桂圆功效与作用

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【桂圆功效与作用】
✅消除疲劳：桂圆中富含葡萄糖、蛋白质，且铁、钾等矿物元素含量丰富，人体疲劳后适量食用可以补充能量、恢复精力，帮助消除身体疲劳。
✅健脑安s：桂圆具有健脑a神的功效，适量食用可以改善s眠、健忘的情况。
✅补xue养气：桂圆含有较多的蛋白质和铁质，可以促进骨髓对血红蛋白的合成，增加xue液总量，适量食用桂圆有促进造血的功效，可以改善气xue亏损。