-御姐读书-

2026-07-02 19:02来自 vivo Y53s

年龄大了，要舍得吃健康食物，换着来 1、早餐每天煮2个鸡蛋 别怕胆固醇，蛋黄里的卵磷脂是脑黄金 配上全麦馒头，就是黄金搭档 2、豆浆要喝原味的 别加糖，撒把燕麦片 植物蛋白和膳食纤维都有了 3、每周吃三次深海鱼 三文鱼、鲭鱼都行 清蒸最好，留住Omega-3 4、绿叶菜不能断 菠菜、油菜开水焯一下 ​

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2026-07-02 18:59来自 vivo Y53s

尽量不和别人聊的10件事☞ 1.学会避谶(chèn) 避谶这个事是成年人的必修课。它不是迷信，是见过太多“说破就黄”“言以泄败”的例子。言语是有能量 的，负面话会耗损运势，说太满的期待容易被现实打 脸。守住嘴，就是守住自己的顺遂路。它是对生活的敬畏。 记住：少说多做，别跟无关的人交底牌，也别把 ​

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2026-07-02 17:28来自 vivo Y53s

尽量不要跟人说的9件事 1，不要到处说自己哪哪生病 2，不要告诉别人你赚了多少钱 3，不轻易暴露自己的弱点和软肋 4，不随意评价他人，不评判别人生活 5，尊重他人命运，不说教，多嘴只会被讨厌 6，不嚼舌根，说者无心听者有意 7，不要和负能量的人争辩过多 8，不泄露自己的人脉和资源 9，不要向人透露 ​

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2026-07-02 17:25来自 vivo Y53s

那些人性的潜规则 1.凡是让你爽的东西，后面一定会让你痛。 2.你帮过的人，不一定会帮你;但帮过你的人，一定还会再帮你。 3.社交的本质是价值互换，没有同情。 4.一定要抠门，不要花w如流水挣一个花两个，除非你家里有矿。 5.职场上，男人长得帅，女人长得漂亮，本身就是一种优势，只是大家心照不 ​

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2026-07-02 17:21来自 vivo Y53s

健康生活的25个好习惯： 1、多喝水，每天喝水量在1500～2000毫升。 2、戒掉烟酒。 3、低盐少油，葱姜蒜天天有。 4、坚持做有氧运动。 5、早睡早起，睡午觉很重要。 6、定期体检。 7、一天至少保证两个小时户外。 8、饮食健康。 9、不能久坐，坐一会儿就起来走走。 10、控制自己的情绪，保持平静。 11 ​

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2026-07-02 17:07来自 vivo Y53s

玄学提醒：衣服就是你的战袍，穿对衣，做对事 为什么真正厉害的人，去拜访贵人、或者谈关键的合作，极少穿白和红？ 其实穿搭里，藏着最深的门道。 去见修为、能力高于你的人 想要借对方的运，优选黑色、或者深蓝 五行之中，黑归水，水性主纳 你坐在运旺的人对面，这一身黑，就是无形的磁场 像海 ​

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2026-07-01 07:10来自 vivo Y53s

20个坑人的“健康建议”，忽悠了多少人？ 1、适量喝酒，有益健康——滴酒不沾最好 2、每天2万步，活过100岁——膝盖受不了 3、睡前一杯温牛奶更好眠——睡前喝伤肝又伤肾 4、趁热吃，对肠胃更好——小心烫伤器官 5、天天五谷杂粮，远离三高——中午吃一顿就好 6、多吃水果对身体好——吃多了伤脾 ​

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2026-07-01 07:07来自 vivo Y53s

心软之人，便是无福之人。 心软看似豁达，实则愚钝。 看似善良，实则懦弱。 心软和不好意思只会杀死自己， 理性的薄情和无情才是生存的利器。 “世界上有3件事最愚蠢， 一是把钱借出去，等别人主动还； 二是闷头做事，等老板主动提拔； 三是使劲对别人好，坐等对方感恩戴德。” 有本事的人都不要脸， ​

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2026-06-30 17:23来自 vivo Y53s

你一定要相信，人总有突然想通、豁然开朗的时候。平常好好吃饭，按时睡觉，把屋子收拾得干干净净，安下心来，做点自己真正喜欢的事。烟火气能把人养起来，让你精神头足足的。当一个人眼里有光、心里有劲、活得向上，就会感觉到，生活自有一股力气，推着你一步一步往好的方向走。 放下了所有的执念，我 ​

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2026-06-29 11:39来自 vivo Y53s

人生建议：疯狂抄袭优秀的人！ 1、想成为谁，就抄袭谁。 2、不要抗拒抄袭，这是成长最快的方式。 3、从抄袭模仿中创新。 4、把别人的东西内化为自己的东西。 5、把所有人都当成一面镜子。 6、不断试错，不断复盘。 7、不要命地工作，搞钱。 8、在模仿中成长。 9、找到人生的对标物。 10、不断朝着自己 ​

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2026-06-27 17:42来自 vivo Y53s

如果你最近出现这三件事，请低调一点，因为你可能要行大运了。 一、脸突然有光 不是保养品，是气场。 整个人看起来不累、不暗，眼神会被注意到。 二、心情变得很轻 很多事突然不想争、不想解释。 你不是没感觉，是能量升了。 三、关系自然断开 有些人、有些事，毫无预警地退出你的生活。 别追，因为 ​

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2026-06-27 17:41来自 vivo Y53s

