自我滋养如养树_新浪新闻

意林杂志 25-12-01 10:17

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把自己当成一棵大树来养

知书少年果麦麦：

如果你不知道什么叫「自我滋养」，可以试着把自己当成一棵树来养大。吸收养分： - 读书 - 听播客 - 学习新技能 - 体验新事物修整枝丫： - 写日记 - 冥想 - 回忆快乐和感恩的瞬间 - 友善地自我对话积蓄能量： - 睡眠 - 亲近水和自然 - 晒太阳

2026-01-31 19:34:00

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眼科小超人老梁：

#把生命力养起来的方法#女人自我滋养的小贴士 1. 每天喝牛奶，吃维生素D3 2. 晚上11点入睡 3. 每天吃一顿肉菜每千克体重吃1克蛋白质，比如，50千克体重，每天吃50克蛋白质，换算到牛肉是250克，大约是每天吃5两牛肉。推荐：猪排骨、牛肉、牛排、金枪鱼、三文鱼、鸭胸肉。烤或炖

2025-10-20 08:37:12

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你的芷琪吖：

养面最重要的是自我滋养，自己旺自己。当你保持正向心态以及向好心态，思维认知改变了，吸收好想法，能接纳，身心会轻盈。保持情绪稳定也是自我的滋养，知足常乐，保持平和心，保持平常心粉丝群窗口🚪http://t.cn/A654YeqA http://t.cn/RJLdfEK http://t.cn/AXLEIItZ

2025-11-28 02:56:05

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占星少女：

气血不足的女孩子适合独居：因为这类人能量低，精力差，特别容易被人影响，你让她社交，她宁愿在家躺着。多说几句话都嫌累，而且连自己都懒得照顾，更别说去关心别人。这就是需要自我滋养的命，累不得，卷不动，思虑多很敏感，只有当她独处时，不用照顾别人，不用内耗，不用处处顾及别人的感受。

2026-01-23 16:30:50

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张张张拂尘：

在众多滋养里，自己滋养自己是最难的。因为每个人滋养自己的方式不可能一样。举个例子：我们护肤都要根据自己的皮肤状态和问题选择产品，滋养自己怎么会有一个粗糙的统一的简略的回答呢。很多时候人们喜欢简单的答案，而想在自己身上看到反馈的东西往往都不会是太简单的答案

2025-12-30 12:30:22

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意林杂志：

把自己当成一棵大树来养

2025-12-01 10:17:18

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健康杭州：

#晚安[超话]# 【晚安夜读：推荐一种滋养自己的方式：行走】#杭小康云解压# 开始行走，世界就仿佛安静下来。你开始留意路边变黄的银杏叶，树上栖息的鸟儿，还有天边缓缓变化的云。很多想不通的事，走着走着，就通了；很多放不下的情绪，走着走着，就淡了。行走，不只是空间的移动，更是一种温柔的自我滋

2025-11-23 20:00:00

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Ouliter-nn：

“遇见好的爱人会滋养你遇见不好的自我滋养”

2026-02-01 16:09:32

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JennyWang0107：

#JennyWang[超话]#你就是会莫名其妙顺起来的。运气和状态也会自然而然往上走。别总是皱着眉头赶路，也别试图去掌控所有的风向。太用力的东西往往留不住，反而是一颗松弛的心最能聚气。试着把紧攥的手松开，一切发生只管经营好现在的这一刻。吃饭就好好吃饭，睡觉就好好睡觉，把你身边的磁场养的干干

2026-01-11 22:55:28

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未绒兔：

#赵丽颖独自出门逛街#赵丽颖之前就说独处也是对自己的一种滋养，i人真的狠狠共鸣了，赵姐真的活的很清醒

2025-12-11 16:10:49

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