王浣熊的生活日记

2026-02-13 07:31来自 iPhone 16 Pro

谢谢你杨紫，以及生命树的各位主创、导演等工作人员，你们让我们青海人今年扬眉吐气了！ 杨紫，你必须当视后！！！ 我们青海人都是杨紫的铁粉！！！ 杨紫，你的身后是我们青海海南藏族自治州、海北藏族自治州、黄南藏族自治州、果洛藏族自治州、玉树藏族自治州、海西蒙古族藏族自治州千千万万的人民 ​

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王浣熊的生活日记

2025-07-01 10:17来自 iPhone 16 Pro

写给王浣熊的电子兄弟姐妹邻居朋友们的一封信💌： 养生群在图一，欢迎大家入群共振美好的能量。 展信佳，见字如面，我的友友你好。 我是王浣熊，分享欲爆棚、每天都能叭叭很多的王浣熊。 我有一家经营了十年的微店，这个小店承载了我的爸爸妈妈在部队临床医学院校教学、在部队临床医院出诊总结的 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 21:57来自 iPhone 17 Pro

刷到一位经常出入肿瘤医院，送走了很多逝者的殡葬师发的视频： 我发现，男性生病更多的是烟酒、槟榔等这些有形的东西。 而女性更多的是因为焦虑、内耗这些无形的东西。 所以这女性特别是30岁以后，一定要对自己好点，在网上买点小破烂，拆快递的时候也能排解一下焦虑。 最主要的要学会放过自己。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 21:30来自 iPhone 17 Pro

明日穿衣指南早知道[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心] ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 19:54来自 iPhone 16 Pro

#王浣熊今天吃了啥来变美# 皮肤、面相、身材的漂亮来源之一，是吃的干净。 想要弯道超车，管住嘴就能成功一大半。 不饿就不吃，饿了就好好吃（但不吃撑） 认认真真对待每一餐饭，不为了一把调料而吃，为健康、为皮肤、为健康好身材而吃。 今天的懒人饭依旧保持了好收拾、好准备、快速吃好吃饱、健康 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 14:00来自 iPhone 17 Pro

夏季三十天排湿寒计划： 三十日循序排寒湿，清心静养养元阳。 内调脾胃疏浊滞，外通经络一身康🍃 分为三部分，前十天疏通表层湿浊、中间十天温养脾胃根源、最后十天固本收元气。 内外同调，轻盈平衡🍃 💡第一阶段：前十天，开表散湿。 主攻体表水肿、身体发沉、出油长痘、四肢黏腻。 ①每日 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 13:12来自 iPhone 17 Pro

养生的尽头是睡觉💤 睡得好，福气自然来。 睡好觉，可能治疗几十种疾病，这可不是瞎说的。 根据实证研究结果，睡觉有这些好处： ·降低心血管发病概率 ·提高免疫力 ·降低癌症风险 ·减肥 ·抗老 ·降低糖尿病风险 ·变得更聪明 ·降低慢性肾脏疾病风险 ·让自己变得开心 ·注意力提升 这个月，咱们能多睡 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 09:19来自 iPhone 17 Pro

不灰心！成大事都是在下半年！咱们都有大把的机会翻盘！！！大家都要加油！！！！！！

转自朋友圈： 如果上半年过的不是很好，千万不要灰心！ 因为七月建党 ，八月建军 ，十月建国 伟大的事业都是在下半年完成。 所以不要着急，下半年肯定能成功！ 👏加油👏 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 09:11来自 iPhone 17 Pro

唯德乃财。 有了德，不管是财运还是好运，都会追着我们跑，不想要都不行，硬生生塞在我们手里。 追着财和运跑，可能很辛苦或者追不上。 那么我们可以曲线救国啊，追着德跑，这样财和运就会追着我们跑了啊！！！ 七月，行善积德，神明偏爱，百事从欢[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花] ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 09:07来自 iPhone 16 Pro

老王热情分享：久坐的宝宝，真的要去拉伸屁股！！！！ 很多宝宝腰酸背痛、臀部塌陷，其实问题不一定在腰，而是屁股太紧张了。 久坐后，臀肌长期被压着，骨盆会越来越僵。 很多宝宝会出现：腰酸、假胯宽、大腿粗、腿易水肿、小腹赘肉多、 久坐屁股麻。 试试老王分享的屁股拉伸大法！！！！！ ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 07:56来自 iPhone 17 Pro

七八月好似能量巅峰，这两个月体能好、精神头旺、天气热，干什么都动力十足。 相对于秋天收敛、冬天闭藏、春天生发，夏天真的太适合去做这一年中想要做、值得做的事情了。 挥汗如雨的运动、游泳、对喜欢的人表达爱意、艾灸、出汗、链接高能的人事物、主动出击。 去体验以前畏手畏脚不敢做的事情，哪 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 07:13来自 iPhone 17 Pro

刷到一个北京301医院的减重/ 控糖/ 减肥食谱，一直在我收藏夹里躺着，给大家分享一下啊： 忌口：甜食、甜点心、甜饮料、酒、浓肉汤。 限量：主食、油、盐（限量不是不吃） 吃饭顺序：先吃蔬菜，5分钟后吃肉，10分钟后吃主食。 多喝水：2000ml/天（白开水、矿泉水、绿茶水） 水果：不超过200g/天 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 06:37来自 iPhone 17 Pro

