汪瞻-PSY
汪瞻-PSY
汪瞻-PSY
京东健康特邀嘉宾,如需咨询心理问题,请用京东APP搜索我的名字:汪瞻,即可预约咨询!
  心理咨询师 广东 2013.03 加入
181关注
38.3万粉丝
4217微博
汪瞻-PSY
2026-07-03 09:07来自 iPhone客户端
俄罗斯方块的妙用 #瞻医生的心理话[超话]##心理学##拥抱那只黑狗# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-07-01 13:21来自 iPhone客户端
亲子阅读有诀窍 识字故事应兼顾 晚上也讲讲我的书怎么读[有票了] #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学##家庭教育# http://t.cn/R2WxYE2 ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-06-27 11:59来自 iPhone客户端
面对必然会来临的AI时代 家庭教育的一个参考或是 积极的奖励思考、奖励合作、 奖励与现实的链接 做一名AI时代的可爱家长 #瞻医生的心理话[超话]##家庭教育##心理学##拥抱那只黑狗# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-06-23 15:18来自 iPhone客户端
收到了一个好问题 也是个普遍的社会现象 和大家分享成长型思维的视角 Gap(停学休学)不应被污名化 低谷是身心调整的必要环节 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##家庭教育# ​
1
1
0
汪瞻-PSY
2026-06-20 13:27来自 iPhone客户端
即将面对中考的小泽(化名)原本在班里成绩处于中上水平,平日里学习踏实认真,对待各科功课都很用心。但随着中考一天天逼近,校园里、家庭中的紧张氛围越来越浓,他整个人的状态也慢慢出了问题。 从本学期开学起每天到了夜里,他躺在床上思绪翻涌,翻来覆去很久才能睡着。睡眠不足直接影响了白天的课 ​
202
56
501
汪瞻-PSY
2026-06-19 22:55来自 iPhone客户端
肝了一天 手指抡肿 活人微死 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学##家庭教育# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-06-19 11:49来自 iPhone客户端
端午快乐 ​
0
1
0
汪瞻-PSY
2026-06-17 08:30来自 iPhone客户端
回答了一个有意思的问题 欢迎感兴趣的朋友们围观雅正 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-06-13 14:02来自 iPhone客户端
昨天的工作坊 提到了什么样的运动更能锻炼大脑 今天将这项研究和大家分享 #瞻医生的心理话[超话]##心理学##家庭教育##拥抱那只黑狗# ​
0
1
0
汪瞻-PSY
2026-06-12 22:09来自 iPhone客户端
感谢支持,顺利结束! 期待两周后,共同检验成长型思维🥳 #瞻医生的心理话[超话]##心理学##家庭教育##拥抱那只黑狗# http://t.cn/z8OrcS5 ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-06-10 12:08来自 iPhone客户端
继续分享知识星球 讨论一个家庭教育中常见的问题 阅读是读纸质书好还是电子书好呢? 欢迎各位多雅正! 本周五将在龙岗区开启 成长型思维的家庭教育团体 遗憾的是报名早已满员 但欢迎感兴趣的朋友们 关注咱们龙岗家长晚8点的线上课~ #瞻医生的心理话[超话]##心理学##拥抱那只黑狗##家庭教育# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-06-05 17:25来自 iPhone客户端
欢迎各位关注和参与! #瞻医生的心理话[超话]##心理学# ​
0
3
2
汪瞻-PSY
2026-06-04 13:08来自 iPhone客户端
今天分享的知识星球 是一项我很喜欢的脑科学研究 它提出了大脑健康指数(BHI)的三个维度 马上要中高考了 学生们在上考场之前 也可以关注这三个维度 脑子越用 思维越是清晰 情绪在这几天求个稳定 社会连接也不能少 祝福所有考生! #瞻医生的心理话[超话]##高考# ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2026-06-03 11:32来自 iPhone客户端
压力未必有害 但压力有害论实在很伤大脑 这篇研究让人受益匪浅 和大家分享 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学##家庭教育# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-06-02 12:43来自 iPhone客户端
