这晚餐应该算原型食物吧？ 一盘菜有六种食材，差不多凑够七色彩虹了 今天上午状态不好 一看日历还有一周来姨妈 所以中午和晚上都吃了好多白米饭 果然还是碳水治愈人 吃完嘎嘎有劲 送娃去上舞蹈课 我去跑了八公里 又满血复活了 所以这次情绪低落跟姨妈没关系，纯粹是前几天碳水吃少了。 ​

0

43

22

非常幸运的小小吴

2026-04-21 12:49来自 vivo X300 Pro

#大量记录自己# 当我炒着菜突然意识到这顿饭就我自己一个人吃 于是我往里面加了很多我喜欢吃的小米辣和大蒜。一个人的饭菜，就该全是自己喜欢的味道。 今日份一人食减脂午餐 胡萝卜黄瓜木耳炒牛肉 吃完再出门溜达一圈消食 尝尝瑞幸的新品苦瓜轻体美式 不是很苦，有点像果蔬茶的味道 非常的清爽好喝。 ​

0

26

21

非常幸运的小小吴

2026-04-20 18:34来自 vivo X300 Pro

#一定要积极夺回线下生活# 把注意力收回到具体的小事上，日子才有实感。 长期泡在虚拟世界里，情绪容易像潮水一样涨落。社交媒体、过量信息不断冲击大脑，会影响血清素水平，让人更容易空虚、焦虑，还会悄悄偷走时间，错过真正重要的效率时刻。 刷多了微博和短视频，真的会莫名焦虑。 现在我有意识地 ​

2

42

31

非常幸运的小小吴

2026-04-20 16:13来自 vivo X300 Pro

今日份一人食减脂午餐 青菜香菇彩椒炒肉片+早餐剩的半个馒头 居家运动打卡√ 20分钟安娜上肢哑铃训练 30分钟帕梅拉三部曲 10分钟全身拉伸 昨晚吃了烧烤感觉今天流的汗都是油腻腻的[泪奔][泪奔] #这句话让我决定每天多喝水了# 每天会喝2-3升水，因此厕所也跑的很勤[允悲] http://t.cn/AXxqmUVq ​

0

42

33

非常幸运的小小吴

2026-04-19 22:46来自 vivo X300 Pro

今天涵姐在家估计是玩嗨了🌊 晚上我正洗碗呢，她突然从后面抱住我的大腿： “妈妈我好爱你啊！” 我问：“有多爱？” 她说：“一百万爱。”❤️ 想起来以前她只会数到十的时候，我问同样的问题， 她都是说“十爱”。 如今随着知识储备的增长， 对我的爱也直接飙到了百万级📈 这大概就是最甜的通胀 ​

0

9

9

非常幸运的小小吴

2026-04-19 21:08来自 vivo X300 Pro

孩子一天没出门 从早上九点陪玩到刚刚才睡着 身心俱疲 刚刚陪睡的时候提前点了烧烤啤酒外卖 还好孩子识大体 在我的骑士到来之前五秒顺利的进入了梦乡 我老公咽喉炎犯了 这些全是我一个人的 那就放纵一次吧[doge] #出门和不出门过的是两种人生# 单从遛娃来说 如果在家一整天不出门 我几乎要陪玩一整天 ​

0

51

24

非常幸运的小小吴

2026-04-19 13:31来自 vivo X300 Pro

孩子今天不肯出门 说昨天走的太累了[苦涩] 午饭就在家清空冰箱边角料 周末三餐都要吃的饱饱的 不然带娃烦躁容易召唤好几个骑手上门[doge] 这会安排孩子在阳台洗玩具 户外也同时搞定了[耶] #三月三到底是个什么节# ​

0

19

20

非常幸运的小小吴

2026-04-18 20:48来自 vivo X300 Pro

今天虽然没特意运动 但是也把活力三环拉满了 上午带着娃走了快三小时 回家后她午睡到四点多 我们早早的就把晚饭吃了 刚刚又出门骑了一个小时滑板车 #属于我的8小时到哪去了# 周末就是八小时睡觉 其余16个小时都在为娃服务[doge] 顺便给你们p人看下本j人的闹钟 7:14的闹钟 7:15手表已经识别到我起床了 ​

0

31

19

非常幸运的小小吴

2026-04-18 15:43来自 vivo X300 Pro

上午上完画画课 带涵姐去垂虹路citywalk放电 没想到她走了两个多小时吃饭也这么不积极 吃完到家两点半秒睡[doge] 这个路线是在红薯上看到的 一圈走下来全都有树荫遮挡 挺适合夏天户外遛娃的 还有几个想吃的网红美食后面再去吃 🌱🚶🏻‍♀️路线： 先行书店➡️垂虹公园➡️Base 21➡️垂虹六街 ​

0

15

10

非常幸运的小小吴

2026-04-17 13:25来自 vivo X300 Pro

啊啊啊！！！ 我的体重终于下百了！ 记得2010年高考那年我90斤，后来去我表姐那过暑假打暑假工，每天吃我舅妈做的豪华饭菜，俩月胖了十几斤。从那以后的几年，体重就再也没下过百。 2018年拍婚纱照前，减肥了几个月，好不容易在某天称出来49.9kg，给我高兴坏了。结果就维持了一天，第二天拍完婚纱照吃 ​

