#生苹果和熟苹果哪个更有营养#苹果怎么吃，其实没有标准答案，关键看你的身体和场景。

生苹果像一杯清爽的活力水，维生素满满，适合日常想补充营养、身体状态不错的时候。而煮熟的苹果，更像一碗温和的养生羹，特别呵护肠胃，对消化弱的人或者老人孩子很友好。

它给我们的启发是：养生不必死磕一种方法。了解食物的不同状态，像了解自己的需求一样，在“生”的鲜活与“熟”的温柔之间灵活选择，才是更聪明的健康智慧。吃东西，合适比“绝对正确”更重要。 http://t.cn/AXb16lA9