韩教头面部运动

2026-04-03 02:48来自 生日动态

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2025-08-22 17:32来自 微博网页版

你既有大小脸又能看到自己高低眉｜眼歪嘴偏｜歪下巴。同时感觉体态不正没有日常丰富的表情状态，脸部肌肉又紧又僵。这不是简单的脸歪问题。而是从眼位空间—表情管理—体态不正都产生了错误的运动代偿紊乱#面部不对称[超话]##大小脸##体态纠正[超话]##运动康复[超话]# http://t.cn/AXvGTvCz ​

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2025-08-17 15:36来自 微博网页版

#不会笑的脸型，最容易产生大小脸。1个表情动作帮你纠正！# 如果你时常面容焦虑，感觉表情僵硬受限，看到自己明显大小脸，这些问题主要体现在高低眉，高低眼，颧骨一高一低，嘴角下垂，歪下巴等，同时你又感觉头歪颈僵脖子短，脊柱怎么摆都不正不顺。那这一期教头通过粉丝投稿的案例讲解，手把手教你 ​

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2025-08-13 18:39来自 微博网页版

#长期（颧骨外扩/歪嘴偏颌）的大小脸该如何纠正！# 颧骨外扩能让你感觉到脸部肌肉僵硬突出无弹性，同时你又看到自己嘴歪偏颌大小脸，这些面部不对称的问题主要来自于表情肌功能受限所造成的。所以日常在拍照时没有丰富的表情，感觉自己怎么拍都没有镜头感。这一期教头通过粉丝投稿的案例讲解，手把手 ​

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2025-08-10 19:01来自 微博网页版

如果看到自己面部不对称，有明显的眼歪嘴斜大小脸，同时感觉头歪颈僵，脊柱不正等。这不是简单的美观问题，而是从整体脸歪—面部管理—不良体态都产生了错误的运动代偿紊乱。 #面部不对称[超话]##大小脸##运动康复[超话]##体态纠正[超话]##减脂塑形[超话]# http://t.cn/A6s47FVx ​

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2025-08-06 16:38来自 微博网页版

面部不对称｜大小脸｜高低眉｜眼球倾斜｜表情僵硬？手把手教你表情管理训练，改善上镜脸歪，预防体态不正 #面部不对称[超话]##运动康复[超话]##体态纠正[超话]# http://t.cn/A6FrqYS4 ​

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2025-08-04 18:02来自 微博网页版

大小脸终结者：别再只调体态！表情习惯导致的脸歪，这套面部运动才对症。帮你平衡脸部肌肉，告别嘴歪眼斜 #体态纠正[超话]##面部不对称[超话]##运动康复[超话]##表情管理# http://t.cn/A6FH1XzE ​

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2025-08-02 17:48来自 微博网页版

#如何让你的体态气质提升100分，99%人不知道：你的丑态竟源于双眼无力无神。每天3分钟眼球内收训练，面部变有神好看了/头颈不前伸了/背不驼了/斜方肌小了！# 如何纠正： 日常调整一：眼睛距离电脑的适合距离：（约一臂长，屏幕中心应低于眼睛10到15cm） 日常调整二：眼睛距离手机的适合距离：（你自己 ​

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2025-07-27 18:52来自 微博网页版

#歪嘴偏颌同时又感觉体态不正？这不光是颞下颌紊乱问题，而是从咬合习惯—表情管理—身体姿态都产生了错误的代偿紊乱模式# 教头结合这位学员的粉丝投稿：因为他最显歪面部问题是歪嘴偏颌（整体嘴和下巴往左侧偏）所以设计两个适合他脸型的面部训练，恢复咬合健康的同时，改善身体姿态的代偿紊乱。 ​

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2025-07-24 16:20来自 微博网页版

看上去脸歪同时又感觉体态不正？这不是简单的美观问题，而是从视觉习惯—面部表情—上肢体态都产生了错误的代偿模式。 #面部不对称[超话]##运动康复[超话]##大小脸##体态纠正[超话]# http://t.cn/A6FPOkTO ​

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2025-07-20 15:22来自 微博网页版

#高低眼不光显脸歪，而且会造成眼位空间的倾斜！让你看到脸歪的同时感觉自己头不正，高低肩，骨盆侧倾等问题，2招帮你纠错表情习惯，预防不良体态# 如何纠正高低眼，偏头，高低肩的问题 假如你是左眼低，右眼高，同时感觉头或者身体偏向左侧 动作一： 第一步：闭住眼睛，头部向右侧轻微侧倾。第二步： ​

