老祖宗变美操跟练版_新浪新闻

辽宁热门 26-01-29 23:46

老祖宗的变美操！气血不足跟练版！#中医养生# http://t.cn/AXqOIyWu

发布于辽宁

教您瘦到90斤：

老祖宗的变美操！气血不足跟练版！#中医养生# http://t.cn/AXqOIyWu

2026-01-29 16:01:01

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蔡昀恩Elaine：

#变美# http://t.cn/AXvnMp3n

2025-08-28 18:26:09

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健身王小美：

老祖宗的变美操，5个懒人动作！懒人变美不用愁！#面部瑜伽##微博超有用视频大赛# http://t.cn/AXGuJp20

2026-01-21 08:42:51

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正骨师张鹏：

中医养生的顺序你都对了么？ http://t.cn/AXGUOnJi

2026-01-14 12:41:58

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叁识贰相：

蕞好的养生方法是什么？第一：强肝，就多走路，每天走个儿公里，先慢后快。第二：强肾，就多踮脚尖，站立时双脚并拢，缓慢踮起脚尖，慢慢放下，刚开始一次做30个，一天做5次。随着时间推移，再增加次数。第三：强脾，就多扭腰，左右转动腰部，活动身体。第四：强胃，就多揉肚子，顺时针、逆时针交

2026-01-06 20:22:55

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人民日报健康客户端：

【#气血好的人有这6个特点#】#4种伪休息反而伤气血# 中医养生讲究气血平衡，只有气血平衡才能振奋精神，提高抵抗力，防止病毒或细菌入侵。气血充足的人往往身体更健康，气血虚弱的人相比之下更容易生病。 1️⃣皮肤：白里透红，有光泽和弹性，没有斑点。气血不足或身体异常的话，皮肤粗糙没有任何光泽

2026-01-12 09:40:30

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王老师周易：

提升阳气最快速的两种方法，别不信，抓紧练！一、铜头撞树——提升阳气最快速的方法我有一位朋友，曾多次参加万米长跑，身体相当棒。一天，我突然接到他的电话，说想和我唠唠嗑。见面后，我被他的形象吓了一跳：一个生龙活虎的大男人，如今怎成了萎靡不振的小老头？问他发生了什么事，这才吐出自

2026-01-09 17:04:52

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每日经济新闻：

#三亚海滩上长满俄国人#【#外国游客扎堆三亚跨年# ，阳光沙滩与中医养生成热门之选】#上万元加拿大鹅三亚仅6900元#来三亚跨年度假的游客小吕（化名）发现，2026年元旦外国游客特别多。“酒店大堂、沙滩上、餐厅里，有很多金发碧眼的面孔，如果拍张照片告诉朋友这是在欧洲估计也能以假乱真。”小吕笑称

2026-01-05 20:10:46

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李妍婧_：

邪修面部瑜伽！ #遇见美好##中医养生##中医式生活# http://t.cn/AXbq931x

2026-01-04 23:32:29

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王老师周易：

心肾相交平躺于床，舌尖轻抵上颚，双手中指轻轻塞入双耳，以不漏气为宜。呼吸匀稳后，集中精神，在呼气时以意念跟随气息，仿佛直贯至双脚底如此重复两三次呼气后，会感到下腹轻微收缩，口中津液自然涌出，缓缓咽下津液，放松身心，便可顺势入睡。全程约三五分钟，以舒适为度可助心火下降、肾水上

2026-01-08 07:06:45

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深山幽谷修行人：

#深山幽谷修行人超话[超话]# 倪海厦打通“任督二脉”，竟只需睡前“趴10分钟"！腰酸、失眠、疲劳，一招全消！倪海厦祛湿，倪师养生，中医食疗 http://t.cn/AXq7WTk9

2026-01-24 02:19:36

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张鹏养生说：

中医养生知识科普，健康生活必备指南 http://t.cn/AXwQVYOi

2025-10-24 20:06:32

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王老师周易：

分享一段民间老中医讲的话：不珍惜元气，吃再多药也没用 1，元气，也叫做原气，也有人叫做肾气，元，是出自易经，一元复始，开始的意思，所以元气是什么？就是指一个人的气，从这里开始生发，你把元气都伤了，拿什么生发呢？ 2，很多人，身体好点了，马上又开始熬夜，想入非非，所以还没有补起来，

2026-01-11 12:34:23

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