0

57

36

非常幸运的小小吴

2026-04-16 20:07来自 vivo X300 Pro

滴滴 跑步卡 10公里√ 昨晚吃瓜到半夜一点才睡 本来今天打算不运动 但是吃完午饭眯了二十分钟 又活过来了 趁娃上舞蹈课的功夫跑个长距离[耶] #坚持运动打卡##跑步[超话]##你好星期六浪姐嘉宾场#期待期待 ​

0

19

30

非常幸运的小小吴

2026-04-16 12:51来自 vivo X300 Pro

今天好好做减脂餐了 上次CPB饮食几天还剩了一点食材在冰箱 这次放了一点泡椒在里面 味道比以前的好多了 真心建议大家，能自己做饭就尽量自己做 随便炖一锅 半个土豆半个西兰花半根胡萝卜和150克鸡胸肉 成本还不到十块钱 低脂又健康，关键还特别省事 所有食材往锅里一丢，加点泡椒和大蒜一起炖 出锅酸 ​

0

34

25

非常幸运的小小吴

2026-04-15 16:15来自 vivo X300 Pro

今日运动打卡√ 费教练臀腿居家训练50分钟 帕梅拉腿部拉伸10分钟 #坚持运动打卡##莫氏鸡煲老板快被流量逼疯了#现在就是行走的流量密码，去吃鸡的一部分人应该都想拍拍他，发到短视频平台就会爆[doge][doge] ​

0

9

20

非常幸运的小小吴

2026-04-15 13:00来自 vivo X300 Pro

http://t.cn/AXMnDgmR 既然凉拌菜有很多油糖盐 各种凉拌酱都是热量刺客 那不如试试生吃？[doge] 刚刚在收拾换季衣服 懒得做饭了 直接生吃黄瓜 再吃一个含有抗性淀粉的冷馒头 这一盆下肚虽然胃里拔凉但是饱腹感很强 又糊弄一餐[耶] 涵爸中午回家有事 帮我带了一杯瑞幸的新品埃塞金烘拿铁 他说店员说 ​

0

26

15

非常幸运的小小吴

2026-04-15 08:46来自 vivo X300 Pro

睡出了历史最高分，真的太标准了🌙 现在整个人神清气爽，精神抖擞✨ 天热了，娃也跟着早起。 以前八点半起、九点到校，现在七点半就醒了，八点就出门。 早上突然多出一小时，赶紧给我的早餐认真装个盘🍽️ 减脂水果我吃的比较多的就是蓝莓小番茄苹果黄瓜芭乐，运动完会吃根香蕉补充快碳。 其他的 ​

0

74

38

非常幸运的小小吴

2026-04-14 15:03来自 vivo X300 Pro

🌸#微博young派对##春日许愿池#🌿 【许愿春日出发】 赴西樵山春日之约🌸 @微博Young生活 今天成功从工作和带娃的双重忙碌中出逃啦🥳 和涵爸一起沉浸式走进山野，把工作群的消息、娃的日常琐碎全丢在山下，只带一颗想放空的心出发。 沿着石阶往上走，春风裹着满山草木的清香扑在脸上，阳光 ​

0

88

56

非常幸运的小小吴

2026-04-14 10:05来自 vivo X300 Pro

两个吃货开始爬山 说是爬山，其实是换个地方吃东西 带了一堆吃的 一路走一路吃 就当负重有氧了 边爬边消耗[doge][doge][doge] ​

0

38

21

非常幸运的小小吴

2026-04-13 18:32来自 vivo X300 Pro

结婚后没孩子的那两年 谁累了谁休息 另一个人做饭 有娃后 谁累了谁去做饭 另一个有精力的要陪娃玩 然后会时不时的跑来厨房问啥时候能开饭 实在玩不动了 开饭即解脱[doge][doge][doge] #孙怡的发量#这发量真的慕了[泪][泪] ​

0

50

39

非常幸运的小小吴

2026-04-13 16:00来自 vivo X300 Pro

时间是最公平的东西，你把心思和精力花在哪里，生活就会回馈你什么。 前几天一直吃CPB饮食，顿顿鸡胸肉，整个人都软趴趴没力气，连动都不想动，状态肉眼可见地低迷。中午吃了牛肉和大白米饭，力气一下子回来了，不想浪费这份好状态，立刻安排了居家力量训练。 你把时间耗在犹豫、躺平、敷衍自己上 ​

0

25

16

非常幸运的小小吴

2026-04-13 10:54来自 vivo X300 Pro

昨天开始就没CPB饮食了 从4月8号晚上第一餐，到11号晚上，三天一共掉了1.1公斤。对于小基数来说，这个数字算挺多的了。但我心里清楚，掉的恐怕都是肌肉。以前跑8到10公里，完全不用歇；上周六晚上，跑到6公里就开始喘不上气，甚至有点低血糖。昨天也没什么力气运动。 所以，我决定还是恢复以前的生活化 ​

0

35

14

非常幸运的小小吴

2026-04-12 14:35来自 vivo X300 Pro

一点开始陪孩子午睡 我一直眯着眼睛迷迷糊糊睡到1.40分 感觉一直很安静不像娃的作风 结果转身一看人都不在床上 我跑客厅一看 人家偷偷出来用平板看了半小时的动画片 看到被我发现了马上送上谄媚的笑容 并关机回床上躺着 这会儿已经睡着了[污][污][污] ​