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2025-07-17 18:59来自 微博网页版

#为什么前置大小眼，后置大小脸？同时感觉头歪，高低肩，脊柱侧歪！主要来自眼部力量的不均衡，1招帮你调正大小眼，预防不良体态# 大小眼纠正训练： 如果你是左眼小，右眼大 第一步：面部表情自然放松。第二步：左手伸直握拳大拇指打开，正好在对应左眼的正前方。 第三步：右眼单侧闭眼，左眼正常打开 ​

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2025-07-15 17:49来自 微博网页版

#“高低颧骨”容易产生笑容偏歪！也会增加头部旋转，肩颈僵化，头部前倾等代偿姿态问题。1招帮你平衡脸部表情，预防不良体态# 高低颧骨纠正训练： 首先面部朝正对着镜子，面带笑容，主要是苹果肌区域发力。如果你在笑容时，左侧颧骨区域偏低，右侧颧骨区域偏高（以它为例） 第一步：对着镜子持续保持 ​

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2025-07-12 16:57来自 微博网页版

#体态训练纠正头歪，面部训练改善脸歪！很多人分不清楚自己是不是“真”脸歪，教头一个视频教你分析# “假性”脸歪的特征：主要是头部发生侧倾，头部带动面部整体发生倾斜，形成“假性”脸歪。“真性”脸歪的特征：脸部有1到2个区域明显不对称，同时做表情时感受到不自然或者往一侧发力。这种情况更 ​

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2025-07-09 17:27来自 微博网页版

#1招平衡眼肌力量，改善高低眼！告别“上镜”显脸歪# 高低眼纠正动作： 第一步：如果你是左眼偏低，用右手握拳伸直大拇指放在两侧眼部的前方。第二步：一定要咬住磨牙棒或者筷子，同时闭住右眼。第三步：用左眼盯住右手大拇指，尽量努力的睁开左眼。（单独练习左眼提肌），每组保持30秒，每天4到6组。 ​

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2025-07-07 18:06来自 微博网页版

#高低眉，一个视觉上会增加眼睛或鼻子显歪感的问题！1招帮你平衡眉肌，改善脸歪# 高低眉的纠正，主要是恢复两侧额肌和降眉肌之间的力量平衡关系。 改善周期：每组1分钟，每天4组，6天改善高低眉  #面部不对称[超话]##运动康复[超话]##高低眉# http://t.cn/A6Dskvqt ​

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2025-07-04 19:06来自 微博网页版

#【打假】纠正脊柱侧弯｜骨盆旋转｜胸廓压缩等体态问题能不能改善大小脸？关键点：你是头歪还是“真脸歪”！# 教头总结：体态纠正改善头歪，面部训练改善脸歪。 不管是高低肩，脊柱侧歪，胸廓压缩，骨盆侧倾等体态不对称问题最终有可能造成（头歪），视觉上头部带动面部整体发生侧倾，造成了脸部视觉 ​

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2025-07-02 17:32来自 微博网页版

#这种（嘴偏/歪下巴）不适合体态纠正思路！面部表情已出现不自然或偏向一侧，因为这是“真性”脸歪。【内附原理解析➕专属纠正训练】# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正（嘴歪/偏下颌），改善上镜大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似， ​

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2025-06-23 16:55来自 微博网页版

#高低眼长短脸怎么办？2招帮你对称面部肌肉，改善上镜脸歪# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼/脸轮廓一长一短不对称 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组 ​

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2025-06-20 16:41来自 微博网页版

#脸歪大小眼怎么办？3招帮你改善眼肌无力后置不上镜状态# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正脸歪/大小眼 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要【连续练习5 ​

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2025-06-16 16:32来自 微博网页版

#《大小眼歪鼻子》自救指南！3招回正鼻梁肌群，让眼睛对称灵动# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正大小眼/双眼无神，改善歪鼻子 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练 ​

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2025-06-13 14:12来自 微博网页版

#嘴歪脸丑偏下颌！同时面部表情僵化不协调的宝宝看过来。3个动作帮你回正面部肌肉，让你避免越练越歪# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正嘴歪，下颌不对称 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频 ​

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2025-06-09 15:41来自 微博网页版

#脸歪嘴斜偏下颌｜全脸不对称必看！3招帮你重塑面部对称肌肉，改善张嘴咔咔弹响# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正脸歪嘴斜，改善下颌线一高一低 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三 ​

