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2026-07-02 12:46来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 巧克力吐司、西兰花、糖醋煎蛋、吊干杏、柠C气泡美式 小小的吊干杏，大大的核，胜在甜度高。 ​

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2026-07-01 09:20来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 果酱吐司、西葫芦、烤肠、杏梅、拿铁 终于买到好吃的杏梅，昨天又买了一大口袋。 ​

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2026-06-30 12:17来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 鸡蛋火腿三明治、西兰花、樱桃、柠C气泡美式 柠檬共和国的气泡水加入浓缩，味道一般。 ​

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2026-06-29 10:41来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 双色吐司、西兰苔、厚蛋烧、樱桃、生椰拿铁 哈哈哈，今天吃的吐司是边角料。 ​

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2026-06-28 20:18来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【鲜奶吐司】 揉面稍稍过了一点儿，发酵稍稍过了一点儿，吐司底部有沉积。 ​

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2026-06-28 11:31来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 冰淇淋法式煎吐司、煎西葫芦、烤肠、椰青美式、生椰拿铁 双休日加班，挤出时间整顿丰盛的早餐。 ​

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2026-06-27 10:52来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 鸡蛋火腿三明治、西兰花、樱桃、荔枝气泡美式 两个人一起吃变成一人餐，吃到一半又变成二人餐。 ​

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2026-06-26 11:04来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 果酱吐司、西兰苔、糖醋煎蛋、樱桃、椰青美式 好吃的大樱桃又新鲜又甜，好像叫什么俄8。 ​

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2026-06-25 12:01来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 巧克力吐司、西兰花、烤肠、桑枣、拿铁 地产水果又添一员猛将，熟透的桑枣甜度爆表，唯一缺点就是保鲜度不好搞。 ​

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2026-06-24 09:56来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##不可辜负的美食##我的美食日记# 鸡蛋火腿三明治、西兰苔、樱桃、拿铁 终于，甜度高味道正的樱桃终于下市了，昨天给女儿邮走7斤。 ​

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2026-06-23 11:39来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、西兰花、樱桃、生椰拿铁 夏天来了适合喝冰饮，暂停练习拉花。 ​

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2026-06-22 16:22来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]#【 巧克力吐司】 用液种鲜奶吐司的配方，多加了25克可可粉和120克巧克力豆，热量值拉满。 ​

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2026-06-22 10:56来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 巧克力吐司、西兰苔、烤肠、蜂蜜李子、生椰拿铁 三天休息日过后还有戒断反应，起来晚了。 ​

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2026-06-22 10:52来自 微博网页版

昨天吃饭的时候谈论别人家孩子学习如何让父母操心，孩子姥姥说：“孩子在学习上从未让人操心”，老婆接过话说：“孩子小时候学习的时候，孩子爸爸在旁边看书”。

【#愿意逼孩子读书的爸妈才是真的人间清醒# 】近日，福建，男子有感而发：“小学阶段最关键，该管就得狠下心去督促而不是总说顺应天性，帮孩子养好习性，之后再慢慢地放手带路。”网友：确实是这样！现在吃不了读书的苦，未来可能就要吃生活的苦。 http://t.cn/AXaEp6TB ​

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2026-06-21 10:43来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 芒果奶油三明治、西兰花、厚蛋烧、烤肠、芭乐气泡美式 吐司好吃，奶油好吃，只有芒果水叽叽，咬一口算它勉强过关吧。 ​

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2026-06-20 11:32来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 鸡蛋火腿三明治、瑞士蛋糕卷、西兰苔、樱桃、椰青美式 昨天薅羊毛买了海盐卷和蛋糕卷，味道都一般。 ​

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2026-06-19 10:37来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 鸡蛋火腿三明治、西兰花、荔枝、芭乐气泡美式、拿铁 喝过的气泡水和冰块加浓缩都挺好喝。 ​

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2026-06-18 12:09来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、西兰苔、油桃、拿铁 一人食，多多多的吃青菜。 ​

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2026-06-17 10:47来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 肉松小贝、西兰花、水煮蛋、樱桃、拿铁 昨晚饿的时候买的肉松小贝吃了俩，留了两个今早吃。 ​