十斋日·观世音菩萨加持🙏 今天是十斋日，适宜：吃斋，诵经/圣号，布施，供养，感恩利他，忏悔，断恶修善（起心动念） 恶念莫起，诸恶莫作。 善心，善念，善行。 大家一定要多多念佛号，顺的时候念，不顺的时候更要念。 念阿弥陀佛，观世音菩萨，地藏王菩萨，哪位佛菩萨都好。 多多起善念，多多 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 06:17来自 iPhone 17 Pro

七月的第一个拜财神吉日来咯！ 本月高温湿热、火气旺盛，午火克金耗财，人容易烦躁冲动、漏财破财。 宜守不宜冒进，稳主业、控花销、静心敛财气。 今天是求财的好日子，请大家不要放过今天的好机会。 请大家在今天白天点燃我送给大家的元宝财神香或黑财神线香。 客厅/ 阳台/ 卧室/ 办公室/ 寝室的西 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 06:12来自 iPhone 17 Pro

贵气、有钱、走的地方多、看的江河湖海多、心地善良、布施、自尊、被爱、被祝福，就是可以让一个人的面相发生变化。 这种变化不是整容之后的变化，而是： 眼睛更温和、眼神更有力、眼神光聚焦不涣散。 鼻子👃，下巴、苹果肌更饱满圆润。 肤质、肤色更通透自然，气色好。 总之让人一眼看上去很舒 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-02 06:00来自 iPhone 17 Pro

黄道吉日来啦！ 我们祝福自己和大家： 六时吉祥，三宝加持，福寿康宁，事事顺心。 评论区树洞我们美好共振，大家相互送上美好的祝福[送花花][送花花][送花花][送花花] 今天适合谈婚论嫁、大额交易、买新衣服、表白告白、出远门，基本只要是计划内的事情，按部就班去做就好。 今天陪伴父母长辈，和 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 22:06来自 iPhone 17 Pro

分享一个道长教给我的助眠口诀： 日落西山，神入心房，血气和通，病无自生。 丹元心神，守卫黄房，吾奉太上老君赦令，急急如律令。 睡前默念9遍，让飘着的心神归位，配合还阳卧（脚心相对），倒头就睡到天亮！ 好好睡觉！又瘦又美又健康！ ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 21:43来自 iPhone 17 Pro

明日穿衣指南早知道[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心] ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 21:26来自 iPhone 17 Pro

不知不觉又到了我的结婚纪念日，七一建党节，当时是想着致敬我的爸爸妈妈，总觉得爸爸妈妈一辈子的老党员，我的大日子也要放在这天。 这么多年过去了，我还是保持着24小时几乎都和我老公黏在一起的状态，一点都不烦，每天有聊不完的天，一起吃不完的好吃的，逛不完的好玩的地方。 每每想到很多年前的 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 20:52来自 iPhone 17 Pro

#王浣熊今天吃了啥来变美# 养心安神愉悦组合分享： ·盒马的鲜磨莲子饮，质地比较稀，配料表干净，拿来冲八珍粉特别有幸福感，像是植物奶酪糊糊的感觉。 滋阴润燥、养心安神，大家可以试试看。 ·沃集鲜买的小瓶白人中药「酸枣仁酸樱桃果蔬汁」 红红的看着就很补铁补血、养心安神呐，中午配着吃了两勺 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 14:51来自 iPhone 17 Pro

我为什么可以一直瘦？ 因为健康的体检结果和好身材、好皮肤状态，就是我做任何事情的动力啊！！！！ 每一天的轻盈、美丽，会让我觉得天气格外的好、窗外的花和狗狗都加倍可爱、看讨厌的人都觉得怎么能讨厌的这么可爱！！！ 谁能懂我的意思！！！ 就是看什么都好，看什么都美，看什么都顺眼！ 每天 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 11:18来自 iPhone 17 Pro

转自小red书，心理暗示真的很重要！ ·装哔不一定成功，但认命一定失败。 · 每天写感恩日记，真的变的很顺利很幸运，现在完全就是小福星的程度。 · 想买奔驰，就去看车，没多久就买了。想买房子就去看楼，不到半年也买了。 吸引力法则！！！ · 确实是要装，提前让自己进入自己想要的角色，慢慢的真 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 10:48来自 iPhone 17 Pro

💡人是如何一步一步走向糖尿病的呢？ 说白了就是吃得多、吃甜的、不运动，日积月累就有可能糖尿病。 💡我示范的视频是包含了南怀瑾老师建议的几个养生蹲法在内的简单耗糖练习，大家可以在饭后/ 大餐后/ 吃了甜的食物后试试看。 💡糖尿病越来越年轻化，导致糖尿病的诱因有： ①熬夜，导致内分 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 09:23来自 iPhone 17 Pro

中焦通了是什么奇妙的感觉！ 中焦在哪？ 大概就是横膈膜以下，肚脐眼以上的区域。 这里有脾胃、肠等重要器官，它是人体的中转站和发动机，掌管着吸收消化和排泄。 中焦几乎时时刻刻都在运转，中焦保持运行，才不易堵。 中焦通畅是什么感受？ ·开始放屁，打嗝、放屁、肚子咕噜咕噜响，说明肚子的 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 09:08来自 iPhone 17 Pro

我和老公带着孩子外出，住了一家酒店，不凑巧，孩子刚睡着，隔壁开始嘿咻。 这个酒店隔音不好，我和我老公听着隔壁从调情，到咯吱咯吱撞床，女孩尖叫，再到结束也就五分钟…… 我之前在哪里刷到的，说是现在🐑萎早泄的男性似乎是更多了，好像还真的是这样…… 久坐、缺乏运动、肥胖、肾气受损、各 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 07:22来自 iPhone 17 Pro