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2025-06-05 18:19来自 微博网页版

#高低眼大小脸！说这种脸型是骨盆歪斜造成的？那你真的不懂看脸。2招面部训练，帮你回正面部肌肉# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正面部旋转，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频 ​

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2025-06-01 16:36来自 微博网页版

#脸歪嘴斜，张嘴还咔咔弹响｜试试这三招，帮你回正下颌肌肉，改善张口受限（颞下颌友好）# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正歪下颌，改善张嘴卡顿。 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率： ​

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2025-05-29 15:22来自 微博网页版

#双眼有神重塑训练：3个动作纠正（高低眉/大小眼），改善上镜眼歪！告别显老抬头纹# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眉/大小眼，改善上镜眼歪/大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频 ​

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2025-05-26 22:46来自 iPhone 12 Pro Max

#韩教头面部专属定制# （显歪型）颧骨突出不明显了 ​

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2025-05-22 08:24来自 微博网页版

#这种大小脸！主要因（高低眼、嘴歪、下颌线一高一低）等问题所造成的！不仅视觉上面部聚拢显歪，而且导致表情肌僵化受限不自然# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正上镜脸歪，改善大小脸。 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和 ​

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2025-05-18 23:43来自 微博网页版

#《歪下巴、大小脸》不用怕！三个超简单动作拯救面部不对称，帮你焕新面部轮廓# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正嘴歪/歪下巴，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属 ​

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2025-05-14 20:03来自 微博网页版

#亲测有效！3个专属训练拯救（颧骨外扩、下颌偏歪），重塑柔和上镜面容# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正颧骨外扩，改善下颌偏歪 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天 ​

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2025-05-10 18:26来自 微博网页版

#《3个歪下颌矫正指南》针对性改善嘴斜、歪下巴、大小脸问题！预防颞下颌紊乱/张嘴弹响# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正嘴歪/偏下颌，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这 ​

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2025-05-05 14:53来自 微博网页版

#3招帮你改善歪鼻子与偏下颌！《专属训练指南》# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正歪鼻子，改善偏下颌 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要【连续练习5天 ​

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2025-05-01 18:21来自 微博网页版

#这种《大小脸》不适合长期撑脸，张嘴大笑！2招帮你平衡颧骨肌肉，避免越练越歪# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正大小脸。这种脸型不适合哪些日常习惯？如：单手撑脸，张嘴大笑，都会加重颧骨区域一高一低，从而加重大小脸问题 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果 ​

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2025-04-30 21:56来自 iPhone 12 Pro Max

#韩教头面部专属定制# 纠正显歪高低眉 ​

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2025-04-28 16:56来自 微博网页版

#长期侧躺看手机容易产生（高低眼/大小眼）问题！3招帮你改善上镜脸歪，平衡眼部肌群# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼、大小眼。哪一些日常的习惯会造成眼睛不对称？如：侧躺看手机，电脑屏幕不在正前方。都会造成在用眼的状态下，肌肉力量长期产生不平衡。 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设 ​

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2025-04-24 17:12来自 微博网页版

#每天15分钟恢复咬合平衡，改善显歪大小脸！科学运动让你避免越练越歪# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要【连 ​

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2025-04-23 18:41来自 iPhone 12 Pro Max

#韩教头面部专属定制# 眼袋变小了，高低眼不明显了 ​

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2025-04-20 20:01来自 微博网页版

#拯救“假性”斜视，改善显歪高低眼！预防苹果肌下垂/双眼疲惫无神# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼/高低眉，改善上镜脸歪！ 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练 ​

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2025-04-17 17:47来自 微博网页版

#3招拯救大小脸！精准改善咬肌失衡，颧骨外扩。让你告别容貌焦虑# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正颧（骨）外扩，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习 ​

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2025-04-14 16:14来自 iPhone 12 Pro Max

#韩教头面部专属定制# 纠正高低眼，拯救（上镜）显眼歪 ​

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2025-04-09 19:47来自 微博网页版

#面部不对称的运动康复：3招精准改善【大小眼/颧骨前突】，告别歪脸气质# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼/大小眼，改善颧（骨）前突！ 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个 ​

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2025-04-07 23:26来自 iPhone 12 Pro Max

#韩教头面部专属定制# （歪嘴/偏下颌）不明显了 ​

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2025-04-03 19:19来自 微博网页版

#上镜脸歪别愁！3个专属训练拯救（高低眉、高低眼、颧骨一高一低）问题，让你告别容貌焦虑# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼/高低眉，改善颧骨一高一低 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ ​

