AWU___

2024-11-15 10:05来自 微博轻享版

我来的也太是时候了//@X玖少年团肖战DAYTOY:大年初一，一步江湖！#电影射雕英雄传侠之大者定档大年初一# #武侠是全球华人血脉觉醒的文化密码# #电影射雕英雄传侠之大者#

【风云再起！#徐克执导的金庸射雕和春节好适配#】侠者心英雄梦， 浩然气家国情，由金庸武侠小说改编的电影再次回归大银幕。#武侠是全球华人血脉觉醒的文化密码#，独属于中国的文化符号将再次唤醒每个华人心中的英雄情怀。由徐克执导的电影《射雕英雄传：侠之大者》定档2025年春节，戳视频↓↓四海同春 ​

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AWU___

2024-11-13 14:21来自 微博轻享版

伸手党继续伸手🤲🏻

还原是非常适合剪煽情视频的一首歌（伸手党🤲🏻 ​

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AWU___

2024-11-13 14:16来自 微博轻享版

emo文案[允悲] ​

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AWU___

2024-11-12 20:35来自 微博轻享版

这好日子也是给我过上了//@健哥你是业界良心:火速赶来[爱你]

《你一定能看见》。 http://t.cn/A6nRfL8J ​

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AWU___

2024-11-12 14:58来自 微博轻享版

至今不懂他们用这句话拿来讽刺什么 但是看他们至今很在意的样子我就: 爽[二哈]

卧槽尼玛笑死我了原来野人真觉得在反刍痛苦 万一下面几首真有歌名叫晚安我在你们又得啥反应啊 并没有粉丝觉得痛苦只觉得我赞meanmean的很安心 只有被点到的人才觉得痛苦好吗[偷笑] ​

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AWU___

2024-11-12 13:31来自 微博轻享版

转发

#肖战专辑我们# 在无尽旷野中找寻广袤之地，在至简世界中回归本真自我。现在一起走进@X玖少年团肖战DAYTOY 与《我们》的共处时间🏜️#我们的多棱镜# ​

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AWU___

2024-11-12 10:33来自 微博轻享版

还原是非常适合剪煽情视频的一首歌（伸手党🤲🏻 ​

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AWU___

2024-11-12 10:15来自 微博轻享版

才听到《还原》，我很开心这是一张很“肖战”的专辑 音乐如果不能表达自己还叫什么音乐

好棒 ​

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AWU___

2024-11-12 10:06来自 微博轻享版

但我真没怎么想到是这样一首歌啊 就 感觉很对 我要怎么形容 挠头

这个调调和真假声的感觉太对了 好适合 ​

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AWU___

2024-11-12 10:04来自 微博轻享版

这个调调和真假声的感觉太对了 好适合 ​

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AWU___

2024-11-12 10:03来自 微博轻享版

已经听上嘞！

#QQ音乐新歌首发# @X玖少年团肖战DAYTOY 首张个人专辑《我们》第一小节>>http://t.cn/A6nQogHn 重磅释出。在歌曲中你能听到关于我、关于你、关于TA，关于这偌大的城市中，人与人之间的关系。欢迎来到《我们》的世界，此刻，让我们一同自由体验情绪流动。http://t.cn/A6nQg3eC ​

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AWU___

2024-10-13 12:42来自 微博轻享版

回顾一下

欠揍合集逐渐跑题 http://t.cn/A6oVQSLQ ​

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AWU___

2024-09-29 08:29来自 微博轻享版

🎂

在过去的旅程中，每一步都踏出了新奇与惊喜，每一个脚印都是通往未知世界的钥匙。在这场奇妙冒险中，没有终点，只有不断的探索与发现。故事未完待续，新的一年和@X玖少年团肖战DAYTOY 一起解锁更多新篇章！http://t.cn/A6EfQwHN ​​​

