【为什么有些人越运动越容易生病？】
跑步能增强免疫力，但一不小心“过度”就会踩坑！高强度运动后，身体会进入短暂的 “免疫开窗期”，此时免疫细胞活性下降，生病风险反而飙升。🔥
记住：真正的健康是平衡的艺术——会练，更要会吃、会睡、会恢复！ #为什么有些人越运动越容易生病# http://t.cn/AXqNZiAX