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2025-04-03 11:15来自 生日动态

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2025-03-31 16:07来自 微博网页版

#偏下颌必练！3招重塑面部肌肉，矫正大小脸、嘴歪难题# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正大小脸，改善嘴歪、偏下颌 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要 ​

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2025-03-27 17:12来自 微博网页版

#必学！运动解剖学原理矫正【高低眉/高低眼/颧骨不对称】，拯救上镜显脸歪# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眉/高低眼，改善颧骨不对称 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专 ​

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2025-03-24 17:14来自 微博网页版

#颧骨外扩？下颌突出？太阳穴凹陷？3个专属训练重塑柔和轮廓，拯救视觉（宽脸/方脸）面容！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正颧骨外扩，下颌突出，改善宽脸/方脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您 ​

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2025-03-20 11:53来自 微博网页版

#这种脸型主要是面部软组织从内向外推挤所造成的颧（弓）外扩状态，3招激活面部肌群，改善上镜宽脸歪脸# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼/颧（弓）外扩，改善嘴角下垂 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作 ​

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2025-03-16 17:42来自 微博网页版

#大小脸矫正秘籍！3招重塑对称下颌线，改善颧骨外扩，预防颞下颌紊乱# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正大小脸/下颌线一高一低 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练 ​

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2025-03-13 16:43来自 微博网页版

#高低眼、大小眼、歪下巴自救指南！3个专属训练帮你回正面部肌肉（亲测有效）# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼/大小眼/歪下巴等不对称问题 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这 ​

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2025-03-09 15:53来自 微博网页版

#脸型自救指南！3招矫正大小眼，改善颧骨外扩，重塑耐看面容# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眉/大小眼，改善（颧）骨外扩 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天 ​

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2025-03-06 18:09来自 微博网页版

#高低眉、高低眼太明显？上镜脸歪超尴尬！3个专属动作平衡面部肌肉，避免让你越练越歪# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眉、高低眼、颧骨不对称！ 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率 ​

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2025-03-02 16:11来自 微博网页版

#这种上镜脸歪，大小脸问题！主要是高低眼，颧骨失衡，嘴歪，偏下颌造成的！3个专属训练重塑对称颜值# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正上镜脸歪，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练 ​

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2025-02-26 19:47来自 微博网页版

#别让（歪鼻子/偏下颌）拉低你的颜值！3个精准面部康复训练，帮你重塑端正面容# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正歪鼻子，改善偏下颌 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练 ​

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2025-02-22 17:06来自 微博网页版

#上镜眼歪？颧骨侧倾？咬肌不对称？3个动作帮你矫正面部失衡，告别面容焦虑# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正颧骨一高一低，上镜眼歪，咬肌不对称 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这 ​

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2025-02-19 16:43来自 微博网页版

#高颧骨拯救计划：面部肌肉激活➕筋膜释放训练。3个动作手把手教你改善眼位不齐，轮廓一高一低！告别上镜脸歪# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正眼位不齐，高颧骨，上镜脸歪等 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动 ​

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2025-02-17 20:44来自 微博 客户端

#微博多封面图# 封面图可以上传 9 张图片啦！太棒了，美美哒图片终于可以一起展示啦，快来一起围观吧~ http://weibo.com/u/5253038114 ​

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2025-02-14 13:44来自 微博网页版

#亲测有效！3个专属训练，拯救高低眼，眼睑下垂，下颌外扩问题# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼，眼睑下垂，下颌外扩 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习 ​

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2025-02-10 15:06来自 微博网页版

#【不对称脸型自救指南】：3步（颧骨-下颌）复位训练，7天改善脸歪➕颧骨外扩，拯救歪脸方脸！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正（颧）骨不对称，颧骨外扩，嘴歪，偏下颌 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非 ​

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2025-02-05 14:55来自 微博网页版

#高低眼、大小脸自救秘籍：从面部筋膜和肌肉深度解析，3招重塑脸部平衡，打破颜值封印！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼，大小脸，眼球一高一低 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频 ​

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2025-01-31 19:08来自 微博网页版

#从原理到实操，精准解析提上唇肌，提口角肌，下颌线肌群受力不均衡所造成的面部不对称成因！3招攻克（嘴歪/偏下颌/大小脸）等脸歪问题# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正偏下颌/大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对 ​

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2025-01-27 20:26来自 微博网页版

#告别脸歪上镜难题！3招改善（高低眼/大小眼/颧骨一高一低）等颜面不对称，重塑脸部对称轮廓# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼/大小眼，颧骨一高一低 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练 ​

