#运动不是胡吃海喝的后悔药#【#多吃没事多运动就行是减肥谣言#】为什么每次大餐后疯狂运动，体重却一点没变？“多吃没事，多运动就行”？北京大学第一医院临床营养科主任医师窦攀表示：这是减肥界谣言！在摄入高热量、高脂肪、高糖食物时，身体会自动进入到“囤肉模式”和“节能模式”，所以大吃一顿后立刻去运动，消耗的热量也会随之减少。（央视频号：2026中国科学减重大会） http://t.cn/AXVhTpl4