今天更新的知识星球来自 我与唐信峰教授团队合作 关于抑郁三联征的元分析文章 于近期刚刚发表 文章一定程度上回答了 “为什么现在的孩子们更容易抑郁?” 可能是行为激活的机会、氛围和习惯 都远不如前些年能趴在地上玩泥巴的时候了 欢迎朋友们关注、雅正及引用[求關注] #瞻医生的心理话[超话]# ​
0
1
1
汪瞻-PSY
2026-05-30 11:33来自 iPhone客户端
留学生的适应障碍也比较普遍 结束这轮的案例分享 下周开始分享前沿研究啦~ #瞻医生的心理话[超话]##家庭教育##心理学# ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2026-05-29 14:12来自 iPhone客户端
网络成瘾是目前很多家长关心的问题 分享个基于循证框架的案例 #瞻医生的心理话[超话]##家庭教育# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-05-28 09:01来自 iPhone客户端
新讲的书上线啦~ 由祝卓宏教授团队引进翻译的这本《告别过度投入》让人眼前一亮的同时也颇受启发 和大家分享[赢牛奶] #瞻医生的心理话[超话]##心理学##好书推荐[超话]# ​
0
1
1
汪瞻-PSY
2026-05-27 19:03来自 iPhone客户端
感谢大家的热烈支持! 本次大会我主要推荐的三本书如下 各大平台都能买到,欢迎各位品读雅正 另,关于大家关心的 前沿研究的学习和临床案例分享 今年我着重在知识星球上做长期更新 欢迎感兴趣的朋友们加入 多交流,共创造~ #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/z8A6AdA ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-05-25 12:28来自 iPhone客户端
这几天开会耽误了一点更新 继续分享个案实操 下周会分享前沿研究 欢迎朋友们关注 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-05-25 09:28来自 iPhone客户端
被社交恐惧困住的大学生 杨洋(化名)是某高校大二学生,长相干净,成绩中上,却总把自己藏在人群后面。他的社交恐惧从大一开始就很明显,课堂上哪怕被老师点名简单回答问题,都会瞬间脸红心跳、手心冒汗,脑子一片空白,说不出完整的话。小组讨论永远缩在角落,从不主动发言,别人和他对视,他会立刻 ​
206
30
510
汪瞻-PSY
2026-05-24 22:16来自 iPhone客户端
谢谢大家 明天签售再见 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/AikZNxBB ​
0
1
2
汪瞻-PSY
2026-05-24 10:41来自 iPhone客户端
今晚有分享 明早有签售 下周三下午有个工作坊 欢迎朋友们关注参与 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/z8A6AdA ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2026-05-21 10:38来自 iPhone客户端
努力生活的同时 也要注意预防倦怠 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-05-19 13:06来自 iPhone客户端
感谢《婚姻与家庭》对我的专访 欢迎感兴趣的朋友们关注 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-05-17 14:10来自 iPhone客户端
虽然是付费内容 但还是希望更多人能意识到 情绪是可以后天觉知和训练的 公开简易版的情绪日志 供大家参考和练习 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学##家庭教育# ​
0
1
4
汪瞻-PSY
2026-05-15 07:25来自 iPhone客户端
在家庭教育中应用CBT+成长型思维 #瞻医生的心理话[超话]##心理学##家庭教育##拥抱那只黑狗# ​
0
2
0
汪瞻-PSY
2026-05-14 10:40来自 iPhone客户端
分享图片 ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-05-12 13:33来自 iPhone客户端
#瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学##家庭教育# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-05-08 15:45来自 iPhone客户端
如何破解内耗? #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-05-08 14:24来自 iPhone客户端
回复@熙嘻喏:vx扫码可以看到全部哈~ http://t.cn/AXJrOk0Z //@熙嘻喏:请问哪里可以看全部内容?
