醋泡白豆

2020-11-11 08:41来自 iPhone客户端

大家好，我是醋泡白豆，也可以叫我白豆。www.cupaobaidou.com/me 一个经常做「实验」、立 flag「挑战」 的人，刻意尝试并记录自己的感受 Explore （探索）到好玩的，就 Exploit （利用）纳入日常 尝试的有趣挑战有： - 大约 10 年的时间内，读完了 1000 本书 （还在继续）做了个1000本书的封面墙 ht ​

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醋泡白豆

2026-02-12 01:09来自 微博网页版

比单纯问Ai得到答案，记忆更深刻的方式：增量式间歇复习，以及「人为的多模态」 《出奇制胜》这本书是2024年读完的，读完之后把自己的画线笔记制作成了挖空的anki卡片，断断续续复习。 对其中的例子Michelle Phan 很有触动： 偶然得到爱心人士送的电脑——开始录制分享自己的化妆视频——成为油管上 ​

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醋泡白豆

2026-02-12 00:41来自 微博网页版

深夜刷视频停不下来，又不想有负罪感,尝试下建设性放纵 是人就会有失控的时候，特别是一段忙碌的工作之后，就容易进入放纵的状态。 连续忙了几天，下班昨天到家就睡了，睡到十点左右醒来，特别精神，在床上看起手机，一不小心刷到大冰的切片，一个接一个特好玩儿，感觉停不下来了。开始报复性放纵。 ​

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醋泡白豆

2026-01-23 00:50来自 微博网页版

手机成为你肢体的一部分，网络无处不在，我们永远在线。 今天聊一下断联——在一段时间主动故意不回消息。 当一些事物的成本降低，我们往往会更多使用它，比如说电力成本、AI算力成本。网络几乎不要钱的今天，和朋友们保持联系的成本极低。联系愈多就愈好吗？肯定不是。 你的时间是有限的，注意力是 ​

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醋泡白豆

2026-01-05 15:05来自 微博网页版

感谢西塞罗转发，估计还有些 bug，欢迎随时反馈～

最近网上出现许多毛选语录文创，但许多都是没有明确出处的伪作。于是一朋友@醋泡白豆 做了个「毛选语录鉴定」网页（昨天刚做好，欢迎试用maoxuan.baidou.work ），只需要输入某句话，就可以即时鉴别语录是否为真。推荐给朋友们试试。[666] ​​​​

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醋泡白豆

2025-12-12 22:47来自 微博网页版

周五晚上的「无屏幕书写时间」，很神奇。 今天的咖啡厅很静很空， 面前纵深也比较长，在这样的空间，边思索边写一小时，感觉比以往的记忆和感触都更深一些。 人并不是自动就有策略性的， 需要定期跳脱出来，成为自己的观察者。 ​

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醋泡白豆

2025-12-08 23:58来自 微博网页版

想起《思考如何超越思考：更棒的想法在大脑之外》中提到的「大自然的柔性魅力」，城市中的直线尖角，强迫大脑调用高能耗的主动注意，而自然界则高冗余度、有节奏的分形特征，能带来一种知觉流畅性，大脑更不费力吸收信息，也得到放松。自然中的冗余信息还能强化大脑的预测的习惯。 http://t.cn/AXyYuaQA

有些环境一下子就能让你产生很舒服很放松的感觉，一开始说不清是为什么，仔细拆解并且和AI 讨论之后，发现一个因素是： 环境里如果有很多直线，或者刺眼的几何形状：（包括尖角，锯齿状的边缘， 无尽重复的网格，等等），会不自主的刺激大脑的杏仁核，提醒它准备应对潜在威胁。 自然环境里除了地平线 ​

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醋泡白豆

2025-11-26 00:02来自 微博网页版

和朋友开周复盘会的时候想到， 在 Ai 之外的生活、工作、学习中的经历和体会，我们倾注的时间和注意力，就像慢慢地制备「火柴头」的原料、配制药姜、涂在小木棍上，有了涂层的「火柴头」，积累足够的意图和兴奋感，某个变量发生变化，我们就容易被点燃。 比如模型能力这样的技术突破。 ​

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醋泡白豆

2025-11-14 23:59来自 微博网页版

新尝试：在周五晚上，专门找了一个咖啡厅，不打开电脑，用笔和纸去思考整理自己宏观上生活，分哪几个部分，有什么规划，不陷入微观，不纠结于具体。 像 Richard Hamming 的每个周五下午都会思考，自己是否在做当前领域最重要的事。 发现把「思考做什么」和「开始做事情」分开很重要。 ​

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醋泡白豆

2025-11-08 00:28来自 微博网页版

最近漫游会议室的西游唱歌系列很火，启发了我把《时间贫困》这本书做成了 Ai 说唱，这次还配上了视频， 除了动画人物表情时有时崩，其他都比之前好太多了！ #白用ai##ai说唱# http://t.cn/AXAsUXzH ​

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醋泡白豆

2025-10-21 20:35来自 微博网页版

理解「为什么」，也是在「解决问题」。想到 Supermemo 创始人提出的「问题估值网络（Problem Valuation Network）」，对于待解决的问题，每个人对它们的兴奋程度是完全不一样的，人会用自己的 PVN 在极短的时间内，计算解决后的奖励、成功概率、失败带来的痛苦惩罚。理解原理，更大的收益在优化PVN。