七月大吉！ 破谶！ 破一切不好不顺！ 过往的胡思乱想胡言乱语破破破！（无副作用）！！！！ 百无禁忌 大吉大利 诸事皆宜！ 七月，未来明亮又踏实，为目标全力以赴，权利，财富，资源，去变好，能有更多交换的筹码！有更多上桌谈判的底气！ 七月：收获天降横财，幸运到怀疑人生[打call][打call] ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 07:19来自 iPhone 17 Pro

好的睡眠真的很重要！！！！！ 睡得好代表自己的能量高！ 相反，如果自我消耗比较厉害，很容易出现很困，但是又精神到睡不着的状况！ 如果出现很困很累又睡不着的状况，要及时调整自己哦！ 并不是吃安眠药，而是给自己做一些减法，不要让自己背负太多东西！ 倒头就睡的人，是因为身体健康！ 脾胃 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 07:10来自 iPhone 17 Pro

祝中国共产党105岁生日快乐！ 知事易，行事难，105 年，风华正茂！ 世界没有任何一个国家，没有任何一个政党，没有任何一个民族是像我们中国人民，中国共产党，中华人民共和国，从炼狱十八层重新爬回人间，并重新站起来到世界第一！！！ 致敬永远伟大英雄的中国共产党，致敬永远伟大英雄的中国人民！ ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 06:01来自 iPhone 17 Pro

过多的自证、解释，只会让自己内耗，身心俱疲。 再怎么费口舌自证、解释，别人也只听得见自己想听的，或者人家心中早已有了定义。 七月的开始，试试做个不自证、不解释的人。 爱谁谁，喜欢我就留下，不喜欢就离开。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-07-01 05:34来自 iPhone 17 Pro

今天适合查漏补缺，别着急做大事。 我们祝福自己和大家： 七月清心祛湿浊，起居有度身常安。 少思寡欲守元炁，内外清宁福自攒。 评论区树洞我们美好共振，大家相互送上美好的祝福[送花花][送花花][送花花][送花花] 今天可以在早晨提前破谶，意思是故意打破、撕破、摔破一些准备丢弃的玻璃物品、旧的 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 21:50来自 iPhone 16 Pro

给大家分享七月开运法，大家明天可以试试看： 一小撮盐放在手心，如果手头有碌柚叶除霉皂更好，把皂放在盐上手心里。 按照视频里我的手法，顺时针在手里旋转几次后，把手洗掉。 一边转、一边洗，一边按照视频里的方式默念或念出声，祝大家七月好运连连，小人霉运走开，财源滚滚、绵绵不断～ ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 21:22来自 iPhone 17 Pro

明日穿衣指南早知道[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心] ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 21:21来自 iPhone 17 Pro

近期抗炎新发现， 吃的我脸上的痘痘都不长了，脸上啥时候摸啥时候滑溜溜的，健健身力量后的肌肉关节酸痛感也会很快消失： 每天1-2个白水煮鸡蛋，上面洒姜黄粉吃掉，这是我认为的抗炎➕优质蛋白摄入王者。 姜黄真的是超强抗炎➕养关节➕提升代谢➕护肝好物了。 关节痛、身体皮肤炎症反复、脂肪肝、降 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 19:39来自 iPhone 16 Pro

#王浣熊今天吃了啥来变美# 驿马强动之年，基本有一大半时间都是在路上奔波的，经常出差、外出，每日养生功课肯定是不能停的。 毕竟我把自己养的这么好，吃到了大把的养生红利，根本停不下来嘿嘿！ 今天的午间潦草养生流程是： ·名创优品买的冰敷眼贴➕中药养心安神重力眼罩，休息十几二十分钟醒来 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 16:48来自 iPhone 16 Pro

气虚、运动量少的宝宝，给大家推荐芭杆，这个运动太神了。 芭杆就是杠杆芭蕾，简单来说就是让你扶着一个杆子，做各种芭蕾的变体运动，很优雅且不辛苦。 芭杆消水肿、紧致面部以及全身。 如果大家平时稍微一动，关节就咔咔响，芭杆对关节灵活度有很大的帮助。 体态不好的宝宝，练习芭杆可以纠正体态 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 10:29来自 iPhone 17 Pro

不对抗，意思是不要总是想着念着家人、孩子、别人的不好。 比如孩子学习不好、考的不好，老公事业不太顺、没有啥太大的起色。 总是想着念着这些事，这些事就很容易成真。 想点好的，你要想啊，我的孩子如有神助，一定会越来越棒，我也会好好引导我的孩子。 我老公这么棒，肯定有贵人帮、偏财正财旺 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 10:18来自 iPhone 17 Pro

我体验到了健康减脂减肥（不伤气血、不伤头发）的快乐后，一发不可收拾，基本每天都在研究怎样健康减脂减肥不伤身。 大家有兴趣可以翻翻我的照片、视频，我现在属于紧致瘦，但气色头发精气神超好的状态。 回想一下，我在减脂减肥减的最快活、最有效的时间段，真的是减到浑身出油。 脸上呼呼出油，鼻 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 09:26来自 iPhone 17 Pro