家庭教育不是简单的“正向越多越好、负面越少越好”的简单加减法。 #瞻医生的心理话[超话]##家庭教育# ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-05-07 11:09来自 iPhone客户端
家庭教育不是简单的“正向越多越好、负面越少越好”的简单加减法。 #瞻医生的心理话[超话]##家庭教育# ​
2
4
0
汪瞻-PSY
2026-05-05 06:58来自 iPhone客户端
一晃到了五月五 三十三的今年匆忙 没偷到半日闲歇 好在师友相伴着一路向前 实打实又多了几番历练 新疗法,新技术,新作品 攒了不少心理科学的感悟 和一桩桩已授权的临床案例 放在了新的知识星球里 期待更多共创和指点 三十三岁还是有趣 愿你今天也能 多份可爱,添点欢喜 接下来 博鳌约,剑桥见 ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-05-05 04:03来自 生日动态
http://t.cn/AXJp9G5W ​
0
1
1
汪瞻-PSY
2026-04-26 07:55来自 iPhone客户端
#环境对一个人的影响有多大# 减重门诊手记:糖尿病合并肥胖,光靠药物还不够 52岁的林先生是一家企业的销售总监,患2型糖尿病5年,体重指数BMI 33.2(属于肥胖),还伴有轻度焦虑。长期高压工作,作息颠倒,频繁熬夜应酬、暴饮暴食,几乎不运动。血糖一直控制不好,糖化血红蛋白(HbA1c)长期在8.3%左 ​
102
144
720
汪瞻-PSY
2026-04-22 18:46来自 iPhone客户端
#高食欲女生饭前饭后# 做这行这么久,见了太多职场人减重的坑,最近的来访者,42岁的李女士(化名)还挺有代表性。 她是公司中层,上要对接领导扛 KPI,下要带团队盯执行,工作压力就没小过。 代谢综合征缠了她好几年,体重超标,还有中度脂肪肝。平时爬两层楼梯就喘,体检报告也总让人放心不下。 结 ​
622
133
1142
汪瞻-PSY
2026-04-19 00:43来自 会员特权专用
http://t.cn/AXxwHstp ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-04-19 00:04来自 iPhone 17 Pro
一日份讲师体验完毕 今天继续心理医生 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/A6Fp7fbg ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-04-17 07:26来自 iPhone 17 Pro
#心源性猝死为什么盯上年轻人#一个很重要的原因在于年轻人情绪更丰富,波动更大,却并没有掌握更成熟的情绪调节技巧。比如我最近的一个因“悲伤“问题来寻求帮助的来访者。在取得他授权后与各位分享: 10岁的小宇(化名),每年3-4月春季就频繁喊头痛、肚子痛,不愿上学。父母起初觉得他是装病逃避学习 ​
69
74
128
汪瞻-PSY
2026-04-15 21:28来自 iPhone 17 Pro
感谢深圳卫健委的推荐 也衷心的祝福每位朋友都能拥抱那只黑狗 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学##抑郁症# ​
0
1
0
汪瞻-PSY
2026-04-12 21:51来自 iPhone 17 Pro
忙完这周的 接着忙下周的 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/A6eyp7Hs ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-04-08 20:16来自 iPhone 17 Pro
今日⛅️ http://t.cn/AXMUQQ5v ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-04-07 08:08来自 iPhone 17 Pro
助人时分泌的催产素是保障我们身心健康的最佳免疫力 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学##抑郁症# http://t.cn/AXM72KO1 ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2026-04-05 09:51来自 iPhone 17 Pro
想要多开心,需要多练习张开迷走神经 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/AXIrKmdb ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-03-31 23:44来自 iPhone 17 Pro
下午领了个证发了个言 晚上在学生的团体里做了场分享 同时感受到了AI强大的总结能力 以及最近活成了鸡排哥的样子 #瞻医生的心理话[超话]# http://t.cn/AiB7oSaS ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-03-30 14:42来自 iPhone 17 Pro