以前让我产生心流的事情是：赚更多钱，有更多闲暇时间，锻炼以提高身体素质。 现在让我产生更多心流的事情：理解为什么做某件事可以建立结构性优势，赚更多钱。理解为什么用某个技巧可以提高效率，产生更多闲暇时间。理解为什么某个特定技巧可以提高机体素质，提高康复效率，等等。 把原理理解了后会 ​

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醋泡白豆

2025-09-27 22:22来自 微博网页版

想到了一个类似应用场景：设置自己的浏览器主页访问网址时，安装了一个历史访问记录插件，按照访问次数从高到低。筛选出最常访问的地址把这些放在主页。 http://t.cn/AX7coFt6 //@秦书宝不夜汪:好图[good][good]//@_HOWRU:这样 http://t.cn/AX7t6xrL

看到一张图，草坪上的两条路。 ​

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醋泡白豆

2025-08-30 15:22来自 微博网页版

http://t.cn/AXvSvYdN ​

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醋泡白豆

2025-08-30 15:20来自 微博网页版

🔹人生拼图模式——成为一个递拼图的人 我尝试描述最近的感受： 生活更像在没有参考图的情况下， 玩一个拼凑拼图碎片的游戏。当然，拼图碎片也是要自己去找的。 「人生拼图模式」，和按部就班，就能抵达预设终点的线性叙事不同，它在整体上充满非线性的特征。 有时，会陷入平台期，感觉抓到的每一 ​

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醋泡白豆

2025-08-30 15:18来自 微博网页版

🔹用三个词来描述自己 在新的环境或新的人面前，往往要自我介绍。在自己的社交媒体上也需要有个简短的自我介绍，这一直是一件让我挠头的事。 在个人网站的关于页面，我模仿 Derek Sivers 用过去自己做过的事，来介绍自己。已经两年多没有更新了。cupaobaidou.com/me 之前账号介绍还是「一个学了四 ​

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醋泡白豆

2025-08-30 15:12来自 微博网页版

读《How we got to now》，碰到一个有趣的角度：贝尔实际上是现代商业建筑（摩天大楼）之父，有了电话，信息从附着在实体的纸上，由专人传递，到变成电信号，虚拟化程度更高，效率也更快。

Dave Trott 的 " one plus one = 3: a master class in creative thinking " 是本有趣的好书，里面讲到一个案例: 摩天大楼的普及，真正的转折点，不是来自钢筋水泥技术的提升，而是电梯安全的技术。一个叫 Elisha Otis 的人，1854年公开展示了一个安全锁的技术，即使拉动电梯的绳索断掉，电梯仍然不会 ​

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醋泡白豆

2025-08-23 11:48来自 微博网页版

我的低技术尝试（二）：「刑具」走路电脑桌 AI 能够逻辑性、比喻性十足地解释任何知识信息的时候，人独特的经验和尝试，以及有趣的思路，才显得更有意义。 分享我的又一个低技术尝试，一个看起来像是古代刑具的走路电脑桌，中文貌似没有准确的说法，英文中是 Laptop Harness。（图一） 收到货之后， ​

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醋泡白豆

2025-08-19 23:31来自 微博网页版

🔹 当特别喜欢一个作者 当特别喜欢一个作者，我刻意设计，让 ta 每天出现在我的生活中。 Derek Sivers 是我特别喜欢的作者之一。他的文章真诚、有趣且简短， 自从偶然发现他的博客，我几乎天天受到他作品的影响。 初期是上头，连续几天一口气读完他 20 多年写的博客； 接着是触动，读完所有博客 ​

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醋泡白豆

2025-08-19 00:14来自 微博网页版

http://t.cn/A6sefcnU ​

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醋泡白豆

2025-08-19 00:13来自 微博网页版

🔹如何回应赞美？ Take it . 首先，接受它。 就像 Skechplanation 这张图，赞美是朋友送来的一个礼物。 过分推诿，其实是拒绝掉了这个礼物。 要接收这个无形的礼物，具体如何回应呢？ 我之前是故作谦虚和些许推诿——「没有没有」「还行吧哈哈哈哈」 自从找到了自己的「动力火堆」这个意像后 ​

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醋泡白豆

2025-08-19 00:02来自 微博网页版

🔹当我发现思维导图本质是「层级结构」，一个更有趣的工作流就诞生了 上周三很兴奋，得益于一个观察和尝试： 我用 20 分钟配合 Ai ，几乎完成了一整天的工作量。而且结果百分百比我纯人工更好。 我的任务是：把已经做好，但未最终定稿的一本近 200 页的宣传画册，做个详细的思维导图，要细致到每 ​

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醋泡白豆

2025-08-11 23:36来自 微博网页版

用Ai调了一个隆中对PPT http://t.cn/A6sVkcNP //@秦书宝不夜汪:心葩，哈哈哈，这个词好[good]//@别梦依稀笑逝川:PPT要的不是排版，其实是高度的提炼能力，这个需要你能抓住重点，抓到被宣讲对象的心葩。逻辑理清楚了，那个point找到了，你再用点技巧在排版上，就会很好。另外，讲也很重要。说服甲方，

部门里有位大哥，靠写胶片连着拿了2年A，人称“PPT之神”（P神）。我其实是不以为然的，觉得都是虚的形式主义。但是看了几次P神的汇报后吧，有点悟了。 我以前一直觉得汇报思路清晰内容完整信息详实讲清楚就可以了，但是其实不论是对外还是对内，一个令人愉悦的宣讲都是非常有竞争力的武器，就是日日 ​