0

19

13

非常幸运的小小吴

2026-04-11 19:47来自 vivo X300 Pro

今晚是改良版的CPB 给娃炒了个芦笋口蘑炒肉 她吃剩的芦笋给我们当绿叶菜 就没有再放西兰花了 吃完出门跑了六公里 今日份运动√ #坚持运动打卡##跑步[超话]# http://t.cn/AXMX0lOL CPB减肥法还没搞明白，等吃腻了再来宠幸汉堡馒头[doge][doge][doge]都别急，这肥得减一辈子，什么方法都能排上。 ​

0

12

11

非常幸运的小小吴

2026-04-10 22:28来自 vivo X300 Pro

这两天我们还在继续CPB饮食。我老公这两天晚上跟着我一起吃，他早餐和午餐正常吃，没有额外运动，就是走路上下班，两天掉了三斤多。不过后面他的数据就没参考意义了——今晚他CPB之后直接吃了烧烤、喝了啤酒[允悲][允悲][允悲] 我这两天早餐还是鸡蛋、牛奶、燕麦和咖啡，午餐和晚餐都是CPB。每次吃完 ​

0

20

12

非常幸运的小小吴

2026-04-10 09:55来自 vivo X300 Pro

开出了隐藏款——感恩者THAN-K！ “我感谢苍天！我感谢大地！” 主打一个：万物皆可感恩，遇事先谢为敬🙏🏻 刷到这个测试，感恩作者🙏🏻，感恩互联网🙏🏻 全中国最罕见人格，我先感恩了！🙏🏻🙏🏻🙏🏻 在MBTI里我是罕见人格ISFJ小护士 有没有两个都和我一样的？ ​

0

27

19

非常幸运的小小吴

2026-04-09 16:38来自 vivo X300 Pro

晒一下我瘦了三十斤的对比照 图一 刚刚拍的 102斤 图二 2022年在老家带娃时拍的132斤 2024年花了三个月一口气从132斤瘦到108斤，后面直接摆烂停了 偶尔运动而且不控制饮食 停了大半年，体重慢慢从108又弹回115 然后保持这个状态快一年 直到去年下半年才规律运动+控制饮食， 一路坚持到现在，终于到1 ​

0

83

57

非常幸运的小小吴

2026-04-09 12:38来自 vivo X300 Pro

今日一人食减脂午餐 跟风打卡🔥最近超火的CPB饮食法 只吃四种食材：鸡胸肉、西兰花、土豆、胡萝卜，四样吃到饱。 提前一晚把土豆、胡萝卜蒸好放冰箱冷藏， 拿出来撒上欧芹大蒜盐就可以直接吃了。 据说冷藏的熟土豆熟米饭薯类会产生抗性淀粉减脂人可以利用抗性淀粉让升糖更慢，饱腹感更强还不易囤脂 ​

0

35

21

非常幸运的小小吴

2026-04-08 15:59来自 vivo X300 Pro

从瓜田里出来了一会儿 把今天的运动完成了 昨晚睡的太好了 这应该是有记录以来深度睡眠最久的一次 三个半小时！！ 难怪今天这么有活力 赶紧安排上了力量训练练个肩背 补个馒头继续去吃瓜 再过一会儿就要出门接娃了[污] #坚持运动打卡# ​

0

24

18

非常幸运的小小吴

2026-04-08 12:38来自 vivo X300 Pro

吃瓜吃的来不及做饭了 煎个魔芋燕麦鸡胸肉饺子 凑合吃吧 ​

0

31

14

非常幸运的小小吴

2026-04-07 20:21来自 vivo X300 Pro

今天状态一般 不跑了 改成饭后散步五十分钟 #坚持运动打卡# ​

0

18

16

非常幸运的小小吴

2026-04-07 13:02来自 vivo X300 Pro

午饭 吃的很饱 #减脂餐[超话]# ​

0

16

13

非常幸运的小小吴

2026-04-06 20:26来自 vivo X300 Pro

今日流水账 上午遛娃家门口骑车 吃完午饭 娃午睡了十分钟就咳痰咳醒了 然后就在家洗床单搞卫生 五点半准时吃晚饭 吃完饭爸爸接力带娃 我出门跑步 回来给娃洗澡 幻想像昨晚一样八点就把她放倒 可惜今天到现在还没睡 下午睡十分钟这待机时长也太久了[苦涩] #坚持运动打卡##跑步[超话]# ​

0

22

16

非常幸运的小小吴

2026-04-05 21:13来自 vivo X300 Pro

#莫氏鸡煲# 你们先去吃吧 我等热度过了不用排队了再去 前两年的淄博烧烤天水麻辣烫景德镇鸡排哥我都没赶上 这次这么近我一定要吃吃看怎么个事 看看喝了汤会不会拉肚子[doge] http://t.cn/AXIges46 ​

0

30

27

非常幸运的小小吴

2026-04-05 17:49来自 vivo X300 Pro

今天晚饭吃的有点早 因为涵姐没午睡 就想着让她早点吃完7点多就睡觉(不知道能不能实现)， 她睡着后我们好沉浸式玩手机[doge][doge] 早饭午饭都吃的很寡淡 晚饭必须来一点大米饭了 不然感觉皮质醇要爆了影响睡眠。 #孙怡紧急撤回一个盘腿#这动作太可爱了[笑cry] http://t.cn/AXIgUoSP ​