分享玄学真相 国学大师曾仕强曾留下这样一番智慧箴言：行走世间，无论遇上顺境还是坎坷，面对任何变故与难题，都请坚持正面思考，试着把当下发生的一切，都当成一件好事。 人生起落本是常态，从没有绝对的祸福，每一段经历都是历练，每一次遭遇皆是馈赠。若是遇事先陷入沮丧、抱怨与内耗，境遇只会愈 ​

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2026-06-27 09:08来自 vivo Y53s

心理强大的10个表现 1．允许一切发生，不较劲。 2．永远不问别人原因， 沉默就是答案。 3．不怕失去，能失去的本来就不属于你。 4．允许别人做别人，也允许自己做自己。能量越高，越理解他人。 5．不纠缠烂人烂事，翻篇是最大的自愈。 6．不向任何人证明自己，懂你的人不需要，不懂你的人不配。 7．不 ​

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2026-06-26 17:46来自 vivo Y53s

一位心理学家说：“一个女人最厉害的能力，从来不是把家里打扫的有多干净，也不是把自己收拾的有多漂亮。而是她能不能坦然面对孤独，学会独处。因为能安安稳稳享受孤独，这份内心的笃定，才是刻在一个女人骨子里最重要的能力。” 深以为然。生活中，很多女人终其一生都在向外求索，执着于精致的外表、 ​

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2026-06-26 17:45来自 vivo Y53s

作家冯唐说：“要是有人常年独来独往，跟谁都不搭话，社交技能约等于零，那这人多半有些问题。可要是他平时安安静静待着，一旦需要出面，立马切换成游刃有余的状态，从没让人失望过——这种人，绝对不简单，遇见了就千万别松手。” 寥寥数语，精准拆分了两种截然不同的独处。孤僻自闭的独处是自我封闭 ​

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2026-06-26 17:35来自 vivo Y53s

永远相信自己是一个非常幸运且有福气的人♥ 弘一法师言： 吉人自有天相，心善则貌美； 你的心，决定你的福气。 你有多相信，就有多幸运； 你本自具足，自带福气与光芒。 🌿 人这一辈子，谁都有“难”的时候？ 会有努力没人看见的委屈， 会有掏心掏肺没有被珍惜的失落。 但我们不要总盯着别人朋友 ​

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2026-06-26 17:31来自 vivo Y53s

30句人生箴言 心态篇：心宽一寸，路宽一丈 1、知足者常乐。 解读：欲望越少，快乐便越多。不必一味羡慕他人所拥有，学会珍惜当下的一切。 2、心静则神悦，神悦则福生。 解读：心绪浮躁不安，处处皆是阻碍；内心平和沉静，福气自会相伴。先稳住心神，美好才会如期而至。 3、烦恼天天有，不捡自然无 ​

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2026-06-26 17:23来自 vivo Y53s

十三条为人处世之道！ 一：你的过去，不要告诉任何人，漏了老底，等于败了一半。 二：任何时候，不要和别人撕破脸，不掀桌子，不塞脸，不在乎，保住你的过去气运。 三：收起你的善良，善良只是数人利用你的跳板，只给陌生人，他会知道感恩。 四：不可怜任何人，不同情任何人，不期待任何人，不帮助 ​

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2026-06-26 17:20来自 vivo Y53s

当下一切都是你福报的匹配 我现在的福报只够现在的伴侣。我现在的福报只够现在的孩子。我现在的福报只够现在的财富。我现在的福报只够现在的家庭。我现在的福报只够现在的合作伙伴。 所以，任何的抱怨，羡慕，嫉妒，烦恼恨都没有用，一切都是匹配的都是自因自果，自作自受。 唯一能做的就是：修好自 ​

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2026-06-26 17:19来自 vivo Y53s

玄学真相： 2026夏至起，能量大换血的三年 2026年6月21日夏至开始，一直到2029年，是地球磁场与个人命盘「同步重启」的三年。 你会亲眼看到：前几年顺风顺水的人突然卡住，被瞧不起的普通人莫名其妙出头。那些你忍过的气、吞下的委屈、没人看见的努力，老天会用你想不到的方式，一一还给你。 这三年就 ​

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2026-06-25 17:13来自 vivo Y53s

“沟通原则：” ​01、最傻的行为就是：争对错 ​02、最大的愚蠢就是：打断别人说话 ​03、最高的境界就是：让对方把话说完 ​04、最大的能力就是：倾听 ​05、最好的修养就是：不急不躁 ​06、最糟的习惯就是：好为人师 ​07、最深的智慧就是：不说狠话 ​08、最该戒的恶习是：说话带刺 ​09、最该学 ​

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2026-06-24 18:10来自 vivo Y53s

不要反复咀嚼别人的恶意 1、不是所有射向你的箭，都值得你拔下来研究半天。有些人的恶意，本来就没有道理。 2、别人伤你一次，是他的选择；你反复回忆一百次，就是你在不断揭开自己的伤口。 3、很多难过不是来自那句话本身，而是来自你赋予那句话的意义。 4、别人的评价，只是他们眼中的你，不是真 ​

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2026-06-24 18:05来自 vivo Y53s

人到中年， 渐渐收起了脾气，沉淀了心性。 不再逢人诉苦，不再事事争辩， 不再强求人心，不再执念圆满。 慢慢明白，生活，适合慢慢来。 日子三餐四季，平淡才真； 人生烟火寻常，安稳就好。 不用事事追求极致， 不用人人强求真心， 不必事事刨根问底， 不必凡事斤斤计较。 心态放宽，万事皆暖； 心态平 ​

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2026-06-24 16:32来自 vivo Y53s