在调理身体的过程中，如何判断自己的身体在逐渐的变好捏？ 大家可以在使用暖煦集全线内调外养的食养外用半个月、一个月左右留心观察自己的变化。 有几个比较好观察的地方，就是气血提升、体质变好的迹象。 不管用什么方式调，喝养生茶、锻炼、吃养生食疗、针灸、艾灸等等方式，最终都是把气血调上来 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 07:10来自 iPhone 17 Pro

美女每天只做六件事： ·养生、好好吃饭🍚 ·运动 ·工作/ 学习 ·睡觉 ·独处 ·开心 我只关心我的身材好不好，我健不健康，脸蛋漂不漂亮，赚不赚的到钱。 其他的烂人烂事，一概不理。 成功、多金、长命百岁，真的只是早晚的事。 ​ #喝水吃饭晒太阳养气血# ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 06:45来自 iPhone 17 Pro

祝由聚财口诀、图片里的文字读七遍，默念或念出声都可以！ 预祝我们七月财源滚滚、贵人相助、频率高、财富高[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花][送花花] ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-30 06:01来自 iPhone 17 Pro

6月30日，本月的最后一个拜财神吉日！ 今天的招财主题是动则生财，大家一定不要一动不动！ 今天非常适合把意向转化为实际行动，不管是签合同、定方案、主动链接贵人、提出加薪，还是给自己买个大件(买车/纳财)，过程会非常丝滑！ 主动出击！ 动起来！ 请大家在今天白天点燃我送给大家的元宝财神香 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 21:24来自 iPhone 17 Pro

明日穿衣指南早知道[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心] ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 20:01来自 iPhone 16 Pro

#王浣熊今天吃了啥来变美# 春有百花，夏有荷，又到了一年的荷花季。 以前不懂欣赏荷花的美，现在只要有空就会找身边的荷花池塘发发呆。 泡一杯养生茶，不化妆，带自己的养生小零食，避开正午最毒的太阳，静静地在室外晒太阳、看满池绿意。 慢下来，好好照顾自己，就是最好的生活状态🪷 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 18:44来自 iPhone 17 Pro

哪怕是素颜，穿上这些颜色浅浅的、干干净净的衣服，美女氛围都能一下子嗷～的出现呢！

白色、浅粉色、浅紫色、浅蓝色、浅灰色这类浅浅的干净的颜色，任何人穿了都会有美女氛围。 这几个颜色在我这里就是妥妥的美女色。 很神奇，穿上感觉自己眼前一亮，脸上的法令纹也淡了，皱纹也看不到了，脸上的胶原蛋白看上去都变多了。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 18:20来自 iPhone 17 Pro

转发来自我的微信好友张宝旬老师： 转运歌，亲测有效，念后身心轻松，感恩我的微信好友张老师。 转运歌内容：气归本位，运不外借，念不随人，光不外泄，缘有分寸，各走其界。 大家觉得放下不顺、时运不顺可以念一念、听一听下面的歌。 这个月的月中我在北京的新浪微博组织的医疗领域闭门会上，见到 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 14:00来自 iPhone 17 Pro

近期摸索的让自己魅力四射的方法： 专注提升自我➕自信时，整个人状态会发生巨大变化。 健身➕看书➕看历史书/ 传记➕无所吊谓➕不怕失去➕自身有底牌➕有底气➕不会全都交付给任何人➕有自身极强边界感 ➕自洽的时候。 真的很有魅力，任何人能做到都会超级有魅力。 照镜子面相眼神都变了。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 10:02来自 iPhone 17 Pro

我最近把自己养的很好。 吃的圆润但不水肿，嘴唇红润，气色也好，买了一支唇釉几乎是摆设，不需要涂口红就很自然。 以前，都是嘴唇发白，在气血虚弱的边缘不断试探。 头发又多又好。 原来气血充足，脾胃好，营养好，吸收好，不施粉黛，都能这么好看。 我从小家里穷，爸爸妈妈是西北农村苦学苦读上 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 08:18来自 iPhone 17 Pro

宝宝如果你觉得自己看上去木呆呆的，被工作生活学习抽走了灵气，眼睛里没有光，试试以下的书单，可以帮我们恢复灵气。 优先选择纸质书籍，电子书看多了伤眼睛、伤肝血、倒吸能量和灵气。 《太上老君说常清净经》 《黄帝内经》 《神农本草经》 《太上感应篇》 《道德经》 这些书听上去好像有点像是岁 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 08:11来自 iPhone 17 Pro

老王热情分享： 睡前、起床后简单的床上养生法，一看就会哦！ 我真的有好多古早视频库存啊，这是我两年前的视频，当时的发际线、发量，和现在形成了鲜明的对比！！！！！！ 养气血养肾养发永远的神！！！！！ ①额头点地： 可以起到放松全身、回收气血心神、安神助眠、帮助人回归宁静状态。 有两 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 07:37来自 iPhone 17 Pro

就目前的流年流月➕大环境，非常建议我的好朋友们： 个人自扫门前雪，莫管他人瓦上霜。 不管是被动还是主动，一定学着“管好自己就行”，挺好的，真的受益终生。 每一个人都能管好自己，那就是天下太平了。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 06:41来自 iPhone 17 Pro

6月29日！ 拜财神吉日来啦！！！ 财神爱我！我要发财！！！ 今天是求财的好日子，请大家不要放过今天的好机会。 请大家在今天白天点燃我送给大家的元宝财神香或黑财神线香！ 客厅/ 阳台/ 卧室/ 办公室/ 寝室的西北方哦！ 建议每次点燃1支或3支！ 点香时，香旁边可以放一杯水，点香结束后，这个水 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 06:14来自 iPhone 17 Pro

