大家都知道吃太咸对身体不好，但真正落实到每一顿饭，又不知道从哪里下手。其实改变几个小习惯，就能在不知不觉中少吃很多盐。#高盐高糖高脂肪全齐了#
1.学会使用限盐勺。
2. 快出锅时再放盐。
3. 少放高盐调味品。
4. 冲洗下高盐食物。#热点科普#
5.会看食品配料表中的“钠含量”。
减盐不是要把饭菜做得寡淡无味，而是把选择权交回给自己，让你吃得有滋有味，也吃得健康。#微博跨域计划#
发布于 河南