每天早睡一个小时，

短期来看可以使身体感到精神，

皮肤和情绪也会有积极的变化！

长期坚持的话可以降低心血管疾病，

与此同时还可以帮助减肥，

简直就是低成本高回报的健康投资！

话又说回来了，

谁不想每天早睡一个小时啊[苦涩][苦涩]！

就像昨晚，

我7点就洗漱完毕躺床上了，

结果我的婴坚决不睡觉，

后来又跑去她大姨房间玩，

玩到22点30强行抱回来了，

后来经历了一个小时的暴风式哭泣，

哄得我和娃爸精疲力尽，

一直搞到夜里12点以后才睡[淡淡的][淡淡的]，

夜里又哭了半小时，

早上6点30醒了[裂开][裂开]，

我这觉睡的稀碎，

有娃的人啊，

早睡1个小时真的太奢侈了，

你不知道每天哄睡会面临什么样的困难，

有时候不用哄就能快速入睡，

有时候哄得让你怀疑人生，

怀疑当初是不是不该生小孩……
#每天早睡1小时身体就不一样# http://t.cn/AXcvuQQS