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AWU___

2024-09-28 23:32来自 微博轻享版

虽然看过但是再笑一遍//@pikaaa啾啾啾:真的神经[二哈]//@吃火锅子:哈哈哈哈哈很沉浸式养蛋//@麦大星抓水母:神金//@不二太极熊:🥚泥真的神金🧊[允悲]//@给肖战暖床的喵:🐉🥚真的神金//@-PAAA-:哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

为什么🍠要让我刷到这个，笑的我肚子疼🤣🤣神踏马因为还没孵出来 ​

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AWU___

2024-09-23 19:19来自 微博轻享版

💙

谢谢朋友们，愿我们的生活充满阳光！ ​

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AWU___

2024-09-23 17:14来自 微博轻享版

嗯嗯//@大春崽: 林俊杰欠一首，王力宏欠一首✍🏻✍🏻✍🏻

哭了、 ​

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AWU___

2024-09-23 13:30来自 微博轻享版

🎂//@单依纯: 健哥生日快乐🎂

http://t.cn/A6ELIP6a ​

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AWU___

2024-09-23 13:29来自 微博轻享版

怒听十遍天地龙鳞

感觉全网都在跟我要我手机里的画面 😆 你二哥一向都有求必应喔 [作揖][憧憬]❤️[打call] http://t.cn/A6ELB3tg ​

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AWU___

2024-09-23 02:21来自 微博轻享版

这个没转//@十月息:我之前说的降A4高质量头声就是第一段里长存的长，多么通透好听[干饭人]

#肖战[超话]##肖战高音舞台# 手机直录8分多钟直接发。中间卡了一下是因为我的速效救心丸卡喉咙里了。你们没人告诉我追肖战要犯心脏病啊[苦涩] http://t.cn/A6ELxTit ​

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AWU___

2024-09-23 02:00来自 微博轻享版

已收藏//@十月息:转发微博

这个拍的好好啊啊啊啊都来看 ​

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AWU___

2024-09-23 02:00来自 微博轻享版

我最近不仅爱听我们的歌还有点爱听爱错

丽红你。 #王力宏晒肖战直拍# http://t.cn/A6ELJCNt ​

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AWU___

2024-09-23 01:59来自 微博轻享版

演唱会…一定到……我单方面鸽了我哥好多次了[委屈]

生日快乐，我们的健哥！@歌手李健 ​

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AWU___

2024-09-23 01:45来自 微博轻享版

再次验证我的观点∶不仅高音区稳定（能假声上高音，能唱高音和能稳定唱高音是n个等级），音域也很广

#肖战莫文蔚牵手合唱# 今晚给我最大的惊喜之一，尤其是中低音部分，比以往更有质感，听起来他好像不再是单纯的偶像路线，反而带出了一种更为厚重和有深度的声音和形象。在现在快节奏的音乐市场，相比于“快餐式”的花哨，他的唱腔有种朴实无华的耐听感！另外大家可能更熟悉肖战的“演员”身份，但我觉 ​

