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2026-06-22 16:43来自 iPhone客户端

早八人一周早餐合集 #我的美食日记# ​

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2026-06-20 10:59来自 iPhone客户端

#龙舟赛是广东人最鲜活的一集# 老广从不敷衍生活里的每一场传统盛会，平日里慢享一盅两件，端午便全员奔赴江上赛场，挥桨破浪、锣鼓震天，这份蓬勃朝气，就是独属于岭南的鲜活浪漫。 ​

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2026-06-18 15:38来自 iPhone客户端

#端午节广东人有自己的F1 #窄河漂移极限过弯，人力竞速拉满，全村同心竞速，燃爆岭南端午赛场💪这才是端午硬核浪漫！！ ​

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2026-06-08 16:27来自 iPhone客户端

低卡小零食分享 J人记录一些超级满意的美味健康零食！一些非常好吃，减脂期也能狂炫的美味健康零食！ 天才口味海苔/超脆超香波浪海苔/果冻之神降临/减脂期常备蛋白棒/酥酥脆脆的牛肉脆/茉莉绝弦蛋白威化饼干/华夫面包棒/追剧解馋香香鸭架/双莓厚切空气夹心曲奇 #减肥[超话]##我的美食日记# ​

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2026-06-01 16:40来自 iPhone客户端

低卡彩椒芝士牛肉土豆碗🥔 今天试了一下！真的非常🉑！做法也很简单 家里有空气炸锅或者烤箱都可做 牛肉➕土豆➕彩椒➕少量芝士碎（身材管理期也可以吃的低卡美味😋，非常怕热量的宝芝士碎不放也好吃的） - 📝食材准备：土豆、牛肉末、彩椒、洋葱、芝士碎（可有可无） ☑️制作教程： 1️⃣土 ​

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2026-05-25 16:29来自 iPhone客户端

雪糕大测评#我的美食日记# 🍦🧊 1️⃣四分之椰 不仅罗森711也可以买到 2️⃣光明小奶砖（这款迷你的是盒马买的 普通版也很好吃 3️⃣喜茶芒芒甘露冰棒 4️⃣ 冰辻椰子芭乐口味冰激凌 5️⃣东北大板出得一亩花田 内芯倒是真的挺还原的 6️⃣ 冰辻香水椰雪糕（冰辻出得这一系列都好吃香水椰减肥的时 ​

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2026-05-19 16:29来自 iPhone客户端

面包脑袋不停回🛒的涂抹奶酪🧀 🧀KIRI涂抹原味奶酪 奶味浓郁 不咸微酸 适合搭配果酱抹贝果🥯 热量≈ 324卡/100g 🧀和润奶油奶酪 奶味浓郁 口味清甜🥛 有原味/蓝色、咸味/绿色 配料表非常干净 热量≈ 305卡/100g 🧀牧森减脂奶油奶酪 我觉得是所有低脂款里最还原奶酪的（其他更像是 ​

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2026-05-18 16:13来自 iPhone客户端

随便写点山姆好吃😋 #我的美食日记# ​

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2026-05-12 16:13来自 iPhone客户端

😋分享几个反复回购的零食 必吃榜又又来更零食啦！都是一些本人超爱的吃吃喝喝😚 🍎苹果苏打气泡水 🍚鲜奶米布丁 🍵超爱吃的泥巴派 🧀奶盐芝士条 🍫巧克力可丽脆 🦐很鲜的海鲜面 🥛鲜奶脆脆条 🍠不柴的红薯干 🥩内蒙牛肉干 #我的美食日记# ​

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2026-05-11 15:06来自 iPhone客户端

低卡紫米饭团 适合减脂期低卡紫米饭团减脂期的姐妹们是不是总在发愁吃啥😩 今天就给大家分享一款低卡紫米饭团做法，巨巨巨简单，新手小白也能一次成功！ 食材准备： 紫米、糯米 、肉松 、生菜 、自己喜欢的蔬菜（我用了胡萝卜🥕 黄瓜🥒 ）、低脂沙拉酱 、保鲜膜 做法步骤 ： 1. 紫米和糯米按照1 ​

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2026-05-06 16:29来自 iPhone客户端

辣椒香菜酱牛肉 比肉还香的居然是辣椒！软烂入味的牛肋条裹满浓郁酱汁，🌶️螺丝椒吸饱肉香咬一口爆汁，再加上香菜的提香，就着汤汁我能连干三碗米饭🤤 🛒食材准备： 1.5斤牛肋条+一把香菜 |+5根螺丝椒 👩🏻‍🍳做法： 1）牛肋条冷水下锅，加葱姜料酒，煮开撇去浮沫再煮5分钟捞出（担 ​

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2026-05-04 14:43来自 iPhone客户端

小油条 不用揉面，晚上和面早餐轻松搞定！！！一定要试试这个比油条做法简单但是比油条好吃的蔬菜油条， 食材 500g面粉、5g盐、5g酵母、400g温水、适量葱花和胡萝卜 步骤 1⃣️面粉中加盐和酵母温水用筷子搅拌至无干粉，然后用刮刀往里翻拌至面团细腻，盖上盖子醒面20分钟 2⃣️醒好的面团再次用刮刀 ​

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2026-04-27 16:33来自 iPhone客户端

脆皮🍫雪糕系列 今年又吃了好多新品脆皮雪糕 有好多都没图啦…整理的仅有的 ✔️踩雷的✔️有惊喜的✔️便宜的✔️贵的 有谁和我一样爱吃脆皮又怕齁甜的 1⃣梦龙｜香烤碧根果 2⃣绮炫｜超浓醇香烤碧根果 3⃣好阿婆｜黄金双蛋麦香蛋黄 4⃣好阿婆｜黄金双蛋牛奶蛋黄 5⃣绮炫｜超浓醇桃桃山茶花 6⃣绮 ​

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2026-04-21 16:28来自 iPhone客户端

9款家常炒菜大全 每天不知道🤷‍♀️吃啥？就看这里⬇️ 超下饭❗️一周不重样今日分享9道家常菜，小白在家也能做简单好吃😋 🌈洋葱炒蛋 🌈蒜苔炒肉 🌈红烧鸡翅根 🌈糖醋排骨 🌈番茄炒蛋 🌈青椒炒肉丝 🌈青椒炒腊肠 🌈青椒炒肉 🌈黄油蒜香脆皮鸡翅 #我的美食日记# ​

