#勾中指竟然是个养生动作#
公园大爷大妈那些看似魔性的动作，原来不是瞎拍，是老人用最简单的方式在养生啊！

勾中指，中指连着心包经，经常勾一勾、揉一揉，不只是活络手指，更是在安抚心神。心慌、烦躁、睡不踏实的时候，试试这个极简养生法，安静又解压，比你刷半天手机舒服多了。

敲胆经、拍大腿外侧，是给身体提气，阳气足了，人就有精神、不拖沓、少疲惫。

拍腋窝是在拍八虚。腋窝疏肝、肘窝清心，有节奏地拍打，身体通畅了，情绪自然顺，脾气都会变好，这才是由内而外的舒服。 http://t.cn/AXcoMEz5