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AWU___

2024-09-23 01:38来自 微博轻享版

后知后觉我们的歌切他俩也是应景 笑得

我说真的能不能肖战边参加节目边加机位做个现场reaction ，一定很精彩，没见过这么捧场的艺人了。[允悲] ​

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AWU___

2024-09-23 01:35来自 微博轻享版

再听105遍就入睡 醒来上班我会给所有人包括新来的实习生好脸色

肖战和莫文蔚演唱《这世界那么多人》，全版记录。 #湾区升明月##肖战# http://t.cn/A60wh1V4 http://t.cn/A6ELVhjI ​

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AWU___

2024-09-23 01:33来自 微博轻享版

还有reaction吗好看爱看

台下好多人都在拍我们宝宝呢 http://t.cn/A6ELJan6 ​

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AWU___

2024-09-23 01:27来自 微博轻享版

忘了转没转过反正这首合唱没看过的视角我会全转一遍

#肖战官宣2024湾区升明月# 卧槽…….给我好听的感觉自己在天堂 好空灵啊 http://t.cn/A6ELqZSV ​

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AWU___

2024-09-23 01:09来自 微博轻享版

听懂掌声//@痛失小鼠的崽: 想法和你一样，现场有现场的魅力，有时候不完美就是完美

我对于唱得好的评价是这么看的，开口即惊艳，是一流，只要发挥稳定，中间出现任何小状况在我这里都排第一（所以以前总有粉丝想刻意忽略包括什么忘歌词，但我觉得真没必要啊在歌手粉眼里这些都非常正常，只要有惊艳表现那就是绝）；全场发挥平稳，算是优秀，但我更爱发挥惊艳且能接受小状况嗯 ​

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AWU___

2024-09-23 01:07来自 微博轻享版

所以都给我反复听合唱品一品 我超爱 惊艳

我对于唱得好的评价是这么看的，开口即惊艳，是一流，只要发挥稳定，中间出现任何小状况在我这里都排第一（所以以前总有粉丝想刻意忽略包括什么忘歌词，但我觉得真没必要啊在歌手粉眼里这些都非常正常，只要有惊艳表现那就是绝）；全场发挥平稳，算是优秀，但我更爱发挥惊艳且能接受小状况嗯 ​

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2024-09-23 01:05来自 微博轻享版

我对于唱得好的评价是这么看的，开口即惊艳，是一流，只要发挥稳定，中间出现任何小状况在我这里都排第一（所以以前总有粉丝想刻意忽略包括什么忘歌词，但我觉得真没必要啊在歌手粉眼里这些都非常正常，只要有惊艳表现那就是绝）；全场发挥平稳，算是优秀，但我更爱发挥惊艳且能接受小状况嗯 ​

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2024-09-23 01:01来自 微博轻享版

说曹操曹操到

#肖战[超话]# ·#肖战莫文蔚牵手合唱# 如听仙乐… @X玖少年团肖战DAYTOY 《这世界有那么多人》 直拍。 http://t.cn/A6ELWz6g ​

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AWU___

2024-09-23 01:01来自 微博轻享版

一开口就非常惊艳 我的意思是我会在全网搜刮这首合唱的直拍的

#肖战莫文蔚唱了这世界那么多人##肖战莫文蔚牵手合唱这世界那么多人# @X玖少年团肖战DAYTOY @Karen莫文蔚 合唱《这世界那么多人》，超好听！#湾区升明月# ​​​

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AWU___

2024-09-23 00:51来自 微博轻享版

好好好 ​

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AWU___

2024-09-23 00:47来自 微博轻享版

转发

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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AWU___

2024-09-23 00:44来自 微博轻享版

全网搜集我宝和Karen合唱的所有直拍 谁懂一下这首歌开头唱出空灵的调调 对我耳朵很好 ​

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AWU___

2024-09-23 00:28来自 微博轻享版

有专业的音乐博主为我担曾经甚至被粉丝低估的唱功证明 稳稳的很安心 ​

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AWU___

2024-09-23 00:26来自 微博轻享版

有专业的音乐人来讲音乐夸我担唱功让我这个摆烂音粉安心躺平 哈哈哈哈哈

真是纯好奇听的肖战，前面和莫文蔚《这世界那么多人》有好听的部分但有点飘，第二首独唱《往事随风》竟然能直播唱成这样……听得出一点紧张，一些因为紧张可能导致的尾音失误他全用元音+换共鸣位置规避掉了风险，一听就很懂唱，后面强声也甩得漂亮。整体很大气#湾区升明月# #肖战莫文蔚牵手合唱# ​

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AWU___

2024-09-23 00:24来自 微博轻享版

转发

说得好 ​

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AWU___

2024-09-23 00:23来自 微博轻享版

我喜欢这个“限定御用音乐团队” 嘿嘿//@刘卓81:战唱的稳稳的！也辛苦这个歌的编曲@张星OFGARY 合音录制@石行music 和后期的小伙伴 制作过程尝试了很多种可能性哈哈

