#长期负面情绪会导致脑部生理性改变#
负面情绪每个人都会有，但是真的不能沉迷！请你务必，一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫的救自己于这世间水火。

其实对很多人来说，天生的敏感，生理结构的不同，激素的波动，还有这个世界的偏见，很多都容易让我们有负面情绪，而让我们陷进去的，是长时间的侵蚀导致的自我怀疑。

如果你还没学会和负面情绪相处，那可以在它来的时候先忽略，做一些力所能及的事，比如打扫卫生、逛逛市场、做顿美食、跟着视频跳操、撸撸猫、整理整理衣柜…

小时候觉得天大的事，现在来看，不是也只是生活里一个小小的插曲吗？所以别紧张，别担心，实在不知道怎么做就先放下，说不定在打扫卫生的时候，事情又有了新的转机。
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