0

34

23

非常幸运的小小吴

2026-04-05 16:05来自 vivo X300 Pro

今天我彻底放假了🌞 供应商放假不发货，娃昨天出门有点过敏，加上又闷又热，今天怎么说都不肯户外。爸爸主动说在家带她，让我自己出去放松一下。 结果自己逛了一圈，觉得没啥好玩的， 可能惦记着家里的父女两无法彻底放松[允悲] 就吃了麦当劳、喝了杯古茗，再去超市买了点菜就回家了。 看看还有时间 ​

0

31

20

非常幸运的小小吴

2026-04-04 08:37来自 vivo X300 Pro

六点多醒了睡不着 看了一眼手表昨晚睡的不错 深睡眠有两个半小时 起来晨跑了 压心率慢跑七公里√ 回到家孩子还没醒 悠闲的享用我的早餐[yeah] 祝大家假期愉快[老师爱你] #坚持运动打卡##跑步[超话]# ​

0

22

20

非常幸运的小小吴

2026-04-03 19:06来自 vivo X300 Pro

摆烂了几天 今天开始继续清淡饮食减脂 中午的一人食和晚上的三人食 等姨妈结束了再开始运动[污] ​

0

19

19

非常幸运的小小吴

2026-04-02 16:01来自 vivo X300 Pro

佛山的幼儿园有春假 但是也可放在学校托管 前几天老师问我要不要带孩子出游 如果要出游下午就要提前收拾被子回来洗 想了下还是不出游了 孩子爹又没有春假 还碰上我姨妈期 再加上这几天广东天气也不好 我一个人连续带五天真的要崩溃了 再在学校上两天 我的母爱值只够维持三天清明假期[doge][doge] ​

0

34

15

非常幸运的小小吴

2026-04-02 15:50来自 vivo X300 Pro

#人过的好的时候就会原谅很多事# 被激素硬控的那几天，我脑子里全是不好的事。 怪老公的爸爸妈妈不管他，怪我的爸爸妈妈只托举我弟弟。觉得没人托举我们俩，带娃靠自己，什么都要靠自己，真的好累。 结果这两天激素退了，心情好了，想法突然就转过来了——他们不管我们，我们虽然累点，但也没人干涉 ​

0

28

24

非常幸运的小小吴

2026-04-02 11:00来自 vivo X300 Pro

有几个姐妹在私信问我Temu发产品和备货的事，统一回复下： 要是你Temu上架两三个星期还不出单，先别慌。 我一般首单只备十几个库存发过去。要是发现滞销了，报活动降价肯定要试试，但说实话很多时候降价也卖不动，我就申请退回来，重新上个链接再发。 我有好几个品第一次上链接的时候滞销，怎么降价 ​

0

24

22

非常幸运的小小吴

2026-04-01 14:29来自 vivo X300 Pro

昨晚还说希望4月能睡个好觉，毕竟最近老是睡不好，一晚就四五个小时。结果4月第一天，姨妈来了，整个人又虚又头痛。吃完饭午睡了一个半小时，中间还醒了两回，生怕睡过头错过接娃。不过这一个半小时真的是最近睡得最沉最舒服的一觉了，现在整个人舒服多了。 ​

0

24

22

非常幸运的小小吴

2026-03-30 23:28来自 vivo X300 Pro

到底啥时候才能不用管娃洗澡、不用哄睡啊 得提前规划下多出来的时间干啥 每天少说也能多上十个链接吧 只求那时候店铺还没倒闭[doge] ​

0

22

17

非常幸运的小小吴

2026-03-30 20:37来自 vivo X300 Pro

今天不吃减脂餐了 吃点下饭菜 这个爆炒猪肝感觉复刻出了老家小饭馆的味道 太下饭了 吃了一大碗很满足 ​

0

20

19

非常幸运的小小吴

2026-03-30 15:23来自 vivo X300 Pro

不等了 来了个低强度的上肢力量训练 活过来了 #坚持运动打卡# ​

0

10

11

非常幸运的小小吴

2026-03-30 12:36来自 vivo X300 Pro

正在被激素硬控 等了两天姨妈还没来 ​

0

16

10

非常幸运的小小吴

2026-03-27 19:01来自 vivo X300 Pro

昨晚没睡好，再加上最近销量一直往下掉，今天整个人蔫蔫的，完全提不起劲运动。 运动、工作、做饭，摆烂两样，三样全摆烂我怕自己直接废掉。 不过有好好吃饭，炫了好多白米饭，吃饱了心情总算缓过来一点。 #广东广西湖南江西大雨或暴雨# 看了一下周末都是雨，露营计划泡汤[苦涩] ​

0

44

21

非常幸运的小小吴

2026-03-26 20:16来自 vivo X300 Pro

孩子跳舞去了 跑个十公里 跑完肚子里的晚饭已经消耗完了 补个能量胶 今日运动打卡√ #坚持运动打卡##跑步[超话]##谢征樊长玉被窝戏删掉了#http://t.cn/AXfkYg3d 在抖上刷到过几次，真的很精彩[污][污] 为啥要删掉，有什么是会员不能看的吗？[doge] ​