#肖战往事随风舞台好绝##肖战高音舞台# @X玖少年团肖战DAYTOY 湾区升明月《往事随风》舞台高音好绝！ http://t.cn/A6ELqj9D ​

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AWU___

2024-09-22 23:12来自 微博轻享版

最适合我宝的一集∶

#肖战官宣2024湾区升明月# 卧槽…….给我好听的感觉自己在天堂 好空灵啊 http://t.cn/A6ELqZSV ​

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AWU___

2024-09-22 23:06来自 微博轻享版

已被净化（捂心口

#肖战莫文蔚唱了这世界那么多人##肖战莫文蔚牵手合唱这世界那么多人# @X玖少年团肖战DAYTOY @Karen莫文蔚 合唱《这世界那么多人》，超好听！#湾区升明月# ​​​

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AWU___

2024-08-22 22:55来自 iPhone客户端

🥰

#肖战# ｜#肖战欧莱雅pro品牌全球代言人# 花絮[舔屏][舔屏][舔屏] ​

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2024-08-22 19:58来自 iPhone客户端

学会了

宝宝挤完还转了一圈，真素爱干净的小咪一只 ​

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2024-08-22 14:13来自 iPhone客户端

那年今日我在夸夸

看到一次夸一次 天生的嗓子条件真的很好 http://t.cn/A6I0oVYs ​​​

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2024-08-20 09:53来自 微博轻享版

本人对男性是一种异性恋生理上叶公好龙的情感 ​

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2024-08-18 10:52来自 微博轻享版

协会也拿自己当个大腕儿就很好笑……啥报道都得排最后的 真拿自己当回事儿啊 ​

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AWU___

2024-08-18 09:30来自 iPad Pro

我的那年今日好精彩

经典重读了 ​

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AWU___

2024-08-18 09:28来自 iPad Pro

那年今日我在说啥来着

刚才评论里有朋友说肖战是一个能“容人之灰”的人，我突然顿悟了…“除了触碰到底线 剩下不理解但是尊重”，现在真的很少有人能做到 现在真感觉那种对别人道德标准要求越高的人自己本人越烂[允悲] ​

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AWU___

2024-08-16 22:40来自 iPhone客户端

→//@快乐笨蛋少女重生版: 记者有胆子问孙杨怎么没胆子贴脸白皮呢？对外唯唯诺诺，对内重拳出击。

#孙杨回应美国游泳运动员脸紫#【被问美国运动员脸紫，孙杨：我也不太清楚 我们做好自己就行】直播吧8月16日讯 在节目中，孙杨被问到本届奥运美国游泳运动员脸紫的话题，孙杨表示自己也不太清楚，我们做好自己就行。 孙杨说道：“这个问题吧，你从我们运动员来说，也不太清楚到底发生的是什么情况。但 ​

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2024-08-16 01:05来自 微博轻享版

一说开头我就知道是在讲网王……🚬果然 http://t.cn/A68sTRlS ​

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AWU___

2024-08-15 23:31来自 微博轻享版

越是写新闻报道去做过采访的越是明白，任何东西转述之后即使所有信息都是真实的，换种视角换个形式表达出来也是会变味儿的，对于浏览新闻来说我还是习惯性自己处理归纳一下信息的…尤其是那种引人注目的标题，我肯定会查找多个信息源综合来看，才不容易被单一视角误导…说话说的都是真的≠新闻是客观事 ​

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AWU___

2024-08-15 22:34来自 微博轻享版

因为夏天有点过腻了又开始搜罗初秋穿搭…（纯参考思路别问来源我也不清楚 ​

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AWU___

2024-08-15 16:19来自 iPhone客户端

🤣老皮粉是这样的

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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AWU___

