AnthroMindXX

2025-11-30 18:43来自 iPhone 15 Pro Max

写微博教吃饭第4年。 第 4 年有些不知道写啥，写不出来，一直拖着没写，不过写写流水账也比不写好，所以还是写一下。 还有就是很多想写的已经在前几年写过了，想法没有太大的变动。 没关注的网友建议先看一下过去三条置顶微博再决定要不要关注。 刚关注的网友没看过置顶微博的，也建议看一下这几 ​

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AnthroMindXX

2024-09-20 17:53来自 iPhone 15 Pro Max

不知不觉，写微博教吃饭第三年了，离我写10年的目标又近了一步，感觉10年也很快。 置顶微博要更新一下，给自己写条广告，打打广告，也讲一下不断延期的网站，哈哈。前两年都是3月发，今年初客户多一些，一直忙，一下就拖到了9月份。 第一年只有5个客户，第二年十几个，第三年也就是今年，客户有二十 ​

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AnthroMindXX

2026-07-02 16:23来自 微博轻享版

顾中一：明天来报道[doge]//@Delain_:营养师说相关性不等于因果关系；生理变化不等于病理结果；检测到不等于生理影响；激素不等于口服有效且数量级远远低于人体自身分泌水平，会在代谢中被灭活 博主原文图一说的研究 可谷歌“nsumption and risks of total and site-specific cancers in Chinese adult

说起牛奶，以及牛奶致癌的研究，有个非常有意思的事。 只要涉及到牛奶，主流营养师、医生们以及健康账号，基本不会说牛奶半点不好，会各种给你分析，绝不会像一棍子打死脂肪那样打死牛奶。 在他们眼里饱和脂肪是万恶之源，牛奶却好的不得了。 牛奶致癌研究发出来，他们突然一个一个会看文献，会分析 ​

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AnthroMindXX

2026-07-02 10:46来自 iPhone 15 Pro Max

Hyrox 越来越火，骂 Hyrox 的人越来越多，骂的人主要是开传统健身房做传统健身教练的那群人，说这个没门槛，没有技术，就是噱头，没有意义。去年底我参加了一次，今年又参加了一次，参赛观赛发现很多大肌肉运动表现不行，前面很猛，但一半的时候身体就垮了，跑不动，心率高，抽筋厉害，很多健身健美博

聊聊运动，运动和运动有区别，不同的运动有不同的影响，先讲讲运动的能量消耗。 写多了，5000字不够写[笑cry]分上下两条吧，这条是上。 关于运动，大部分人能关联到的就是减肥，认为运动消耗大，消耗大就能减肥。 运动具体能消耗多少，这个消耗量是怎么来的，我想大部分人并不是很清楚，运动手表手 ​

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AnthroMindXX

2026-07-01 17:47来自 iPhone 15 Pro Max

信息有失真有损耗//@AnthroMindXX:我的内容对大家来说也算二手或者三手信息了，反正肯定不是一手信息，并且我肯定犯错，过去的内容有错，以后发的内容也一定会有错，还是要有自己判断或者验证信息的能力，这样被误导的概率会降低很多。

装一下🌚 一手信息都有不少坑，就别提各种自媒体发的二手三手信息了，行业领域有不同，但本质上差别不大。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-30 23:58来自 iPhone 15 Pro Max

几乎所有人认为喝牛奶补钙对骨头好，医生这么说营养师这么说，也几乎所有人都这么说，不过这个观点被现实数据彻底推翻，有研究发现乳制品摄入高的地区反而骨折发生率更高 。至于钙建议摄入量这个标准其实是几十年前基于极少数人（大约 155 个成年人）的短期钙平衡实验得出的。研究人员只是测量了这些人

说起牛奶，以及牛奶致癌的研究，有个非常有意思的事。 只要涉及到牛奶，主流营养师、医生们以及健康账号，基本不会说牛奶半点不好，会各种给你分析，绝不会像一棍子打死脂肪那样打死牛奶。 在他们眼里饱和脂肪是万恶之源，牛奶却好的不得了。 牛奶致癌研究发出来，他们突然一个一个会看文献，会分析 ​

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AnthroMindXX

2026-06-30 23:08来自 iPhone 15 Pro Max

应该算新荣记爱好者了，苏州开了荣庄，去年跑到苏州吃了一顿，出品稳定，好吃，稳定的好吃。 网上说新荣记好吃的比较少，吐槽新荣记难吃的比较多，吐槽新荣记难吃有流量。 虽然网上骂的凶，但我去过的新荣记店里生意都挺好的，基本都需要提前预约定位置[笑cry] http://t.cn/A6ugA1oA ​

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AnthroMindXX

2026-06-30 16:20来自 微博轻享版

一年前客户检查出颈动脉斑块，很焦虑，开始咨询，一年后颈动脉彩超斑块没了，变成了内中膜增厚。 客户焦虑，两三个月就查一次，几个月前彩超结果里就不写斑块了。客户也反复和彩超医生确认过。查记录发现客户跟他老婆说：“怎么办，斑块没了”[笑cry] 当然 sdLDL 还是很高的，没降下来，低密度也很高 ​

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AnthroMindXX

2026-06-30 15:26来自 iPhone 15 Pro Max

The Association Between Different Types of Dietary Carbohydrates and Colorectal Cancer: A Case-Control Study (2022) 这个研究很有意思，大致结论是结直肠癌患者每日摄入的卡路里、总碳水化合物、游离糖、葡萄糖和果糖明显高于健康人群。高摄入精制碳水和游离糖是结直肠癌的显著危险因素。研究明

吃下去的碳水，多少被癌细胞利用了？多少被正常细胞利用了？这个很难有确切的数据或者说确切的答案，没有确切的数据，但可以有大致的比例做参考。 癌细胞对于糖的吸收速率远高于正常细胞很多倍，有的研究发现是 20-30 倍，还有人说是 200 倍。 20-30倍的说法主要基于中国临床肿瘤学杂志（Chinese Jou ​

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AnthroMindXX

2026-06-29 23:01来自 微博轻享版

前段时间有人找我咨询，在吃避孕药，有情绪问题。 持续的焦虑，提不起精神，对什么都没兴趣。然后去精神科看医生，医生又给她开了缓解焦虑的药物，丁螺环酮。 先说她为什么吃避孕药，她从小生理期异常，不规律，体重一直偏瘦，去检查确诊多囊，所以医生开了避孕药抑制排卵。 了解一下过往的饮食，多 ​

