【转需！一练就会的三个动作，增肌减脂强体质】#中国人的饮食习惯会造成老年人肌少症#三个动作带你增肌减重，避免肌少症。[供稿：杭州师范大学附属医院] http://t.cn/AXVJUcj8 ​