2024-08-14 15:17来自 iPhone客户端

啥都要造谣😅

严正声明：肖战先生受邀合作的ELLE 9月刊封面是本月正刊。请大家不要听信、传播别有用心的造谣信息。 ​

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AWU___

2024-08-14 12:44来自 iPhone客户端

嗯？头一次看诶

现在还能看到新的21年北京春晚花絮啊！ 嘎嘎嘎宝宝最后又走错方向惹 萌萌的[亲亲] http://t.cn/A68DcOsv ​

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AWU___

2024-08-12 19:40来自 微博轻享版

意大利人还有法国人什么的是都不吃饭吗为啥我见过的都那么瘦…

米兰街头上的时髦人儿 Photography by Scott Schuman ​

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AWU___

2024-08-12 14:37来自 微博轻享版

我接纳自己的一切永远保持着对世界的感知∶松弛感 我这人就这样了油盐不进你能拿我怎么样∶老顽固 ​

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AWU___

2024-08-10 12:17来自 微博轻享版

哥 你也看三喜？ ​

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2024-08-10 12:03来自 微博轻享版

关于正派反派我一直持相同观点 现实世界也是 天天评价人三观正不正，三观标准是你定的啊？ ​

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AWU___

2024-08-10 12:00来自 微博轻享版

其实我是我担肚子里的蛔虫 http://t.cn/A68usZc9

修墓的是正派这个说法感觉好奇怪[允悲]谁说主角一定要是正派了……这是什么刻板观念…照这么说的话，那写在（架空剧情）史书里的庄芦隐还是正派呢[允悲]不要老拿正派反派来区分人好不好！ ​

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AWU___

2024-08-10 11:59来自 微博轻享版

又听懂掌声 http://t.cn/A68usPZW

🚬中二时间到 ​

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AWU___

2024-08-10 11:58来自 微博轻享版

听懂掌声 http://t.cn/A68uFFWN

18年开始我就在说“我不是永远喜欢更年轻，我是永远喜欢年轻的心” 年轻的心不是指幼稚不懂事也不是说外貌永葆青春更不是说一个人永远“中二” 而是想说，我喜欢的我欣赏的人永远有股劲儿，不一定指做什么事都冲在前面也不是说什么永远“不忘初心”，而是永远保持着自己的坚持，不被随意的观点影响了自 ​

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AWU___

2024-08-10 10:55来自 微博轻享版

有没有拍立得周边…

两块黑色幕布直抵摄影棚脊顶，利落地把拍摄区与周遭隔绝开来，要穿过迷宫一样的它们才能进到最核心那方小空间。纯白色，冷气过足，相机快门声高频而连续。@X玖少年团肖战DAYTOY 穿一身黑衣服，很少有多余动作。有一阵子灯光坏掉摄影暂停，他就保持单脚搁木箱的姿势摸黑站着；工作人员和摄影师讨论照片 ​

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AWU___

2024-08-10 10:20来自 微博轻享版

搞定了嘿嘿

职业与人气使然，因此裂变出来无数个“肖战”，高级商场外立面的巨幅肖像、接连上映的影视剧中的角色模样，或者封面上的形象。而一切裂变源头的这个@X玖少年团肖战DAYTOY ，得体、松弛，外界所见的光鲜对他来说属于附加值，他想把更多的重心放在角色复杂性的打磨上。 #肖战ELLE明暗光影大片# ​

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2024-08-09 12:07来自 微博轻享版

来了来了来了//@ELLE: 肖战《世界时装之苑ELLE》9月刊封面杂志将于8月10日10:10上线，限时1小时，敬请期待！

光与暗，梦与实，动与静，彼与此，消与长……ELLE9月刊与@X玖少年团肖战DAYTOY 一起探索自我的多重宇宙。#肖战ELLE金九封面# 出品：@孙哲ELLE 监制：@吳楨 、JY 导演：Veronica 执行导演：Yuanqing Xie 编辑、统筹：JIAWEI 剪辑：Yuanqing Xie、Veronica Dp：Kc 调色：蒋尚恒 Online：凌霄 造型： ​