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2026-04-13 16:38来自 iPhone客户端

香辣排骨 🥩 🥢【香辣排骨】 1⃣️排骨冷水下锅放葱姜料酒焯水去腥，撇去浮沫，捞出温水洗净。油热放排骨煎两面金黄。放姜末、蒜末 小米辣炒香，放生抽 老抽 耗油翻炒，再放黄豆酱 八角一个 香叶一片 桂皮小半截，适量辣椒面，翻炒均匀倒没过排骨的温水。大火煮开后转小火炖45分钟大火收汁后根据 ​

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2026-04-08 16:38来自 iPhone客户端

雪糕🍦测评分享 分享最近吃到的好吃的雪糕🍦 清爽解渴不会很腻的！附热量🔥 - 1⃣️葡萄红玫瑰香 🔥热量：81大卡 葡萄味吃起来很浓郁 吃起来很清爽解渴 入口丝滑没有冰渣很好吃！ 热量低减脂期可以嘴馋一下~ 2⃣️哈密瓜冰淇淋 🔥热量：163大卡 很清香的蜜瓜味 回味有淡淡的奶香~ 它家的 ​

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2026-03-31 16:39来自 iPhone客户端

自制糖水料超多·零失败 夏季必备小糖水来啦！和糖水店奶茶店正式说拜拜！姐妹们快快学起来！兄弟们也快给女朋友们安排起来！ 天热来一碗清凉爽滑，软糯Q弹～做法简单又好喝！料超多，一口下去真的太太太太满足了！每一款都超爱💕 - 🥭芒果奶冻西米露 食材：芒果、西米、牛奶250ml、白凉粉40g ? ​

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2026-03-25 16:06来自 iPhone客户端

零食分享 🌟吃吃喝喝 每天带点好吃的哄自己上班#我的美食日记# ​

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2026-03-18 15:45来自 iPhone客户端

✍️写写日常爱吃的零食合集～ #好物分享##我的美食日记# ​

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2026-03-12 17:48来自 iPhone客户端

叠叠乐海苔饭团🍙 【午餐肉口味】 🍙 寿司海苔 * 1片 🍚 米饭 * 适量 🥓 午餐肉 * 2片 🍳 煎蛋 * 1个 🥬 生菜 * 少许 【培根口味】 🍙 寿司海苔 * 1片 🍚 米饭 * 适量 🥓 培根 * 2片 🥒 黄瓜 * 半根 🥬 生菜 * 少许 🧀️ 芝士片 * 1片 1⃣️ 先准备好配菜：午餐肉切厚片 ​

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2026-02-03 17:25来自 iPhone客户端

芝士牛肉丸烤土豆🥔 土豆和牛肉丸简直是神仙搭配！！软糯的土豆加上Q弹牛肉丸，味道绝了！做了三个热量总共300多大卡 ———————— 🥔食材： 土豆280g、牛肉丸60g、减脂芝士一片 🥔做法： 1、土豆洗干净，左一刀右一刀，切出三角凹槽（可以在底部平着切一刀，土豆就不会倒） 2、牛肉丸切 ​

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2026-01-13 17:20来自 iPhone客户端

芦笋牛肉滑蛋盖饭🥩简单美味 又降温了☔️吃点热热的盖饭🍛做法简单没有什么复杂的调味✌🏻 - 1️⃣牛肉切条加橄榄油和牛排调味料腌制一会 2️⃣芦笋切段焯水1分钟，两个鸡蛋加黑胡椒盐和少许牛奶打散小火炒成滑蛋 3️⃣平底锅少许油煎熟牛肉盛出备用，另起锅放油炒香蒜瓣放入牛肉和芦笋，加一 ​

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2025-12-16 16:31来自 iPhone客户端

鲜香杂菌豆腐煲 最近韩餐吃太多了想吃点清淡的 来复刻Han师的豆腐煲 食材：豆腐，各类菌菇（香菇 鸡腿菇 杏鲍菇 灰树花），鸡蛋 - 豆腐切大块 => 裹上蛋液下锅煎至焦黄 - 用猪油炒香葱姜蒜 => 下入菌菇炒软 - 放豆腐 => 加入料汁（两勺生抽 半勺老抽 半勺糖 一勺蚝油 半碗水）=> 焖煮10分钟 => 撒 ​

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2025-11-26 15:53来自 iPhone客户端

番茄鲜虾咖喱饭🍛 今天吃饭张力拉满的番茄鲜虾咖喱饭🍛 汤汁浓郁入味 拌米饭吃绝了 💚食材： 虾🦐、芦笋、蟹味菇、番茄🍅、咖喱块 🧑‍🍳做法： 1️⃣虾去壳去虾线，加入适量料酒、黑胡椒盐腌制10分钟 2️⃣芦笋洗干净切段、蟹味菇洗干净备用 3️⃣番茄切块 4️⃣锅热倒入适量橄榄油， ​

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2025-11-19 17:35来自 iPhone客户端

青椒牛肉鸡蛋拌饭 真的吃不腻啊，辣椒剁的碎碎的鸡蛋肉沫一起翻炒，做法超级简单，几分钟搞定巨…巨巨下饭！ ︎︎• ◡•𝕪𝕖𝕖𝕖每道菜图片都有教程哦🔍 🥢【青椒牛肉鸡蛋盖饭】 1⃣️牛肉沫加一点点盐 半勺生抽 1勺淀粉 2勺清水 搅拌至粘稠抱团，再倒入少许食用油腌制10-15分钟 2⃣ ​

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2025-11-11 16:14来自 iPhone客户端

白菜酱肉包 食材 300g面粉 3g酵母 200g温水 适量白菜 500g猪肉 步骤 1⃣️首先准备馅，白菜加适量盐腌制半小时，猪肉选择后腿肉，肥瘦分开搅打成肉馅 2⃣️先把肥肉放锅中炸出油脂，然后下入瘦肉末翻炒，炒干水份油脂清亮，然后加一勺老抽一大勺甜面酱炒出酱香味，炒好的肉馅捞起放凉 3⃣️白菜腌制 ​

