许新年心愿技巧_新浪新闻

幽默高材生 26-01-23 11:37

微博认证：情感博主

原来许新年心愿也是有技巧的 http://t.cn/AXGsDNkX

发布于河北

蓝粉七：

不到六个半小时，从排37到第27，接下来的目标跨度会越来越大，但是相信我们拆分成一个又一个小目标后，一定能达成。第一个作品，尽量努力送去更高更好的地方💪

2026-01-20 02:39:21

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天才林二狗：

最近学到了一个让枯燥无聊的事上瘾的方法看到一段话说的是：当一个人进入全神贯注、完全忘我的状态时，本质上是其专注力达到极致的体现，形成一种沉浸式的心理体验。这种现象在心理学中常被称为“心流”（Flow），表现为意识与环境的暂时分离，个体在高效完成任务的同时，甚至可能忽略时间的流逝或身

2025-08-10 15:52:28

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小北带你飞：

光靠自律，有时候其实也是做不成事的。前两天就有个粉丝跟我聊，说他是个挺自律的人，每天固定抽两小时练习写作，从不间断，但写了几个月，还是觉得进步很慢，开始有点怀疑自己是不是不适合。我看完第一反应是：问题大概率不有没有坚持做，而是当时状态怎么样。很多人对自律的理解，其实是停留

2026-01-17 19:15:59

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幽默高材生：

原来许新年心愿也是有技巧的 http://t.cn/AXGsDNkX

2026-01-23 11:37:23

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是偷窥呀：

很多姐妹说自己没有行动力是因为你把这些想的太大了！！ eg：我要成为自律的人，我要和学习博主一样那么狠，我要成为xxx的人首先这些目标都非常的远，非常累，非常大！我光想到要和学习博主一样努力，就已经想放弃了[淡淡的][淡淡的][淡淡的] 那么，我们试着把目标变成接近现实的：我想买一个iph

2025-09-01 14:47:24

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李二狗不吃香菜：

#心理成长联盟##心理学# 被“瓜子效应”拿捏？用这招反套路治服它！刷视频停不下来、玩游戏刹不住车…其实你是中了“瓜子效应”的招！嗑瓜子时，为啥一嗑就停不下来？因为简单易启动+即时反馈+成就感三重buff叠满：拿起瓜子不用动脑，嗑开就吃到仁（即时爽感），堆起小山壳（肉眼可见的成果），

2025-08-05 22:53:38

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合川发布：

#晚安合川# 如果你正为了工作或生活而烦恼，可能只是被情绪扰乱了节奏。不妨先试着找到焦虑的源头，把那些看似难以实现的大目标拆分成一个个相对容易实现的小目标，然后逐个击破。慢慢地，你会发现自己已经距离梦想的地方越来越近。

2025-08-11 20:30:00

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枸杞子汽水儿：

2026执行力养成计划 1.收拾家里两年之内没碰过的东西断舍离 2.所有的目标和花费拆分到日 3.只考虑两步以内的事情不多想 4.每隔一个月清理电脑桌面手机桌面相册

2026-01-04 10:20:59

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胆大包天的反派打工人：

焦虑来源于不确定，一定把大目标拆分成小步骤。另外，每一项完成的工作都梳理成sop，提高效率[泪]不许拖延，不许逃避[泪]

2026-01-06 19:25:56

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