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2024-08-03 12:42来自 iPad Pro

👌🏻

青春，是从那片海开始。我们永远都在追梦的路上！《梦中的那片海》入围第32届中国电视金鹰奖，网络投票开始，追梦人们请戳 http://t.cn/A680xYiF来为大海投票吧[努力] ​

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2024-08-02 08:50来自 微博轻享版

就这睡眠质量上班还能精神抖擞真是奇迹 真就靠冰美撑着 ​

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2024-07-31 17:58来自 微博轻享版

赶来补课

#日常见肖战# 之【边·界】倾听耳边掠过的声音，抓住指尖跳跃的和煦。追寻万物之呼吸，感悟山川之脉动。 @X玖少年团肖战DAYTOY 看瑰丽现于群山复隐没于云海中。 眼见、耳听、所感、所愿，写下心中的答案______http://t.cn/A68X9E0u ​

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2024-07-31 17:34来自 微博轻享版

转发

#日常见肖战# 山岚似织，心湖澄澈。和@X玖少年团肖战DAYTOY 一起闯入自然的“调色盘”🎨 ​

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2024-07-21 18:52来自 微博轻享版

今天完全没控制饮食 Day 14 B∶🈚️ L∶排骨饭 冰美式 D∶及第粥 豉汁凤爪 桃一个 补充∶vb 运动∶hiit 一小时  ​

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2024-07-20 23:51来自 微博轻享版

好//@MilkaHoo:[好运连连]

养福咒： 我就是命好 我想什么来什么我做什么成什么 我跟谁结婚谁家就过得好 我就是旺人旺财旺家宅 我这辈子就没有吃苦的命 我从不精神内耗 烦恼都往外倒 吾日三夸吾身 我漂亮三观正教养好 我就是那个天选的好运之女 ​

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2024-07-20 19:44来自 微博轻享版

控制饮食 Day 13 B∶干豆腐丝 虾 桃2个 L∶烤鸭卷饼❌控制失败 D∶西瓜 海盐冰美式 补充∶🈚️ 运动∶🈚️  ​

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2024-07-20 19:33来自 微博轻享版

有一种恍若隔世的感觉 ​

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2024-07-20 19:28来自 微博轻享版

我那时候还叫老师

我也来跟风一下 Day 1 入坑契机是点开了狼殿下预告 发现久违的美丽又风流的角色 （在这之前已经被内鱼又丑又猥琐还觉得自己演得风流的人物荼毒了很久 ​

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AWU___

2024-07-20 19:28来自 微博轻享版

狼殿下好多冷知识

公布答案了 只有八位朋友答对了 狼殿下+爱笑会议室[doge] ​

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AWU___

2024-07-20 19:26来自 微博轻享版

我不信你们没看过狼殿下 疾冲入坑的又哭了

我居然第一次见这个互动哈哈哈哈哈 还想问咋认识的 仔细一想原来狼殿下就合作了 ​

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2024-07-20 18:49来自 微博轻享版

背后蛐蛐 哈哈哈哈哈哈 ​

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2024-07-20 12:08来自 微博轻享版

天鹅出现的那一刻我寻思我进通话故事了呢

#日常见肖战# 停停走走间，揣上一口袋“分享欲”满载而归。记录@X玖少年团肖战DAYTOY 的开心实况🍾http://t.cn/A68AUD21 ​

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2024-07-20 00:19来自 微博轻享版

笑得 ​

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2024-07-19 19:55来自 微博轻享版

控制饮食 Day 12 B∶冰美式 蛋堡 L∶鸡腿饭 D∶玉米半根 红烧虾 豆腐丝 桃 补充∶Vb Vc 运动∶hiit有氧舞蹈40min  ​

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AWU___

2024-07-19 14:04来自 微博轻享版

题外话 发现互联网上很多网友很多杠精爱吵架的主要原因就是脑子里毫无逻辑概念，比如只说了自己认同A，别人就会曲解你讨厌B，请问这二者有什么必然联系吗🤣基本的逻辑关系都搞不明白怎么可能听懂别人说话 ​