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2025-11-04 16:24来自 iPhone客户端

🍓草莓奶油三明治 做了超火爆的🍓草莓奶油三明治，酸酸甜甜、奶香十足的三明治，幸福感爆棚的元气早餐，草莓🍓奶油组合真的好好吃👍，做法也很简单 💚食材：吐司2片、草莓🍓5颗、淡奶油100克、白砂糖5克 🧑‍🍳做法： 1️⃣吐司去边 2️⃣一颗草莓切掉顶部，另外四颗草莓切成爱心状 ​

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2025-10-28 16:12来自 iPhone客户端

一人食Brunch🥜花生酱西多士 好久没吃西多士，刚好又剩2片吐司，搞起！简单又吃好吃，连小朋友都喜欢😘。 👉🏻食材： 2片吐司｜花生酱｜鸡蛋｜牛奶｜蓝莓｜蜂蜜 👉🏻做法： ·吐司切9宫格，一片抹上花生酱盖上另一片 ·鸡蛋+牛奶打散，吐司几面完全浸泡 ·黄油融化，吐司煎至表面金黄即可 cr ​

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2025-10-21 16:01来自 iPhone客户端

芋泥麻薯司康🫘蔓越莓司康🍪 今天在家轻松复刻了经典的英式饼🍪做了原味和蔓越莓两个口味的司康✌️原味搭配上芋泥和麻薯🥰享受味蕾的多重美味～ · 🍠芋泥麻薯司康： 司康体：司康预拌粉200g、蛋黄2枚、牛奶30ml、玉米油40ml 芋泥：荔浦芋头250g、牛奶80ml、炼乳适量、紫薯粉适量 麻薯：糯 ​

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2025-10-13 16:10来自 iPhone客户端

🥩这盘蜜汁叉烧肉 嘎嘎香 ！！🛒食材：葱｜姜｜蜂蜜｜梅花肉 👉 梅花肉洗净擦干，再用牙签插孔方便入味加葱段 姜片 抓匀。再倒酱汁：叉烧酱一包、蜂蜜两勺、老抽半勺、料酒两勺、生抽两勺、蚝油两勺抓匀放冰箱冷藏一晚。 2⃣️烤盘上铺锡纸放上腌好的梅花肉，刷上两大勺蜂蜜、和腌制后的酱汁 ​

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2025-10-10 15:48来自 iPhone客户端

芋泥奶冻三明治 身为一个芋泥和吐司脑袋，吐司和芋泥必须搭配在一起吃！今天就用它们来做个芋泥奶冻三明治🥪 👉🏻食材： 吐司2片｜牛奶｜白凉粉｜芋头｜紫薯粉 👉🏻做法： ·芋头蒸熟+紫薯粉+代糖捣成泥备用 ·牛奶加热至微微起泡倒入白凉粉，搅拌均匀放入容器，冰箱冷藏2小时 ·吐司去边， ​

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2025-09-30 16:06来自 iPhone客户端

葱油饼 外皮酥脆，内里柔软多层，葱油饼这么做真的超级好吃 食材： 面团 300g面粉 2g盐 100g开水 90g凉水 油酥 10g面粉 1g盐 30g玉米油 葱花适量 步骤 1⃣️300g面粉加2g盐拌匀后加入100g开水90凉水搅拌成絮状，然后揉成一个偏软的面团，把面团放在案板上揉光滑再均分成6等份 2⃣️小剂子揉圆放在 ​

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2025-09-23 16:27来自 iPhone客户端

蓝莓西多士 好久没有吃西多士了！今儿拿自己熬的蓝莓酱做个蓝莓西多士吧～ 👉🏻食材： 吐司｜鸡蛋｜牛奶｜蓝莓酱 👉🏻做法： ·吐司切十字，一块抹上蓝莓酱，盖上另一块 ·鸡蛋+牛奶打散，吐司完全浸泡 ·锅中黄油融化，吐司煎至6面金黄 cr：·齐多多· ​​​

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2025-09-16 17:41来自 iPhone客户端

干净碳水分享 打开碳水新思路，欧包面包吃多了，发现还是馒头包子大饼养胃又好吃，配料表真的很简单，关键是价格也很便宜啊 ​

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2025-09-10 16:30来自 iPhone客户端

彩色越南春卷 万物皆可卷🌈用包菜沙拉做基底 码上喜欢的食材👉就拥有彩色越南春卷了 蘸上沙拉汁焙煎芝麻口味 芝麻香气超迷人 选的卡路里减半款，好吃低负担 . 🌈准备食材 🔹打底：包菜丝、胡萝卜丝、沙拉汁焙煎芝麻口味 🔹topping：虾仁、火腿片、水果萝卜、圣女果、胡萝卜、黄瓜、芒果 . ​

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2025-09-03 15:34来自 iPhone客户端

美食分享 越简单越好吃🥑牛油果、虾仁滑蛋经典搭配啦 嘴馋的时候就喜欢大吃一口好满足 真的吃不够 🍌香蕉抹茶奶昔好喝耶（冻香蕉、抹茶粉、牛奶 cr：zoeuy ​

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2025-08-28 16:01来自 iPhone客户端

零食分享 1⃣烤鲜牛肉 江西人的爱，纯牛肉的，香香辣辣不甜，很上头，后面辣劲足，配料还十分干净，和自己家做的麻辣牛肉的味道一样 2⃣米黄饼 松松软软糯香糯香的，微波炉叮一下就可以吃玉米和小米面的混合香气，微微甜又不会很甜非常推荐 3⃣抹茶牛奶 口感像纯牛奶一样的丝滑，香醇抹茶浓度恰 到好 ​

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2025-08-25 17:19来自 iPhone客户端

香辣米线🍜 香香辣辣 这一碗太过瘾了！ 昨天下雨天 给自己煮了一碗料多多的米线🍜 边吃边追剧 幸福感拉满！ 🍜🔥 ▪️食材： 米线｜鸡蛋｜酸菜｜牛肉丸｜豆泡｜火腿肠｜空心菜 ▪️做法： 1. 锅内喷适量的油 放入鸡蛋，放入葱花，放入酸菜炒香 2. 倒入开水，放入牛肉丸，再放入火腿肠和 ​