0

23

22

非常幸运的小小吴

2026-03-26 11:52来自 vivo X300 Pro

今天中午一人食 做了一顿完美的减脂餐 早餐剩的荞麦馒头和紫薯 煎两块鸡排和口蘑 再水油焖西兰花 快速出餐 而且吃的十分饱 问了一下豆包 这一顿热量不超过五百大卡 非常适合减脂[doge][doge][doge] #羽衣甘蓝沙拉##减脂餐[超话]# http://t.cn/AXfeEUmk ​

0

23

22

非常幸运的小小吴

2026-03-25 23:08来自 vivo X300 Pro

我今年可能见不到马甲线了。 今天带孩子在外面吃必胜客 想着最近这几天她在家里吃的不是很好， 我有点想发脾气 所以就想带她在外面试试看小孩子喜欢吃的东西她爱不爱吃。 吃饭前还特意蹦了半小时蹦床 结果这一桌她只吃了一个蛋挞，一口披萨和一小块鸡块 不想浪费 所以我把剩下的都吃了[淡淡的][淡淡的] ​

0

17

10

非常幸运的小小吴

2026-03-25 16:30来自 vivo X300 Pro

打开ozon后台天塌了 但是也没空管了 要出门去接娃 娃回家了啥工作也干不了 #张凌赫归鸾扮相有亿点点帅# 太帅了，期待新剧播出 http://t.cn/AXfBzw3n ​

0

21

10

非常幸运的小小吴

2026-03-25 16:19来自 vivo X300 Pro

#不要在劳累和情绪不好时运动# 身体累了就歇着，精力透支不如好好回血，盲目硬练反而容易受伤、内耗 昨天没运动早早入睡补觉 一觉睡醒满血复活 今天状态在线 安排居家臀腿训练： 高脚杯深蹲4x12 哑铃硬拉4x12 保加利亚蹲4x12 臀桥4x12 相扑深蹲4x12 MIZI有氧10分钟 运动是为了健康 不是日日死磕不 ​

0

14

10

非常幸运的小小吴

2026-03-25 10:12来自 vivo X300 Pro

#跑步究竟预防心梗还是引发心梗# 我觉得适度慢跑护心，过度硬跑伤心。 以前我为了瘦，经常高强度长跑，累到皮质醇飙升、心慌失眠还硬撑，心率长期飙太高，心脏一直在超负荷运转，其实特别伤血管和心肌 我现在跑步就守一个原则：心率绝不轻易超160。 状态好、睡得香吃得好时，会稍微提速练心肺，心率 ​

0

48

37

非常幸运的小小吴

2026-03-25 09:49来自 vivo X300 Pro

我从132斤瘦到102斤 大部分体重是在2024年5、6、7这三个月掉的。 现在回头看，那哪是减肥，简直是在消耗命。 每天雷打不动高强度运动1-1.5小时， 除了生理期，几乎天天不休息。 累到皮质醇飙升，整夜失眠睡不着， 喝咖啡喝到心慌心悸，还是硬撑着往上加强度。 那时候满脑子只想快点瘦 觉得必须坚持不 ​

0

27

15

非常幸运的小小吴

2026-03-24 19:18来自 vivo X300 Pro

娃今天骑着滑板车来跳舞 进去课室后要我在外面保护她的滑板车 不让我出去散步 饭后消食计划泡汤[淡淡的][淡淡的][淡淡的] http://t.cn/AXfnhm7M #孔雪儿逐玉播出后变化# 红气养人，状态越来越好了[嘻嘻] ​

0

24

20

非常幸运的小小吴

2026-03-24 19:12来自 vivo X300 Pro

孩子爹加班 和涵姐二人食晚餐 昨天中午生吃了半个彩椒yue了 今天把余下的半个炒了吃 荷兰豆香菇彩椒炒肉片 没想到还挺好吃的 主要是孩子也爱吃 对于饭渣妈妈来说孩子爱吃的菜都是好菜 以后还买[doge][doge][doge] #减脂餐# ​

0

17

18

非常幸运的小小吴

2026-03-24 16:24来自 vivo X300 Pro

最近几天凌晨一两点才睡得着 白天困到两眼发直 两杯咖啡都压不住困意 注意力完全没法集中，啥也不想干 今天的运动摆烂了 怕皮质醇爆表 刚刚还炫了一堆零食… [淡淡的][淡淡的][淡淡的] 今晚要早点睡了[生病][生病][生病] #迪丽热巴说陈飞宇很会撒娇# 这一对也很好嗑的样子 http://t.cn/AXfEMd87 ​

0

24

13

非常幸运的小小吴

2026-03-23 22:30来自 vivo X300 Pro

今天中午生吃彩椒吃yue了[苦涩] 午餐咬着牙严格减脂 少油少盐吃得超克制 本以为今天稳稳达标， 没想到晚饭就谷饲吃撑了 今日运动打卡√ 费教练肩背力量训练50分钟 MIZI有氧10分钟 #坚持运动打卡##你这个量叫谷饲不叫减脂#http://t.cn/AXfH13ws ​

0

26

15

非常幸运的小小吴

2026-03-23 22:23来自 vivo X300 Pro

下午又和孩子僵持了 我带的牛奶和薯条去接她放学 她说不要薯条要干脆面 我说现在正好一起回家拿 她非要我自己回去拿了再重新来学校接她 我… 我两站在学校门口僵持了几分钟 谁也不说话，主打一个倔强博弈😤 我准备骑车回去拿了想让她回学校等着 结果她说跟我一起回去 还好今天脑子终于长好了没让我 ​