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AnthroMindXX

2026-06-29 14:46来自 iPhone 15 Pro Max

去年不知道什么时候开始就一点也不馋零度可乐了，一点想法都没有，原来吃完饭会想着喝，喝一口很爽，现在放我面前我也选择喝冰水，即使喝了也没有之前的那种爽感。外面吃饭餐厅一般会倒茶水，我也会要求换成冰水不喝茶。至于为啥会有这些变化我也搞不清[笑cry]

刚才收到一位网友的消息，他也受到了阿斯巴甜致癌的惊吓，吓的他也赶紧喝起了冰无糖可乐，胆子真大。 如果说阿斯巴甜或者无糖可乐致癌的话，那阿斯巴甜和无糖可乐在致癌方面只能是弟弟。 趁热吃，趁热喝的致癌风险，要比冰无糖可乐高的多。 吃的喝的过热，是导致食道癌的元凶。 什么温度算过热？超 ​

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AnthroMindXX

2026-06-29 14:42来自 iPhone 15 Pro Max

去年上海客户强烈安利我一家面馆，不吃不行的那种，还需要微信预约，确实不错，但貌似也没开多久就停业了。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-29 14:23来自 微博轻享版

想起来一个冤假错案，当事人被判死刑，几年后法官发现有重大问题翻案了，首先考虑的不是被冤枉的当事人，考虑的是翻案会影响原来办案同事领导，以及上上下下所有参与到这件案子中的人。 一个药物，在不同地区上上下下参与其中的也很复杂，同一个药，不同地区的销售额天差地别。 药物 A 在一些国家退 ​

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AnthroMindXX

2026-06-29 13:50来自 iPhone 15 Pro Max

不用长期，短期内普遍就有典型的副作用，只是日常不做精细的记录，发现了医生也说没事，副作用不要命就扛一扛，吃药是保命。至于为啥这样是从哪开始从谁开始的，考证比较麻烦。医疗行业是个共同体，基本上属于一荣俱荣一损俱损，研发有问题为什么批准？批准之后医生发现有问题为什么还要给患者开？谁都

为啥有时候不贴文献呢，因为贴出来限流，之前也写过，被莫名其妙的敏感词折腾的够呛，敏感点诡异的常人无法理解。 截图里的评论一般不会理会，大部分网友看的太少了，但是民工转发了，他们在民工微博下面评论，我就转发贴了一条，得对得起民工的信任。 如果认真看了我配的截图，能到看题目七，截图里 ​

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AnthroMindXX

2026-06-29 10:51来自 iPhone 15 Pro Max

为啥有时候不贴文献呢，因为贴出来限流，之前也写过，被莫名其妙的敏感词折腾的够呛，敏感点诡异的常人无法理解。 截图里的评论一般不会理会，大部分网友看的太少了，但是民工转发了，他们在民工微博下面评论，我就转发贴了一条，得对得起民工的信任。 如果认真看了我配的截图，能到看题目七，截图里 ​

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AnthroMindXX

2026-06-29 08:53来自 iPhone 15 Pro Max

客户上个月真实经历，医生刚讲完 PET CT 的结果，分析说这些红点就是癌细胞，因为糖代谢异常，然后说饮食就是碳水必须要吃。

不知哪个词又敏感了[笑cry][笑cry] 关于 PET-CT，关于癌细胞糖代谢异常，没看过的网友可以看看这篇内容，更感兴趣的网友可以自行深挖一下，很容易了解到糖和癌细胞的更多信息。 东肿医生专家们应该很清楚癌细胞糖代谢异常这一特性，但还是建议癌症患者吃粥，米，面等碳水…必须要给癌细胞提供能量供 ​

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AnthroMindXX

2026-06-28 15:54来自 微博轻享版

默认 Ai 回答都是对的是一件挺恐怖的事。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-28 11:07来自 微博轻享版

喝凉水会刺激胃酸和胆汁会伤胃这种说法，在消化生理学、内分泌机制以及临床解剖学上都是错的。 物理意义上的冷刺激不刺激胃酸分泌，反而能减少胃酸分泌。 分泌胃酸非常耗能，壁细胞顶端的氢钾ATP酶（质子泵）需要逆着数百万倍的巨大浓度梯度，将氢离子强制泵入胃腔。 为了支撑这种极端的能量消耗， ​

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AnthroMindXX

2026-06-27 22:16来自 iPhone 15 Pro Max

去年路过一家餐厅看着不错，装修各方面都不错，大众点评评价也好，但里面一点生意没有，饭点没有人，菜单里脑花很吸引我，人均高一些餐厅很少有做脑花的，就决定点几个菜试试，图一二三四是挺好吃的，也不贵，一道菜几十块，但没吃饱，但也不想继续吃了，其他菜没有特别想吃，想吃内脏又去吃了图五图六 ​

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AnthroMindXX

2026-06-27 18:28来自 iPhone 15 Pro Max

学习没有停，医学教材客户看了两本半。 http://t.cn/AXSQW9Gd

分享一个学习能力很强的客户，这个客户初中没有读完就外出打工了，打工不影响他学习，他是爱学习的人，所以只要你想学，总是可以学的。 客户从最早我发文献他看不懂，然后开始看书，到后面他自己主动买医学教材研究，每天看一点，这其实没多难，截图时间线你们可以自己看，客户是去年过年期间开始找我 ​

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AnthroMindXX

2026-06-26 22:53来自 iPhone 15 Pro Max

Repost

第十五个客户在我不断催促下终于交稿了，下面这句客户写的特别好👇 “如果说身体是自然创造的系统工程，那它的系统性复杂程度远超人类目前的认知水平，现代医学看似很发达只是因为和人类过去做对比。” ​

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AnthroMindXX

2026-06-26 15:24来自 iPhone 15 Pro Max

这顿是去年和@何时方找到 一起吃的。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-26 15:12来自 微博轻享版

案例三十发在了公众号，一万多字，就不全搬过来了，感兴趣的网友可以去公众号看。 客户过往的问题实在是有点多。 精力差、胖、皮肤差、肠胃不好，感染过幽门，腹痛腹胀反酸烧心，便秘，容易过敏，鼻炎、结膜炎、荨麻疹、全身痒、喘不上气，失眠，头痛，容易抑郁情绪不好...不是翻记录我都没意识到有 ​

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AnthroMindXX

2026-06-25 23:27来自 iPhone 15 Pro Max

没想到一年了，又看一遍感觉写的还挺好，不像是自己写出来的东西。助理是我一个客户，她自己变化很大，她也知道我在做什么想做什么，过去交流足够多，互相了解，并且有信任基础。一年了我问她有什么想说的，她写了一段：“在做助理的阶段里，对我影响最大的是整理文献这件事。随着每天的整理推进，对于