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2025-08-20 16:40来自 iPhone客户端

拇指生煎包&虾仁裙带菜汤 香酥脆底拇指生煎包 虾仁裙带菜豆腐汤🥣 - ❶拇指生煎包 😋食材： 速冻拇指生煎1包、半碗水淀粉、葱花、黑芝麻 📝做法： 1.热锅刷油，放入包子煎至底部金黄 2.倒入水淀粉，盖上锅盖焖3-5分钟至水分收干 3.出锅前撒葱花和黑芝麻即可 - ❷虾仁裙带菜豆腐汤 🥣食材： 鸡 ​

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2025-08-18 16:50来自 iPhone客户端

芝士蛋奶烤红薯 芝士蛋奶烤红薯这个做法真的超好吃！上层像嫩滑的布丁🍮奶香奶香的，中层趁热吃是芝士流心，下层是软糯香甜的红薯泥，做法也很简单，快安排起来吧！ - 🌟准备食材： ✔️红薯200g ✔️鸡蛋2个 ✔️白砂糖8g ✔️牛奶80ml ✔️芝士片2片 ✔️柠檬汁少许（去腥） cr：豆子麻麻 ​

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2025-08-14 16:43来自 iPhone客户端

红豆芋泥糯米糕 一次成功巨好吃😋 红豆糯米糕搭配芋泥夹心，真的巨好吃，软糯香甜💯 🌿食材： 糯米粉130克、清水160克、红豆、冰糖、香芋、紫薯、炼乳 🌿做法： 1️⃣红豆洗干净，提前一晚浸泡。沥干水，加冰糖和清水，用电饭煲煮熟（煮熟的红豆虽然是颗粒状，但是一捏就能碎）。芋头和紫薯 ​

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2025-08-12 17:49来自 iPhone客户端

菠萝咕噜肉🍍 · 『 菠萝咕噜肉 』 🔍准备材料： ·菠萝🍍 ·猪里脊肉🥩 ·鸡蛋🥚 ·彩椒🫑（不喜欢的可以不不放） 👩🏻‍🍳具体步骤： 1⃣️猪里脊切块加入一勺料酒、一勺生抽、半勺胡椒粉、半勺盐、一小勺糖和一个蛋黄搅拌均匀腌制二十分钟即可。 2⃣️调一个酱汁：三勺番茄酱、一小勺 ​

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2025-08-06 15:40来自 iPhone客户端

椒盐玉米脆皮鸡翅 鸡翅和玉米🌽这么搭配真的绝了👍🏻 鸡翅的外皮焦香酥脆，咬开鲜美多汁！玉米咸咸甜甜的，真的很有烧烤店的feel🤩 好吃到吮手指！是自己在家🏠也能搞定的美食！ ‣ 📝食材： 鸡翅、玉米 👩🏻‍🍳步骤： 1️⃣鸡翅加盐泡出血水，洗净对半剪开。 2️⃣生抽、料酒、蚝 ​

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2025-08-04 17:18来自 iPhone客户端

糯叽叽的驴打滚 做法简单零失败✅▪️糯米粉190g ▪️玉米淀粉38g ▪️玉米油15g ▪️糖15g ▪️温水220g ▪️适量的豆沙馅 黄豆粉 步骤 ▪️糯米粉➕玉米淀粉➕细砂糖➕玉米油➕温水 ▪️搅拌均匀至无干粉 面糊细腻无颗粒状 ▪️倒入容器中水开中火蒸25分钟左右 ▪️蒸好后的面团放至手揉至延展性 ​

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2025-07-30 16:44来自 iPhone客户端

花生黑巧可可蛋糕🧁 简单超好吃的低卡可可蛋糕来啰！搅一搅就OK，10分钟搞定！ 【食材】全麦粉50克、生可可粉10克、鸡蛋1个、牛奶70克、香蕉1根、泡打粉2-3克、黑巧、花生酱 【步骤】1️⃣香蕉捣成泥，加入牛奶、鸡蛋搅拌均匀 2️⃣然后倒入全麦粉、生可可粉、泡打粉搅拌均匀 3️⃣把面糊倒入模具， ​

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2025-07-28 18:26来自 iPhone客户端

吐司🍞的神仙吃法分享 苹果片乳酪吐司 蛋黄酸奶混合 面包片压平 涂上一层蛋奶液 放上苹果片 放入空气炸锅180度10分钟 蒜香芝士烤吐司 融化的黄油+蒜末+葱末拌匀 甜玉米粒+火腿丁+蛋黄酱+黑胡椒拌匀 一片吐司涂蒜香黄油 盖另一片 铺满火腿玉米粒 烤箱预热后180度烤10分钟 芝士片➕牛奶隔水融化 ​

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2025-07-23 16:54来自 iPhone客户端

芋泥饼 超级脆👍｜真的香晕了 ✅小伙伴们发个芋泥饼，我家经常做这个吃，今天的芋泥饼里面我包的是咸蛋黄，你们也可以包芝士片、巧克力、奶酪等。（我发的食材是做28个芋泥饼的量） ✅芋泥馅比例：（馅不能太湿） 纯芋泥1250g、绵白糖100克、软化的黄油65克、紫薯粉12.5克、淡奶油163克、奶粉65g ​

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2025-07-21 14:53来自 iPhone客户端

超简单的脆肠馒头卷做法 一口爆汁的脆肠馒头卷 外皮松软 内馅咸香 早餐搭配一杯牛奶🥛或者豆浆 咸甜交织的口感让我从小爱到大～ 做法很简单✅ 手残党都能闭眼冲～ 🛒材料 中筋面粉500g｜水245g-250g｜干酵母5g｜白糖20g｜猪油10g 🧑‍🍳步骤 1️⃣水+糖+酵母拌匀 2️⃣所有材料倒入厨师 ​

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2025-07-16 17:02来自 iPhone客户端