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2025-01-23 18:54来自 微博网页版

#亲测有效！3个动作改善面部不对称，拯救（高低眉/高低眼/嘴歪）问题# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眉，高低眼，嘴歪等问题 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和 ​

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2025-01-20 23:36来自 iPhone 12 Pro Max

#韩教头面部专属定制# （高低眉/高低眼）不明显了[doge] ​

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2025-01-19 20:41来自 微博网页版

#从学员面部难题出发，3招改善同款（歪嘴/突嘴/偏下颌）！新手必看# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正嘴歪/嘴突/偏下颌 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的“三个专属面部运动”，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个动作需要每天练习4组，此类 ​

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2025-01-14 17:54来自 微博网页版

#拯救颧骨前突，嘴歪，偏下颌造成的大小脸问题，3招精细面部重塑训练。小白入门必看！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正嘴歪，颧骨前突，大小脸！ 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部 ​

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2025-01-10 17:36来自 微博网页版

#3招拯救嘴歪、偏下颌与张嘴弹响！小白也能懂的颌面正畸训练法# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正嘴歪，偏下颌 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习5组，需要【连 ​

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2025-01-01 19:48来自 微博网页版

#《嘴歪/偏下颌自救指南》3个面部美学矫正训练，零基础必看！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正嘴歪，偏下颌，大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属运动每天练习4组，需 ​

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2024-12-24 11:36来自 微博网页版

#面部轮廓重塑计划：针对高低眉，眼周不对称，颧骨失衡等问题的精准训练方案，告别双眼无神，重获精致面容！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眉，高低眼，大小眼 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适 ​

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2024-12-14 17:42来自 微博网页版

#专业级面部矫正指南：三大精准训练攻克（歪嘴，偏下颌，大小脸）难题！焕颜必学# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正歪嘴，偏下颌，大小脸。 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属 ​

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2024-12-09 18:22来自 微博网页版

#拯救上镜灾难！改善高低眉，高低眼，大小颧骨等不对称矫正秘籍，3个专属训练让你轻松学会# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眉，高低眼，上镜脸歪。 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频 ​

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2024-12-01 17:02来自 微博网页版

#面部重塑计划：化解（颧骨）一高一低、眼位不齐以及歪下巴的容貌焦虑！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼，（颧）骨一高一低，歪下巴 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个 ​

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2024-11-27 17:10来自 微博网页版

#三个专属训练攻克《高低眉/大小脸》，拯救颧骨外扩，重塑对称容颜！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眉/大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习5组，需 ​

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2024-11-22 21:31来自 微博网页版

#《上镜大小脸自救指南》：三招精准面部训练# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：高低眼，歪下巴，大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要【连续练习5天】 ​

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2024-11-18 18:15来自 微博网页版

#拯救面部三大问题：淡化抬头纹，改善（嘴歪/下颌线一高一低）！预防颞下颌紊乱，告别张嘴弹响# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：淡化抬头纹，改善（嘴歪/偏下颌） 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ ​

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2024-11-13 18:46来自 微博网页版

#量身定制！三个面部专属训练，纠正颧弓一高一低，改善偏下颌，拯救上镜大小脸，让你避免越练越歪# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正颧骨一高一低，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ ​

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2024-11-08 16:42来自 微博网页版

#精准出击！终结（大小眼和歪鼻子）困扰的3个面部训练绝招# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正大小眼，改善歪鼻子 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要【 ​

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2024-11-05 15:24来自 微博网页版

#3招改善嘴歪与偏下颌困扰《专属学员的训练秘籍》# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正偏下颌，改善说话嘴歪 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要【连续练 ​

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2024-11-01 17:07来自 微博网页版

#纠正高低眉，拯救大小眼！3个专属动作让你摆脱上镜焦虑# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正大小眼 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习6组，需要【连续练习4天】， ​

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2024-10-27 13:37来自 微博网页版

#3个动作拯救上镜脸歪：改善高低眉，纠正高低眼，摆脱大小脸！让你重塑面容自信# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眉/高低眼，改善上镜大小脸！ 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率： ​

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2024-10-23 20:44来自 微博网页版

#【大小脸终结者】两招帮您纠正颧骨一前一后，改善苹果肌一大一小！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正（颧骨）一前一后，改善苹果肌一大一小/大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率： ​

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2024-10-20 13:45来自 微博网页版

#这种大小脸，主要是长期高低眼导致（颧大肌和颧小肌）过度用力代偿所造成的。3个动作帮你平衡面部肌肉，改善上镜焦虑# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作 ​