分享视频 http://t.cn/AXIVJilc ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-03-27 14:55来自 iPhone 17 Pro
社会节律是身心健康的重要保护因子,没有什么是值得破坏社会节律来完成的。哪怕是看上去有好处的运动、社交或骂前男友。 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学##抑郁症# http://t.cn/AXIhAwco ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-03-24 11:53来自 iPhone 17 Pro
运动是大脑的泡泡浴 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学##抑郁症# http://t.cn/AXfRCCnh ​
1
0
2
汪瞻-PSY
2026-03-21 11:39来自 iPhone 17 Pro
#22点和23点睡觉差距到底多大##世界睡眠日##瞻医生的心理话[超话]# 45 岁的老周(化名)有气无力地向我抱怨:“失眠快两年了,每天躺在床上翻到凌晨 3 点,越强迫自己睡越清醒,白天昏沉得没法专注工作,连血压都跟着升高。” 他试过安神香、助眠茶等帮助,可要么没效果,要么醒后更疲惫。在确诊慢性 ​
300
2
501
汪瞻-PSY
2026-03-20 13:45来自 iPhone 17 Pro
52 岁的老陈(化名)拖着沉重的脚步走进我的工作室,一坐下就叹了口气:“汪博士,我这觉是彻底没法睡了!晚上打鼾跟打雷似的,老伴说我经常喘半截就没声,她整夜不敢睡;我自己更难受,憋醒好几次,剩下的时间翻来覆去到天亮,白天脑袋昏沉得像灌了铅,开车都怕走神,体重还一个劲涨,现在 BMI 都 34 ​
0
1
802
汪瞻-PSY
2026-03-19 09:01来自 iPhone 17 Pro
不要在灾难发生前被灾难化思维打倒 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/AXftRqLu ​
1
0
2
汪瞻-PSY
2026-03-14 13:46来自 iPhone 17 Pro
通过拳头认识大脑 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/AXV3kFH2 ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-03-12 09:52来自 iPhone 17 Pro
除了战斗和逃跑,人类的本能还有照料/关怀与合作。 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/AXVjy13o ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-03-10 13:34来自 iPhone 17 Pro
静坐是关于调整身心健康的一种主动的选择,和选择一项运动来调节情绪一样重要、有效,有时一动甚至不如一静。愿意的话,不妨尝试一下。 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/AXVSYplQ ​
2
0
0
汪瞻-PSY
2026-03-05 14:04来自 iPhone 17 Pro
爱意随积极的共鸣而起,也因其不断的拓展和架构全新的自己。也就是说,爱对了人,会看到更大的世界。 #瞻医生的心理话[超话]##心理学##拥抱那只黑狗##爱情# http://t.cn/AXVhQ9QF ​
2
1
2
汪瞻-PSY
2026-03-03 17:15来自 iPhone 17 Pro
元宵快乐~ #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/RI1ENXb ​
0
1
3
汪瞻-PSY
2026-03-01 13:41来自 iPhone 17 Pro
动荡的时代里,更要降低脑补,活在当下 #瞻医生的心理话[超话]##心理学##拥抱那只黑狗# http://t.cn/AXcTbwzA ​
1
0
2
汪瞻-PSY
2026-02-27 10:46来自 iPhone客户端
#一个很有意思的心理现象# 春节前,30 岁的小远(化名)因春节社交焦虑找到我寻求帮助:怕催婚、怕薪资攀比,更怕熬夜聚餐打乱节奏。我们一起梳理了认知扭曲:“被追问就是否定我”(读心术)、“应对不好就很失败”(非黑即白),并制定了认知重构策略和应对卡片存在手机里做提醒,约定春节保持弹性作 ​
1
2
310
汪瞻-PSY
2026-02-25 13:18来自 iPhone客户端
去年的直播 今年剪好了切片[草泥馬] #瞻医生的心理话[超话]# http://t.cn/AXcVtCzd ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-02-19 00:30来自 iPhone客户端
趁着年假 完成了今年第一本译作 也祝各位君子 马年豹变 其文蔚也✌️ #瞻医生的心理话[超话]##心理学##新年好运# ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-02-17 03:41来自 iPhone客户端