低卡低糖燕麦松饼 🍳平底锅就能做🤎主打一个低卡健康还好吃，不会翻车，食材也很普通，无需烤箱，有平底锅就能做～！ 🤎食材： 燕麦50g/香蕉1根/牛奶100ml/泡打粉1勺/肉桂粉1勺/海盐少量/无糖酸奶/可可粉 🤎步骤： ❶燕麦➕香蕉➕牛奶➕泡打粉➕肉桂粉➕海盐，打成泥 ❷平底锅刷少许 ​

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2025-07-14 17:07来自 iPhone客户端

干锅虾滑泡面🥢 无敌好吃，泡面党有福啦！虾滑Q弹爆汁的感觉呢今天，泡面裹满麻辣鲜香，一口沦陷，着急想舔盘😋 - 👩🏻‍🍳做法： - 油热把虾滑煎微焦，加蒜末，干辣椒炒香 - 加1勺豆瓣酱，辣椒面炒出红油 - 倒入螺丝椒，洋葱炒软 - 加1勺蚝油，半勺老抽炒匀 - 倒入煮7分熟的泡面 - 调味加 ​

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2025-07-09 16:56来自 iPhone客户端

抹茶麻薯 好吃到原地转圈圈家人们，我不允许还有人没吃过这款抹茶麻薯！只需要搅一搅，拌一拌，就能拥有软糯Q弹的抹茶麻薯，跟网友学的，没想到这么好吃😋！ 📜所需食材： 糯米粉150g； 玉米淀粉：45g； 抹茶粉：8g； 砂糖：30g； 牛奶🥛：260g； 黄油🧈：18g； 蜜红豆4小袋；（自己可以调整 ​

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2025-07-07 17:28来自 iPhone客户端

麻辣烫 麻辣烫这样做，比买的还好吃在家就能完成，自己在家做健康卫生料又足!放上自己喜欢吃的丸子和蔬菜，好吃到舔盘，巨开胃，香浓的番茄汤底，你们一定要试试呀~ 🍃食材: 各种丸子、蔬菜、番茄火锅底料、面饼1块、葱蒜 1⃣️调酱汁:2勺芝麻酱、2勺生抽、1勺醋搅拌均匀2 2⃣️锅中少许油热葱蒜爆 ​

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2025-06-30 17:43来自 iPhone客户端

外酥里香🫔自制孜然羊肉烤包子 自制烤包子简单好吃 🫔烤包子 ✨食材：手抓饼 | 羊肉卷 | 青椒 | 葱花 | 芝士碎 | 鸡蛋 1️⃣羊肉卷+料酒焯水，+青椒+葱花+孜然粉+生抽+耗油+黑胡椒海盐+花椒粉调味 2️⃣手抓饼包裹羊肉卷，撒上芝士碎包好 3️⃣刷蛋黄液撒白芝麻，烤箱210℃烤25分钟即可 cr：咸甜 ​

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2025-06-25 16:20来自 iPhone客户端

美丽炸物 青葱面包虾🍞🦐 家里还剩几片吐司，所以剁了点虾滑，做成了面包虾（还是应该叫虾多士）！ 🟡 用刀背把虾拍成泥，再简单剁几下。加入葱白，玉米粒，芦笋丁，一个蛋清，姜泥，香油，白胡椒粉，盐，搅上劲。 多出来的那一颗蛋黄可以刷在面包上。芦笋和玉米粒可以不加，完全只是因为我 ​

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2025-06-23 17:46来自 iPhone客户端

伟大的馒头 附教程大家要的详细教程来了！有需要的宝子可以点👍👋藏哦！等有空了撸起袖子干起来 让我们一起实现美食自由⬆️ 搭配都是我近期吃的上手简单、好吃、不会出错的搭配像芋泥肉松馒、南瓜沙拉酱馒、韭菜辣酱馒都是吃了还想吃的搭配 cr：Li老斯爱吃 ​

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2025-06-18 17:17来自 iPhone客户端

一碗家庭版炸酱面 不用下馆子在家也能做炸酱面啦👩‍🍳！ 今天买了点肉末和昨天剩的黄瓜做了这一碗🍝～ 浓郁的肉酱拌在面条里别提有多香了😋！ 搭配清爽的黄瓜 🥒这一碗我尊滴好爱好爱～ 做法简单 喜欢的宝子快去试试吧 🍜食材： 猪肉末｜面条｜黄瓜｜蒜末｜小葱 📝做法： 1）一勺黄豆 ​

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2025-06-16 17:38来自 iPhone客户端

虾滑酥饼 真的吃不腻免揉面 巨简单虾滑➕手抓饼真的是神仙搭配，一口咬下去酥到掉渣，虾滑加了玉米粒鲜甜可口，QQ弹弹根本停不下来！怕麻烦的话可以一次多做一点放冰箱，早餐空气炸锅烤一下就搞定了！ ​

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2025-06-10 16:27来自 iPhone客户端

米线做法 一、酸菜辣米线 二、江西腌粉 三、肉丝木耳米粉 四、榨菜肉沫米粉 五、肉沫拌米粉 六、牛肉米粉 七、酸汤肉沫米线 八、肉末香菇米线 九、土豆泥拌粉 cr.饕餮家家 ​

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2025-06-09 17:24来自 iPhone客户端

🧀️无奶油版巴斯克蛋糕🍮 只要搅一搅就可以，真的是新手小白的福音！口感顺滑，绵软奶香浓郁，用牛奶替代淡奶油更清爽一些~大家可以根据自己的喜好来 【🥄准备食材】 🧀️奶油奶酪250g 🥛牛奶：100g 🥚常温鸡蛋：2个鸡蛋 🍬白砂糖：45g(低甜度，喜甜可多加5-10g) 🌽玉米淀粉：16g ​

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2025-06-04 16:40来自 iPhone客户端

·͜· ‘‘🍲这碗年糕火腿炒鸡蛋嘎嘎香 食材：年糕｜火腿｜鸡蛋｜葱 1⃣️年糕煮熟，捞出过凉水备用鸡蛋炒散盛出，倒入适量油炒香葱、蒜，放火腿肠炒香倒入青菜炒软，放年糕鸡蛋，加入1勺辣酱（或老干妈）再放1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油，适量白糖，少许盐，翻炒均匀。 cr：椰椰泡面 ​

