美女健康自律分享_新浪新闻

trans元气美美酱 26-01-20 08:40

微博认证：颜值博主

生活美好健康自律的快乐 http://t.cn/RI1ENXb

发布于广东

嘉旺达：

26，27，28，提升心智与认知是必须课，磨晚横行的时代，处处是坑，唯有升级智慧与识人求，才能避坑，这叁年把身心健康放第一位，健康靠自律，这叁年，很多仁是道关。鬼谷子的七十二术，足以应对各种考验。这几年后，保守估计:13÷2=???

2026-01-01 22:29:09

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小韭菜文文：

2026年要做一个健康自律的好股民 http://t.cn/AXbfVgkG

2026-01-05 20:01:31

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正能量彔：

女生自律两个月，你就像换了一个人 1、狠狠睡觉。坚持每天晚上10点睡觉，早上6点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。 2、狠狠运动。每天至少进行 30 分钟有氧运动，如慢跑、跳绳或健身操，让汗水释放压力，激活身体机能。 3、狠狠阅读。每天抽出 1 小时阅读经典著作或专业书籍，拓宽知

2025-11-27 10:33:00

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霹雳彩虹跳跳糖k：

刷到很多小时候三庭五眼很不错的童星长大后都变丑的，比如下颌骨颧骨的发育会把脸拉宽，打破原有的比例，线条也不再流畅，面部脂肪流失导致眼窝凹陷，单侧咀嚼、熬夜、抽烟酗酒这些生活习惯不好的更是重灾区，长大后依然完美的真是屈指可数。小凯凯就是先天完美、发育完美、健康自律的完美小咪一枚呀

2025-10-28 15:03:46

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某个张佳玮：

所谓自律，不是旷日持久的克制和自苦。自律的自制力，是抵制短期满足，追求长期目标；所以：一定要有个明确的目标——比如，我克服饥饿先写掉手头的东西，之后才有钱吃大餐；但如果没有大餐这个目标在前方照耀，就忍不住饿。自制力与身体状况相关，且是消耗品——比如，我每天瞎吃熬夜导致身体奇差

2025-08-26 19:59:00

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trans元气美美酱：

生活美好健康自律的快乐 http://t.cn/RI1ENXb

2026-01-20 08:40:35

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两眼一睁就是下水：

#SWim进行时# 『8869』 20251216《好久不见》物料掉落 “自律其实对于我自己，就是最好的放纵。” 小羊羊你要不要听听自己在说什么？ 🦈：很多人说这个健康自由是先去吃、我再去进行运动，什么空腹有氧，运动完再去吃，他觉得这样可能是很健康的一个循序规律。但我认为所谓

2025-12-16 14:22:46

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珊儿乃旭雪：

#磊麦[超话]# 精致、端庄、沉稳、大气，由内而外的正心明志，这才是真正的美，东方之美…… 暗光下的一字锁骨好惊艳，惊艳到戴上配饰就要掩盖那本色的美，干干净净反而凸显了骨相之美…… 健康自律让人在感受美的同时也会带动人对美的向往和行

2025-12-06 19:33:15

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江南一欣：

身体健康决定生命质量我认识三个人，2个分别是62岁，都自己经营企业，一个64岁，算是行业专家。62岁的两个人，都是非常自律的，对自己要求很严，饮食节制，积极锻炼身体，所以企业经营得很好，人也精神矍铄，状态非常让人羡慕。另一个行业专家，本来是越老越值钱越有地位的存在，但是因

2025-12-26 11:27:08

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大眼仔Fun创：

#半个娱乐圈都开始卷健康了# 真正的榜样，是在你看不见的地方依然自律。@何炅的健康小目标，不只是一个口号，而是化为行动的坚持。将健康贯彻到生活的点点滴滴，跟上何老师的步伐，一起开启更加美好的2026！http://t.cn/A6ud4GJh

2025-12-31 16:55:43

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