【人活着，别执着，凡所有相，皆是虚妄】 1、人想开了，就是幸福。想不开，就是痛苦。很多时候，我们不是跟事情本身较劲，而是跟自己的执念过不去。再大的事，若能放平心态、顺其自然，回过头看不过是过眼云烟，没什么熬不过去。 2、人活着，别执着，凡所有相，皆是虚妄。要不断开导自己，要看的破， ​

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2026-06-24 16:28来自 vivo Y53s

25句人生感悟 1、 健身和读书，是世界上成本最低的升值方式。 2、 最好的礼貌是不管闲事。 3、 上山就是上山，砍柴就是砍柴，做饭就是做饭，如果上山是为了砍柴，砍柴是为了做饭，那人就会很累， 凡事我只有一个目标，围绕这个目标去做，不做任何的分叉和加码。 4、 不要在任何场合自卑，既然 ​

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2026-06-24 16:28来自 vivo Y53s

生活中如何让自己更有“财气” 1、手上带个表。 2、不要总说“我没钱”。 3、不要乱搞男女关系，不要以为没人知道，天知地知身体知，健康早晚会出问题。 4、要经常说我能行。 5、找零的时候，哪怕一毛钱，也要先装到自己的口袋。 6、身体不舒服，多睡觉。 7、精神不舒服，多看书。 8、小时候算计过自 ​

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2026-06-24 15:35来自 vivo Y53s

30句古人“反焦虑”语录 1. 勿因喜而轻诺，勿因爱而轻信 释义：开心时别急着答应大事，等冷静再决定；再爱的人也要保持清醒，别盲目信任。 2. 以如常为喜，以如愿为安 释义：平凡日子用心过就是幸福，心愿实现了才能真正安心。 3. 多思者必心累，心重者必心苦 释义：想得太多的人天天疲惫，斤斤 ​

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2026-06-24 05:59来自 vivo Y53s

人民日报有哪些神仙金句？ 1、 当你深处低谷四周皆碰壁时，老天爷是在告 诉你，你该起飞了。 --《人民日报》 2、 不走心的努力都是敷衍自己，吃不了自律的 苦，就要受平庸的罪。 --《人民日报》 3、 很多时候，不怕万人阻挡，只怕自己投降。 --《人民日报》 4、 人之所以要努力，就是为了把命运掌 ​

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2026-06-24 05:54来自 vivo Y53s

要狠狠记住的“人情世故”: 1，看不起你的人，都是亲戚。 2，怕你有钱的人，都是熟人。 3，嫌弃你穷的人，都是外人。 4，走亲戚，住酒店比住家里，更自在。 5，不重要的小事上，不要斤斤计较，过去的就让它过去吧。 6，打的时，若是自己拦的车，不能抢着坐后排。 7，老婆回娘家，不管买多少东西，都不 ​

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2026-06-23 21:40来自 vivo Y53s

1、遇事别暴躁， 别一刀切。  换个思路， 绕个弯子， 说不定那根线反而成了 救风筝的救命绳。 脑子灵活点， 啥坎儿都能过得去。 2、接纳过去的自己， 不管是好的坏的， 统统打包带走。  这种“被接纳”的安全感， 比啥鸡汤都管用， 让你在外面打拼时腰杆更硬。 3、“人一旦变得内心强大，态度就会变 ​

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2026-06-23 21:40来自 vivo Y53s

（一）让大脑保持年轻的10个好习惯 1.和人聊天（刺激大脑） 2.去新的地方（活化大脑）稻盛和夫这话说得简单而深刻： 3.走路（提升脑部血流） 4.培养兴趣（刺激前额叶） 5.笑（情绪刺激） 6.确保睡眠（让大脑恢復） 7.阅读（维持思考力） 8.下厨料理（锻鍊大脑） 9.保持好奇心（预防大脑老化） 10.不要 ​

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2026-06-23 21:36来自 vivo Y53s

女人最好的养生方式，核心在于身心和谐、顺应规律、长期坚持。以下5点是关键： 1. 优质充足的睡眠：养阴补血，修复之本 为什么重要：睡眠是身体最重要的自我修复和排毒时间。对女性尤其关键，因为充足深睡眠能滋养阴血（中医概念），调节内分泌（尤其是雌激素），稳定情绪，修复肌肤，增强免疫力 ​

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2026-06-23 20:08来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(595) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 无论如何，脑筋的转换也做不到这么快，身体也停留在原地未动，跟不上节拍，转瞬之间被七个人超过去。“这样可有点危险呀。” ​

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2026-06-23 20:07来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(594) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 机械地做完这一连串的动作，回过神来，刚才还在海里扑通扑通地游泳来着，这会儿却脚踩着踏板，以三十公里的时速向前飞驰。 ​

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2026-06-23 17:06来自 vivo Y53s

偷偷告诉你的“人性铁律”： 1、没人喜欢听你的大道理，除非你存款1000万。 2、不要经常和人说自己身体不好、记性差、命不好等，有种玄学叫作"自证预言。 3、永远不要问别人原因。记住，人越聪明，话越少，威严就越盛，能量场就越强，金钱就越多。 4、男人没有房，最嫌弃你的人，是你对象的父母，从始 ​

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2026-06-23 17:01来自 vivo Y53s

一定要知道的底层规律： 1、人是筛选出来的，不是培养出来的。所谓的培养，也是一点就透，举一反三，为什么带着亲戚朋友创业倒霉，因为不能筛选，只能培养。 2、不要去纠正任何人，你觉得他有问题，他并不觉得，你说我这里有付药，刚好对你的症，他会说滚一边去吧。 3、人际关系的本质是价值交换，价值 ​