殊胜日提醒： 今天是农历五月十五，阿弥陀佛节日，作何善恶成百万倍增长。 值此殊胜日大家尽量多断恶行善，吃素、诵经、抄经、供养三宝等，以累积福慧资粮。 顶礼供养皈依真实圆满正等觉，阿弥陀佛！ 祈愿、回向佛法广弘，高僧大德长久住世，弘法广大；世界和平，风调雨顺；有情众生永具安乐及安乐 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 05:54来自 iPhone 17 Pro

恭喜啊，我们会越来越贵，越来越贵气。 少将就，多讲究，多考虑自己，自私一些没错。 从现在开始，我们每时每刻都在吸引好运，身边的贵人越来越多，我们自身越来越贵气。 爱美，爱健康，爱自己，爱读书的人生，始终会好。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-29 05:53来自 iPhone 17 Pro

一个玄学小技巧： 如果这一天比较重要，有重要的人生大事、考试、面试之类的事情，在前一晚或当天早晨，把要穿的衣服鞋子准备好，挑选干干净净的衣服、鞋子、袜子（没破洞、干净、是一对） 佛靠金装，人靠衣装。 衣服鞋子覆盖了我们身体上很大的区域，所以有一定决定我们气运的功效。 衣服鞋子不求 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 21:14来自 iPhone 17 Pro

明日穿衣指南早知道[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心] ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 19:41来自 iPhone 17 Pro

不管在任何实物笔记本上，还是人生笔记本的第一页上，记得写下：记过往 看未来 活当下 爱自己[来抱抱]

刷到白百何的小red书笔记，热评有一位姐妹提问：姐姐，我买的一本日记本，在第一页写什么好呢？ 白百何回复：记过往 看未来 活当下 爱自己 我为了这几句话，我买了个笔记本🤣 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 18:53来自 iPhone 17 Pro

#王浣熊今天吃了啥来变美# 分享几个近期喝了很上头、给朋友们/ 七大姑八大姨/ 客人姐妹们疯狂安利的夏季膏滋特饮！ 丙午火马年火月的主题是【清心火、解毒、养心安神、滋阴！】 所以我们的夏季膏滋特饮围绕这几个主题来进行！ 主角是养心、安神、助眠、养肝血、滋补肝肾、修复肝损的灵芝黄精酸枣仁 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 11:37来自 iPhone 17 Pro

推脾经这个超简单的神级养生法请大家一定要记住啊！ 如我的视频所示，小腿上有一条养脾胃的经络，自下而上推，如果有结节、疙疙瘩瘩说明有淤堵。 脾胃不好、湿气重的宝宝疙疙瘩瘩淤堵会更重，稍微用力还会有很强的疼痛感，不通则痛。 推脾经任何时候都可以进行，上午7～11点更好，当然不强求时间， ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 09:21来自 iPhone 17 Pro

不废话直接上干货！ 承山穴的按摩合集来啦！ 承山穴位于人体最大的代谢身体垃圾废物的经络：膀胱经络上。 承山穴是个非常好的除湿、代谢身体水湿，同时还可以改善痔疮、缓解腰腿颈肩痛的好穴位。 我自己的懒人按摩方式，是躺在床上/ 地上/ 瑜伽垫上，用瑜伽砖的边角来按压承山穴。 姐妹们家里有瑜 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 06:59来自 iPhone 17 Pro

6月28日，丙午年五月十四。 今天是五毒月的天地交泰日，子时为阴阳气机交汇之时，与九毒日并列，是午月阴阳动荡最剧烈的一天，宜静养守元、调和阴阳。 💡今天不宜做： ①禁欲，守护肾气、肾精、元气。 午月阳气浮于体表，内里肾水亏虚，天地阴阳相交之时，纵欲会大幅耗散精血，打乱人身阴阳平衡 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 06:21来自 iPhone 17 Pro

早睡增财又增福！！！！ 我自己的早睡体验是： ①早睡第二天皮肤会变得透亮，是任何护肤品和y美无法带来的同款好皮肤状态。 养气血、好气色，只有早睡才能带来啊！ ②不会再深夜emo或者半夜突然一拍脑瓜做点没脑子的事，比如半夜激情消费一堆没用的、手欠去视奸前男友啥的。 我觉得早起早睡基本可 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 06:16来自 iPhone 17 Pro

#毒贩悬赏缉毒警人头一颗200万#我们国家在近现代因为毒品吃过大亏、跌过大跟头，所以哪怕很多都开始对毒品摆烂、甚至有些国家开始将其合法化的时候，我们仍然在坚持打击吸毒贩毒。 现在全世界都知道在中国搞毒品死路一条，都是英雄们用鲜血换来的，致敬。 我家亲戚孩子是戒毒所的医生，给我讲了、看 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 06:02来自 iPhone 17 Pro

dy刷到一段话，写的有点糙，但是还是很有道理的，建议宝宝们参考一下： 听着，女孩人生最重要的一课就是学会不犯贱。 随时问自己：你也配心疼男人？ 你有原生家庭全力支持你读书，买车买房吗？ 有人生娃跟你姓吗？ 有人免费给你做家务吗？ 你和另一半发生矛盾，舆论会战你这边吗？ 家暴时，👮会在 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 06:01来自 iPhone 17 Pro