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2026-06-16 09:44来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 鸡蛋火腿三明治、西兰苔、荔枝、拿铁 昨晚走了几个水果店买到相对满意的榴莲，几块下肚后虽然没有太甜，仍然很满足。 ​

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2026-06-15 09:16来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、西兰花、樱桃、拿铁 今天的拉花有小小的进步，越到最后阶段手越抖。 ​

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2026-06-14 10:43来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 冰淇淋吐司、西兰苔、糖醋煎蛋、烤肠、樱桃、椰青美式 第二次做这个煎蛋，味道还是差一丢丢。 ​

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2026-06-13 20:06来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【鲜奶吐司】 每周必撸，抹果酱、做三明治都好吃。 ​

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2026-06-13 10:31来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果、西兰花、煎虾和牛肉、荔枝、椰青美式 今天是两个口味的贝果，芥末香肠味儿和培根芝士味儿。 ​

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2026-06-12 09:32来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 鸡蛋火腿三明治、西兰苔、荔枝、拿铁 四片吐司太厚改成三片，咸甜口挺好吃。 ​

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2026-06-11 12:07来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 鲜奶吐司、西兰花、煎蛋、烤肠、樱桃、拿铁 今天忙的不亦乐乎，中午吃饭越急越下不去。 ​

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2026-06-10 09:10来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、渍黄瓜、油蟠桃、拿铁 终于明白最上面的“小心心”应该怎么控制了，但仍需要练习。 ​

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2026-06-09 10:50来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 果酱吐司、西兰苔、烤肠、油蟠桃、拿铁 前两天做了两罐果酱，蓝莓果酱从冰箱拿出来一看，硬成石头了，每次熬果酱都过头。 ​

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2026-06-08 11:02来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果、西兰花、水煮蛋、鸡腿、西红柿、拿铁 鸡蛋冷水下锅煮10分钟没熟，是因为太大了吗。 ​

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2026-06-07 11:55来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 洪瑞珍三明治、西兰花、煎虾、水蜜桃、生椰拿铁 19元一斤的水蜜桃，那是相当难吃了。 ​

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2026-06-06 17:15来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【牛奶吐司】 液种法吐司实在优秀，值得一直嗑。 液种28～30度发酵1小时，放至冰箱冷藏一夜。 揉好的面团28度发酵40分钟即可整形。 整形好的面团在35度发酵50～60分钟即可烘焙。 ​

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2026-06-06 11:51来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 法式煎吐司、西兰苔、炸鸡、樱桃、生椰拿铁 这个杏子酸的无法形容，即使撤了砂糖淋了蜂蜜，还是不耽误酸。 ​

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2026-06-05 09:09来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 蛋挞、西兰花、烤肠、樱桃、拿铁 陆地樱桃迟迟不下来，继续吃大棚樱桃吧。 ​

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2026-06-04 09:03来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、渍黄瓜、芒果、拿铁 这黄瓜味儿调的一次比一次难吃。 ​

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2026-06-03 09:53来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 巧克力贝果、西兰苔、烤肠、脆皮李子、拿铁 李儿、桃儿和杏儿已面市，目前买过的都不好吃。 ​

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2026-06-02 12:21来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 砂糖烤吐司、水煮蛋、樱桃、拿铁 气温疯了一样飚升，坐在车里像蒸桑拿。 ​

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2026-06-01 10:32来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、西兰花、草莓、拿铁 用某伦苏打奶泡拉花，味道不行啊。 ​

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2026-05-31 10:24来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 红豆黄油吐司、西兰苔、水煮蛋、烤肠、蓝莓、随变拿铁 一根雪糕，一杯牛奶，一份浓缩，好喝！ ​

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2026-05-30 10:22来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 洪瑞珍三明治、西兰苔、串番茄、蓝莓、生椰拿铁 今天做第二款洪瑞珍，味道也不错，我个人更喜欢草莓起司味儿。 ​

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2026-05-29 08:36来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、西兰花、蓝莓、拿铁 蓝莓季也到尾期了，抓紧时间吃。 ​

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2026-05-28 09:01来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 草莓起司三明治、西兰苔、水煮蛋、樱桃、拿铁 复制了洪瑞珍经典三明治，味道不错。 ​

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2026-05-27 10:01来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 蔓越莓吐司、西兰花、烤肠、樱桃、拿铁 今年的樱桃出奇的大，吃着心里没底。 ​

