【被逼疯】储水，胀气，食物残渣…我知道这些因素导致的体重上涨并不能说明什么，但我讨厌那个数字，凭什么我辛辛苦苦一个月减下来的数字，会被它们轻松覆盖，我吃的还不够少吗，我运动的还不够多吗，我的饮食习惯还不够好吗，干净饮食计算热量，从来不喝奶茶不不点外卖，极少吃零食极少出门吃大餐，吃一次大餐我会液断至少三天，一周运动4～5次，一次至少两小时，作为一个普通人做到这些这还不够吗…我的身体为什么要这样对我。我有时候很羡慕那些能js一个月的人，我也想这样，但是长期摄入低热量就意味着我不能进行中高强度的运动。放不下运动又接受不了体重秤上的数字
我知道要多关注维度，但是在我看来体重秤的数字和维度一样重要，我不要维度变小体重不变，我要的是体重和维度一起变小

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