女生提升表达力训练_新浪新闻

百亿姐的好物分享 26-02-04 22:40

微博认证：美妆博主

2026年所有表达力差的女生给我往死里练~

发布于四川

小贝的挖宝手册：

哭了。。才知道为什么有的女生表达力那么好 1.每天写 500 字，不是流水账，而是记收获、理思路。睡前或醒来写几句，你会发现，能写出来的越多，将来能说出口的就越顺 —— 那些没说过、没细想的话，都会慢慢变清晰。 2.每天花 3 分钟即兴录视频，录完回看自己的表情、体态，哪里不妥就改。练 10 次，

2025-10-28 21:36:00

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Alina美妆日记：

Deepseek给普通人能坚持的表达力训练方法

2025-02-08 13:50:00

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种草长草：

为什么有些女生表达力那么好?

2026-01-31 23:35:00

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百亿姐的好物分享：

2026年所有表达力差的女生给我往死里练~

2026-02-04 22:40:00

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Rich幸运妹宝：

#职场技巧##职场生存法则# 职场新人实践表达力训练，关键是“把方法拆进日常场景”，从每天必经历的小事入手，既不占用额外太多时间，又能快速看到变化。分享8个“场景化实践清单”：一、每天10分钟基础训练（碎片化进行） 1. 通勤时练“信息压缩” 听新闻/播客时，随手记3个关键词，下车前用“

2025-07-27 00:53:49

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蘑菇拉鹿：

作为公认表达力超强，擅长洞察本质、一针见血的人，不少姐妹好奇我怎么训练出来的，我当然也不是天赋论拥趸，我认为大家都是人，都能通过训练达到好效果。表达的核心在于「勇气」。比看得清、想得明、讲得准更宝贵的，是敢于发出声音的勇气。更深一层讲，是直面错误与复盘校准的勇气。敢说，敢

2026-01-19 21:25:08

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认知提升：

让领导“舒服死”的拜年短信

2026-01-28 22:00:52

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败家娘们剁手记：

哭了。。才知道为什么有的女生表达力那么好 1.每天写 500 字，不是流水账，而是记收获、理思路。睡前或醒来写几句，你会发现，能写出来的越多，将来能说出口的就越顺 —— 那些没说过、没细想的话，都会慢慢变清晰。 2.每天花 3 分钟即兴录视频，录完回看自己的表情、体态，哪里不妥就改。练 10 次，

2025-12-27 07:06:00

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陈大婉是小机灵儿：

#表达力是可以练出来的# 分享一个小众但是我觉得非常管用的一个提高你表达能力和思维逻辑的方式，方法就是去打逐字稿你不要去找那种长篇大论的内容啊，你就去挑那种什么TED演讲里面那种5~10分钟的干货片段然后把他们说的每一句话呢，你敲字敲到你的文档里面我最开始干这个事情，我也吐槽就是，哎

2025-11-29 10:38:07

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团团种草：

表达力差的女生2025建议你发疯式的努力！ 1.拍视频vlog 每天给自己拍一个vlog,录制一天发生的事情，有趣的,可吐槽的,发表自己的看法，反思复盘，录制完后做一个旁观者，看自己的视频语速语调、表达的逻辑是否清楚、是否会常出现额，啊,嗯。。这些，这就是以后在日常说话中需要注意的事情。 2.重述法

2025-07-01 10:36:08

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生命时报：

【#自我提升的10个技巧#】#承认弱点是一个人最大的进步#一个人只有不断提升自我，才能越来越自洽，情绪更平和。以下10个生活智慧，不妨做做看： [星星]设定目标：可以写下自己的短期目标和长期目标，但要具备可操作性。比如，读一本小说、每周给父母打个电话等。 [星星]学会宽恕：给自己足够的时间告

2026-01-15 22:00:00

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Joken是个runner：

《卫报》的文章：为什么“愉悦感”才是自我提升的关键Why pleasure is the key to self-improvement 忘掉清教徒式的自律吧——真正能让新习惯坚持下来的，是把即时满足感融入其中和许多人一样，我在新年前夜列了一张来年目标清单——这一习惯总是惹恼我的男朋友。“你为什么非要给自己这么大压力？

2026-01-15 21:22:41

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冰蓝炖雪梨：

人要争气。不要当祥林嫂，不开心的事情不要到处说，自我成长，自我提升，提升硬实力才是根本。看你笑话比希望你好的人多。

2026-02-10 18:55:48

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Inthebreathibreathe-：

工作后真的很少静下来看书了，尤其是在国企待过以后，脑子里全是机械化的东西，死板的东西，也被抑制了创新和思考的能力。很害怕自己一直这样停滞不前甚至倒退（确实觉得自己的学习能力还不如考研那会，记忆力也是，过目就忘），觉得还是要不断学习和进步，看看书，写写作，和比自己厉害、见识比自己远

2026-01-16 20:59:42

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秘制old酱_吃出水平吃出风采：

讲真的我有多get不到早期老瑞的脸就有多喜欢他如今的模样。。除了牙医可以在业内横着走外正处于青春发育期时此等减肥毅力也非常人能及吧[围观]偶时常觉得对老瑞来说不能看他和过去相比失去了神马要看他未来会得到神马一个人可以把铺天盖地的恶意转变成自我提升的韧劲那最后他得到什么都是应得的新音

2026-01-21 19:29:01

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留几手：

手博士今日感悟：低质量人士如何自我提升？据我观察，低质量人士普遍有个共同点，就是垃圾情绪泛滥，简称情绪不稳定。他们一会乐了，一会哭了，一会感动了，一会生气了，一会爱上谁了，一会又恨谁了，一会又共情了，一会又惊讶了，情绪非常容易波动。我连麦经常会遇到跟朋友反目成仇的、跟闺蜜闹矛

2026-02-03 20:24:39

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富贵岛岛主金女士：

美女一定要珍惜自己的时间，不随便赴约，因为你出场本身就已经自带价值了。如果你的出现和陪伴不能置换到你想要的，那还不如把时间精力投入到自我提升上。和人链接就会产生能量流动，不能为你赋能/滋养你的，就一定会消耗你。

2026-01-16 18:40:05

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ENHYPEN连接手策：

来自2002年出生的马年偶像的新年祝福 🐈‍⬛ 2026年，我最想做的就是更加注重“自我提升”。我希望这一年我能在各个方面都更进一步，不仅是音乐能力，还有健康和内在力量。我衷心希望，不仅是属马的人，而是所有人，都能在日常生活中拥有幸福美满的生活。 🦮 2025年，我们获得了大奖（大赏），度过

2026-01-05 12:36:58

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奇门君：

#买过很贵但不后悔的东西# 买的時候很贵，是因為財力未達水平，之后不后悔更多是因為自我水平提升了（又或者是东西后來升值了[笑cry]），但只有自我提升是能控制掌握，要主动做，其他都是天命。

2026-01-13 16:04:12

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_MissSpring：

有时候上网一看感觉大家都太想学点儿什么了，恋爱要找引导型恋人，排队要利用碎片化时间，听播客要关注信息密度，每天两眼一睁就是自我提升。没有觉得不好的意思，但听过很多攻略也可能过不好这一生，休息的时候我只想要轻松，

2026-01-14 11:59:30

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