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2026-05-26 09:09来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 红豆面包、西兰苔、水煮鸡胸肉、猕猴桃、水晶樱桃、拿铁 昨晚刚煮好的鸡胸肉趁热好吃，今早凉了吃还是有腥味。 ​

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2026-05-25 09:18来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、黄瓜、水晶樱桃、拿铁 昨天晚上黄瓜撒盐和糖调味腌制，早上吃味道一般，但胜在爽脆。 ​

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2026-05-24 10:46来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 奶油三明治、西兰花、虾仁、草莓、拿铁 早餐没有肉确实没滋味，即使抹了奶油。 ​

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2026-05-23 21:28来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【鲜奶吐司】(液种版) 虽然顶部没涨满，但是这组织我给满分。 ​

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2026-05-23 10:47来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 红豆黄油吐司、西兰苔、水煮蛋、烤肠、水晶樱桃、拿铁 水晶樱桃刚上市就迫不及待的买回来尝尝，结果不甜，踩雷了。 ​

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2026-05-22 09:02来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 香蕉巧克力贝果、西兰苔、烤肠、油蟠桃、拿铁 又到周末了，一激动把咖啡弄洒了。 ​

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2026-05-21 10:02来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、黄瓜、草莓、拿铁 一人食，需要提前20分钟起床准备。 ​

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2026-05-20 11:01来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 蔓越莓吐司、西兰花、烤肠、串番茄、生椰拿铁 还是自己家的早餐舒服，一人食很满足。 ​

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2026-05-19 09:50来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 又吃了一顿瑞幸的套餐，巧克力曲奇报吃。 ​

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2026-05-18 09:12来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 今天的早餐就这样了，扭盖牛奶加了浓缩咖啡。 ​

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2026-05-17 10:24来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、西兰苔、莓果酸奶碗、拿铁 用辣子鸡丁贝果夹芝士鸡蛋好吃，还挤了一点儿沙拉酱。 http://t.cn/R2Wx9qJ ​

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2026-05-16 10:08来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 冰淇淋法式煎吐司、西兰花、烤肠、串番茄、莓果酸奶碗、生椰拿铁 芋泥冰淇淋的颜色有点儿抢镜，甜度正好。 http://t.cn/R2Wx9qJ ​

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2026-05-15 09:57来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果三明治、西兰苔、草莓、拿铁 昨天某幸的贝果三明治挺好吃，今天在家复制一下，没有人家好吃。 ​

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2026-05-14 11:30来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 瑞幸的早餐套餐，味道还不错。 ​

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2026-05-13 08:21来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 今天仍然没有早餐，吃水果大餐吧。 ​

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2026-05-12 09:32来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 今天没有早餐，用昨天的下午茶充数。 ​

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2026-05-11 09:28来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 果酱吐司、西兰花、烤肠、草莓、拿铁 今天又是一人食，而且是快速的吃完。 ​

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2026-05-10 10:53来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 草莓奶酪贝果、芥末香肠贝果、西兰花、串番茄、水果酸奶碗、生椰拿铁 一人吃两个贝果，慢慢咀嚼很美味。 ​

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2026-05-09 10:19来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 蔓越莓吐司、西兰花、烤肠、芒果、拿铁 今天调休上班，没有人来办事儿。 ​

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2026-05-08 09:18来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 草莓奶酪贝果、芥末香肠贝果、西兰苔、水煮蛋、草莓、拿铁 推推乐拉花，顶部的小心心总是拉不好。 ​

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2026-05-07 11:52来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 果酱吐司、烤肠、草莓、拿铁 蓝莓果酱比草莓果酱好吃，最后这点儿给消灭掉。 ​

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2026-05-06 10:05来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 芥末香肠贝果、西兰花、煎蛋、莓果碗、拿铁 昨天换了新面粉做贝果，不太成功。 ​

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2026-05-05 11:27来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 辣子鸡丁贝果、草莓奶酪贝果、西兰苔、煎虾、莓果酸奶碗、柠C美式 抓住假期的尾巴，早餐要吃好喝好。 ​

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2026-05-04 11:15来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 水果吐司、刺嫩芽、培根、生椰拿铁 躺五天才是对节假日最好的体验，这是上了年纪的人的亲身感受。 ​