0

22

15

非常幸运的小小吴

2026-03-22 21:57来自 vivo X300 Pro

4岁娃的秩序敏感期有多可怕 涵：妈妈对不起 我：没关系没关系～ 涵：你也要跟我说对不起！ 我：啊？为什么？ 涵：我只说了1次对不起，你就只能回1个没关系！你说了两个，所以你要跟我说对不起！ 我没说 然后她直接原地暴哭，我瞬间愣住… 赶紧滑跪说对不起[苦涩][苦涩][苦涩] #为人父母不是那么容易的 ​

0

24

12

非常幸运的小小吴

2026-03-22 20:13来自 vivo X300 Pro

周末带娃太累了 完全没有表达欲 趁孩子爹看娃的功夫 出门呼吸一下自由空气 跑个十公里长距离 今日活着打卡√ #白日提灯定档#期待热巴的新剧 http://t.cn/AXfOfq4Z ​

0

20

13

非常幸运的小小吴

2026-03-21 16:48来自 vivo X300 Pro

逛街逛饿了 我问孩子要吃啥 孩子非说要吃刘文祥麻辣烫 结果点好了又不吃 我只能勉为其难帮她把这一碗解决了 [doge][doge][doge] ​

0

34

15

非常幸运的小小吴

2026-03-21 13:47来自 vivo X300 Pro

今天天气不好阴天下雨不适合户外 孩子非要露营 那就在家露吧 这会儿已经吃完自己在帐篷里午睡了 下午再出门溜达 http://t.cn/AXfSgNs1 #谁偷走了我们的困意# 手机玩多了事情想多了就睡不着[苦涩] ​

0

20

16

非常幸运的小小吴

2026-03-20 20:32来自 vivo X300 Pro

#一种很新的减肥方法# 看了下这个很新的减肥方法全都做到了 今天也把自己当狗养了 刚刚出去把自己遛了四十分钟 晚餐吃的也很清淡 （这个鳕鱼没解冻直接煎的怎么都煎不黄[允悲]） 新的减肥方法用了 现在就等着瘦了[doge][doge][doge] http://t.cn/AXf6zVta ​

0

10

14

非常幸运的小小吴

2026-03-20 12:48来自 vivo X300 Pro

中午又吃糊弄减脂餐了 煎两块鸡排洗一根黄瓜 加上早上剩的发糕 再来杯柠檬水 也算是快速出餐又营养全面了 #手机涨价销售发声# 我去年下半年换了手机 现在涨价不慌[doge] http://t.cn/AXfxsIRQ ​

0

14

10

非常幸运的小小吴

2026-03-19 20:29来自 vivo X300 Pro

下午在幼儿园门口站岗 站完直接接娃吃饭 时间好赶来不及做饭只能吃点速食😂 涵姐吃袁记云饺，我吃野人日记的魔芋燕麦饺——18颗才400大卡，吃得还挺饱。 吃完把娃送去舞蹈课，立马回家开练。 费教练的肩背50分钟+MIZI 10分钟有氧 今日运动打卡完成✅ 练完刚好去接娃 这就是学校 家和兴趣班离得近的 ​

0

36

15

非常幸运的小小吴

2026-03-19 13:03来自 vivo X300 Pro

今日份的一人食减脂午餐 昨晚剩的青豆胡萝卜炒鸡胸肉 再烫一点青菜和荞麦面 快速出餐了 #沙县鸡腿饭中国宝宝的减脂餐# 去年减脂的时候经常去吃沙县的鸡腿饭 一进门老板就知道 我只要鸡腿 茶叶蛋和青菜 然后少点米饭 豆干是不要的，因为感觉有点油。[doge] http://t.cn/AXfcaC30 ​

0

14

13

非常幸运的小小吴

2026-03-19 11:05来自 vivo X300 Pro

今天给大家分享两个我正在用的免费工具，能大大提高跨境电商选品和上品的效率！ 1. 特卖选品助手（辅助选品 & 看数据） 获取方式：可以看图一，去网站下载它的插件。或者也可以在网站后台直接搜索产品关键词来使用。 核心功能：在网站搜关键词，就能看到对应产品的各项数据，上架时间，日销量等等。 ​

11

88

84

非常幸运的小小吴

2026-03-18 20:17来自 vivo X300 Pro

今日运动打卡 MIZI 轻松有氧50分钟 生活化减脂晚餐： 青豆胡萝卜鸡胸肉 豆角炒鸡胸肉 #网友抵制AI演员#http://t.cn/AXfGVw4H 还是比较喜欢看真人 有血有肉有感情才好看 如果都用AI演员那电视剧真的完了[doge] ​

0

36

34

非常幸运的小小吴

2026-03-18 12:45来自 vivo X300 Pro

#吃货给自己做减脂餐# 今日份一人食减脂午餐 水瓜香菇炒肉片，担心肉不够多吃不饱，又给自己切了几片卤牛肉。 减脂归减脂，但本吃货的原则就是——绝不饿肚子！ 吃得开心才能坚持得下去嘛，慢慢来比较稳 http://t.cn/AXf4WhRj ​

0

19

17

非常幸运的小小吴

2026-03-17 20:08来自 vivo X300 Pro

感冒还没好透不宜剧烈运动 晚饭后一起快走五十分钟 微微出汗正好消化完 #坚持运动打卡##金饰价格跌到1538元#虽然跌了好几天了，但是价格还是很高。 http://t.cn/AXf2jfer ​