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2026-06-23 16:54来自 vivo Y53s

（一）西瓜是夏天的限定款， 就像青春一样， 过了这村就没这店。 夏天很短，热浪很猛， 与其躲在空调房里抱怨， 不如把自己扔进阳光里， 把这个夏天过得“有滋有味”。 （二）一定要相信：好运有时候，真的会在不经意间降临。 好好吃饭、好好睡觉，把生活整理干净，把时间留给自己热爱的事，慢慢把自 ​

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2026-06-23 16:51来自 vivo Y53s

怎样最大程度延长自己的寿命? 1.多睡觉。主打一个修复，细胞修复。固定23:00前睡，每天睡够7-8小时，熬夜最伤免疫、加速衰老，是折寿头号杀手。 2.少吃，衰老就是一个人体的氧化过程，少吃就是燃烧慢一点，烧的久一点。 3.生活规律。 4.心态好，少内耗凡事都不往心里去，主打一个爱咋咋地。拒绝内 ​

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2026-06-23 16:38来自 vivo Y53s

玄学提醒： 1.不要在刚开始赚钱的时候说：钱好难赚——这句话最容易赶跑财运。 2.不要在感情稳定时说：我们会不会分手 3.起床后，不要第一句话就抱怨：今天又要累死了 4. 中午不提倒霉，晚上不讲失败 5. 事情还没做完的时候，不要说我尽力了就行 6.好难喔，我不行了这种话，越少越好 记住！语言是有能 ​

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2026-06-22 17:56来自 vivo Y53s

扒光了人性的42句话、句句清醒！ 1．人中间90％的人希望你喝西北风。 2．没人管你的死活，除了父母。 3．别人问你家住哪里，本质上就是在问你有 没有钱。 4．亲戚问你在哪工作，不是关心你过得好不 好，而是为了攀比。 5．在利益不产生冲突的情况下，别人讲话不 要去反驳，反驳就是得罪人。 6． ​

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2026-06-22 17:53来自 vivo Y53s

醍醐灌顶的一段话：“人的欲望没个底，可命是有数的。活一天就像吃一顿饭，吃饱就好，别撑着自己。人这一辈子值多少钱，得看你死后还剩下什么。 听我一句：少熬夜，别鸡娃，别眼红别人家的大房子和豪车，更别拿漂亮老婆到处显摆。健健康康、平平安安地混到七十来岁，你就已经赢了大多数人。” 寥寥数 ​

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2026-06-22 17:51来自 vivo Y53s

一段非常有道理的话：“千万不要在家闲着，即使没工作、没事干，也千万别躺平。因为人一躺下，一晃一天就过去了，没有任何收入，而且还会躺出一身病，心情郁闷得不得了。” 寥寥数语，道破了很多人人生困顿的根源。生活中，很多人陷入迷茫焦虑、一事无成的困境，从来不是因为能力不足、机遇不够，而是 ​

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2026-06-21 19:26来自 vivo Y53s

早上三片姜：超实用的补阳、祛湿方法 吃姜为何能保养心脏呢？ 心脏病跟胃特别有关系，胆固醇从哪儿来的？就从肠胃来的，痛风从哪儿来，同样从肠胃来的，脾胃跟高血压都有关系，因此，我们把肠胃、脾胃搞好了，那就都解决问题了。 不仅如此，夏季吃醋泡姜作用还大着呢： 早上三片姜，补阳不上火！ ​

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2026-06-21 19:21来自 vivo Y53s

15句人间清醒感悟，字字入心，越读越通透值得珍藏 01 人到后半程，最值钱的不是脾气，是稳定。 02 年轻时总爱讲输赢，后来才懂，健康才是底牌。 03 嘴上说得再动听，不兑现就是空话；再深的感情，不珍惜也会散。 04 真正成熟的人，不是把谁都看透，而是看懂之后还能体面转身。 05 别把希望压在别 ​

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2026-06-21 19:11来自 vivo Y53s

一、从此尊重自己的内心，爱自己的人才会爱别人，因为唯有自己才是自己的整个世界，其他皆过客。 二、1.来一个爱一个，走一个忘一个，永远再等下一个 2.这辈子总是对过去回望的人都不会幸福 3.所有的苦难 取决于自己的解读方式 结果是截然不同 4.底层逻辑决定上层建筑 5.影响人合作的就是高度的价值观 ​

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2026-06-21 19:10来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(593) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 然而我没有弃权，也没有掉队太多，坚持游完了全程，至少在笔直前游的那段时间，还是游得很好。 登上沙滩，直奔自 ​

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2026-06-21 19:09来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(592) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 细想起来，当时要是把泳镜取掉就万事大吉了，只管向前游就得了。但当时正在奋力游水，突遇意外事件，不免惊 ​

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2026-06-21 17:47来自 vivo Y53s

《人民日报》｜人间这趟旅途，一生只此一次，一次就是一生，没有彩排，更没有重来。往后余生，收好自己的时间和精力，不勉强，不苛求 01 平和地迎接每一天，过好每一天。 该吃的苦、该解决的困难，一样都少不了，与其焦虑未来，不如踏踏实实地做好当下的每一件事。 02 过度忧虑，如同提前预支痛苦。 ​

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2026-06-21 12:46来自 vivo Y53s

顶级处世智慧： 1，落难时要找曾经帮过你的人，而不是你曾经帮过的人。 ​2，不要向任何人诉苦，20%的人不愿意听，剩下80%的人听了会很高兴。 ​3，不管谁家有事，只要没通知你，那就一律装作不知道，事后也别提别追间。 ​4，努力克制自己的反驳欲，学会赞美和闭嘴。只要利益不产生冲突，别人讲话，一 ​