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醋泡白豆

2025-07-27 20:47来自 微博网页版

还是要经常出摊，多发微博。 1000本书📚的视觉化 1000+ books that baidou finished https://1000books.fun/。 Ai 大模型给文科生打开的可能性——年初的时候做了把自己读完的书拼了张图，有点震撼，有点自恋， 不过总体能够让自己更有的动力继续前进就好。http://t.cn/A6F46wIi #白用ai# ​

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醋泡白豆

2025-07-27 20:39来自 微博网页版

两年前刚好25岁的时候读完了1000本，大学四年读了300多，大多都是小说[允悲]，剩下600多都是毕业后读的，持续被日日和光友同志们激励，不够实践还差太多， 接下来多实践多写💪🏻 写够1000篇 《读完 1000 本书之后，我有哪些收获？》http://t.cn/A6F4JDqz 怂恿@Lim_mer 写的《过去的三年，我读完了

规模化法则（Scaling Law）也称尺度定律，是被业界认为是大模型预训练第一性原理。 说白了，就是积累的数据越多，模型越「聪明」。 但也存在「边际效应递减」，到一定规模之后，再扩大规模，也不会明显变聪明了。 假如这是人脑的话，我目前的体会，读书，可能是—— 1000本的量级。 到这个量级， ​

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醋泡白豆

2025-07-05 23:54来自 微博网页版

一个联想，不是很相关。想到做同样的事情，如果能够在内心，把它放在不同的Map上， 就会有不同的感受。 Map 可以是假设的场景，也可以是一个长流程事物发展的一部分。🤔

#即兴##闹剧场# 在即兴里学到的：给场景加点色彩。《场景的升级&结束》 在能够成功构建一个 who where what之后，球师给我们带来了下一个挑战：加点色彩——“环境、情绪、角色” 和 @醋泡白豆 聊天的时候想起了这件事。 当我们聊天的时候带了对自己的感受和情绪的描述的时候，场景就变得生动了。即 ​

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醋泡白豆

2025-05-26 17:24来自 微博网页版

由「如果外卖券都可以叠加使用就好啦」瞬间跳到其他地方 和 Ai 进行了下对话（图二、图三） 情绪反馈给特好 ​

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醋泡白豆

2025-05-26 12:01来自 微博网页版

回复@kkxl_:nice one！这篇文章中的 Resourceful 是「无论条件如何，发挥主动性去做」，「足智多谋」。然后我又想到可以从字面来理解：#白读书# 「精英玩家从不依赖单一的燃料来源，无论是体能燃料还是精神燃料。」 http://t.cn/A6gu4Q3N http://t.cn/A6gubAJ9 //@kkxl_:wow 怎么理解这个 「be resourceful 」呀

Be a resourceful person. 和 @Kaylometer 聊天的时候想到一篇 Sivers 写的文章。 只记得大概印象是一个音乐家在大街上一个人一个人去推荐售卖他的唱片， 和现在的推流SEO等等相比，听上去很低效，但实际却很有成效。 我记得是卖出去了 1000 多张。 于是我就想找到文章的链接。 尝试了： 1、 询 ​

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醋泡白豆

2025-05-25 22:28来自 微博网页版

Be a resourceful person. 和 @Kaylometer 聊天的时候想到一篇 Sivers 写的文章。 只记得大概印象是一个音乐家在大街上一个人一个人去推荐售卖他的唱片， 和现在的推流SEO等等相比，听上去很低效，但实际却很有成效。 我记得是卖出去了 1000 多张。 于是我就想找到文章的链接。 尝试了： 1、 询 ​

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醋泡白豆

2025-05-23 01:11来自 微博网页版

http://t.cn/A6gjmhHd ​

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醋泡白豆

2025-05-12 23:47来自 微博网页版

🔹买了一件绿T恤 有时候，做出决定的原因很奇怪。 出门穿的T恤太灰太随意像睡衣，在去看朋友即兴喜剧展演之前，决定买件新T恤。 想买件紫色，紫色是朋友喜剧课衣服的颜色，穿紫色能装作演员，心理上拉近距离。 想买件紫色，又因为最近读了《Purple Cow》（《紫牛》），这本书的作者又激发我最喜 ​

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醋泡白豆

2025-05-10 12:13来自 微博网页版

陪外甥女的感受：1 岁前都是被逗着玩儿， 或者什么都想要想抓在手里，现在有了特别明显的「指向性」手势，茫茫刺激中选定一物，娃开始构建自己的秩序

看到朋友圈一个姐姐发的“弱水三千，我只取一瓢饮。” 很小就看过的话，却好像从来没真正理解过。今天再看到时，有了更深的体悟。世界上的资源很丰富，但一个人能做的，能够选择的东西是有限的。你要做出选择，主动的选择。不要被世界看起来的丰富，迷惑和偏离，以为自己可以拥有一切，而投入到没有尽 ​

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醋泡白豆

2025-04-08 23:06来自 微博网页版

Power of view 是脑中可以切换的 BGM 。 ​​​

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醋泡白豆

2025-04-05 15:14来自 微博网页版

想到了最近阅读的《How We Got to Now》中的玻璃小镇案例：威尼斯当时几乎全是木质建筑，而玻璃工匠需要近538℃高温熔炉，火灾隐患迫使威尼斯政府，在1291年把他们集体迁移到穆拉诺岛。在岛上"上下文"包括共同的物理空间，更包括玻璃工匠们共享的技术知识、紧密交织的家族关系、共同的技术挑战，以及高