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2024-10-16 18:54来自 微博网页版

#不会训练的看过来，这种上镜显脸歪，主要是（高低眉和高低眼）所造成的，3个动作帮你快速提升眉眼力量，平衡面部肌肉，缓解面容焦虑# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正上镜脸歪 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此 ​

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2024-10-13 15:19来自 微博网页版

#纠正歪下巴，摆脱大小脸，3个动作让你回正面部肌肉，避免越练越歪# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正歪下巴，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习5组 ​

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2024-10-07 13:48来自 微博网页版

#摆脱高低眉，纠正大小眼，改善颧骨一高一低（3个面部专属训练）# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正大小眼/嘴歪，改善颧（骨）一高一低 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训 ​

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2024-10-03 11:40来自 微博网页版

纠正嘴歪，改善偏下颌！2个动作稳定颞下颌关节，预防张嘴弹响。 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正嘴歪，改善偏下颌 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这两个专属训练每天练习4组，需要【 ​

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2024-09-29 17:13来自 微博网页版

#2个动作纠正颧骨外扩，改善嘴歪，淡化法令纹！（专属训练）# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正（颧骨）外扩，改善嘴歪 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组， ​

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2024-09-26 22:07来自 iPhone 12 Pro Max

#韩教头面部专属定制# 修正高低眉，改善高低眼！ ​

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2024-09-26 16:08来自 微博网页版

#歪鼻子纠正训练，改善上镜大小脸！（3个专属动作）# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正歪鼻子，改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三个专属训练每天练习4组，需要【连续练 ​

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2024-09-22 14:39来自 微博网页版

#眉肌平衡训练，改善高低眼，纠正颧骨一高一低，2个动作缓解上镜脸歪！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼，改善（颧）骨一高一低 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这两个专属训 ​

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2024-09-14 15:29来自 微博网页版

#2个动作纠正大小脸，消除咬肌突出，改善颧骨外扩！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这两个专属训练每天练习6组，需要【连续练习5天】，改善 ​

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2024-09-10 18:26来自 微博网页版

#这种脸歪，是长期高低眼导致颧大肌和颧小肌受力不平衡，形成（颧骨一高一低）状态！2个动作帮你回正面部肌肉，消除面容焦虑# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正高低眼，大小脸，偏下颌等问题 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部 ​

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2024-09-04 16:49来自 微博网页版

#纠正高低眉，改善大小眼！3个动作重塑双眼有神，预防大小脸问题# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正（高低眉/大小眼）问题 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这两个专属训练每天练习4组 ​

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2024-09-01 22:59来自 微博网页版

#纠正颧弓一高一低，改善颧骨一大一小！3个动作平衡眼位不齐，告别上镜大小脸# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正（高低眼/歪下巴），改善大小脸 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这两 ​

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2024-08-25 17:21来自 微博网页版

#抬头纹？高低眉？高低眼？颧骨一高一低？这些问题是不是让你觉得自己的脸部轮廓总是有些不平衡？别担心，3个简单的动作就能帮助你改善脸部的对称性，降低持续变歪的风险！# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：消除抬头纹，改善高低眉/眼睛一高一低 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训 ​

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2024-08-21 18:20来自 微博网页版

#纠正【高低眉/大小眼】，改善【嘴歪/偏下颌】！3个动作帮你回正面部肌肉，避免越练越歪。# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正大小眼，改善嘴歪/偏下颌。 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频 ​

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2024-08-17 17:32来自 微博网页版

#修正大小眼，改善苹果肌一大一小，3个动作摆脱大小脸！告别笑容不对称# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正【大小眼/大小眼】，改善笑容偏歪不对称。 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和她的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率： ​

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2024-08-06 15:55来自 微博网页版

这种歪鼻子，主要是长期【高低眼，偏下颌】造成的！3个动作帮你改善上镜脸歪，拯救容貌焦虑。 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正歪鼻子，改善高低眼/偏下颌 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【三个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频 ​

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2024-08-03 14:18来自 微博网页版

#纠正下颌角外扩，改善大小脸！消除咬肌一大一小，告别咬合偏歪不齐，预防颞下颌紊乱# 【粉丝投稿】 粉丝诉求：纠正下颌角外扩，改善大小脸。 本期内容是结合粉丝面部状态➕需求来设计的【两个“专属面部训练”】，如果你和他的脸型状态类似，并且想让面部柔和对称，此动作非常适合您！ 练习频率：这三 ​

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