招个助理。 23年底有个网友加我，问我缺不缺人手，想给我打下手，真的是受宠若惊😂那会关注我的只有几千，我也刚刚养的活自己，还没有能力多养一个人。谢谢这位网友看得起我，请网友吃顿肉表达感谢。 随着时间推移，客户慢慢多了一些，我的时间精力有限，大部分时间精力都花在了解决客户们的问题上 ​

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AnthroMindXX

2026-06-25 09:59来自 iPhone 15 Pro Max

[赞][赞]//@轻微逃跑:收放自如不再执念于体重浮动，戒掉早餐，一日两餐，低碳加强锻炼，整个人的状态那是真好，偶尔也要全糖可乐开心一下。体检指标也是越来越好，除了尿酸正常上限。//@AnthroMindXX:@轻微逃跑 又一年了，今年怎么样，出来讲两句。//@轻微逃跑:坚持低碳，当然偶尔也要快乐一下。最重要

截图出来发一下，这位网友重度脂肪肝彻底没了，体重也逐年下降，用年去做单位，慢就是快。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-24 22:23来自 iPhone 15 Pro Max

去年上海客户带我吃了福建捞化，很好吃，骨汤➕新鲜内脏新鲜肉新鲜海鲜，全是好东西，外食首选，去年也就吃了 100 次吧，老板和店里员工都认识我[笑cry] ​

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AnthroMindXX

2026-06-24 22:11来自 iPhone 15 Pro Max

@轻微逃跑 又一年了，今年怎么样，出来讲两句。//@轻微逃跑:坚持低碳，当然偶尔也要快乐一下。最重要的是一定要加强肌肉锻炼，哑铃、俯卧撑、平板撑、开合跳、跳绳这些简单的招式多练练都能见奇效，贵在坚持。

截图出来发一下，这位网友重度脂肪肝彻底没了，体重也逐年下降，用年去做单位，慢就是快。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-24 10:28来自 iPhone 15 Pro Max

没有客户打了，最近练拳的动力锐减。

为了让客户保持运动，用尽各种办法，没想到约架是最有效的[笑cry]男的真的无聊[笑cry] 之前发微博，和一个客户约了要打一场拳，这个客户看到了，表示也要打我，于是就发生了以下对话。 这客户为了打我，训练频率提高了，饮食控制也严格了，挺好。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-23 10:00来自 iPhone 17

图里知乎发内容的只是蠢，截图发微博出来利用对立情绪搞流量纯坏。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-23 09:17来自 iPhone 15 Pro Max

低碳高脂对比高碳低脂 Very-low-carbohydrate ketogenic diet v. low-fat diet for long-term weight loss: a meta-analysis of randomised controlled trials British Journal of Nutrition研究类型：一年期以上随机对照试验的系统性荟萃分析核心临床数据：对十三项随访时间达到或超过十二个月的高质

一篇 RCT。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-23 09:06来自 iPhone 15 Pro Max

客户一开心，猛猛吃了一段时间，脂肪肝和结节又吃出来了[笑cry]不过都没有之前严重。客户也实实在在感受到了乱吃的威力[笑cry]

又一个客户脂肪肝吃没了，甲状腺结节也没了。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-22 21:28来自 微博轻享版

又跟客户学到了 ​

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AnthroMindXX

2026-06-22 15:10来自 iPhone 15 Pro Max

去年在上海看到一家新开的汉堡店，有牛肝汉堡，有骨髓，有烤牛心，试了一下，这辈子没吃过这么难吃的汉堡，难以下咽…这家店好像一个月就关门了… ​

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AnthroMindXX

2026-06-22 10:47来自 iPhone 15 Pro Max

低脂饮食会导致女性功能性下丘脑闭经，还会导致甲状腺功能低下。//@AnthroMindXX:搬运公众号的时候做了一些补充，感兴趣的网友可以看看http://t.cn/A6Dwzxbf http://t.cn/A6DwzxbM //@AnthroMindXX:大家今天吃肥肉了吗👀

一篇 meta，低脂饮食会降低男性睾酮水平。不论男女，都不应该少吃肥肉，应该多吃，肥肉多香啊。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-21 23:58来自 iPhone 15 Pro Max

足够的时间才能反复印证//@AnthroMindXX:时间非常非常重要，足够的时间才能找到原因，原因也在随着时间的推移变化。

我的咨询工作中，很重要的一部分是帮客户寻找原因，找那些让客户不舒服的原因，然后进行验证，正向验证，反向验证，想各种办法去验证找的原因对不对，以及这个因素影响有多大。 找对原因之后，尽量避开，结果就会好不少，也有客户不避开，知道什么原因导致什么结果后选择接受，心里有底，不再像之前那 ​

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AnthroMindXX

2026-06-19 21:42来自 iPhone 15 Pro Max

司美格鲁肽前几年一药难求，现在已经被嫌弃了？//@AnthroMindXX:好像没有任何一种药是长期有效的？//@AnthroMindXX:这世上没有长期有效的减肥药，以后也不会有，药物无法解决导致肥胖的原因。

一些药厂为了赚钱，节操都不要了…把药当消费品在卖…整天投放广告。 风险和副作用只字不提，给大家分享一些奥利司他的副作用，风险以及效果。 先说副作用。 奥利司他有个众所周知的副作用，就是大便失禁。 因为奥利司他抑制脂肪酶，脂肪无法被分解和吸收，粪便中的脂肪含量高，导致吃奥利司他的人 ​

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AnthroMindXX

2026-06-18 22:51来自 iPhone 15 Pro Max

//@AnthroMindXX:这几天看长安的荔枝，皇帝一句话，就能折腾一帮人斥巨资从南方运荔枝到北方，只运了几十颗，然而这和普通老百姓没有半毛钱关系。//@AnthroMindXX:书里印象深的还有一点，气温变化，记不清什么朝代，那段时间平均气温低好几度，平均气温低几度，在秋冬季节就是极寒天气，地里不长东西，

飞机上看完了河森堡老师的书，河森堡老师的视角很有意思，匮乏。人类在地球上 99%的时间，都是处于资源匮乏的状态。 食物是匮乏的，利于生存的环境是匮乏的等等…种种匮乏导致了一系列问题…比如战争，比如人吃人… 分享书里一些有意思的内容。主要是人类吃肉的证据（图的顺序乱了） 1.人类会食用腐 ​

