#最佳睡眠到底是几个小时#【不同年龄每天需要睡多久？】医生建议，高中生睡足8小时，初中生9小时，幼儿园孩子睡10小时以上。建议成年人睡7-8个小时，65岁以上的老年人睡6个小时。建议如果标准睡眠时间达不到，周末可以花1小时补觉。（央视频）http://t.cn/AXbs3nAl ​