今天是十斋日，普贤菩萨加持。 适宜：吃斋，诵经/圣号，布施，供养，感恩利他，忏悔，断恶修善（起心动念） 恶念莫起，诸恶莫作。 善心，善念，善行。 积福得安乐，故人当造福，精勤常积累，对福生信解。 造福勿迟延，否则成罪业，速速广行善，断除造恶心。 普贤菩萨心咒：ōng suō gā yā suō ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-28 05:29来自 iPhone 17 Pro

今天很适合洗洗涮涮变漂亮！ 我们祝福自己和大家： 四时气运皆平顺，百障烟消日月长。 门纳清平无横祸，身承道运有祯祥。 评论区树洞我们美好共振，大家相互送上美好的祝福[送花花][送花花][送花花][送花花] 今天适合洗澡、泡澡、spa、搓澡、足疗、打扫卫生、洗衣服、换洗床品。 近期感觉不顺的宝宝 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 21:34来自 iPhone 17 Pro

明日穿衣指南早知道[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心] ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 20:51来自 iPhone 17 Pro

手穴按摩合集来咯！ 咱们的老祖宗认证的手穴疗法！ 不废话！直接上干货！ ① 「美容养颜·养肝护肝·养气血的手穴按摩法」 ② 大家可以存个手穴图在手机里，有时间就研究研究自己身体比较弱的区域在哪，着重按一按、推一推。 手穴、耳穴、足底经络都可以对应到人体全身的各个部位。 我认为手脚耳朵穴 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 19:38来自 iPhone 17 Pro

五毒月，一些宝宝可能会因为各种“有毒”的人事物受到影响，再给大家分享一次文天祥的《正气歌》 一正压百邪，邪不胜正。 正气歌，提正气、补阳气、治抑郁、抵御邪气/ 毒气/ 病气/ 浊气。 宝宝如果你现在处在低谷、莫名的烦躁、静不下心，身边总是有烂人烂事困扰自己，可以试试每天晚上睡前➕早起背 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 18:31来自 iPhone 17 Pro

紫金吸金磁场🧲 🧲宇宙非常愿意看到我们富有 🧲金钱又聪明又灵气 🧲看到了只是路过，点赞犹如内心确认 🧲敢想才会富哦！ 🧲请稳稳吸引、接住自己的财运财富🔮 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 18:30来自 iPhone 17 Pro

#王浣熊今天吃了啥来变美# 我是坚定不移的吃鸡蛋拥护者，现在我的运动量➕工作量巨大，我和我老公已经从一天一个鸡蛋，加到一天两个鸡蛋了，体验感超级好！ 饿的慢、精力充沛、不想胡吃海塞，皮肤吃的饱满细腻又紧致，头发也被养护的很好。 鸡蛋是最适合普通人的优质蛋白了，我女儿从小就是一天一颗 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 18:22来自 iPhone 17 Pro

宝宝你知道着相、挂相这个词吗！ 意思是人在年轻时、是个小孩子小宝宝时，看上去是天真烂漫的、面相可爱的，但随着时间的推移，不过于受原生家庭的影响后，就很容易着相、挂相了。 其实更反映自己修行如何。 昨晚刷到杨紫得了白玉兰视后（意料之内嘿嘿）看了很多她的生图、动态视频，妈呀，美得像珍 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 15:11来自 iPhone 16 Pro

老王热情分享： 气血充盈·头发猛长·头发乌黑浓密·引火下行·肾气超足的三个脚部穴位按摩法！ 超简单！！ 一看就会！ 大家可以用手推按，也可以用雷火灸艾灸，最后贴上暖肾贴睡一觉！ 男女均可使用这个方法！ 上热下寒、上实下虚、中焦淤堵的宝宝，注意常推按/ 艾灸/ 泡脚/ 腿脚暖肾贴的贴敷哦！ 这 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 11:21来自 iPhone 17 Pro

别给自己找苦找累受，对自己好点哦。

女孩子，尤其是身弱的女孩子，真的不要学那些吃苦耐劳糙汉子的活法，不适合。 该享受要享受，该给自己减负就减一减，别累到自己。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 11:02来自 iPhone 17 Pro

每睡好一个觉，醒来都觉得自己回春3-5岁或者更多，最近很多好状态的照片，几乎都是睡了个好觉后拍的。 妈呀，睡好觉实在是神级养生，睡眠不好真的太亏了，错过了这么好的养生秘诀。 睡的足➕适度运动、抗阻、力量➕灵芝黄精酸枣仁膏，别管了，必回春，必眼睛里发光。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 09:55来自 iPhone 17 Pro

桃子是非常善良的水果，健康角度，桃子营养均衡，富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素、B族维生素，以及钾、镁、磷等矿物质；膳食纤维丰富。 低热量高水分，含多酚、花青素等抗氧化物质。 中医视角认为桃子性温、补气血、养阴生津、润燥活血，适合体虚、口干、气血偏弱人群适量食用（但不宜过量）。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 09:34来自 iPhone 17 Pro

日值关二爷降神日·关帝磨刀日，分享给大家前一段时间，道长给一位我的客户装藏、加持开光注灵了一尊能量非常好的关二爷神像，分享出来给大家，一起沾沾喜气财气。 我这位客户是线下非常照顾我生意和工作的大哥客户，是以前我做摩托车销售时积攒的人脉。 这位大哥经我介绍，在道长这里加持了好几尊神像 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 08:44来自 iPhone 17 Pro

近期工作生活感悟：人生在于折腾，要折腾。 可以在打扮上折腾，可以在事业副业选择上折腾，可以在旅途中折腾，可以在任何喜欢的领域折腾。 （别在感情上折腾） 折腾是为了保持那一股向上的心气，不要丢失心气，不要暗淡无光[送花花][送花花][送花花][送花花][送花花] ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 07:21来自 iPhone 17 Pro