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AnthroMindXX

2026-06-18 16:31来自 iPhone 15 Pro Max

前几天我妈跟我说她有点开窍了，对这个社会或者说世界有了一些了解。不知道是书看够了还是去的地方更多了还是有其他原因。日本签证给她办的是三年多次，再让她去日本逛逛，不然感觉亏[笑cry]

去年这时候带我妈到东京逛吃逛吃了几天，写了几句扔草稿箱，然后一年过去了，发现去年带我妈去了日本，然后再靠记忆写完[笑cry] 小时候有假期，我妈大部分时候都会带我出去玩，有钱也玩，没钱也玩，我妈跟我讲，我小学的时候她带我在济南玩，当时买完回宁夏的车票兜里只剩不到 50 块了。我妈挺爱玩的 ​

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AnthroMindXX

2026-06-18 12:17来自 微博轻享版

应该是法规差异，对营养成分表碳水化合物或者糖的标识的要求不一样，这玩意实测对血糖没影响，喝了不升。喝赤藓糖醇还是要比喝白砂糖好太多了。

无糖饮料也别喝了，全是欺骗…… ​

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AnthroMindXX

2026-06-17 14:38来自 微博轻享版

分享一个狐臭改善的案例。 一个客户在网上认识了一个被狐臭折磨困扰的小姑娘，那会她还在上大学，今年好像毕业了。具体她们怎么聊起饮食的我忘了。 去年有一天客户问我狐臭怎么办，我问客户为什么问这个，客户和客户家里人都没有狐臭的问题。客户说帮一个网友问问，客户真是好心人啊。了解了一下情况 ​

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AnthroMindXX

2026-06-17 09:57来自 微博轻享版

学医学不明白，卖货也卖不明白，这软文写的也太差了… 微博把这种广告分发到我的评论区，算法也是真的烂… ​

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AnthroMindXX

2026-06-16 22:18来自 微博轻享版

客户老婆怀孕，客户妈妈天天给做面食吃，拦不住，严重便秘，客户自己跟着吃排便也困难。客户妈妈走了两个人不吃面食以后就好了。 图六是客户今天给我发的消息，吃了馕又不行了[笑cry] ​

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AnthroMindXX

2026-06-16 14:04来自 iPhone 15 Pro Max

吃面的额度都留给了新疆。 落地新疆先去吃烤肉拌面，离开新疆去机场前也要吃烤肉拌面。 好吃，吃完胀，吃完困[笑cry]吃完面情绪不稳定容易生气发火。 去年去石河子吃凉皮，去沙湾吃了大盘鸡。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-16 10:02来自 微博轻享版

公众号收到一个消息 “吃素 20 年，打胰岛素 15 年，餐前血糖 3，餐后血糖 33” ​

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AnthroMindXX

2026-06-15 10:11来自 iPhone 15 Pro Max

客户开玩笑说应该搞新疆减肥旅游团，天天爬山吃肉，10 天瘦 10 斤轻轻松松，玩的开心还健康，再请个摄影师狠狠拍照。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-15 10:04来自 iPhone 15 Pro Max

目前关于 LDL 比较新的比较靠谱的研究是看 LDL 和 sdLDL 的比值。当然这些都是推测，计算值，都不如影像检查靠谱，前几天有个网网友问我，说她严格控制饮食后胆固醇高了，比值也有点超标，做了造影和彩超发现血管没事，其实就没事呗，血管没堵，也没斑块，高了就高了，大家只是被主流医学恐吓太久了。

首先恭喜这位网友，然后简单讲一下 LDL。 吃肉多了，低密度脂蛋白胆固醇升高是正常的，也有人不升高，也正常，个体差异大，正常是指其他指标都不错，比如甘油三酯下降等等，其他心血管风险指标越来越低，总体是健康状态。 瘦的人吃肉多，低密度更容易高，低密度 6-10 挺常见，超重多的人吃肉多，低密 ​

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AnthroMindXX

2026-06-15 09:30来自 微博轻享版

工作干不完🏀 ​

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AnthroMindXX

2026-06-13 21:28来自 iPhone 15 Pro Max

又想去新疆了🥺 拌面这么好吃的东西为什么会不健康。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-13 13:57来自 微博轻享版

[赞][赞][赞]//@sunflower_向日葵啊:补充一句吃了半个月的五花肉，我节食走丢的大姨妈回来了哈哈哈哈哈哈哈哈哈，爽！

网友给自己“糖尿病”吃好了，年轻人厉害的，恢复也快，没打针没吃药就靠控制饮食，两三个月指标全部正常，瘦了30 斤，她认真写了她的经历，分享出来给大家参考参考。 以下为网友所写： 25年三月份那时候我大三，做了一个小手术，偶然发现血糖高，当时空腹13，糖化10,(医生让我打胰岛素吃药我硬是没 ​

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AnthroMindXX

2026-06-12 10:07来自 微博轻享版

[doge][二哈][喵喵]小猫小狗满头问号

🍠宠物内容看多了之后，发现很多人真的是自寻烦恼。自己每天吃的都是随便应付一口，到给猫狗吃的时候就变身科学家了。 有的说一定不能吃熟自制生骨肉，自己做的肯定不如工厂做的商品粮营养全面。那我请问商品粮出现之前，猫和狗都营养不良不健康吗？商品粮这么好，怎么没有企业去做人粮，那肯定赚翻 ​

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AnthroMindXX

2026-06-11 23:06来自 iPhone 15 Pro Max

去年在高松吃到了很好吃的牛内脏烧烤。 店门口写着不招待外国游客，进去问了一下是怕游客无法接受内脏，朋友和店员说我们都爱吃内脏，专门找内脏吃。 图一是生牛心，很嫩很弹，还点了烤牛肝，基本也是生的，一分熟，特别嫩，生的肝口感非常好。 图五六七很好吃，不知道是啥部位，和店员也没聊明白。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-11 21:53来自 iPhone 15 Pro Max

客户吃了半个馍馍然后拉肚子 http://t.cn/AXawkC8W //@AnthroMindXX:👉👉👉转发供各位网友参考，吃豆制品拉肚子或者大便不成形不一定是过敏，面食对大便的影响也不只是单一的过敏反应，豆制品和面食对肠道菌群的影响和过敏无关，但也会影响排便。多重机制导致的结果。//