历史上优秀的人总是批量出现，这些人共同拥有珍贵的上下文，也许 context is all your need。 ​

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醋泡白豆

2025-04-04 17:02来自 微博网页版

每个季节都值得好好度过！

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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醋泡白豆

2025-03-27 22:11来自 微博网页版

读到图一， 就去搜索了下喜欢的作家他们的工作台。 发现了这篇博客：http://t.cn/A6BDdFgN 为了更好还原这种感觉，保存图片、整理笔记， 让 Ai 写的静态页面，形成了一个「场」，更容易回想起这种触动： Workspace Poetics http://t.cn/A6BDdFgp ​

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醋泡白豆

2025-03-26 00:44来自 微博网页版

加班结束🔚 需要好好调整一下，这种连轴转的节奏，没时间没精力给自己的灵感想法「煽风点火」 休息好了，点把大的🔥 ​

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醋泡白豆

2025-03-24 23:21来自 微博网页版

News Feed 不等于 Important Feed 外界新生产出来的信息，不一定有之前的信息重要 目前我有两个方式，让自己更多沉浸在重要的「老信息」中 Anki 和自己写的随机跳转 Derek Sivers 博客的工具 偶然发现九年前 Derek 一篇博客音频文件不对，于是联系了他，收到了回复：我是第一个发现的！ ​

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醋泡白豆

2025-03-24 02:08来自 微博网页版

模仿良渚的疯狂星期四活动，和邻居们来了一次线下集中办公 有点像进入集体心流，确实更专注了些 ​

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醋泡白豆

2025-03-22 23:39来自 微博网页版

信息的呈现方式影响阅读和理解，Ai 写 HTML 卡片的成本如此低、速度又快。 最近和朋友的沟通，写完文字版，尝试顺手做个 HTML 卡片。 #白用ai# ​

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醋泡白豆

2025-03-21 13:40来自 微博网页版

把 Anki 记忆卡片变成了微博界面，每复习一张卡片，它都会为我充电。 发现自己刷微博的时候，莫名激动。 灵机一动，把微博的界面 UI 截图扔给 Ai ，让它帮我改一下 Anki 的样式， 五分钟搞定。 确实比之前更有趣了！ 几个设置： 1、左上角的时间为当下的时间 2、右上角的电池电量最开始是没电的， ​

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醋泡白豆

2025-03-19 23:59来自 微博网页版

和朋友看了一场开放麦， 演员很多， 一个多小时大概十多个，最近总加班，脑子实在是回归原始的木头🪵状态。 刚刚到家，能留下印象的有两位： 一位出场次数最多的，一位特别帅的。 Constantly show up. 也是一种别人脑中的间歇性复习 Spaced Repetition #白瞎想# ​​​

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醋泡白豆

2025-03-18 23:57来自 微博网页版

读 《5 种财富》看到一个计算： 用预期寿命减去自己的年龄，再乘以一年见面的频次，就能得到这辈子剩余的见面次数。 平常都是大概一想，是因为动手阻力有些大，下班用一个小时用 Ai 写了一个简单的网页，可以把数据输入进去，同时也可以输入多个人，得到一张能够见面多少次的图片。（图四、图五） ​

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醋泡白豆

2025-03-17 22:37来自 微博网页版

分享图片 ​

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醋泡白豆

2025-03-16 23:57来自 微博网页版

图一：http://t.cn/A6BaiT3O 图二：http://t.cn/A6BaiT30 入手了一个 34 寸的显示器，让 Ai 写了个适配的页面 Ai 写的 HTML 可以对信息换自己喜欢的样式进行重组，排版也是生产力 ​

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醋泡白豆

2025-03-15 12:38来自 微博网页版

看到工地吊塔上的牌子 ——「处处留神」 「神」就在身边，就是我们的注意力 手机吸走最多的注意力，那手机就成了「弑神器」！ ​

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醋泡白豆

2025-03-14 23:45来自 微博网页版

🔹我的低技术尝试（一）：不要屏幕 大多情况下，如果我在一天中的大部分时间专注，晚上就会睡得比较好。 专注意味着我自己控制注意力，用自己有限的精力，完成计划的事情。 但现在，电子设备劫持注意力，简直太容易。手机通知、弹窗、微信消息等等，虽然查看点那一下，就需要一秒钟，但切换手机屏 ​

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醋泡白豆

2025-03-13 23:03来自 微博网页版

🔹找到一把生命剃刀🪒：我会每天「更新」 每天完成一些事情，很好。 每天完成一些对自己重要的事情，更好。 但感觉科技越发展，Ai 工具越层出不穷，我就越不能完成一件事：阶段性完成并发出来。 巧合的是，读完 Aliya 推荐《The 5 types of wealth》这本书，发现书中提到的「Life Razor」生命剃 ​

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醋泡白豆

2025-03-12 16:55来自 微博网页版

2025 新的尝试： 用上了 Mobile Laptop Harness ，中文应该是「背带式站立走路笔记本电脑桌」 去年 11 月在 Stephen Wolfram 讲自己的效率生活的博客中看到这东西，在户外工作能够降低自己的静息心率，于是想着试试。 今天尝试了两个小时，确实很不错，适合我！这条微博就是站着发的。 Seeking the ​