忙过跨年 但与学生合作 译了本极佳的书 期待早日面市 也祝各位春节愉快 马年依旧终身成长 不必坐等幸运的降临 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学##新年好运# ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2026-02-04 13:30来自 微博网页版
别让“距离”挡住了持续治疗[good][good][good]
#健闻登顶计划##心脏护卫者廖清池# 诊室里的药盒堆成小山,他叹道:“要是早点来,何至于此” 周二上午的专家门诊,老李被儿子半扶半搀着进来,刚坐下就不住地喘气,袖口滑落处,露出细瘦如竿的手腕,右手腕上那道支架术后的浅疤,在苍白皮肤下格外扎眼。 “半年前就觉得干活时胸口发闷,总以为是 ​
0
0
0
汪瞻-PSY
2026-01-30 21:25来自 iPhone 14 Pro
年前最后一场主题演讲 朋友们来年再见👋 26年共推成长型思维! 目前深圳就还有大鹏新区和深汕合作区没讲过啦~ #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/EiPREja ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-01-30 11:26来自 iPhone 14 Pro
新的一年 多读好书 多点交流 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
0
4
汪瞻-PSY
2026-01-29 17:55来自 微博网页版
手动点赞这“一盏温柔的灯”[赞][赞][赞]
#健闻登顶计划##好医生 随时问# 所以原生家庭对一人的影响真的很严重,这个话题也让我想到了之前的一位来访: 第一次见K先生(化名)时,他进门后的动作像按了固定程序:反复确认门把手是否锁好(第三次时我轻声提醒“已经锁好了”),将随身包放在沙发右侧角落,掏出纸巾反复擦拭桌面,直到确认没有 ​
0
1
3
汪瞻-PSY
2026-01-29 16:14来自 微博网页版
“二胎家庭”更考验爸爸妈妈,调整心态,用“温和表达需求”替代争抢,让爱充满家庭。
#健闻登顶计划##二胎家庭能一碗水端平吗# 分享一个咨询案例。 12岁的朵朵(化名)和7岁的天天(化名)是一对姐弟,自从弟弟天天上小学后,家里就陷入了 “资源争夺战”: 朵朵抱怨父母总把新文具、优先选择权让给弟弟,觉得自己“被忽视”; 天天则觉得姐姐“霸占”着书房和父母的陪伴时间,凡事都 ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2026-01-27 17:25来自 iPhone 14 Pro
谢谢大家~ 新年好运! #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##新年好运##心理学# http://t.cn/A698MMpV ​
0
0
3
汪瞻-PSY
2026-01-24 13:30来自 iPhone 14 Pro
尊重大脑 依循科学 慢慢学习 终身成长 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/R2WxYE2 ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2026-01-23 14:39来自 微博搜索
#健闻登顶计划##二胎家庭能一碗水端平吗# 分享一个咨询案例。 12岁的朵朵(化名)和7岁的天天(化名)是一对姐弟,自从弟弟天天上小学后,家里就陷入了 “资源争夺战”: 朵朵抱怨父母总把新文具、优先选择权让给弟弟,觉得自己“被忽视”; 天天则觉得姐姐“霸占”着书房和父母的陪伴时间,凡事都 ​
3
5
11
汪瞻-PSY
2026-01-20 14:13来自 微博搜索
#李亚鹏说被女儿拉黑太痛苦#近日李亚鹏直播时聊起自己的家庭,原来明星父母也逃不过孩子的青春期,他曾被女儿李嫣偶尔拉黑。刚开始感到很痛苦,后来才想通:父母的爱本就该没附加条件,单纯爱着就够啦。 分享一个我的诊室案例,也是一个家庭共度孩子青春期的故事。 我曾接待过这样一个家庭:15 岁的 ​
1
2
7
汪瞻-PSY
2025-12-31 13:15来自 iPhone 14 Pro
人类既是环境的产物,也是环境的营造者。 创造环境,也创造我们自己。 #瞻医生的心理话[超话]##好书推荐##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
1
4
汪瞻-PSY
2025-12-30 12:44来自 iPhone 14 Pro
新的讲书上线 给了我一个很好的机会 再次重温来访给我带来的惊喜 愿大家都能被温柔以待 祝各位 新岁温软 途有繁花 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
1
3
汪瞻-PSY
2025-12-22 13:07来自 iPhone 14 Pro
明天有个专场节目 欢迎感兴趣的朋友们关注 #瞻医生的心理话[超话]##健闻登顶计划##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
0
3
汪瞻-PSY
2025-12-18 15:47来自 微博网页版