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2026-05-03 10:52来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 草莓奶油三明治、西兰花、厚蛋烧、烤肠、燕麦拿铁 今天下雨，冷藏一夜的三明治有点儿凉。 ​

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2026-05-02 22:35来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【鲜奶吐司】（液种法） 牛奶液种：纯牛奶260克、鸡蛋65克、酵母6.5克、高粉130克。 主面团：高粉520克、糖90克、盐8克、淡奶油104克、纯牛奶78克、黄油52克。 入模：430克，可以做3个水立方。 烘焙：上火170，下火180，烘烤30分钟。 ​

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2026-05-02 11:40来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 冰淇淋法式煎吐司、西兰苔、烤肠、水果拼盘、生椰拿铁 终于吃到了刚烤出炉的吸饱蛋奶液的超厚吐司，相当美味。 ​

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2026-05-01 10:09来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 芥末香肠贝果、莓果碗、生椰拿铁 假期第一天中午聚餐，早餐少吃点儿。 ​

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2026-04-30 10:35来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##不可辜负的美食##我的美食日记# 草莓奶酪贝果、刺嫩芽、厚蛋烧、草莓、拿铁 这段时间跟山野菜较上劲了，冰箱里还有冷藏和冷冻的一部分。 ​

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2026-04-29 09:18来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 草莓奶酪贝果、辣子鸡丁贝果、刺嫩芽、水煮蛋、草莓、拿铁 刺嫩芽为什么叫这个名字，因为它身上长了小刺刺，入口后不扎嘴却非常鲜嫩，因此得名。 ​

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2026-04-28 12:13来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 红豆面包、西兰苔、烤肠、草莓、拿铁 我自认为自己做的豆沙馅儿绝了，但是热量也超高，既有黄油又有淡奶油。 ​

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2026-04-27 16:02来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【辣子鸡丁贝果】 面团材料：高粉450克、低粉50克、盐6克、蜂蜜18克、酵母3.5克、纯净水290克。 后来馅料不够了，改成培根芝士了。 ​

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2026-04-27 10:35来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 辣子鸡丁贝果、刺嫩芽、水煮蛋、蓝莓、拿铁 刺嫩芽和蓝莓都是当地特产，幸福的季节。 ​

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2026-04-26 18:41来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【辣子鸡丁贝果】&【草莓奶酪贝果】 连续两天撸贝果，又上瘾了。 ​

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2026-04-26 11:24来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 贝果拼盘、刺嫩芽、厚蛋烧、莓果酸奶碗、生椰拿铁 又到了山野菜季，小时候根本不吃，年纪大了自然会吃，昨天买了刺嫩芽、大耳毛、大叶芹和猴儿腿。 ​

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2026-04-25 10:44来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 法式冰淇淋煎吐司、西兰苔、烤肠、莓果酸奶碗、生椰拿铁 今天全程一个人做早午餐，包括后期洗涮干净。 ​

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2026-04-24 09:25来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 鲜奶吐司、荷兰豆、水煮蛋、水果拼、拿铁 昨天替大家尝了几种莓果的味道，好吃排序：草莓>蓝莓>树莓>黑莓。 ​

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2026-04-23 09:12来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 红豆面包、西兰花、烤肠、莓果拼、拿铁 这个季节水果太友好了，尾季的当地草莓尾季，应季的当地蓝莓，还能买到树莓和黑莓。 ​

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2026-04-22 11:16来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 芥末香肠贝果、荷兰豆、煎蛋、苹果蕉、芭乐、拿铁 今天的贝果复烤充分，表皮酥脆还有芝麻香味儿。 ​

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2026-04-21 11:19来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 鲜奶吐司、西兰苔、培根、草莓、拿铁 现在是越来越难了，每天都会遇到不讲理的人。 ​

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2026-04-20 10:54来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 芥末香肠贝果、西兰花、煎蛋、草莓、拿铁 真后悔昨天贝果出炉后没吃一个，今天复烤也吃不出酥脆的口感。 ​

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2026-04-19 21:46来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【芥末香肠贝果】 底部粘满芝麻，看着很有食欲，四不四？ http://t.cn/R2Wx9qJ ​