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2025-06-03 17:05来自 iPhone客户端

抹茶燕麦球 抹茶脑袋真的无法拒绝 糯叽叽的燕麦皮，敲浓郁丝滑的抹茶希腊酸奶 低卡健康又好吃，一口一口完全停不下来 早餐吃一个，嘎嘎顶饱 食材：抹茶粉、即食燕麦、希腊酸奶、奶粉 做法：1️⃣30g即食燕麦、3g抹茶粉、60ml热水搅匀，充分糊化 2️⃣30g希腊酸奶、30g奶粉、3g抹茶粉搅匀 3️⃣糊化 ​

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2025-05-28 15:59来自 iPhone客户端

海苔拌饭 准备食材: 海苔碎，洋葱🧅，青椒🫑，午餐肉，鸡蛋🥚 做法： 1️⃣调一个酱汁，青椒碎，小米辣，蒜末，泼上热油，加入一勺生抽，半勺蚝油，一勺白糖，少许香油搅匀备用 2️⃣煎一个荷包蛋备用，午餐肉煎一个盛出备用，再把洋葱碎炸微焦盛出备用 3️⃣盘中铺上米饭，摆上所有食材，倒入 ​

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2025-05-26 17:07来自 iPhone客户端

鸡蛋火腿炒年糕🍱 路边摊炒年糕可太好吃啦 ，糯叽叽的 ～ 好吃到停不下来呀 ！ 🥢【鸡蛋火腿炒年糕】 1⃣️年糕煮熟，捞出过凉水，鸡蛋打散煎熟盛出备用，锅中倒入适量油炒香葱、蒜，放入火腿肠翻炒，倒入青菜炒软，放入年糕和煎熟的鸡蛋，加入1勺牛肉辣酱（或者老干妈）、1勺生抽、半勺老抽、1 ​

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2025-05-19 17:02来自 iPhone客户端

·͜· ‘‘🍲这碗海苔午餐肉炒饭嘎嘎香 家里的剩米饭赶紧拿出来 ，快去试试这碗海苔碎炒饭 ～ 真的巨巨巨好吃 ！！ 🛒食材：米饭｜午餐肉｜鸡蛋｜葱花｜海苔碎 👉做法：鸡蛋搅散，油热倒蛋液炒散盛出，午餐多煎一会儿至两面微焦，倒炒好的鸡蛋和隔夜米饭翻炒出香味，放一勺生抽 适量老抽 蚝 ​

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2025-05-12 16:37来自 iPhone客户端

辣子鸡拌面 这碗辣子鸡拌面，每一口都裹满浓郁酱汁，面条劲道有嚼劲，香香辣辣的也太好吃了吧 食材：鸡腿｜面条｜干辣椒｜葱｜蒜 👉做法：大鸡腿去骨切小块，放一点白胡椒粉 1勺料酒，生抽 老抽抓匀1.面条煮熟过凉水 （留碗面汤备用），油热腌好的鸡腿肉，炒熟盛出，油热放葱 蒜 干辣椒 一勺辣 ​

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2025-05-06 17:10来自 iPhone客户端

车厘子三明治🍒 车厘子酸奶吐司三明治 用酸奶代替奶油，口感绵密，好吃还无负担～ . 🍒准备食材 黑吐司2片、车厘子个、希腊酸奶 . 🍒做法： 1、车厘子用吸管去核，酸奶➕莓粉搅拌均匀 2、吐司分别涂上酸奶 3、码上车厘子，四周涂上厚酸奶 4、盖上吐司，用保鲜膜包紧，放冰箱冷藏15分钟 5、对角 ​

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2025-04-29 16:43来自 iPhone客户端

火腿厚松饼 搅一搅就能成功🏆今天咱们吃咸口的芝士香葱火腿厚松饼，加了火腿和肉松咸香好吃，依旧是很松软的口感，吃腻了甜口的真的可以试试这个做法！没什么难度，搅一搅就能成功 〰️ 👩🏻‍🍳具体做法请参考图片哦 ✅图中的厚松饼是我用了两倍的食材用量，家里刚好来朋友吃得多 ✅面糊也可 ​

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2025-04-23 16:20来自 iPhone客户端

零食分享 PDD巨好吃小零食，追剧解馋两不误！最近很爱吃的一些零食 ​

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2025-04-21 17:37来自 iPhone客户端

mini吐司九宫格🍞 今日份小可爱早餐🫐🍌🥑 一片厚厚的白吐司，切分9块～ 每一块都是不同的味道，每一口都是小惊喜，很适合等到周末的时候做来满足自己哟💕 · 🍞食材： 吐司1片｜鸡蛋｜蓝莓｜牛油果｜香蕉｜香肠｜奶酪｜蛋黄酱｜巧克力酱｜芥末籽酱｜花生酱 · 📝做法组装见图5️⃣ 可可 ​

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2025-04-16 17:03来自 iPhone客户端

东河肉蛋 又薄又软 巨好吃！早餐不知道吃什么的姐妹一定试试这个东河肉蛋饼！提前一晚把肉馅、面团都搞好，第二天早晨直接烙就好，又薄又软 肉香味浓郁，加了鸡蛋好吃又营养～ 〰️ 👩🏻‍🍳具体做法请参考图片哦 ✔️早上赶时间的话提前一晚放冰箱冷藏发酵 ✔️面醒好之后延展性很大 不用擀面 ​

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2025-04-02 16:19来自 iPhone客户端

椰蓉蓝莓面包🫐 软糯香甜，全网爆火的椰蓉蓝莓面包 我也做成功啦！！！ 戚风+面包 双重口感 松软与绵密完美结合～ 蓝莓酱酸甜爆浆 清爽不腻 每一口都有惊喜💕 - 做法✨ 1️⃣六寸戚风蛋糕 玉米油30ml·细砂糖40g·牛奶40ml 低筋面粉50g·鸡蛋3个·柠檬汁几滴 鸡蛋的蛋清和蛋黄分离 蛋清放冷冻层15 ​

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2025-03-31 16:36来自 iPhone客户端