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醋泡白豆

2025-03-02 10:56来自 微博网页版

解决自己的问题： 昨天晚上让 AI 重写了 Anki 的样式模板，现在挖空后的关键词，会像电影标题一样逐渐放大到整个屏幕，近视也能脱下眼镜！ 感触是要有自己想做的事情，想解决的问题，Ai 就会成为一个趁手的工具。 就像有了 GPS ，人就不会迷路。 不过首先需要设置自己的终点🤔 #白用ai# ​​​

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醋泡白豆

2025-03-02 01:48来自 微博网页版

今天和 @SmellWendy 聊到用 Anki 来帮自己对知识进行间歇性复习 晚上想用更视觉的方式去展示 spaced repetition 好处，直接让 Claude3.7 做个视觉展示图，莫名还不错！一种普通风格，另一种是 visualizevalue 的风格。 关于间歇性复习： 使用 Ai 变化卡片的样式：http://t.cn/A61ngSJ4 使用电视和走 ​

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醋泡白豆

2025-03-02 01:39来自 微博网页版

在 claude3.7 的帮助下， 想法到 demo 页面的完整上线，只用了不到两个小时！ 从手动制作图片，到使用可画+Excel 自动化批量制卡，再到直接调用 Claude3.7 代码制卡。持续感受到技术带来的兴奋！ #白用ai# ​​​ 「血气已和，营卫已通，五脏已成，神气舍心，魂魄毕具，乃成为人。」谢谢 kaykay 的 ​

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醋泡白豆

2025-02-23 11:21来自 微博网页版

力求多产。 不要思考成瘾。 读到 visakanv 《Friendly Ambitious Nerd》的这段很有感触：应该持续不断创作很多东西，把数量增多，就有更大概率做出好的作品。 「写几百首歌吧！」 使用 Elevenlab tts 转成了音频 又用 Veed 做成了视频 Be so prolific you don’t recognize yourself Comedian Jer ​

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醋泡白豆

2025-02-19 22:58来自 微博网页版

用 Memes 视觉化一些推演，虽然不够精准，但很有「场景」「全局」感！ ​

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醋泡白豆

2025-02-17 23:40来自 微博网页版

🔹 用 Markdown 写完即生成 PPT —— 不是用 Ai 我不是和@Lim_mer @放牛的却不知哪儿去了 两位朋友每周都开周会嘛 我们的流程是互评完毕各自的周报后，开线上会议，就对着自己周报的文档分享自己收获和讨论。 这个设计，参考了贝索斯在 2004 年在公司内部禁止使用PPT，转而要求使用结构化的叙事文 ​

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醋泡白豆

2025-02-14 00:48来自 微博网页版

触动时刻 ​

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醋泡白豆

2025-02-14 00:28来自 微博网页版

http://t.cn/A612HqyR 终于感受到了记录的惊喜： 去年记录了近 600 多个番茄🍅表单，600多个专注的记录变成了 600 多行结构性数据。 刚刚把 Deepseek 接入飞书多维表格，让它针对我的每条记录下的「情绪难点记录」进行分析、给出其他人应对类似情况的案例和金句。 不到半个小时，批量生成了 300 ​

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醋泡白豆

2025-02-13 02:10来自 微博网页版

昨天说的想要用 Ai 设计书籍封面图，组成照片墙的想法 http://t.cn/A61wRhzP，今天实现了： 1000books.fun 1、按照在豆瓣的标记评分从高到低 2、点击书籍封面会跳转书目页 3、光标放在封面会显示书名、标记时间和短评 4、右上角还有个全屏显示 没有特别的用处，但确实很好玩，很有成就感 开始做就 ​

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醋泡白豆

2025-02-11 18:29来自 微博网页版

不用排版设计，直接把相关的文本丢给 AI ，就能快速做一个简单的海报图片。 本质是模型生成前端代码，再用类似 claude Artifacts 功能，实时演示前端代码，就能出图了。可以截屏，也可以让 AI 添加一个下载图片的按钮。 和普通 Photoshop 的相比，它的优势是： 1、可以快速转换为其他语言，只要告诉 ​

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醋泡白豆

2025-02-11 18:02来自 微博网页版

发现AI还能生成3D柜子示意图，让设计更直观 昨儿办公室需要安装几个柜子，量好尺寸后，需要发给厂家进行定制。 为了让厂家了解大概情况，除了有数据，有个自己想要的效果示意图会更好，这时候手绘强的可以手画示意图，也可以用 PPT 做个演示出来。 我偷懒把数据和描述丢给了Ai ，没想到它还能生成 ​

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醋泡白豆

2025-02-09 14:30来自 微博网页版

AI 创新用法+1 不用打开 Photoshop，自动识别图片的颜色，再用 CSS 代码重写并展示。 直接截图即可使用。 #白用ai# ​

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醋泡白豆

2025-02-01 22:50来自 微博网页版

看完几百字甚至千字的博文，最后发现写着「此篇由 Ai 创作」，自己感到被「诈骗」。 对博主的信任调低。 如果想要展示使用 Ai 的思路或 Ai 写的有多好，最好在开头的时候，就提到哪个部分是 Ai 写的。 进行标注的博主还好，前段时间发现一位我关注很久的、「高产」的博主，是用 Ai 进行洗稿 —— 复 ​

