《黄帝内经》的养生之道
抗衰的方法：提肛
养胃的方法：揉肚
润肤的方法：搓脸
补气的方法：咽口水
明目的方法：转眼球
补肾的方法：搓耳朵
安神的方法：深呼吸
疏肝的方法：伸懒腰
健腿的方法：踮脚尖
通经络的方法：拍八虚
（两肘、两腋、两髀、两腘）
身体健康，永远排第一！ ​