少看心灵鸡汤类的东西，不是为你解决焦虑，你也不会真修正你的思维习惯和思想惯性，这种心灵鸡汤是继续贩卖焦虑罢了。
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你如果真的有严重的抑郁症和焦虑，那就得去吃药，不存在什么想开了，我一个大学同学今天告诉我，不吃药可以两三天不睡觉，头疼到没有睡意，吃抗抑郁药能睡 5 个小时。
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到了中登老登阶段，不要认为只有你的身体老化了，出问题了，你的心灵一样老了，该出问题了。