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醋泡白豆

2025-01-25 14:00来自 微博网页版

#白用ai# 有的场合，需要用到抽奖的程序，当然很多地方都有开源的程序或用 PPT 也能制作。 恰好读完@Easy 的《方糖AI自编程入门》http://t.cn/A6uexrXR ，做了个纯文字微博的插件 http://t.cn/A63JsmhK 。 秉承着多尝试的想法，又在 ai 帮助下完成个抽奖的小网页程序。 收获： 1、用 ai 帮助，自 ​

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2025-01-25 13:07来自 微博网页版

复习到一张Anki卡片：警惕多媒体，图片和视频会影响人的情绪。 个人感觉除了影响情绪外，还经常让我刷微博的时间增加不止一倍。图片还好，有时候看着视频就几十分钟过去了。 遂用 Ai 做了个浏览器插件：纯文字微博插件 weibo.baidou.work 下载后加载解压包，点击确定，就能刷到没有图片和视频的微博 ​

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2025-01-25 12:55来自 微博网页版

AI 作为工具能够快速完成的事情：自定义 Anki 知识卡片的主题风格（CSS） Anki 作为我 2024 年用得最多的软件，大半年时间制作了 6000+ 卡片，复习了 14 万次。http://t.cn/A6EEmB9g 今早复习的时候出现了个问题：有些卡片复习太多次，以至于大脑开始偷懒，依赖卡片的视觉特征（布局、颜色等），瞬间 ​

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2025-01-19 23:47来自 微博网页版

有时候，做不成一件事，是犯了「一二三七」的错误 —— 缺了「四五六」这些必要的过程。 《What Got You Here Won't Get You There》提到成功的项目大都有七个阶段： 一、评估情况 二、隔离问题 三、制定计划 四、获得上级的支持 五、获得同事的支持 六、获得下属的支持 七、实施计划 实施计划的主 ​

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2025-01-17 23:21来自 微博网页版

读完了@Easy 《方糖AI自编程入门》，很受鼓舞。 特别是把计划(Plan)、执行(Do)、检查(Check)、行动(Action) 这个项目循环拓展成—— PDTAC循环 Plan 描述需求 Do 生成代码 Test 进行测试 Action 修复错误 Commit 代码入库 这个过程，也很像个人方法论形成的过程： Plan 通过阅读书籍或现实，设想出 ​

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2025-01-15 00:30来自 微博网页版

🔹一次冲动发朋友圈，意外收获了高效线上自习的快乐 最近在家工作的状态不好，在朋友的启发，加上这篇《我不再相信独自处理困难项目能够长期保持极高生产力，因此现在我大部分工作时间都是与朋友们通过视频在我的虚拟 gather.town 办公室中共同工作》http://t.cn/A6I5d9mI 文章的鼓舞。 冲动下发了 ​

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2025-01-05 14:03来自 微博网页版

说得好，但2025还没开始1%，自己就迟到了。最后一次。 《为什么最好不迟到？》醋泡白豆 http://t.cn/A6upOOmy ​

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2025-01-03 23:56来自 微博网页版

根据自己需求场景，写给自己用的 prompt（提示词），比： SOP （标准操作流程）、Checklist （检查清单）、Keyboard Mastro 宏（自动化流程） 这几项更有互动性，加上能力不错模型的帮助，如有「神」助 —— 自己之前「心领神会」中的「神」，只不过借用工具将它们具象化了。 ​​​ 今日prompt效果 ​

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2025-01-02 22:48来自 微博网页版

【只有一个客户的广告投放计划】part 3 前情提要：http://t.cn/A6Ed1j6k http://t.cn/A6TJMxVc 上个月搬了新家，空间大了，卧室也变成了两个，想到了我的「广告计划」，刻意打造自己在家的「场」，给三个房间定制了「门牌」 图一 是睡觉的卧室，门牌是 DIGITAL SUNSET 数字日落，给人一种休息的感 ​

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2024-12-31 22:18来自 微博网页版

2024最后一天和朋友逛胡同，拍到一只房顶上的猫。 ​ ​在邻居群分享的时候，被端端启发说像老鹰。 ​ ​还没等脑子反应过来，我已经打了一段都市传说瞎扯就发出去了。反应过来的时候发现场景莫名契合，就去找Claude聊了一下，这是它给我补全的故事，零修改： ​ 《​猫头鹰巷的黄昏》 老胡同里的"猫 ​

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2024-12-30 20:01来自 微博网页版

谢谢 @胡思乱想的人类z 的问题：看过这么多书，对自己的生活有什么具体的影响？ 很适合正在写今年年度阅读总结的我。 几点感受： 1. 让自己感觉更好。 我经常走神，读书的时候精力很容易集中，且读完一本儿后，自我感觉良好，有了更多做其他事情的动力，比刷视频几个小时候后的愧疚感好很多。 2. ​

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2024-12-30 19:16来自 微博网页版

在@放牛的却不知哪儿去了 的推荐下， 换掉了#沉浸式翻译# 插件的默认翻译模型，换上了 #deepseek# 注册 deepseek api 官方还送了 10 RMB ，500万 token，只是翻译的话够用一段时间了。 算是个人系统工具，优化了一点点。 ​​​