五月十三·三界伏魔大帝关圣帝君降神日·关帝磨刀日： 时逢农历五月十三，恭迎关圣帝君降神日 ➕磨刀日，祈愿关圣帝君庇佑，甘霖普降，四海清宁。 关二爷是唯一跨越儒释道三教，被全民族共同信仰的全能神祗。 关二爷保佑⬇️ 生意人，诚信经营、回款顺利、不遇老赖。 职场人，防小人陷害、贵人提携、 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 06:38来自 iPhone 17 Pro

我每天会在养生群、私信、快团团微店后台劝退大量想要下单暖煦集食养的客人姐妹。 不是我装逼，也不是不想赚这份钱，做人要有良心，有些身体问题，全身美白、健脾除湿、全身瘦身、养护脾胃、头发乌黑浓密、眼睛亮，这些基础的我很擅长，能推荐的一定会猛猛给姐妹推荐。 而有些怀孕的、听姐妹描述有些 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 06:20来自 iPhone 17 Pro

每天早晨醒来太早，睡眠时间过短要注意！ 😴从西医角度来讲： 凌晨三四点醒来睡不着，入睡翻来覆去到一两点还是睡不着，这些都是身体不健康的表现。 ①肾功能，特别是在凌晨三四点醒来，反复起夜尿尿、尿频尿急，有可能是肾功能受损的表现之一。 ②更年期，体内激素下降，尤其是女性50岁之后，雌 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 06:15来自 iPhone 17 Pro

身弱的宝宝，尽量把琐碎的事情简化，能少做的少做，能花钱做的就花钱做。 这样可以大大节约你宝贵的气血和精气神。 宝贵的气血和精气神，真的是千金不换的稀世珍宝。 比如你很忙、或者身体不舒服，家里又有些杂乱，想要打扫家里又没劲。 这时候找个家政阿姨帮忙打扫一下，顺便给你做顿饭，会快速回 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 06:11来自 iPhone 17 Pro

6月27日·拜财神吉日！ 今天是关二爷降神日·关帝磨刀日，关二爷是武神➕财神，今天关二爷磨刀斩奸佞、小人、妖邪，公道自在人心，小人狗带！ 请大家在今天白天点燃我送给大家的元宝财神香或黑财神线香！ 客厅/ 阳台/ 卧室/ 办公室/ 寝室的南方哦！注意是南方！ 建议每次点燃1支或3支！ 点香时，可以 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-27 05:27来自 iPhone 17 Pro

今天是丰收、美满、富足的好日子！ 我们祝福自己和大家： 青龙镇煞，赤心聚财。 财路通达，家业兴旺。 阻滞尽消，日进丰盈。 评论区树洞我们美好共振，大家相互送上美好的祝福[送花花][送花花][送花花][送花花] 今天做什么都很顺啊（除了不适合表白告白） 大家快去完成近期想做的事情啊！ 今天超级 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 22:08来自 iPhone 17 Pro

晚饭少吃，带着饥饿感入睡，必须能瘦，但前提是坚持。 只要你能坚持，宝宝你就看吧： 微微饿三天，肚子会变平，小一圈。 微微饿七天，下颌线会越来越明显。 微微饿一个月，好家伙，皮肤细腻无炎症，身材紧致，轻松瘦一圈，走路轻快就像大学生！ 所有人都会看到你的变化！ 其实大部分人，能坚持三 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 21:50来自 iPhone 17 Pro

明日穿衣指南早知道[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心] ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 21:08来自 iPhone 17 Pro

分享一个胸部提升练习组合，分为三个动作！ （视频来源于水印，自用侵删） 今天伏案工作➕长时间开车感觉胸部一直是向内扣的不太舒服，随手搜了一个练胸的视频，练完好舒服！ 这几个动作很简单，练胸➕练肩，确实感觉胸部会被锻炼到，经常练习，胸部紧致饱满挺拔！ 刷到了就来跟练试试看哦！！！ ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 20:32来自 iPhone 17 Pro

#抗衰老运动怎么练#省流版：臀桥、深蹲、开合跳、凳上臂屈伸、弓步蹲、俯卧撑、平板支撑、跳绳、引体向上、波比跳。 王浣熊补充抗衰老省流版：第一遗传和心态，第二睡眠，第三运动，第四粗茶淡饭、轻断食。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 20:28来自 iPhone 17 Pro

很喜欢的显化句分享给大家，念一遍都觉得非常有能量，喜欢[给你小心心]

很有能量的显化句：我拥有平和的心态，高质量的睡眠，充足的肌肉量，良好的代谢，源源不断的现金流。 分享给大家[来抱抱][来抱抱][来抱抱][来抱抱][来抱抱] ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 18:36来自 iPhone 17 Pro

#王浣熊今天吃了啥来变美# 走到哪都要注意口腔卫生，和我的好大儿一起在外面吃了饭，反手掏出包里的牙刷、九味草本固齿粉，两个人去厕所把牙刷了。 我的刷牙杯好像更可爱一些哈哈哈哈哈😂 我女儿开始了矫正牙齿的漫漫长路，从小监督她把一口牙齿养的又白又整齐，算是她可以受益终身的一件好事了。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 15:45来自 iPhone 17 Pro