恭喜这位网友，长期刷我微博大概率会变健康🌚 ​

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AnthroMindXX

2026-06-11 16:40来自 iPhone 15 Pro Max

这个客户爸爸妈妈同型也高，客户爸爸颈动脉堵了 70% ，客户妈妈没有斑块，都吃的比较素，胆固醇很低。血管受损没斑块不是好事。客户妈妈上周复查同型已经降下来了。

简单讲讲同型半胱氨酸，有个客户很年轻，还不到 30 岁，但同型半胱氨酸水平很高，80 多，比我姥姥姥爷还高[笑cry] 去年让他去我认识的一个专家那里检查身体，专家看他的各种检查结果，说他有猝死的风险，但他去年没当回事[笑cry]还是干嘛干嘛，去年他还不是我的客户，去年我也不清楚他的指标，今年又 ​

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AnthroMindXX

2026-06-10 23:40来自 微博轻享版

昨天吃饭吃着吃着胳膊腿开始痒，我以为过敏了，我也没吃啥东西，直到拍死一只蚊子… ​

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AnthroMindXX

2026-06-10 14:02来自 iPhone 15 Pro Max

分享图片 http://t.cn/Rqzcga5 ​

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AnthroMindXX

2026-06-10 13:43来自 iPhone 15 Pro Max

多问 Ai，Ai 比大部分医生靠谱，但别用豆包[笑cry]

看到截图里讲中药治疗阑尾炎，姥姥在过年期间得了阑尾炎，写一下记录一下。 怎么得的呢？大年三十到初五，连着几天每天都在外面吃饭，过年了嘛，在外面吃饭很正常。 吃饭的时候姥姥忍不住吃点她不该吃的东西，拦不住，防不胜防，也正常，一开心还喝了两口酒，所以她得了阑尾炎也正常。 然后初四晚上 ​

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AnthroMindXX

2026-06-09 14:39来自 iPhone 15 Pro Max

医学杂志上发表医学研究也远远脱离实际情况，研究不是为了解决健康问题，大部分是为了升职加薪。

“从某种程度上来说，国际上经济学类刊物每年发表的数不尽的公理化和高度数学化的经济学理论文章，与现实的经济运行并没有多少关系，因而这些文章大都是一些理论经济学家们用极其精美的数量模型构建起来的“象牙塔”中自己的“mental games”（脑力游戏）。” ​

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AnthroMindXX

2026-06-09 10:23来自 微博轻享版

[赞][赞][赞][作揖][作揖][作揖]//@AliceWang_jy: 因为病得更重，所以才要更加积极乐观，人生还有很多精彩等着我去体验。就算难过悲伤，太阳还是照常升起，相信明天会更好，明天才会更好。一年只是开始，我的追求永远不止于此。[嘻嘻]

每天和客户沟通交流，没感觉有什么，但刚才看了两遍客户写的她的经历，冲击力很大，感觉客户是战胜了生活或者命运的强者。 一般人遇到发生在客户身上的事，哪怕一件，大概率就垮了，崩溃崩塌。 但客户在很轻松很平静的讲述，还能开开玩笑，云淡风轻。 和客户天天交流完全感受不到客户经历过那些惨痛 ​

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AnthroMindXX

2026-06-09 01:25来自 iPhone 15 Pro Max

看到了安藤忠雄设计的房子，好看。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-09 00:56来自 微博轻享版

每天和客户沟通交流，没感觉有什么，但刚才看了两遍客户写的她的经历，冲击力很大，感觉客户是战胜了生活或者命运的强者。 一般人遇到发生在客户身上的事，哪怕一件，大概率就垮了，崩溃崩塌。 但客户在很轻松很平静的讲述，还能开开玩笑，云淡风轻。 和客户天天交流完全感受不到客户经历过那些惨痛 ​

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AnthroMindXX

2026-06-08 22:56来自 微博轻享版

一年多了，客户关于她自己的经历写了几万字，自己梳理的同时希望也能对同种罕见病的人们起到一些帮助，今天她说她先发出来一部分。客户之前被误诊为骨髓炎，做过一次手术，但搞不好最后可能还是要截肢，上学上的好好的突然发现听不见了，牙齿近几年也开始莫名其妙的掉…难以想象这些事发生在一个小姑娘

#paget骨病##生酮饮食# 罕见病——paget骨病日记（一） 我患了一种极罕见的慢性骨代谢疾病——paget骨病（佩吉特骨病），国内病例报告的总数仅仅只有数百例，即使是北京协和、同济这样的大医院，几十年间积累的确诊病例往往也只有几十例。 这种病误诊漏诊率极高，常常会被误当成普通的骨质疏松、骨 ​

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AnthroMindXX

2026-06-08 17:12来自 微博轻享版

更正一下，客户发小不是多囊，是干燥综合征，我记岔了。干燥综合征是免疫系统疾病。客户发小眼干口干还没有变化，瘦了，大便好了皮肤好了情绪好了。 http://t.cn/AXXn6zJs

图一是上午收到客户的消息，笑死了。 也确实顺带给一些客户讲过怎么喂猫，很简单，喂便宜的肉吃就好，那些新鲜的边角料肉又便宜又好，便宜不等于不好，只是没人吃，但对小猫来说，起码比大部分猫粮要好的多。 图二三四五是另一个客户，开始给小猫喂肉之后，小猫比吃猫粮时精力明显旺盛了。 图六是客 ​

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AnthroMindXX

2026-06-08 16:34来自 微博轻享版

图一是上午收到客户的消息，笑死了。 也确实顺带给一些客户讲过怎么喂猫，很简单，喂便宜的肉吃就好，那些新鲜的边角料肉又便宜又好，便宜不等于不好，只是没人吃，但对小猫来说，起码比大部分猫粮要好的多。 图二三四五是另一个客户，开始给小猫喂肉之后，小猫比吃猫粮时精力明显旺盛了。 图六是客 ​

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AnthroMindXX

2026-06-08 16:00来自 iPhone 15 Pro Max

2 月开始叨叨客户运动，4 个月成功解锁引体向上。 女生能拉一个很厉害，没进过健身房，没花钱请私教，自己看视频研究，然后就是找地方挂着，挂了 4 个月就拉起来了，就这么简单。 后面估计进步会越来越快。 运动不需要到健身房啥的，只要想练随时随地都可以。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-08 09:03来自 微博轻享版

给的真狠啊[捂嘴哭] ​

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AnthroMindXX

2026-06-07 22:49来自 微博轻享版

不小心刷到截图这条，想起最近看到一个研究，还是书里讲的，糖尿病患者里癌症发病率高，这些癌症患者里打胰岛素多的人，死的更早。 单靶点双靶点三靶点这些神药用久了不知道会怎么样。胖了减，减了胖。耐药换新药。这些人以后会怎么样？ 胆固醇那个就更离谱了…心血管不堵了，别的地方会不会出问题？ ​

