有些人的病
是喝水喝出来的
站在中医角度
水为阴 需阳气运化
人的体质各有不同

内经中讲：
人之生也 有刚有柔 有弱有强
饮水一定要因人而异

✅其实喝水跟吃饭一样
就像有人吃一碗就饱
有人得吃两碗
喝水也一样
不是每个人
都适合每天八杯水
每天八杯水真的伤害了不少人

✅比如你是一个虚寒体质
手脚冰凉 精神也不好
每天夜尿特别多 腰也疼
这种体质身体在代谢过程中
需要的水并不多

✅这种体质的人
身体代谢水的能力比较弱
水喝多了 运化不掉
反而变成“废水”堆在身体里

‼️还伤害脾胃
喝着喝着眼袋就掉出来
还越喝越胖
那种喝水都胖
说的就是这种体质

✅所以我给个小建议
以自己小便为标准
小便保持淡黄色
这个时候就说明你身体里
那个水量是合适的

如果一直清清的像水
多半就是喝多了
如果很黄
才需要适当多喝一点

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