女大学生冷吃零食测评！！ 写写真实感受🍖分享一些近期在吃的冷吃零食！！ ​

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2025-03-26 16:48来自 iPhone客户端

糯叽叽烤年糕&暖胃红豆粥🥣 桂花红豆粥🥣 烤年糕 - 🥣食材： 红豆、日式年糕、冰糖、桂花 📝做法： 1.红豆提前一晚浸泡 2.放入电饭煲中➕冰糖煮至软烂 3.捞出一半红豆粥，用破壁机打成糊 4.倒回锅中煮至浓稠 5.放上烤好的年糕，撒桂花即可 - 年糕放入预热好的烤箱200度5分钟左右，烤至各面鼓 ​

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2025-03-24 16:32来自 iPhone客户端

开放式贝果三明治🥯 烤肠时蔬拼盘🍴吃点漂亮饭🦋草莓季每天都想吃草莓🍓 - 📝食材 黑芝麻贝果➕芝士片➕火腿片➕煎蛋➕粉色奶酪➕草莓➕蓝莓➕烤肠➕芦笋➕口蘑➕猕猴桃 ​

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2025-03-19 16:21来自 iPhone客户端

肉末粉丝 你们是不是每天发愁做什么菜吃，可以试试这个肉末粉丝闷豆腐，真的是吃过一次就停不下来的那种，尤其是豆腐外焦里嫩超入味 ​

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2025-03-12 14:31来自 iPhone客户端

🍝蒜香虾仁奶油意面🍴 太好吃噜！ 一根根意面被奶油芝士包裹着 浓郁极了！ 果然热量与开心成正比🥳 cr：不恰辣- #电饭锅奶油意面# ​

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2025-03-10 17:51来自 iPhone客户端

青团 隔夜吃也是糯唧唧的，比较有韧劲。 软糯不粘牙的青团皮 配方: A 水磨糯米粉:250克 艾草原汁:250克 粘米粉:43g 细砂糖:43克 B 澄粉(小麦淀粉)85克 100度的开水: 125克 猪油: 14克 (此配方可做24个35g的青团皮） 黑芝麻馅： 黑芝麻250克 花生150克 白糖80克 猪油45克 ​

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2025-02-26 15:20来自 iPhone客户端

减脂期的梦中情餐🍞 这个假期过的真的好久呀，整整一个月重了好多斤，为了夏天穿美美的裙子，现在就得努力了！ 今天来做个吐司鸡蛋土豆泥沙拉吧～ 👉🏻食材： 吐司｜土豆｜鸡蛋｜火腿片｜生菜 👉🏻做法： ·吐司按在碗中空气炸锅180度6-8分钟定型 ·土豆切块蒸熟，鸡蛋煮熟，火腿片切块 ·压 ​

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2025-02-19 16:40来自 iPhone客户端

五红馒头卷🫘酒酿红薯丸子羹🍥 · 📝配比参考： 中筋面粉200g、太古红糖35g 耐高糖酵母2g、老抽3ml、温水110ml 内馅：煮熟的红豆25g、红糖适量、红枣碎25g、枸杞10g、红皮花生20g 🌰具体步骤： 1️⃣红糖用温水搅拌均匀，再加入老抽、酵母搅匀，用的太古红糖很好溶解。 2️⃣面团中加入红糖水 ​

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2025-02-10 16:12来自 iPhone客户端

面条🍝 ​

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2025-02-05 15:39来自 iPhone客户端

自制香葱肉松酥脆饼干 咸香酥脆的，鸡蛋葱花肉松面粉玉米油盐，简单的几样食材搅一搅做出的饼干也太好吃了！ ​

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2025-01-23 15:21来自 iPhone客户端

新年小甜品🍒车厘子奶油蛋糕🍰 好看又好吃😋不用抹面的蛋糕也可以美美滴 丝滑的奶油搭配清甜爆汁的车厘子 吃上一口根本就停不下来 喜欢车厘子的小伙伴可以安排哟 🍒蛋糕胚 鸡蛋3个｜牛奶45g｜玉米油33g｜糖45g｜ 低粉35g｜可可粉10g｜柠檬汁 几滴 🍒夹心奶油 淡奶油350g｜糖20g｜车厘子 ​

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2025-01-20 16:42来自 iPhone客户端

Tomato🍅bear奶油奶酪手绘吐司 是毛绒绒可爱的巴塞罗小熊啦～ 奶油奶酪➕肉松别有一番风味～ 番茄是草莓酱哦～ ​

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2025-01-16 15:10来自 iPhone客户端

小炒鸡腿肉拌饭 ·͜· ‘’🍗这碗小炒鸡腿肉拌饭，嘎嘎下饭！🛒食材：鸡腿｜青椒｜洋葱 👉做法：鸡腿切成小块，放半勺生抽 料酒 淀粉，抓拌均匀。喷层食用油腌15分钟鸡腿肉下锅煎两面微焦放蒜末 青红辣椒 洋葱炒香，放生抽 老抽 味精 盐调味，翻炒1分钟出锅。 ​

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2025-01-13 15:22来自 iPhone客户端

红油白肉 超级好吃开胃蒜泥白肉，爱吃辣就多多放辣椒油那叫一个香，因为刀法不咋好就没有片，直接切薄片口感一样的 ✅准备食材：二刀肉（也就是猪后腿肉）黄瓜 一根 两个八角 两片香叶。（这里猪肉大概1斤） ✅做法：猪肉冷水下锅葱姜料酒焯水冲洗干净，另加清水两片八角两片香叶，水开转小火煮30分钟 ​

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2025-01-06 16:52来自 iPhone客户端

又解锁了一个手抓饼的新吃法 🫓酥酥脆脆的外皮，内里有肉有蛋，一口下去还有芝士爆浆，咸香咸香的口感hin丰富！一出锅都不够分！真的太好吃了，🥣当做早餐也不错哦！ - 🌟准备食材： ✔️手抓饼 ✔️午餐肉 ✔️芝士片 ✔️鸡蛋 ✔️肉松 · 🔎详细做法参考上图，快来交作业吧～ ​

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2025-01-02 16:05来自 iPhone客户端

