所谓“上火”，很可能是短时间高血糖负荷诱发炎症反应。

说穿了，让你上火的，未必是单一的食物（注意“未必”，不懂未必啥意思问一下ai，跑来瞎杠的拉黑[拜拜]），而可能是吃的量，搭配的方式，你自己的糖耐。

比如说，有些人非说吃荔枝上火。
当然有种情况，你就是过敏，那确实可能一颗下去就有反应。

但更多情况，是你吃了三斤荔枝配四杯奶茶再搞五块炸鸡，还有六个外卖在门口。。。。[拜拜][拜拜]
这种时候，就不用把锅让荔枝背了