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2026-06-21 11:59来自 vivo Y53s

世界上最让人舒服的100句话，是什么？ 1.一切都是最好的安排，感恩生命所有的遇见。 2.时间不一定是解药，但解药一定在时间里。 3.时间识人，落难知心，不经一事，不懂一人。 4.若无执念在心头，人生何处不清欢。 5.向外求，求而不得；向内求，源源不断。 6.认识容易知心难，相爱容易相处难，自己 ​

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2026-06-21 11:56来自 vivo Y53s

玄学提醒： 1、不要用别人的梳子 2、凡是劝不动的，拦不住的都是命 3、很多事情切莫急躁三日即可有转机，大运十年一变流年每年都在变，流日一日一变 4、莫名被小动物亲近，可能会有贵人相助 5、做一件事，心神不宁，就不要去做 6、有福就有祸，福祸相依存 7、跟贵人不争名利，跟领导不争高低 8 ​

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2026-06-21 11:53来自 vivo Y53s

怎样的为人处世叫愚蠢？ 1、频繁换工作，频繁换行业，混到40多岁 都还做日结、周结。 2、宠着孩子，孩子犯错了也不教，结果到 了社会上，有人会教他做人。 3、在家很强势，出去外面也不给另一半面 子，导致另一半很不高兴，最后离婚。 4、到了中年，还想着离婚，下半辈子就一 个人度过了。 5、把自己 ​

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2026-06-20 20:02来自 vivo Y53s

走大运的时候，要避开乱七八糟的男女关系 人走大运的时候，一定要避开暗婚，暗婚就是所谓的没有领证、没有证据、没有感情、一时兴起的那种见不得光的不正当的关系。 特别是露水情缘，利益交换的这类关系，这种行为就是在损自己的福报。 我发现很多人在走大运的时候，有一个特点，既不守人的规矩，也不 ​

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2026-06-20 20:00来自 vivo Y53s

1、今年很流行一个词，叫"沉默断交"。被误会，不解释；被伤害，不纠缠。三观不合，默默退场；感受被消耗，悄悄远离。成年人的世界，不必用争吵分对错，用行动表态就够了。后来才懂：沉默是态度，远离是回应，不争是格局，不回头是结局。文字，是心声的独白，也是一个人低调的倾诉，无须去向别人解释什 ​

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2026-06-20 19:58来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(591) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 在一千五百米的泳程中，我始终为模糊不清的泳镜烦恼。每每偏离泳道，朝着错误的方向游去，浪费了大量的时间。 ​

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2026-06-20 19:55来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(590) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 怎么回事？我用的是平常用惯了的泳镜，边游边观察前方也练习了很久。到底是怎么了？忽然，我想起一桩事情。刚才往身上涂了 ​

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2026-06-20 08:36来自 vivo Y53s

有哪些让你醍醐灌顶的人生金句 1、人走茶凉，才是最真实的社会。 2、如果自己毫无用处，即使是和别人产生了联系，也只是表面上的客套 。 3、想获得贵人的帮助，不要总是想着去白嫖，而是要让自己被贵人利用，为他带去更大的好处。 4、每个人最先考虑的问题，就是自己的利益。只有保证自己能够吃饱 ​

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2026-06-20 08:29来自 vivo Y53s

19个最露骨的人性潜规则 1、男人的黄金期就是在学校，球打的好， 有女孩子喜欢你，学习成绩好，也有人喜欢 你，一旦踏上社会，只要你没钱，基本上就 没人喜欢你了。 2、女人不要活在幻想之中，你要想让男人 有事业心，你必须就得接受，他不能经常陪 你的现实，你要想让男人每天按时回家，你 就必须接 ​

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2026-06-20 08:24来自 vivo Y53s

能量和维度越高的人，越没有朋友；有人说：“真正厉害的人，往往没什么朋友。” 高能量的人，早已脱离了低维的社交需求。他们不需要靠人群取暖，不需要用热闹填补空虚，更不需要通过合群来证明自己。 他们的世界自成宇宙，精神丰盈，内心强大。 低维度的社交，只会消耗高能量者的频率。 普通人聚 ​

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2026-06-20 08:16来自 vivo Y53s

身不染浊气，神自透清光。 有些人，你第一眼看见他，还没看清他穿什么牌子，心里就先冒出两个字：透亮。 不是脸白，不是衣服贵，是一种从骨头缝里渗出来的清爽。 这种人身上有个极其明显的特质—— 干净，不是临时抱佛脚的整洁，而是一种由内而外、统一的、不容置疑的透。 你看他： 不管穿什么衣服，永 ​

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2026-06-19 20:07来自 vivo Y53s

婚姻这个东西，说白了就是人性的缩影。 你处在什么条件，就能看到人性的哪一面。 你跟他还好的时候，年轻、漂亮、能赚钱、身体没毛病——这个时候你看到的是他的善。宠你、腻你、全世界都是粉红色的。 等你老了、丑了、病了、没价值了——这时候你再看看。 冷言冷语、阴阳怪气、甚至恶言相向。你心 ​

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2026-06-19 15:38来自 vivo Y53s

顺着人性谈恋爱，才有可能收获幸福 认清现实，看透人性，顺着人性谈恋爱，才能越来越幸福。 1．不要过度关注他的生活，也不要瞎想。 别管他对你有没有分享欲。他不想说，你也别追着问，要来的爱情没有任何意义。 2．学会独立 不要依赖他人，不管感情还是生活，不要对别人抱有不切实际的期待，不要把自 ​

