#睡眠小于6小时炎症和癌症风险双升高#
睡眠真的太重要了‼️千万不要养成熬夜的习惯，我之前都是11点左右睡，早上7点半左右醒，然后午休再睡半个多小时，感觉挺舒服的……
现在熬不了11点了，十点半之前必须睡，不然就头疼，然后早上六点左右就醒了，虽然也睡了七个多小时，但是就是觉得不太舒服[泪]希望一觉能睡的早上八点我才满意[捂嘴哭]http://t.cn/AXqL0jc6