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2026-04-19 15:36来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 冰淇淋法式煎吐司、拿铁 春暖花开，心情很好，今天拉花不美丽。 http://t.cn/R2Wx9qJ ​

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2026-04-18 16:03来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【液种鲜奶吐司】 又学会了一种吐司，用鲜奶做液种，成品很绵软，只是我模具选择错误，下次调整面粉量再战。 ​

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2026-04-18 11:03来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 果酱三明治、红豆面包、秋葵、厚蛋烧、烤肠、水果酸奶碗、生椰拿铁 昨天下午看了个推推乐的拉花视频，今早试着弄一下，弄了一半忘了就随便推了。 ​

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2026-04-17 16:09来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【蔓越莓小吐司】 中种：高粉350克、酵母3.5克、牛奶250克。 烫种：高粉50克、开水50克、盐一丢丢。 主面团：高粉150克、糖75克、盐7克、奶粉20克、酵母1.5克、鸡蛋50克、牛奶100克、黄油40克、蔓越莓干50克。 入模：250克吐司模具装入300克面团。 烘烤：上火170，下火180，最下层烤30分 ​

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2026-04-17 10:42来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##不可辜负的美食##我的美食日记# 红豆面包、西兰苔、肉丸、草莓、拿铁 昨晚吃了几张豆腐皮卷小葱，小葱偏辣，今天一上午嘴里还有葱味儿。 ​

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2026-04-16 09:29来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 巧克力排包、西兰花、烤肠、苹果蕉、拿铁 昨晚没吃饭，饿着肚子入睡，今早称轻了0.3公斤。 ​

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2026-04-15 10:39来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 蔓越莓吐司、秋葵、烤肠、凤梨、拿铁 媳妇儿盛赞今天的拉花，我自己觉得一般般。 ​

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2026-04-14 10:51来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 芥末香肠贝果、西兰苔、水煮蛋、草莓、拿铁 每天打奶泡的状态都不一样，拉花也是形态各异。 ​

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2026-04-13 11:37来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 红豆面包、西兰花、炸鸡、草莓、生椰拿铁 一上午忙活的口干舌燥，下班晚不赶趟做饭，去吃碗面吧。 ​

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2026-04-12 10:28来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 蔓越莓吐司、秋葵、水煮蛋、烤肠、番茄奶酪拼盘、果酱酸奶、柠C汽泡美式 新买的小烤肠挺萌，味道还OK。 http://t.cn/R2Wx9qJ ​

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2026-04-11 16:23来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【蔓越莓小吐司】 趁着温热时吃了一片，酸甜绵软，根本停不下来，可惜晚上要下馆子，只能忍住不吃。 http://t.cn/R2Wx9qJ ​

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2026-04-11 10:39来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##我的美食日记# 芥末香肠贝果、红豆面包、西兰苔、厚蛋烧、炸鸡、血橙酸奶碗、生椰拿铁 4月份的辽宁室内太冷，需要多补充能量。 http://t.cn/R2Wx9qJ ​

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2026-04-10 08:59来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 巧克力排包、西兰花、烤肠、草莓、拿铁 白草莓就剩俩了，留到今早照相用，宣传说白草莓有桃子味儿，媳妇儿说有苹果味儿。 ​

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2026-04-09 11:26来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 芥末香肠贝果、秋葵、水煮蛋、草莓、拿铁 今天遇到一个奇葩，又可气又可笑。 http://t.cn/R2Wx9qJ ​

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2026-04-08 10:48来自 iPhone客户端

#早餐[超话]##生活手记##我的美食日记##不可辜负的美食# 红豆面包、西兰苔、烤肠、血橙、拿铁 室外艳阳高照，室内冻手冻脚，每年停气都降温。 http://t.cn/R2Wx9qJ ​

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2026-04-07 13:15来自 iPhone客户端

#烘焙[超话]# 【芥末香肠贝果】 材料：高粉500克、盐6克、酵母3.5克、蜂蜜18克、纯净水290克。 馅料：德士香肠和粗粒芥末酱适量。 做法：提前一天将面粉、蜂蜜和纯净水混合揉成面团，冰箱冷藏一夜。第二天取出面团撕成小块，酵母加点点水拌匀，和面团混合揉均，加入盐继续揉至面团表面光滑即可。 烘烤 ​

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