蔓越莓欧包 免揉面！搅一搅就能成功！！！ 外脆里软 酸酸甜甜的 淡淡的奶香味好好吃～ - 材料： 牛奶170g 、酵母3g 、普通面粉250g 、蔓越莓40g、鸡蛋一个 步骤如图 空气炸锅150度烤30分钟，中途20分钟翻面，很简单！当作早餐，复烤或者用电饼铛煎也太香啦！ cr：贪吃豌豆尖 ​

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2025-01-01 12:00来自 微博 weibo.com

吃货小伙伴们！德芙携手三只松鼠搞大事了，日进斗金礼盒惊艳亮相。独特的限定包装，内里是巧克力与坚果的神仙组合，香甜不腻，脆爽可口。1月2日到1月8日，上玛氏箭牌#天猫超级品牌日#限量 8 折，1月3日，上#淘宝百亿补贴# 更有 #大牌补贴日# 一起囤年货过大年！用最划算的钱，拥有这份超级美味，新年开 ​

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2024-12-31 15:42来自 iPhone客户端

红薯意式脆饼 自制红薯意式脆饼，因为有红薯，根本不需要额外放糖，就已经是甜甜的了 红薯蒸熟压成泥 红薯泥350g，面粉180g，泡打粉3g，奶粉30g 混合均匀揉成光滑长条面团 不要像揉面一样一直揉，别问我怎么知道的，空气炸锅150度20分钟，取出来晾凉切成薄片，继续放空气炸锅170度30分钟，中途记 ​

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2024-12-30 16:30来自 iPhone客户端

家常版芋头糕 ✨家常版芋头糕 （材料） ✔️芋头(切丁）虾米，猪肉(切丁）粘米粉，小葱头(可先把一些炸好葱头油备用） ✨做法 1。热锅下油，放入小葱头炒香，接着依序加入猪肉、虾米、芋头翻炒 2。翻炒得差不多时可以吗开始调味（用蚝油/盐） 3。加入适量清水，接着少量多次加入粘米粉，继续翻炒至 ​

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2024-12-26 15:18来自 iPhone客户端

好想吃金智媛同款米肠汤饭！！ 冬天吃热乎乎的汤饭好舒服！ #韩国的爱豆同款餐厅# ​

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2024-12-25 16:51来自 iPhone客户端

鸡胸肉这样做吃出烤肉味 巨巨巨香！在家突然想吃烤肉又懒得出门，冰箱里的鸡胸肉可以派上用场啦，一块鸡胸肉，满足了一顿烤肉，家人们可以试试！ ✅做法鸡胸肉切薄片，加入图片上的佐料腌制1小时以上更入味，然后小火慢煎煎熟即可，出锅撒上椒盐孜然粉，如果家里有条件的，用生菜包着吃，完胜烤肉店！ ​

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2024-12-23 16:59来自 iPhone客户端

2025年夜饭最拿手的12种甜品小吃做法 ​

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2024-12-16 16:39来自 iPhone客户端

圣诞甜品🎄冬天也超好挤的花环曲奇🧑‍🎄 被圣诞气息包围的十二月🎄花环曲奇当然也要安排上，做过无数次的配方，冬天挤起来也不费手 - 🛒食材准备 牛奶40克，黄油160克，糖70克 盐2克，低筋面粉200克，杏仁粉40克 抹茶粉4克，可可粉6克，红丝绒液适量 - 👩‍🍳制作过程 ①黄油切小块软 ​

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2024-12-11 16:58来自 iPhone客户端

香辣拌粉 🌶️食材：米粉，豆豉酱，老干妈香辣菜 👩‍🍳做法： 1⃣️我们现在调一个拌粉儿的料，这个料不光是拌粉儿，拌面，就是鞋底子，都是好吃的。碗中放入辣椒粉。白芝麻，葱蒜，淋上热油，加入一大勺豆豉酱和来一大勺老干妈香辣菜（这是这个粉的灵魂），放入一勺醋，半勺生抽，1/3勺花椒油 ​

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2024-12-09 16:45来自 iPhone客户端

不用揉面就搞定的鲜肉薄饼 鲜肉薄饼➕番茄蛋花汤 🌟面团：200克面粉、2克代盐、140克四五十度的水 🌟肉馅：220克肉沫、生抽、蚝油、代盐调味料、鸡精、五香粉或者十三香、热油、香油、姜末、葱花 🌟做法：参考👆图文，跟着步骤做，新手也能一次成功。面团很软，即使按的不是很薄也不会发硬 ​

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2024-11-28 14:56来自 iPhone客户端

来南京玩不能错过的面包店们！！🐴住等去南京的时候一家一家吃！ #南京甜品逛吃攻略# ​

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2024-11-27 16:37来自 iPhone客户端

🍴橙香法式吐司 🍊🍞橙香法式吐司 ☕️热拿铁 - 👩🏻‍🍳做法： 食材：厚切吐司片｜橙子｜鸡蛋｜牛奶｜白糖 ❶鸡蛋+牛奶+适量白糖，搅匀 ❷放入吐司片浸泡 ❸吐司片表面铺上芝士片和橙子片 ❹烤箱180°C15分钟 cr：pomelo柚子柚饿了 ​

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2024-11-21 14:52来自 iPhone客户端

这是谁发明的。在家也能自制冰豆花啦！ 豆浆粉1包十白凉粉25克＋600毫升的水。 做法在图4，第一次尝试就成功啦！ 在家就能吃上一碗冰豆花真的好快乐啊 #快手酒酿豆花糖水# ​

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2024-11-18 15:37来自 iPhone客户端

圣诞甜品🍓用电饭煲也可以做草莓奶油蛋糕 没有烤箱的小伙伴也可以安排这款蛋糕了哟 今天我们用电饭煲来做蛋糕🍰 还搭配了奶油和草莓🍓真滴超好吃~ 🎂蛋糕食材： 鸡蛋4个｜牛奶45g｜玉米油30g｜低粉55g｜ 细砂糖35g｜柠檬汁几滴 🎂抹面食材： 淡奶油200g｜细砂糖20g 🍰 步骤： ① 分 ​

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