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2024-12-30 00:49来自 微博网页版

活在现代很幸福🥰 最近通勤和散步的时候听的都是「自制播客」—— 把已经学习过材料（书籍、文章等）的笔记，丢给 NotebookLM 生成对话播客后，下载MP3文件到手机。定制的感觉太好了，从另一种介质、另一种表达方式多维度去理解同一个东西。 ​​​

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2024-12-27 16:34来自 微博网页版

有信任还有自由发挥的空间，太赞了！Wendy是我见过最有趣的理发师💇🏻‍♀️ 万事都可以是创作

剪发小趣事 铁杆粉丝来理发，他身高一米八，脸长也有18公分，再来说说这头发，好多好多，好硬好硬，怎么讲呢？就是头发长长点，头顶放一本杂志都不会把头发压倒那种，可以想想这密度，这硬度，后面发际线很低长到快肩膀了，意思是脖子上全是头发，两侧快长到耳朵上了。 我第一次见他，我还怀疑这是中 ​

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2024-12-25 00:33来自 微博网页版

《如何喊上朋友组织一场线下 YearCompass 年末总结活动？》 #Yearcompass# http://t.cn/A6uLlLWr ​

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2024-12-18 00:18来自 微博网页版

尝试了 Google 的 Whisk AI 绘图工具，太好玩了，特别喜欢它的徽章材质图片参考。 审美和想象力成为了「生产力」。 1、 Whisk 很强，可以识别图片的基础特征，但是对人脸等很难精准复原，如图八。 2、简单的图形、人物姿势都可以很好提炼出抽象模型进行重绘。 3、像奥特曼、熊本熊这些很知名的复原 ​

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2024-12-17 00:35来自 微博网页版

和朋友聊天，主动要反馈。 朋友说，我做的或者分享的事情和效率相关、利他相关的比较多，侧重于术，如何做到。关于自己的不太多，可能在这个过程中，自己成了工具。 我的感觉是：收到反馈很开心，能够更好探索和世界交流的方式。 另外，可以尝试更多讲自己的感受和故事。 之前想的是，选择在什么方 ​

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2024-12-17 00:21来自 微博网页版

用 Heptabase 的白板视图整理 Annie Duke 的《How to decide》和《Thinking in bets》 决策很重要，每一次决策实际都是和未来自己的一种对赌，打赌未来的自己会因为当下的决策过得更好。 状态好与坏，取决于决策的质量和运气。而且每天都在做出决策，所以如此重要的一个话题，整理笔记的时候就没有限 ​

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2024-12-17 00:04来自 微博网页版

整理 Annie Duke 书籍的笔记，发现设置心理预期的时候，还要注意避免后见之明（Hindsight Bias），后见之明通过「本应知道」（should have known）和「一直知道」（knew it all along）来潜移默化篡改记忆，虚假的记忆又导致无用的教训。 把预测结果写下来，独立于自己存在。发现还有专门的验证自己对

在研究增长机会，识别是骗局还是非骗局的一个方法是： 时间。 在你无法立刻判断时，可以先设立一个心理预期，就是这个东西几个月之后，某些可以公开衡量的东西的指标会是什么样子。 如果过了六个月，发现情况还是比较模糊，无法判断，甚至更糟，那就不要碰。这是大多数情况。 如果过了六个月，发现 ​

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2024-12-14 18:29来自 微博网页版

减少决策压力，用 Keyboard Maestro 给电脑写宏，相当于把一个场景下自己的各个微小的决策「打包了」，留给自己更多的注意力在更重要的事情上。

- 第一次完整地使用 Keyboard Maestro 解决电脑重复性操作问题 ✌️ 1h @醋泡白豆 谢谢白豆当初的安利哈哈，我终于用上了。 - 饮食和阅读：最近制作了 🍗 一周食物 、🥤 饮品清单、🍮 甜品清单 几个清单。以及heptabase上的阅读学习计划。从 食物 和 精神食粮 两个方面为了做了一些安排和储备 ​

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2024-12-14 18:22来自 微博网页版

用 meta rayban 第一视角录制了一下「沉浸式复习Anki闪卡」的演示 实现效果：在户外步行视频的上方，悬浮半透明的 Anki 卡片，冬季无需出门就能模拟户外散步 使用设备：HE3浏览器、55寸小米电视、小米走步机、升降桌 http://t.cn/A6mnKur2 ​

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2024-12-14 13:17来自 微博网页版

🔹习惯中断后的恢复之道 工作出差+高强度加班，中断了「每天写点什么」的习惯，回京之后修整两天，才把思路捡起来，重新恢复写点什么。 写点什么呢？就尝试梳理下，如何长久解决因为类似情况，中断自己习惯的问题。 - 定义问题：因外界不可抗力，导致自己有限的时间、精力被占据，自己个人的项目 ​

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2024-12-10 21:12来自 微博网页版

ai 都比我反应快，看来我加班太多了 http://t.cn/A6mj0tTC //@Chandler文:转发微博

老友粉秒懂#老友记[超话]# ​

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2024-12-05 11:59来自 微博网页版

跟风结束🔚 去掉激光眼，也要专注每天做点什么，skin in the game

#LaserRayUntil100K# #白无聊# #比特币[超话]# ​

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2024-12-04 17:27来自 微博网页版

智能手机和GPS出现后，「迷路」这个概念其实可以消失了；现在有了AI大模型，「不知道如何开始」其实消失了，由机器生成的文字带领着自己 Dive into any new field , 模型给的建议可能是错的，但通过 DYOR 一步步通过实践形成自己的系统。