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2026-06-18 18:00来自 vivo Y53s

旺自己最好的方式到底是什么呢? 一、其实就1个字：养！ 1、养磁场 2、养心情 3、养精气神 最靠得住的陪伴， 是永远不对自己 放手、放弃、放水！ 二、女人没福气，大多啰嗦又爱挑人毛病 男人过不好日子，一般抠门又计较 好的家庭是：女人管住嘴+简洁友善，男人多给钱+豁达包容 物质不亏待 ​

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2026-06-18 15:18来自 vivo Y53s

【网络里最在理的十句话】 1、人活着：在缘分上，无非就是聚散；在情绪上，无非就是悲喜；在过程上，无非就是得失。 2、今天，是我最老的一天；今天，也是我最年轻的一天。 3、过去的，我们改变不了；未来的，我们决定不了；人生能把握的只有当下。 4、人生的最高境界就是——了无遗憾地活着。 5 ​

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2026-06-17 17:31来自 vivo Y53s

幸运是天生的？ 很多时候，幸运比较象是：做了很多事之后， 机会看见你。 1. 多出去接触人与事。越常出现在世界里，越容易遇到机会。 2. 保持好的状态。很多运气，其实藏在精神与气场里。 3. 不要一直待在负能量环境，环境会慢慢影响一个人的运势感。 4. 愿意主动尝试，很多人不是没运气，只是什么都 ​

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2026-06-17 17:28来自 vivo Y53s

1、作家冯唐说： “人这辈子最没必要的就是瞎焦虑，生活本就是逢山开路、遇水搭桥。遇事别慌别内耗，迎难而上才是真本事。一旦陷进焦虑里，心态先垮，志气先输，啥事都干不成。” 2、不论有钱没钱，最好的活法，物质低配、关系低耗、情绪低温，希望你能做到。 ——冯唐 3、千万不要对还没发生的 ​

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2026-06-17 17:28来自 vivo Y53s

有哪些极简的人生建议？ 1、闲人是非多，一忙解千愁。 2、不要絮絮叨叨个没完没了，话越多越没分量，除非你的话都是干货！ 4、年轻不是资本，健康才是。戒掉熬夜，你的精、气、神会比80%的人好，做什么都会比较顺利。 5、不要被这句话[会花钱才会赚钱]误导，进行没有节制的消费。远离信用卡、花呗 ​

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2026-06-17 17:01来自 vivo Y53s

认识人性1、性是肉体生活，遵循快乐原则；爱情是精神生活，遵循理想原则；婚姻是社会生活，遵循现实原则。是三个完全不同的东西。--周国平《婚姻与爱情》 2、人生最大的荒唐，就是在烂人、烂事上纠缠，它能耗光你所有的正能量。遇到烂人，及时抽身，遇到烂事，及时止损。 3、活得累是因为心里装了多余 ​

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2026-06-16 21:08来自 vivo Y53s

让你人生瞬间豁然开朗的35个神回答 1.什么叫见过大世面？ 能享受最好的，能承受最坏的。 2. 你交朋友的标准是什么？ 出世的智者，入世的强者，或者正常阳光的普通人。 3. 怎么定义“想清楚了”？ “想清楚了”就是以后出了什么问题，只能谴责自己，再也不能抱怨别人。 4. “别让孩子输在起跑线上” ​

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2026-06-16 21:03来自 vivo Y53s

老中医常说，好情绪就是最养人的“不花钱补药” 人越松弛不内耗，周身气血运行越顺畅，免疫力自然跟着上来 心情一痛快，经脉就没有堵的道理，经脉通了，正气足了，外邪难侵，小毛病自然少找上门 所谓“心平能愈三千疾，心静可通万事理” 调养身心从来不用追什么名贵药材，世上最好的五位“医生”， ​

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2026-06-16 21:02来自 vivo Y53s

一位老中医说得很实在：“你跑步锻炼再多，三餐吃得再贵、睡眠睡得再好，都不如不生气、不焦虑、不内耗。” 初听这句话，很多人会觉得夸张。我们总以为养生是昂贵的滋补品、规律的运动计划、精致的三餐食谱，是看得见、摸得着的外在养护。我们坚持晨跑夜练、早睡早起，舍得为健康投入时间和金钱，却常 ​

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2026-06-16 20:56来自 vivo Y53s

一位老中医曾说：“如果你想要多活几年，无需吃什么补品，无需经常健身，这些都不一定有用。就一招特简单，离别人远一点。少跟他们讲话，少跟他们建立联系，少让他们打扰你的生活，少让他们来烦你。 你每天就安安静静的生活，好好睡觉，好好吃饭，玩玩游戏，散散步，旅旅游，喝喝茶，看看书。你的身心 ​

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2026-06-16 06:00来自 vivo Y53s

幸福婚姻的五大秘诀： 一、女人通常有三大核心需求， 1、安全感 2、钱 3、被宠爱 二、男人通常有三大核心需求， 1、被支持 2、被理解 3、被崇拜 三、夫妻之间离不开三大问题， 1、性的问题 2、经济问题 3、沟通的问题 四、夫妻相处的四句话， 1、对不起，我错了 2、我相信你 3、我以你为荣为傲 4 ​

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2026-06-16 05:58来自 vivo Y53s

【106个好习惯，让人健康长寿】 1.太饱的饭不能吃，每顿饭吃个七、八分饱即可，尤其是晚饭要少吃，学会控制食欲，及时放下筷子。 2.不要吃得太油、不咸或太甜，在饮食上更要控油、控盐、控糖，从日常细节中做起，保持健康。 3.剩下的饭少吃，勤俭节约是好事，但也要有度，身体是革命的本钱，保持健 ​