#健闻登顶计划# 作为深圳市妇联“万花筒·家庭教育名师工作室”公益项目的主理人,我曾接待过一位小学四年级学生——因英语课未背熟课文被老师当众责骂罚站,此后便陷入校园恐惧,晨起哭闹喊“不舒服”,到校门口就紧抱妈妈不肯松手,医学检查却无器质性问题。 结合认知行为疗法(CBT)的核心原理, ​
0
3
11
汪瞻-PSY
2025-12-15 14:04来自 微博搜索
#被家暴13年女子回应为啥不离婚# #健闻登顶计划#当事人商文娟说,每次丈夫打完自己就跪地求原谅,说“我错了,再不打你了”。 想要毁掉一个幸福的家庭很容易,想要维护好一个幸福的家庭却很难。 分享一个案例,一个重组家庭,如何通过努力获得幸福和谐的家庭生活。 (为保护患者隐私,文中人物全部采 ​
0
1
4
汪瞻-PSY
2025-12-12 18:52来自 iPhone 14 Pro
25年携手妇联和京东 共同合作了很多公益项目 在中慈联做了一点简单的分享 期待2026更多探索+共创 终身成长 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/z8LBKmP ​
3
3
7
汪瞻-PSY
2025-12-12 10:29来自 微博搜索
#感觉时间越来越快不是错觉##健闻登顶计划#来自中国科学院国家授时中心、英国国家物理实验室时间频率组等机构的研究人员表示,从2020年的年中以来,地球的自传速率呈加快趋势,自转速度达过去50年来最快的速度,这就意味着一天已不足24小时了。 时间过得越来越快,我们更需要让自己“慢下来”,慢一点 ​
1
2
7
汪瞻-PSY
2025-12-11 11:12来自 iPhone 14 Pro
前三讲都可以看回放了 今晚本系列最后一讲~ #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2025-12-09 12:59来自 iPhone 14 Pro
今晚见 #瞻医生的心理话[超话]##心理学##拥抱那只黑狗# ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2025-12-07 08:43来自 iPhone 14 Pro
等会见~ #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2025-12-02 18:36来自 iPhone 14 Pro
Wang & Wang Heartfelt Cheer! 明年再约👋 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/A6pq12jK ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2025-11-27 16:11来自 微博网页版
#亲密关系[超话]##健闻登顶计划# #心理成长联盟# 很多家庭不知道如何经营亲密关系,往往越是亲密的人,彼此伤害越深。分享一个门诊故事,这个家庭从阴霾慢慢走出来,恢复过往的欢声笑语。 老郑(化名)38 岁,是建筑设计师,妻子苏女士 36 岁,做行政工作,结婚 12 年,女儿 9 岁读小学三年级。 这 ​
1
3
7
汪瞻-PSY
2025-11-26 18:05来自 微博网页版
#健闻登顶计划##心理成长联盟# 分享一个诊室故事,主人公被那句“#别人家的孩子多优秀# ”压得喘不过气来。 老吴(化名)52 岁,是一名企业高管,妻子刘女士 49 岁,在社区工作,儿子小吴 22 岁,刚入职互联网公司。 这个看似顺遂的家庭,却被 “别人家的孩子” 这根刺扎得满是裂痕。 老吴总把 “ ​
0
3
13
汪瞻-PSY
2025-11-25 18:37来自 微博网页版
#健闻登顶计划##令人窒息的家庭是什么样# 分享一个故事。 老陈(化名)今年 45 岁,是国企中层,妻子林女士 42 岁,经营一家小花店,儿子 16 岁读高一,女儿 13 岁读初中。 这个在外人眼里和睦的家庭,却被无休止的争吵笼罩。 老陈的控制欲早已渗透生活:子女必须按他制定的时间表作息,女儿扎头发 ​
0
3
8
汪瞻-PSY
2025-11-10 11:31来自 iPhone 14 Pro
有周边啦~ #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
2
6
汪瞻-PSY
2025-11-10 00:51来自 iPhone 14 Pro
下班🦦 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
0
5
汪瞻-PSY
2025-11-06 20:25来自 iPhone 14 Pro
能期待下 #瞻医生的心理话[超话]##心理学##拥抱那只黑狗# ​
0
0
3
汪瞻-PSY
2025-11-03 10:00来自 微博网页版
#双相情感障碍[超话]# 最近秋冬季,很多人情绪不太稳定,找我看诊的人很多,给大家分享一个案例。 很多时候不要过度的【苛责自己】,也许你只是生病了,在专业人士的帮助下,你会慢慢好起来的。希望这个小故事可以给大家一些力量。 (以下故事已经经过当事人授权) 初次在诊室见到26岁的小峰(化名) ​
0
3
9
汪瞻-PSY
2025-10-30 10:07来自 微博网页版