币圈有个词叫DYOR（do your own research）- 自己去做研究，不要期待在单独一个地方有一套现成的、有系统的课程让你可以把全部知识一口气学到。 做过课的人都知道，“系统的知识”本来就是不存在的，是人造的。做课的人，要尽可能把它简化成框架和模组，让课更清晰更好卖。 但如果你是学习的那一方， ​

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2024-12-03 12:25

Work上解决不了的问题 通过Walk来解决 http://t.cn/A6mJf8IE

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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2024-11-26 00:13来自 微博网页版

解决自己的问题，实现自己的需求 天冷不太想出门复习Anki，拿着个平板手冷，于是在家搞了图片中的配置：平板放上面放 Anki 卡片，电脑打开风景散步视频。 管用，但复习几十张后，发现下面电脑屏幕的风景，并不会给自己带来很好的「周边视觉」，让卡片和风景联系起来——也是，人在同一时间只有一个信 ​

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2024-11-25 00:27来自 微博网页版

过去两周，工作上高强度加班搞一个项目，一些时候很是难受，甚至心理默默决心要改变些东西。 不过项目一结束，那种感觉就消失了大半，甚至还庆幸。 还好保持了记录📝 ，填写了很多番茄🍅表单 http://t.cn/A6TF95Zo，能够通过具体的记录，重现那种感受，促使自己在不紧急的时候，做点什么。 今天 ​

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2024-11-23 02:51来自 微博网页版

纸和笔，是思维的界面，保留前后的痕迹。 ​

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2024-11-21 02:10来自 微博网页版

发现如果一直在工作，没有休息放空的时间，越晚，就越写不出东西来。 因为之前说要尝试每天写点什么，所以还是来给今天留下一句。 希望能记住这种高强度但很低效的感觉。 ​

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2024-11-20 01:37来自 微博网页版

加班完毕后，开始推进自己的事。 想要把之前做的 AI 歌曲视频集中到个人网站上，还想实现用 coze 搭建一个智能体接入这个网页，直接实现互动。 做之前已经在脑子里跑通了，实际一做都是问题，比预估时间长一倍。 不过还是很兴奋，在尝试解决问题的过程中，感觉自己得到了「延展」。 尝试解决和自己 ​

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2024-11-19 01:15来自 微博网页版

不得已困于琐碎工作的时候，发现打开月度视角、年度视角的日历📅 很有帮助； 另外还可以建立一个表格，在纵轴和横轴上分别标注一些变量，去填空，也有帮助。 ​

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2024-11-18 02:06

语音转文字 回想了三位喜欢的视频博主 ​

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2024-11-18 01:40

真「套壳」，对于使用者来说，很舒服，不用理杂乱的连接线了。【in and out】 http://t.cn/A6ng2PkJ //@高飞:地球上的一切发明都是“太阳光”的套壳。

以后有人说你的 App 是“套壳”，你就这样怼回去： 你要这么说 OpenAI 不就是英伟达的“套壳”吗？没有英伟达的GPU，你连个毛都算不出来！ 英伟达也别牛逼，你那些显卡不都是靠台积电吃饭的？要是台积电不给你代工，你的显卡还怎么造？ 台积电也别在那装大爷, 没有阿斯麦的光刻机，你连芯片都玩不转 ​

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2024-11-17 01:03

之前，把一部分的新陈代谢交给火🔥 现在，尝试把一部分工作交给机器🤖 ​

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2024-11-16 01:09来自 微博网页版

今天连续四个番茄闹钟（50mins*4）之后，和朋友聊到一个 Derek Sivers 提到的点，因为我通读过他 400 多篇博客文章 http://t.cn/A6n1QWvZ ，配合一个搜索公式，不到三分钟就找到了原文。（图一） 遍历的好处，模糊的记忆，能够留存几个关键词，配合关键词使用搜索🔍工具，找到的概率和效率都提高了 ​

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2024-11-14 22:33来自 微博网页版

阅读完《The Anthology of Balaji》，印象最深的一句话： The belief that hard work is a competitive advantage is itself now a competitive advantage. 相信努力工作是竞争优势这个信念本身，已经成为了一种竞争优势。 ​

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2024-11-14 00:34来自 微博网页版

🔹区分欲望和需求 欲望被满足的时候，需求未必满足，欲望不是需求本身，而是为了帮助我们选择最适合当前需求的行动，所演化出来的一种主观估计。 需求是便捷的交通工具 欲望是豪华的跑车 需求是踏实积累的成长 欲望是知识付费的直爽 . 最近工作比较多，下班之后，因为没有推进自己的个人事情感 ​

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2024-11-13 00:46来自 微博网页版

每天做点自己的事：拼图模式的心态 世界很多地方不是线性发展的，个人生活也不是。 Nothing happens, then everything happens. 缺少的看不见的一块拼图，不知哪天就能补上。不过自己平常也要保证其他的部分被放好。 （图源：Grok） ​

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2024-11-12 00:37来自 微博网页版

作为导演，熟悉你的演员。 读完一本书，有时候只能留下几个视角。 读完《Your Brain at Work》我只记住了一个画面类比： 就像舞台只能容纳一定数量的「演员」，大脑的工作记忆只能同时处理有限的信息。一般情况下，也就是四到七个工作块。 如果把大脑比作舞台的「导演」，那么一个想法、任务或信息 ​

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