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2026-06-15 16:48来自 vivo Y53s

男女交往最忌讳什么？我看了罗翔老师一段采访，觉得说得太透了。 他说：要爱具体的人，别总想着爱抽象的人。 什么叫抽象的人？就是你脑子里那个完美的、只存在于想象中的“对的人”。他温柔、体贴、浪漫、专一、有上进心、还刚好只对你一个人好……是不是很熟悉？ 但具体的人呢？他睡觉打呼，会忘记 ​

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2026-06-15 16:45来自 vivo Y53s

一、杨绛先生很治愈的一句话：我过着自己的生活，如诗般简单而精致。能轻易失去的东西，我从未觉得遗憾。山若不见我，我便去见山。我来时无惧风雨，去时何惧人言。我是自己的救赎，我悲喜自渡。我知道他人难悟， 我也知道这世间易误。来者我珍惜去者我放下。 如果我放不下自己的执念，那么我到哪里都是 ​

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2026-06-15 16:45来自 vivo Y53s

1、早起不告诉任何人，健身不告诉任何人。减肥不告诉任何人，为目标努力不告诉任何人。别人看不见就没有办法来摧毁你的努力，一定要少说话，事已密成言已泄败。我现在特别喜欢一种感觉，就是没有人知道我在干什么，但是只有我知道，一切在变好。 2、写给自己: 成年人的世界，是一场无声的战役 ​

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2026-06-15 16:44来自 vivo Y53s

1、“总有一天你会明白，自己爱自己，强过很多人爱你，不要从别人身上找安全感，能给你安全感的，只有自己。” —— 稻盛和夫 2、稻盛和夫说：“说话只要声音一低，你的声音就会有磁性，说话只要一慢，你就会有气质，你敢停顿，就能显示出权威。任何时候都不要紧张，永远展现出舒适放松的状态，您 ​

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2026-06-15 16:44来自 vivo Y53s

一、鬼谷子的九句名言: 1、不炫耀自己本领的人才是真有本事。 2、一定要警惕那个挨了打也不还手的人。 3、没有收抬残局的能力就别放纵自己的情绪。 4、世上最大的风，不是台风，而是枕边风。 5、人对狗最大的“格局”就是不要搭理。 6、最好的礼貌就是不要多管闲事。 7、人最大的动力除了兴趣就是耻辱 ​

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2026-06-15 16:39来自 vivo Y53s

14条深刻的人性真相，帮助你认清现实，学会保护 1、拿你有的，换你要的，这个世界一直如此，很残酷，却公平。如果你没有别人需要的价值，那你也只能被人瞧不起。 2、赚钱，能治愈一切矫情，有钱，能治愈一切自卑。先有实力，再有脾气。 3、没有爽快答应就是委婉的拒绝，不要问为什么，如果你问了， ​

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2026-06-15 12:02来自 vivo Y53s

风不渡无根之木，寒不侵有命之人。 人活到喝西北风的份上，你以为是命烂了？ 不，是道在给你刮骨疗毒。 我问你一句扎心的：为什么偏偏是西北风？ 东风和煦，南风温润，哪个不比它强？ 老祖宗传下来这句话，不是让你认命的，是让你看懂天地设下的那个局。 你记好了。 这片土地上的先民，早把天时 ​

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2026-06-15 10:59来自 vivo Y53s

“你的情绪，就是你的命” 莫名其妙想哭？不是矫情，是肺经在喊你放手。 总焦虑到失眠？不是命苦，是心火在烧你，提醒你该归位了。 人不顺，病不在外界，在五脏。 给你三招，直接破局。 第一，每天5分钟五脏对话。 闭上眼，从心开始，往下肝、脾、肺、肾。不用想复杂，只轻轻放一个念头在每个位置，心 ​

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2026-06-15 10:58来自 vivo Y53s

中医说:“最好的养生方法: 1.少吃，戒色，多睡觉。 2.保持情绪稳定。不要大喜，也不要大悲。 3. 少管闲事，少较真 别人的对错、眼光、评价，跟你寿命无关。 你越在乎，病越找你。 4. 每天慢走，不剧烈运动 不用跑、不用练、不用累。 散步就是最便宜、最长久的补药。” 人生的头等大事，就是把自己的健 ​

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2026-06-15 10:56来自 vivo Y53s

什么是"亲、戚、朋、友" 血缘关系的叫：亲 婚姻关系的叫：戚 利益相同的叫：朋 心灵相通的叫：友 亲和戚是不一样的：姑姑、舅舅、姨妈都有血缘关系，叫"亲" 姑父、舅妈、姨丈没有血缘关系，叫"戚" 身份、交际、利益基本一致一群人，叫"朋",我们常说"高朋满座"，而不说"高友满座"。 无话不谈，相互欣赏 ​

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2026-06-15 07:45来自 vivo Y53s

女性失去魅力的12种行为 1、过多解释。凡事喜欢说清楚，啰啰嗦 嗦，毫无神秘感。 2、操心劳累。担心别人吃不饱穿不暖， 大妈心态。 3、得理不饶人，一句回敬五句。 4、交浅言深，隐私和盘托出，讨好别人。 5、管不住嘴，爱倾诉。 6、太在意别人的看法，没主心骨。 7、喜欢寻根究底。 8、不接受现实，活 ​

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2026-06-15 07:45来自 vivo Y53s