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AnthroMindXX

2026-06-05 18:27来自 微博轻享版

有没有在出版社工作的网友，我想引进一本书，医学相关的，需要出版社有对应的版号。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-05 09:41来自 微博轻享版

感谢自己就好。有哮喘问题网友可以看看。

十多年的治疗，无数次的肺功能检测从来没正常过，在改善饮食两年，彻底停药半年后居然第一次肺功能正常。三言两语没法说，特别谢谢@AnthroMindXX @王小峰_带三个表 ​

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AnthroMindXX

2026-06-04 13:50来自 iPhone 15 Pro Max

客户家人皮肤的变化。 http://t.cn/AXXJSbls //@AnthroMindXX:有客户闭口少了。明天再贴一些其他客户的皮肤变化。 http://t.cn/A6eqnK6C

几个客户的皮肤反馈。 痘少了，斑淡了，水油平衡？不干不油。客户的娃皮肤状态也有变化，额头小疹子没了，光了很多。 护肤品不用了应该能省不少钱[嘻嘻]不知道大家一年在护肤上面花费是多少，感觉随随便便几千块？女性对护肤的支出还是不低的。 海蓝之谜也好，sk2 也好，甚至更贵的护肤品，大都治标 ​

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AnthroMindXX

2026-06-04 13:37来自 iPhone 15 Pro Max

多换医生问问，多获取信息，交叉验证。医院一边治病一边致病。风险大还是收益大，就得自己研究判断了。//@用户7891554464:哮喘药的副作用我家孩子全部有，但医生视而不见，吃了十多年（指南要求规范治疗，只有遵医嘱），病一点没好，也不知道到底算不算是病。强行停药后，医生还坚持不懈让把药开着，生

不想吐槽，但大部分客户都有遇到不靠谱的医生，最基础的东西都不看不了解，不认真，不负责。 一个干预肾正常工作的药，在大部分三甲医生的概念里是护肾的。 这药也确实有研究证实对肾功能有改善，有专家拿着文献说这药没问题。但我建议认真仔细阅读一下这药的全部文献，一个字一个字看。找不到文献， ​

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AnthroMindXX

2026-06-02 14:42来自 微博轻享版

做实验用了 1000 只老鼠，选出来 10 只有利于自己的数据发文章就好，也没人看，反正发上去期刊赚钱，发文章也能升职加薪。//@赵昱鲲:还有一个原因可能是确定性，数学物理研究的模糊空间较小，而生物医学、社会科学的解释空间就大了，反正统计学嘛，想要什么结论，就看如何统计。所以预登记研究才这么重

Nature杂志2025年2月的研究显示：2014-2024年，中国学者参与的撤稿论文，占全球撤稿总量的近60%，超过2万篇。 ​

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AnthroMindXX

2026-06-01 21:57来自 iPhone 15 Pro Max

分享图片 ​

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AnthroMindXX

2026-06-01 18:27来自 iPhone 15 Pro Max

在公众号补充了不少信息，感兴趣的网友可以去看看。 “DAPA-CKD研究是在4304个已经有明确肾损伤的人身上验证了这件事。主要结果是:用了达格列净的人,出现eGFR下降50%、终末期肾病、肾性死亡或心血管死亡的复合风险,比安慰剂组降低了39%;全因死亡风险降低31%。效果显著到研究被独立监察委员会提前终止—

不想吐槽，但大部分客户都有遇到不靠谱的医生，最基础的东西都不看不了解，不认真，不负责。 一个干预肾正常工作的药，在大部分三甲医生的概念里是护肾的。 这药也确实有研究证实对肾功能有改善，有专家拿着文献说这药没问题。但我建议认真仔细阅读一下这药的全部文献，一个字一个字看。找不到文献， ​

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AnthroMindXX

2026-05-31 22:26来自 iPhone 15 Pro Max

客户爸爸过去饮食习惯不好，喝热茶吃碳水多，打嗝多反酸多，客户也很早就开始劝，开始叨叨他家人改饮食习惯，但改的不多。前些天他爸爸因为吞咽有异物感去检查，发现是食道癌，大概率要做手术。他爸爸现在老实了。虽然现在食道癌生存期越来越长，但食道癌术后生活质量很低，吃东西对很多一些术后患者来

迅速恶化其实不太准确，很容易被这个词误导。 很多症状不是突然出现，身体也不是突然变差，慢性损伤会积累，积累到一定时间会爆发，痛到一定程度才会重视，才认为自己生了病。 迅速恶化前，是长时间的慢性损伤，只是大部分人不认为慢性损伤是问题。 所谓迅速恶化是长时间损伤的结果。 早点预防还是 ​

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AnthroMindXX

2026-05-30 22:50来自 微博轻享版

最近看耿同学想起来客户也被导师欺负过，这种欺负学生的垃圾，研究肯定一堆问题，一查一个准。所以如果你被导师压榨欺负，直接把导师发表过的所有研究整理起来，打包丢给 Ai 纠错，然后做成优质自媒体内容，全网发布。 http://t.cn/AX6FvrYZ //@AnthroMindXX:客户说内分泌科主任朋友圈还在发关于生酮有

有个客户是医学生，前段时间在医院实习，于是发生了截图里的对话。 CSII 是胰岛素泵，客户在病房观察到基本上每个病人都在注射胰岛素，一边喝粥吃馒头，一边注射胰岛素，攒了一堆问题去问老师。 图一关于胰岛素，列净类药物，司美格鲁肽客户老师的回复很有问题，其实胰岛素打多了很危险，打久了会加 ​

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AnthroMindXX

2026-05-30 22:20来自 iPhone 15 Pro Max

客户说内分泌科主任朋友圈还在发关于生酮有害健康的内容 http://t.cn/AX6kgJah //@AnthroMindXX:客户今年换了一家更好的医院实习，还是一样的，没有大太区别。

有个客户是医学生，前段时间在医院实习，于是发生了截图里的对话。 CSII 是胰岛素泵，客户在病房观察到基本上每个病人都在注射胰岛素，一边喝粥吃馒头，一边注射胰岛素，攒了一堆问题去问老师。 图一关于胰岛素，列净类药物，司美格鲁肽客户老师的回复很有问题，其实胰岛素打多了很危险，打久了会加 ​

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AnthroMindXX

2026-05-30 13:05来自 微博轻享版

麸质造成了脑损伤

网友投稿：一个挺好看的女性朋友，天天在短视频里分享的都是“山东煎饼”，“馒头”，“板面”，“良子”…想问问这女孩到底整天在想啥？分享这些东西什么意思？能让大伙帮分析分析吗？ ​

