不要追求松弛感。

因为你追求松弛感，本身就会造成紧张，是雪上加霜。

第一，该紧张就紧张。紧张本身不是洪水猛兽，很正常。

第二，紧张背后其实是恐惧，恐惧背后是负面想法，可以尝试找出自己具体在恐惧什么，这是解脱之路。

一味的告诉你要有松弛感的人都是傻逼，因为他只是给你产生压力。 ​