#世界男性健康日##男性健康必修课# #好医生 随时问# 男人,可能没有你以为的那么容易。分享一个案例。 (以下故事已经经过当事人授权) “医生,我最近总觉得没劲儿,晚上睡不着,白天工作也集中不了注意力,连夫妻生活都没什么兴趣了……” 35 岁的张先生(化名)双手紧紧攥着衣角,声音里满是疲惫 ​
0
2
12
汪瞻-PSY
2025-10-23 08:53来自 iPhone 14 Pro
讲了一本非常有趣的书 和Lynne及Phil又有了一些联系 隆重推荐给大家~ #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# ​
0
1
4
汪瞻-PSY
2025-10-10 10:26来自 微博网页版
#世界精神卫生日##抑郁身体会发出什么信号# 今天是10.10世界精神卫生日,“抑郁”已经被人们越来越熟知,还有一种疾病叫“双相情感障碍”,被很多人混淆。我来给大家分享一个我们诊室的案例(已经过本人授权同意)。 陈铭(化名)今年33岁,确诊双相情感障碍的诊断已有3年并一直在使用用药物治疗, ​
0
1
7
汪瞻-PSY
2025-10-09 10:36来自 iPhone 14 Pro
作为心理医生,我特别推荐武汉朋友国庆去汉口江滩“心迷艺术展”!科学早已证实,愤怒等情绪会加重心脏负担。 现场有《情绪几何》等装置帮你觉察情绪,还能体验心理八段锦、OH卡探索,互动领周边。10月6日-10日,来这学会和情绪相处,线上转评赞还能抽礼包,守护“双心”超有意义~
国庆假期在武汉的朋友们,快去这个展👇 [心]世界精神卫生日到来之际,京东健康携手武汉大学人民医院精神卫生中心、武汉市精神卫生中心联合呈现“心迷艺术展”,并特邀清华大学心理与认知科学系@彭凯平 教授、中央美术学院@费俊_China 教授参与共创。 📅即日起至10月10日,来武汉汉口江滩,一起听听 ​
0
0
3
汪瞻-PSY
2025-10-08 16:51来自 iPhone 14 Pro
戈特曼(Gottman, 1999)强调,区分“愤怒”与“轻蔑”至关重要:在与配偶或家庭成员互动中表现出的愤怒,本身未必具有攻击性;但当愤怒与批评、轻蔑、鄙视相结合时,就会转化为消极情绪。 赞美戈特曼的研究,并强烈推荐这本小说。 #《鄙视》##心理学##瞻医生的心理话[超话]# ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2025-10-06 17:29来自 iPhone 14 Pro
我也入驻了京东健康,线上咨询室链接 http://t.cn/AXzPkPDV ,如果需要一对一咨询,欢迎来京东找我。
从“心”出发:双心健康的艺术与科学 心脏与心理的关联,早已被科学证实:美国杜克大学医学中心(DUMC)雷德福·威廉姆斯(Redford Williams)通过二十多年研究发现,具有高敌意特质的人群,其冠状动脉硬化程度是普通人的4-5倍。这类人群常因小事陷入愤怒——超市排队时的烦躁、堵车时的路怒、同事间的 ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2025-10-06 17:28来自 iPhone 14 Pro
这是一个线下展览,欢迎你来: • 展览:京东健康X武汉大学人民医院X武汉市精神卫生中心 | 心迷艺术馆 • 时间:10.6-10.10 • 地点:武汉市江岸区汉口江滩2期一元广场
从“心”出发:双心健康的艺术与科学 心脏与心理的关联,早已被科学证实:美国杜克大学医学中心(DUMC)雷德福·威廉姆斯(Redford Williams)通过二十多年研究发现,具有高敌意特质的人群,其冠状动脉硬化程度是普通人的4-5倍。这类人群常因小事陷入愤怒——超市排队时的烦躁、堵车时的路怒、同事间的 ​
0
0
1
汪瞻-PSY
2025-10-06 17:28来自 iPhone 14 Pro
从“心”出发:双心健康的艺术与科学 心脏与心理的关联,早已被科学证实:美国杜克大学医学中心(DUMC)雷德福·威廉姆斯(Redford Williams)通过二十多年研究发现,具有高敌意特质的人群,其冠状动脉硬化程度是普通人的4-5倍。这类人群常因小事陷入愤怒——超市排队时的烦躁、堵车时的路怒、同事间的 ​
2
2
5
汪瞻-PSY
2025-09-29 17:19来自 微博搜索
#女子高铁说讨厌小孩被宝妈怼哭# 看见一个热议的话题,由于男童长时间踢座位,高铁上一名女子忍无可忍在iPad上写着:“我讨厌小孩,不要碰我,管不住别带”。结果双方爆发争吵。 实际上,很多孩子的状态,是深受大人影响的。父母是孩子的第一老师。有时候父母不知觉给孩子做了坏的榜样,也有父母一直尽 ​
1
2
4
汪瞻-PSY
2025-09-26 14:22来自 iPhone 14 Pro
签完啦~ 等会见! #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗##心理学# http://t.cn/A6scscht ​
0
0
2
汪瞻-PSY
2025-09-24 10:41来自 iPhone 14 Pro
又和自己的书合影了~ 感谢帆书团队力助! 下次争取再瘦点 下颌线更明显点 #瞻医生的心理话[超话]##拥抱那只黑狗# http://t.cn/RVJk9aF ​
0
0
3
汪瞻-PSY
2025-09-17 16:58来自 iPhone 14 Pro
晚上见! #心理学##瞻医生的心理话[超话]# ​
0
0
2
没有更多微博了