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AnthroMindXX

2026-05-29 16:18来自 iPhone 15 Pro Max

“耿同学”打假日更 10 条可以更 10 年。//@AnthroMindXX:“并非知识导向，而是主要由情绪满足、焦虑缓解、立场共鸣、地位宣示、表态效忠、填版上镜、流量吸粉等驱动的，借用乃至伪装成“知识”或“科学”名头的那些话语和信息”//@AnthroMindXX:常看常新。

经学总同意，发一段他的弃稿。 我看了直拍大腿，写的这么好，他觉得是垃圾不想要了[笑cry][笑cry][笑cry]老同志凡尔赛起来是真气人。 强烈建议认真阅读思考，多看两遍有助于减肥，多看两遍能让你更健康。 👇学总弃稿👇 关于人类行为和现象的知识浩如烟海。不同学科门派和知识领袖们，经由教育 ​

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AnthroMindXX

2026-05-29 13:16来自 微博轻享版

这个破雅力士油耗应该怎么写文案啊，还得加 98 的，踩一脚好心痛，大 V 赞助我一箱油吧🥺 http://t.cn/AX63mgsh

经网友点播，才反应过来。关于一个车的油耗，网友有多重话术以应对不同的情况。 名牌车油耗高：不愧是大佬座驾，霸气侧漏。 名牌车油耗低：百年积淀名不虚传，技术储备深不可测。 杂牌车油耗高（但比名牌车低）：没技术，只有冰箱彩电大沙发。 杂牌车油耗低：有这个钱买车的人会在乎油耗吗？ win ​

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AnthroMindXX

2026-05-29 08:24来自 iPhone 15 Pro Max

表舅的爸爸血管堵严重，也不好手术，你们可以猜猜他的胆固醇结果是多少//@AnthroMindXX:很多网友担心斑块，查出来有斑块感觉就要没命了，吓死了…其实大可不必，斑块没那么恐怖，斑块和斑块也有区别，不要焦虑，不要自己吓唬自己，冷静下来才能搞清楚到底是怎么一回事，搞清楚了就知道怎么可以更好的控

上午和客户聊起胆固醇，血脂，我说胆固醇正常不一定健康，胆固醇高也可能没事。 然后给客户发了我家人的检查结果，我表舅和我妈的。 我表舅是典型的膳食指南吃法，他喜欢吃面，一日三餐。 图一图二是我表舅的检查结果。 图一颈动脉彩超显示，颈动脉有斑块。 图二血检显示，血脂正常，但同型半胱氨 ​

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AnthroMindXX

2026-05-28 22:35来自 iPhone 15 Pro Max

分享图片 http://t.cn/RwCDviY ​

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AnthroMindXX

2026-05-28 19:48来自 iPhone 15 Pro Max

网友给自己“糖尿病”吃好了，年轻人厉害的，恢复也快，没打针没吃药就靠控制饮食，两三个月指标全部正常，瘦了30 斤，她认真写了她的经历，分享出来给大家参考参考。 以下为网友所写： 25年三月份那时候我大三，做了一个小手术，偶然发现血糖高，当时空腹13，糖化10,(医生让我打胰岛素吃药我硬是没 ​

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AnthroMindXX

2026-05-28 19:35来自 iPhone 15 Pro Max

晚会发一个网友案例，她的爷爷奶奶在她影响下血糖好了不少，她的爷爷奶奶之前长期用胰岛素和二甲控制血糖，身体并没有好转。//@AnthroMindXX:没有“仙丹”。

给大家看看神药二甲双胍的效果。 前段时间发了一条微博讲二甲双胍，有两个客户的家人正在吃，但之前一直没有监测过血糖，最近两个客户都给老人监测了一下。 一个客户妈妈血糖最高 20，一个客户爸爸血糖最高 18，降的都很慢。 他们都吃了很多年二甲，他们年纪也都不大，对 50 多 60 这个年纪来说，这 ​

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AnthroMindXX

2026-05-28 19:31来自 iPhone 15 Pro Max

常看常新。

客户要求发出来提醒大家，要注意药物的副作用，关于药物副作用之前我也发过一些内容，最严重的问题是药企和医生们总是在讲副作用小，没事，可以接受，关于副作用习惯于“避重就轻”。 经常吃药的网友还是要关注自身状态，关注身体变化。 客户： “吃西替利嗪之后嗜睡，很久以前一直睡到自然醒，所以 ​

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AnthroMindXX

2026-05-27 22:37来自 微博轻享版

[苦涩]//@阑夕:[捂嘴哭]

“永远有多远？” “比等待多一天……” ​

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AnthroMindXX

2026-05-27 15:00来自 iPhone 15 Pro Max

分享图片 http://t.cn/RhqPaVn ​

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AnthroMindXX

2026-05-27 09:43来自 微博轻享版

继续强烈推荐阅读原文，弄清楚科学文献里的门门道道防止被骗，有益于身心健康。 “不是伪造数据，而是选择性呈现数据——选择性报告。由于读者无法获取实验的全部样本信息（这在科研中几乎是常态），你的报告表面看起来毫无破绽，甚至通过了统计显著性检验（医学领域通常将P 值< 0.05 作为显著的标准 ​

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AnthroMindXX

2026-05-26 13:15来自 微博轻享版

之前和一个网友聊起来，说网上是本人的 1%，网上发的内容可能显得比较好吧，实际上不这样。 本人现实生活中素质不稳定，走路，骑车，开车，三种状态下素质不一样，开车的时候素质最高，骑车的时候素质有些低，开车自驾国内两大圈没有违章，骑自行车被罚过款。 在不同的城市素质也不一样，在上海素质 ​

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AnthroMindXX

2026-05-26 12:45来自 微博轻享版

回复@令和最初的id:对对对，本店只提供冰水，我要弄个好点的制冰机，保温壶里也是冰的。//@令和最初的id:还得只提供冰水，没有热水[不愧是你]

明年开个小餐厅，主打低温不爆炒，预制，高脂肪高胆固醇不低盐。想到啥再补充[笑cry] ​

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AnthroMindXX

2026-05-26 12:19来自 iPhone 15 Pro Max

网上分享这些信息的人，往往只讲了生活中的 1%，剩下 99% 你全然不知，我也是这样，大部分人也不会全部分享，也没法全部分享。没分享的信息往往比分享出来的更重要。现实生活中和网上判若两人，所以网上很多人塌房暴雷后，一堆人说这人怎么这样，这人怎么那样。上网多加小心。