离婚律师，揭露血一样的婚姻真相。 1、结婚不要太早。 婚姻是成年人的事，不是小孩子过家家的游戏。当你经济能力欠缺，当你心智还不成熟，不要学大人结婚。 因为它不是承诺，它是责任。 2、不要做全职妈妈。 一个女人，只有经济独立，财务自由，才能在一段情感中有底气。 要知道，婚姻法保护的， ​

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2026-06-15 07:40来自 vivo Y53s

成年人的最大悲哀，就是突然读懂了鲁迅： 1．村口的狗叫了，于是村里的狗也跟着一起 叫，他们也不知道为什么叫，叫得什么意 思，但是跟着叫当浑浊成为一种常态，清 白反而是一种罪过。 2．中国人从来不怕灾难，不管是多大的灾 难，只要是大家一起倒霉就行，从不探究真 相，也不屑于别人去了解真相。 ​

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2026-06-14 14:30来自 vivo Y53s

生活中，要牢牢记住的事： 1、遇到女人： 一律说对方瘦了。 2、性，会让男人拼命挣钱，钱，会让女人 拼命顾家，这就是男女最真实的追求。 3、借一圈钱，少一堆朋友。 4、女人最恨的男人是陈世美，男人最喜欢 的女人是潘金莲。 5、喜欢画浓妆的女生，通常都是单身。 6、花10年、20年，甚至一辈子去深挖 ​

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2026-06-13 18:03来自 vivo Y53s

被社会捶打了40年，才明白的道理！ ​人性潜规则： ​1.别人愿意跟你玩，只有一个原因，​能在你身上占到便宜。 ​​​2. 别人对你说话难听，只有一个原因，就是觉得你没有实力。 ​​​6. 那些擅长送礼、懂得求人的人，往往能轻松改变命运。 ​​​7. 永远不要原谅一个伤害过你的人，哪怕他现在好话说 ​

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2026-06-13 09:05来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(589) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 然而不久（在铁人三项中，这似乎难以避免），未曾想过的麻烦正在等待我。我一边奋力划水一边仰头向前望去，打算确认 ​

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2026-06-13 09:05来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(588) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 我因此呛了几口水，不过没多少。不必慌乱，我告诫自己。不能恐慌，要有规律地吸气呼气，这至为重要。一来二往，我感觉身 ​

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2026-06-12 16:17来自 vivo Y53s

人有7窍，一周有7天 人有4肢，一年有4季 人有24根肋骨，一年24节气一天24小时 人有12根胸椎，一年12个月，12属性 人体温36.5度，一年365天 人体水分70%，世界70%海洋 人的左眼代表太阳，右眼代表月亮，血液，代表河流，头发代表森林，骨骼代表矿物质，男女代表阴阳。 正所谓：“人法地，地法天，天 ​

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2026-06-11 18:28来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(587) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 我一头扎进水里，双腿打水，两臂划水，将多余的思绪从脑海中驱逐出去，把意识集中到吐气而不是吸气上。心脏砰砰 ​

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2026-06-11 18:27来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(586) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 此外，这和比赛没有直接关系：此地还有水量丰富的温泉，食物非常可口，土酒（尤其是“缔张鹤”）也很美味。前去参加 ​

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2026-06-11 18:08来自 vivo Y53s

你必须知道的人性真相： 1、拿你有的，换你要的，这个世界一直如此，很残酷，却公平。如果你没有别人需要的价值，那你也只能被人瞧不起。 2、赚钱，能治愈一切矫情，有钱，能治愈一切自卑。先有实力，再有脾气。 3、没有爽快答应就是委婉的拒绝，不要问为什么，如果你问了，你就是傻子。 4、不行动 ​

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2026-06-10 16:26来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(585) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 在这层意义上，村上铁人三项赛可谓非常合适的赛事。参加的人数不是太多，大体是三百到四百人，比赛的 ​

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2026-06-10 16:26来自 vivo Y53s

御姐读书《当我谈跑步时我谈些什么》(584) 第九章 / 2006年10月1日 新潟县村上市 至少是跑到了最后 即便算不上“连带感”那样了不起的东西，但就像晚春飘荡在山峰间的淡淡的烟霭，我们之间淡然地有一种类似温情和认同的东西 ​

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2026-06-10 14:52来自 vivo Y53s

想要婚姻过得好，守好5条规矩 1、分得清家里家外的区别，顶级的夫妻关系就是，合起伙来对付这个世界，而不是关起门来为难彼此。 2、自己解决家中事，不管大事还是小事，不要让外人插手。 3、关起门吵架，你记住，只要你没有打定主意要离婚，那就关上门吵，尤其是别让对方的父母兄弟知道。 4、各司 ​

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2026-06-10 14:50来自 vivo Y53s

看破不说破的15个婚姻真相！ 1：男人爱女人，只是觉得带出去体面而已，贤妻良母只是免费的保姆！ 2：婚姻里，不要指望生孩子会让男人老实 3：婚姻里，男人最大的诚意交付财权，女人的是生小孩，财物可以拿回去，但孩子不行。 4：男人最大的本事是让女人笑，女人最大的本事是男人一有空就往家跑 5：男人 ​

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2026-06-09 21:27来自 vivo Y53s

【人生低谷该看的十句话 】 l、吃不了自律的苦,就要吃平庸的苦。 2、努力是会上瘾的,尤其是你尝到甜头的时候。 3、这世界上没有人能真正帮到你,除了你自己。别人帮了你,那是情分;不帮你,才是本分。 4、如果梦想有捷径,那么这条路的名字一定叫坚持。 5、你抹黑偷偷赶的路,都会成为意外来临时你少受的苦 ​

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