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2024-07-19 13:57来自 微博轻享版

叫座是我对我担美好的祝福 并不是压在他身上的期待 ​

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AWU___

2024-07-19 13:48来自 微博轻享版

18年开始我就在说“我不是永远喜欢更年轻，我是永远喜欢年轻的心” 年轻的心不是指幼稚不懂事也不是说外貌永葆青春更不是说一个人永远“中二” 而是想说，我喜欢的我欣赏的人永远有股劲儿，不一定指做什么事都冲在前面也不是说什么永远“不忘初心”，而是永远保持着自己的坚持，不被随意的观点影响了自 ​

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2024-07-19 13:32来自 微博轻享版

因为脑子里信息很杂所以分几条碎碎念出来再整理 ​

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2024-07-19 09:19来自 微博轻享版

我喜欢这个//@xxe-想兔兔版:吼吼 喜欢！

#得闲谨制开机# 幸福的小肥蝦[举手][举手][举手]待播更新 ​

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2024-07-19 08:51来自 微博轻享版

哈哈哈哈哈哈哈哈点了 本人对南通心路历程∶祝福→尊重→无所谓→再装和女的立场相同试试呢 ​

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2024-07-18 19:23来自 微博轻享版

控制饮食 Day 11 B∶冰美式 帕尼尼 L∶板烧鸡腿堡 冰柠咖少冰半糖 D∶青椒炒虾 炖豆角 溏心蛋 桃子 西瓜 补充∶Vb Vc 运动∶学hippop学完一支舞 瘦了但不多 恢复到去年这时候的体重，还有十斤指标… ​

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2024-07-17 20:24来自 微博轻享版

太实用了

打工🐰 #肖战# ​

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2024-07-17 18:59来自 微博轻享版

控制饮食 Day 10 B∶冰美式 汉堡一个昨天剩的❌ L∶果蔬沙拉 藤椒鸡胸肉 地瓜泥 蹭了块同事的蛋糕今天又控制失败❌ D∶玉米半根 黄瓜鸡蛋 排骨海带 桃子一个 补充∶Vb Vc 运动∶学hippop半小时比有氧舞蹈累好多啊 减肥第一步戒掉撒谎我信了，诚实点记下来发现我确实胖得有理有据[允悲]根本不是什么易胖 ​

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2024-07-17 14:00来自 微博轻享版

翻出来做一下

我以为这个一点也不累 我以为错了 ​

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2024-07-16 21:10来自 微博轻享版

控制饮食 Day 9 B∶冰美式 帕尼尼 L∶汉堡一个❌ 冰美式 D∶玉米半根 翅尖 排骨 海带丝+土豆丝 桃子一个 西瓜两块 今天有点控制失败… 补充∶Vb Vc 运动∶学hippop学得汗流浃背了 ​

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2024-07-16 11:06来自 微博轻享版

最近练习髋关节灵活性主要原因 想改变体态… ​

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2024-07-15 20:49来自 微博轻享版

控制饮食 Day 8 B∶三柠气泡美式 蛋堡 L∶鸡肉厚蛋三明治 D∶玉米一根 豆角 青椒翅根 桃子一个 补充∶Vb Vc 运动∶Hiit有氧舞蹈40min 斜方肌背部拉伸 ​

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2024-07-15 16:21来自 微博轻享版

哈哈哈哈哈哈哈行//@淀粉坨坨:收

朋友圈背景图 “𝐈𝐭 𝐝𝐨𝐞𝐬𝐧'𝐭 𝐦𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫.”🤲 ​

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2024-07-15 13:56来自 微博轻享版

最近控制饮食的最大感受就是我不是代谢变差了 只是单纯吃多了…… ​

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