为了提高效率，关于健康信息，小红书一个字都不要信，99% 不要信。肯定有高质量的健康信息，太少，筛选起来效率太低。 第一张图是我妹问我，我妹猜测那个人饮食有问题，我没去看，懒得看，浪费时间，小红书这类帖子严重失真[笑cry] 前两天小红书有个网友给我评论，说她低碳高蛋白有斑块了，先不说是 ​

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AnthroMindXX

2026-05-26 11:37来自 iPhone 15 Pro Max

图一这个鳝鱼好吃。 http://t.cn/A6NzTQvy ​

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AnthroMindXX

2026-05-26 11:19来自 微博轻享版

原文比较长，就不复制过来了，强烈推荐花时间阅读一下，有益于身心健康，深度好文🌹 ​

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AnthroMindXX

2026-05-26 11:12来自 微博轻享版

明年开个小餐厅，主打低温不爆炒，预制，高脂肪高胆固醇不低盐。想到啥再补充[笑cry] ​

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AnthroMindXX

2026-05-26 11:05来自 iPhone 15 Pro Max

客户的娃控制饮食后情绪有好转，斜视也有变好。自闭症儿童斜视的比例挺高。神经系统问题的儿童斜视都不少。在控制饮食后有好转。 http://t.cn/AX6CsX0V //@AnthroMindXX:对麸质和酪蛋白过敏的娃非常多，湿疹、鼻炎、情绪异常等等，有个客户找我是为了减肥，后来客户聊起家里小朋友喝了牛奶就会暴躁，医

前段时间偶然看到关注我网友的微博，是位妈妈，小朋友是自闭症，从她微博看得出她很爱她的孩子。 于是就私信她，我说我看过一些关于饮食和自闭症的文献，问她需不需要。她说可以。也经她同意，分享一下自闭症相关文献。（能力有限，帮不到太多，能做的只有帮忙查一些资料，提供一些信息） 自闭症的发 ​

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AnthroMindXX

2026-05-26 10:42来自 iPhone 15 Pro Max

植物甾醇在高温加热、加工、储存过程中容易氧化，形成POPs（类似氧化胆固醇）。这些氧化产物可能更具细胞毒性、促炎和致动脉粥样硬化，POPs易进入动脉壁，促进氧化应激和内皮功能障碍，动物实验显示含POPs的饮食会加速动脉粥样硬化。日常炒菜、烘焙用高植物甾醇油（如某些“健康植物油”）时POPs 会增

顾中一猛吹植物甾醇，果不其然，接了广告，拿了植物油厂家的钱，自然天天说植物油好。 这个植物甾醇不是什么新鲜玩意，植物甾醇和植物固醇是一个东西，植物固醇结构和胆固醇相似，所以可以影响胆固醇的吸收，然后干预胆固醇水平。 但是植物固醇这东西并不是多多益善，有一些人，无法代谢植物固醇，会 ​

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AnthroMindXX

2026-05-25 17:28来自 微博轻享版

一年一度分享变化。一直没发，拖着拖着他家里人又有了新的变化😂我在后面做些补充。 以下为客户所写： 今年简单写写，相信XX的读者朋友们有阅读耐心。 今年最大的感受是，尽管我们都是人类，但我们其实没有自己身体的说明书。 运行的规则、原理、遇到故障如何处理，一概不知。 没人在出生的时 ​

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AnthroMindXX

2026-05-25 14:37来自 微博轻享版

实在忍不住想吃冰激凌可以试试这个，A2 牛奶做的，风险低一些，糖也少，一个70g。挺好吃，奶味很足，和钟薛高很像。 ​

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AnthroMindXX

2026-05-25 11:24来自 iPhone 15 Pro Max

不拍照真的不知道都吃了些啥[笑cry]一般出去吃都会拍照记录，在家吃拍照记录就少。 去年在北京和两个客户吃内蒙菜，这家餐厅挺正宗，一个客户是内蒙人，一个客户是南方人，他们平时都在南方，特意找了内蒙餐厅给内蒙客户解馋，平日里吃不到，我和内蒙客户吃的非常起劲非常爽，是家乡的味道小时候的味 ​

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AnthroMindXX

2026-05-25 11:11来自 iPhone 15 Pro Max

去年在北京瞎吃八吃。 ​

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AnthroMindXX

2026-05-24 23:26来自 iPhone 15 Pro Max

//@AnthroMindXX:“健康成年人”太少了[笑cry] http://t.cn/A6gQUyxO //@AnthroMindXX:打口炮敲键盘不是真爱国。拿出真金白银才是真爱国，比如无偿捐助，比如买国债城投债（也算无偿了）。最简单的爱国行为就是好好生活，好好工作，好好赚钱，多消费，为 GDP 做贡献。国内赚不到钱，就去国外赚，为国家

聊聊历史，互相筛选一下，你取关或者我拉黑，这样你好我好大家好。 我小时候的历史多是在学校听老师讲，讲课本。现在看，老师讲的和课本里的历史内容都很有限，毕竟几千年历史，不是课本能讲全的。 图二这个网友建议很好，让我多学历史，确实我是多学历史之后，发现怎么我看的和老师讲的不一样，很多 ​

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AnthroMindXX

2026-05-24 23:20来自 iPhone 15 Pro Max

客户：“确实挺久没生气了” http://t.cn/AX6iHG5Z //@AnthroMindXX:有没有情绪变稳定的网友//@AnthroMindXX:吃肉有利于家庭和睦[doge]

情绪不稳定，脾气差，容易生气，一点就炸，这可能是生病了，以上都是症状。 早晨和客户聊天，聊起家里长辈脾气不好，我说我家老人自从多吃肉以后，情绪改善挺大的，整个人温和了很多，不像之前那样暴躁易怒。 于是客户就说她感觉自己有变化，这一个月多不和老公吵架了，没想到还有这种效果，哈哈哈哈 ​

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AnthroMindXX

2026-05-24 14:50来自 微博轻享版

小学的时候经常喝自来水喝生水，拧开水龙头凑上去直接喝，不需要杯子[笑cry]//@北漂民工的日常:有水杯啊，自己带水，也可以去食堂旁边的开水房接水。我初中时候好心，同桌直接拿我杯子喝水，毕业时候他才告诉我自己全家都有乙肝，吓得我去检查又重新打了疫苗。最绝的是大学时候又遇到这个逼，有一年说

我到现在一直不明白。70后80后90后在学校是怎么喝水的？ 又没热水，又没水杯，到现在都不明白是怎么活过来的。😂😂😂😂😂😂😂 ​

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