#身体进入缺觉模式的表现#
当身体发出这些信号，说明你已经严重缺觉。

眼皮打架、注意力涣散，脑子像蒙了一层雾，反应变慢还总忘事；情绪莫名烦躁，一点小事就容易焦虑、易怒；甚至出现头晕乏力、皮肤暗沉、食欲暴涨的情况。

缺觉不仅会拖垮精神状态，还会影响免疫力和代谢。别等身体亮起红灯，及时补觉，给身心放个松，才能找回好状态。 http://t.cn/AXqaWkOs