0

27

18

非常幸运的小小吴

2026-03-17 15:18来自 vivo X300 Pro

由于我temu的货现在80%都有工厂帮我代发 也不想再去大量铺别的类目的品 所以每天发完单子还有些空余时间。 刚刚心血来潮注册了一个俄罗斯平台Ozon，一打开全是俄文，当场两眼一黑，完全不知道从哪下手。 赶紧跟豆包开视频，一步步跟着指导点，语言直接切中文，瞬间就看懂了。 后面算成本、算利润、算 ​

5

73

58

非常幸运的小小吴

2026-03-17 09:52来自 微博网页版

昨天头痛喉咙痛一天 应该是感冒了 今天起来稍微好点[淡淡的][淡淡的][淡淡的] ​

0

21

11

非常幸运的小小吴

2026-03-15 20:16来自 vivo X300 Pro

遛娃到家孩子爹已经下班做好晚饭了 吃完饭跑了八公里 #坚持运动打卡##跑步[超话]# ​

0

26

17

非常幸运的小小吴

2026-03-15 14:55来自 vivo X300 Pro

今天起的也不早 没想到孩子在户外都能睡着 赶紧来杯续命水 #遛娃日记# ​

0

11

12

非常幸运的小小吴

2026-03-14 22:12来自 vivo X300 Pro

遛了一天娃累了，此刻非常想暴饮暴食[苦涩] ​

0

21

15

非常幸运的小小吴

2026-03-13 19:23来自 vivo X300 Pro

周五啦，开启周末带娃模式 在外面溜达了一圈再回来做饭 吃的有点晚 本来打算在外面吃 但是接娃前米也煮了 菜也切了 还是回家吃吧。 中午剩的牛肉杏鲍菇西葫芦 辣椒炒鸡胸肉 空心菜和鸡腿 ​

0

35

27

非常幸运的小小吴

2026-03-13 16:32来自 vivo X300 Pro

#不要每天焦虑这个焦虑那个# 以前真的很容易陷入精神内耗，为还没发生的事焦虑。但最近发现一个很管用的方法：别让脑袋闲下来。 焦虑的反面，其实是具体。 当你专注于手头的一件事——不管是沉浸式运动、专心做一顿饭、认真看几页书，还是埋头把工作理顺，你会发现，只要让身体忙起来，脑子就没空焦虑 ​

0

18

24

非常幸运的小小吴

2026-03-13 13:55来自 vivo X300 Pro

已经有几个朋友看完我的跨境电商创业经验就去开店了！ 真的佩服你们的行动力。 后台又收到一些问题，今天挑几个问得多的集中回一下 都是开店启动阶段的实操细节 一.关于备货：先走通流程，再大量上品 我做的是全托管VMI模式，流程是这样的： 先上产品，等后台价格审核通过，如果价格在利润预期内，点 ​

52

72

232

非常幸运的小小吴

2026-03-13 12:59来自 vivo X300 Pro

今日份的一人食减脂午餐 低油焖牛肉杏鲍菇西葫芦 快速出餐且不用开油烟机 牛肉是菜市场买的切好的 用酱油盐面粉腌十分钟 锅里喷点油 杏鲍菇和西葫芦切完全部平铺在锅里 最后把牛肉放上面 加点酱油，盐和胡椒粉 中小火八分钟出锅直接吃 http://t.cn/AXVRbZpG #樊长玉女将军上线# 这几天的下饭剧了， ​

0

28

13

非常幸运的小小吴

2026-03-12 16:42来自 vivo X300 Pro

#当社恐也想做自媒体# 看了这个女生面对镜头、面对路人的反应，真的狠狠共情了——这不就是本i人镜头前的真实写照吗？😭 每次举起手机想录点什么，一看到镜头对着自己，表情瞬间僵硬、手脚不知道往哪放、说话也开始结巴……真的不是不想拍，是真的控制不住那种不自然的感觉。这也是一直不敢录视频、 ​

0

46

35

非常幸运的小小吴

2026-03-12 11:43来自 vivo X300 Pro

#我国灵活就业人员超2.4亿# 我就是灵活就业人员 每天干完跨境电商的活 还来互联网打工 图一是微博的收益 图二是公主号的收益(过年期间好久没打理，没想到昨天七个阅读量还有这么“高”的收益😂) http://t.cn/AXVjasvs ​

1

49

40

非常幸运的小小吴

2026-03-11 16:44来自 微博网页版

给新来的关注我跨境电商创业的朋友指路 1. 创业经历 http://t.cn/AXVpknju 2. 平台模式 http://t.cn/AXVpknjm 3. 货源和坑 http://t.cn/AXVSLSXv 4. 语言要求 http://t.cn/AXV06EPm 5.启动流程和费用 http://t.cn/AXVRasK1 6.选品上品工具 http://t.cn/AXfcwXeV 7.滞销品处理 http://t.cn/AXI0TXYT 有 ​

20

46

69

非常幸运的小小吴

2026-03-11 16:31来自 vivo X300 Pro

前几天我用下面这个指令在某平台火了一把 喜赚三毛八分钱 图一是我的原图 后面几张图是豆包给我的 豆包指令： 以人物为原型，去除所有背景服饰和发型， 全保留人物原生面部特征，五官特点的基础上 行艺术化创作，生成10张照片，一幅具有电影感的胶片肖像，一位美丽的中国女生，凌乱的黑发在风中飘动遮 ​