天气越来越热了！我的妈！一年四季内最好的养生季节到了！ 排湿、排寒、排邪、排浊！ 顺应天时养生不要太爽啊！ 一整个秋冬春天淤积在身体里的垃圾废物，都可以随着夏天阳气浮于表面好好的来场清洁🧹 少化妆或者不化妆出汗，在越来越热的天气下开始锻炼！ 跳操、瑜伽、八段锦，太阳不是很毒的时 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 15:32来自 iPhone 17 Pro

稍微给眉心印堂区域一点压力，每天花十几二十分钟放松眉心印堂区域，修复前额叶、使前额叶平静。 坚持3周后，印堂亮度提升30%，皮质醇（压力激素）水平下降25%。 如何给眉心印堂压力？ 我们可以⬇️ ·戴帽子（可以稍微压住眉心区域的帽子） ·眉心贴贴纸 ·在眉心戴个首饰（有点像小时候把项链戴在 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 11:39来自 iPhone 17 Pro

长时间看手机，真的会被手机、短视频内容大量的吸走肝血、气血和精气神！！！！ 成为有活力的人/ 接近有活力的人➕少玩手机🟰精神饱满！ 我试了试，除了正常的动作内容之外，不要深陷在手机游戏、垃圾短视频内容中，正常工作/ 学习加适度锻炼一天下来，晚上会自动累得睡着，但是第二天精神很饱满。 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 10:40来自 iPhone 17 Pro

对比任何平价的、昂贵的食养，一个人一旦有钱，妈耶，财气是补品，大补，巨补，超级补。 有钱或有权，或钱权都有，任何男人、女人到这个境界高度都会变得巨有魅力。 我身边的一位男性富贵友人，在股市最低的时候抄底，在高价的时候卖出。 前一阵金价飙到一千多一克的时候出手（据说是五六百一克时候 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 09:18来自 iPhone 17 Pro

盛夏寒➕湿缠身，别再喝冷饮了宝宝。 梅雨季室外又闷又潮，室内空调冷气不断。 寒湿两股邪气一起往身体里钻，导致很多宝宝整天浑身发沉、提不起精神，胃口变差，肚子胀鼓鼓的，舌苔又厚又白。 这时候大多数宝宝的第一反应是，我得整几口冰奶茶、冰西瓜。 但你有没有发现，冷饮越喝越渴，身体越喝越 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 08:47来自 iPhone 17 Pro

手机里的一个古早视频分享，感觉是四五年前的样子拍的。 【每天搓搓脸，面色红润、气色好，利贵人运】 我的妈，为啥我这么拍视频这么像面包超人啊。 ①搓鼻翼，鼻子周围有很多好穴位，比如迎香穴。 鼻子与肺经、胃经、大肠经、小肠经、膀胱经等经络相通，搓鼻子就是在保养上述经络。 ②搓额头（印 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 07:11来自 iPhone 17 Pro

运气低迷的时候，可以试试转运心咒⬇️ 财宝天王心咒【嗡呗夏哇那耶唆哈】 如果可以，每天坚持念108遍，如果没时间，每天念三遍也是可以的哦！ 佛菩萨神仙很大方的，不是小心眼，只要你每天想起来念一念就行！心诚则灵！ 财宝天王是多闻天王，掌管八路财神，是财神大总管！ 大家一定记得：念这类 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 06:35来自 iPhone 17 Pro

常运动给我带来的好处： ①快乐，每天都很快乐。 锻炼可以同时分泌多巴胺和内啡肽，能帮助人改善情绪，有助于身体健康，是滋养强韧身体的万能灵药！ 我只要不开心就会运动，只要稍微运动一会，就会对着镜子里可爱的自己开心的笑起来。 锻炼可以不断打开自己，不仅可以让自己的心胸更开阔、心情更好 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 06:10来自 iPhone 17 Pro

6月26日，拜财神吉日来啦！ 今日宜祭祀、祈福、纳财、交易，契合拜财神、求财祈福！ 请大家在今天白天点燃我送给大家的元宝财神香或黑财神线香！ 客厅/ 阳台/ 卧室/ 办公室/ 寝室的东方哦！注意是东方！ 建议每次点燃1支或3支！ 点香时，可以在香旁边放一杯水，点香结束后，这个水可以擦擦额头、耳 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 05:29来自 iPhone 17 Pro

少说话，只说好话，魅力会增加很多，不信你试试[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 亲测有效耶！ ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-26 05:17来自 iPhone 17 Pro

今天是除旧迎新的好日子！ 我们祝福自己和大家： 山高有行路，水深有渡舟。 愿君万难皆通，终达所愿。 评论区树洞我们美好共振，大家相互送上美好的祝福[送花花][送花花][送花花][送花花] 今天是黄道吉日➕拜财神吉日，非常适合在白天点燃黑财神线香1～3根，大家在点香时，可以许下美好的有关💰的 ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-25 21:21来自 iPhone 17 Pro

明日穿衣指南早知道[给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心][给你小心心] ​

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王浣熊的生活日记

2026-06-25 20:34来自 iPhone 17 Pro

一些素人美女长期健康漂亮的tips： （转自小red书） 我来给大家总结➕完善一下子！ ·吃菠萝！吃菠萝！高钾、排钠、消水肿、增加体香的神物，超模、明星的爱！ 这也是为啥我要专门做个含有菠萝的普洱南瓜超模水！ 我经常一边吃新鲜菠萝一边喝普洱南瓜超模水，脸和身体不肿！超紧致！ ·练背啊姐妹！！ ​

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