1

41

27

非常幸运的小小吴

2026-03-11 16:25来自 vivo X300 Pro

今日份的一人食减脂午餐和运动打卡 居家臀腿训练40分钟+有氧操10分钟 MIZI这个操很神奇 动作都很简单，无跑跳 但是很燃脂心率蹭蹭往上涨 比帕梅拉好坚持 居家运动的姐妹可以试下。[doge][doge] #逐玉莫名其妙的雌竞# 中午吃饭的时候又看了一集，还好停下来了 不然啥事也干不成[允悲] 太上头了。 ​

1

20

16

非常幸运的小小吴

2026-03-10 22:55来自 vivo X300 Pro

刚刚就体重问题和ai进行了深度讨论 它说我可以在三个月内练出马甲线 那就拭目以待吧[doge] #以为是健身没想到是开胃# 每次练完之后，感觉能吞下一头牛。 所以跑步都是避开有美食的地方跑，就怕一不小心跑去小吃摊了[doge][doge][doge] http://t.cn/AXVKTzL5 ​

0

17

12

非常幸运的小小吴

2026-03-10 20:08来自 vivo X300 Pro

#自己做饭固然健康但能吃吗# 自己做饭固然健康当然也可以吃啊 孩子爱吃的绿色菜就这几样 正好也符合我减脂的需求 今日减脂晚餐:西兰花香菇炒虾滑 荷兰豆炒虾仁 红薯 吃完送孩子去跳舞 我回家运动一小时再去接她 http://t.cn/AXVKAAOu #坚持运动打卡# ​

0

23

14

非常幸运的小小吴

2026-03-10 16:47来自 vivo X300 Pro

人真的稍微放松一下时间就不够用了 中午12点吃饭的时候打开逐玉看了两集 停不下来了 看到两点半才开始打包发货 这会才干完刚拖完地就要出门接娃 菜也来不及备了[泪][泪][泪] #樊长玉谢征醉酒吻#http://t.cn/AXVo2oth ​

0

21

14

非常幸运的小小吴

2026-03-10 10:52来自 vivo X300 Pro

再回答一下私信问的比较多的问题 一、需不需要报课？ 我的答案：不需要。 如果你看了我上篇文章写的那些坑http://t.cn/AXVSLSXv 觉得都能接受，而且你也有货源优势，那完全可以自学不用报课。 等你注册好店铺，后台有个“卖家学院”，(图一)里面从开店到发货到各种资质需求，全部操作流程都有，免费 ​

2

37

30

非常幸运的小小吴

2026-03-10 10:03来自 vivo X300 Pro

一大早进行的一系列冲泡行为 ​

0

19

7

非常幸运的小小吴

2026-03-09 20:04来自 vivo X300 Pro

晚饭吃了有油水的 然后出门跑了八公里 运动打卡√ #我开始理解喜欢独自徒步爬山的人# 对于i人来说 独处不是孤单 而是最好的充电方式 不管是爬山徒步还是跑步 只要是一个人 在山野间或道路上 不需要社交 不需要说话 只需要听着风声和自己的呼吸 感受每一步踩在泥土或跑道上的踏实 ​

0

32

19

非常幸运的小小吴

2026-03-09 14:58来自 vivo X300 Pro

1.关于货源：我就一个地方——1688 作为一个没人脉、没资源的小卖家，1688是我拿货的主要渠道，后面熟悉的工厂也都走线下交易了，平时给孩子买玩具也会顺手搜一搜。 举个例子，图中这个磁力管道玩具，小某书339，拼爹爹同品牌253，1688只要228。省下的钱，就当是信息差的红利吧。至于是不是工厂直出 ​

22

62

145

非常幸运的小小吴

2026-03-09 12:59来自 vivo X300 Pro

今天又吃糊弄餐了 不追求高端的烹饪方式 只追求快速出餐和减脂效率[允悲][允悲][允悲] #金价#过年的时候准备卖掉但是没时间去，继续观望… http://t.cn/AXVJ7ORI ​

0

11

16

非常幸运的小小吴

2026-03-09 10:01来自 vivo X300 Pro

前几天发的两篇我做跨境电商的文 微博给我送了三百多个粉 你们都是活的还是机器？[笑cry][笑cry][笑cry] 评论区和私信问的比较多的两个问题 1.货源从哪里找？ 2.现在还适合做吗？ 晚点我忙完来写下 #很喜欢用嘿嘿这两个字#嘿嘿http://t.cn/AXVxXe73 ​

0

39

23

非常幸运的小小吴

2026-03-09 08:21来自 vivo X300 Pro

减肥的时候就这样安慰自己 体重掉了，好消息，掉脂肪了！ 体重没掉，好消息，长肌肉了！ ​

0

13

10

非常幸运的小小吴

2026-03-08 21:18来自 vivo X300 Pro

发完上条微博没一会儿，两个人就开始吵架了😂 估计是白天没睡午觉有点犯困，情绪开始不稳定。 涵姐一看到她朋友拿起她的玩具，就觉得人家下一秒就要把玩具带走了。 哭得撕心裂肺的跟我喊： “我以后再也不带朋友来家里了！我也不要待在这个家里了。” 还要我连夜搬家😅 说再也不想让朋友知道她家在 ​

0

19

11